Gambaran keseluruhan
Gout adalah istilah umum untuk pelbagai keadaan yang disebabkan oleh penumpukan asid urik. Penumpukan ini biasanya mempengaruhi kaki anda.
Sekiranya anda menghidap gout, anda mungkin akan merasa bengkak dan sakit pada sendi kaki anda, terutama jari kaki anda. Kesakitan yang mendadak dan sengit, atau serangan gout, dapat membuatkan kaki anda terbakar.
Gejala gout
Sebilangan orang mempunyai terlalu banyak asid urik dalam darah mereka, tetapi tidak ada gejala. Ini dipanggil gout tanpa gejala.
Gejala gout akut muncul dengan cepat dari penumpukan kristal asid urik pada sendi anda dan bertahan selama 3 hingga 10 hari. Anda akan mengalami kesakitan dan pembengkakan yang teruk, dan sendi anda mungkin terasa panas. Di antara serangan gout anda tidak akan mengalami sebarang gejala.
Sekiranya anda tidak mengubati gout, ia boleh menjadi kronik. Benjolan keras yang disebut tophi akhirnya dapat berkembang di sendi anda dan kulit serta tisu lembut di sekitarnya. Deposit ini boleh merosakkan sendi anda secara kekal.
Rawatan segera adalah mustahak untuk mengelakkan gout bertukar menjadi kronik. Mengetahui bagaimana gejala dapat membantu anda berjumpa doktor sebelum gout boleh menyebabkan masalah kekal.
Penyebab gout
Penumpukan asid urik dalam darah anda dari pemecahan purin menyebabkan gout.
Keadaan tertentu, seperti gangguan darah dan metabolisme atau dehidrasi, menjadikan badan anda menghasilkan terlalu banyak asid urik.
Masalah ginjal atau tiroid, atau gangguan yang diwarisi, boleh menjadikan badan anda lebih sukar mengeluarkan asid urik yang berlebihan.
Anda lebih cenderung mendapat gout jika anda:
- adalah lelaki pertengahan umur atau wanita pascamenopause
- mempunyai ibu bapa, adik beradik, atau ahli keluarga lain yang menghidap gout
- makan terlalu banyak makanan kaya purin, seperti daging merah, daging organ, dan ikan tertentu
- minum alkohol
- mengambil ubat seperti diuretik dan siklosporin
- mempunyai keadaan seperti tekanan darah tinggi, penyakit buah pinggang, penyakit tiroid, diabetes, atau apnea tidur
Pada sesetengah orang yang menghidap gout, diet adalah penyebabnya. Ketahui makanan mana yang sangat tinggi dalam purin penghasil gout.
Diagnosis gout
Doktor anda dapat mendiagnosis gout berdasarkan tinjauan sejarah perubatan anda, pemeriksaan fizikal, dan gejala anda. Doktor anda mungkin akan membuat diagnosis anda berdasarkan:
- keterangan anda mengenai sakit sendi anda
- berapa kerap anda mengalami kesakitan yang teruk pada sendi anda
- betapa merah atau bengkaknya kawasan ini
Doktor anda juga boleh memerintahkan ujian untuk memeriksa penumpukan asid urik pada sendi anda. Contoh cecair yang diambil dari sendi anda dapat menunjukkan sama ada ia mengandungi asid urik. Doktor mungkin juga ingin mengambil sinar-X sendi anda.
Sekiranya anda mengalami gejala gout, anda boleh memulakan dengan lawatan ke doktor rawatan utama anda. Sekiranya gout anda teruk, anda mungkin perlu berjumpa dengan pakar penyakit sendi.
Rawatan gout
Sekiranya tidak dirawat, gout akhirnya boleh menyebabkan artritis. Keadaan yang menyakitkan ini boleh menyebabkan sendi anda rosak dan bengkak secara kekal.
Rancangan rawatan yang disarankan oleh doktor anda akan bergantung pada tahap dan tahap keparahan gout anda. Ubat untuk mengubati penyakit gout dengan salah satu daripada dua cara: Mereka menghilangkan rasa sakit dan menurunkan keradangan, atau mereka mencegah serangan gout di masa depan dengan menurunkan kadar asid urik.
Ubat untuk melegakan sakit gout termasuk:
- ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), seperti aspirin (Bufferin), ibuprofen (Advil, Motrin), dan naproxen (Aleve)
- colchicine (Colcrys, Mitigare)
- kortikosteroid
Dadah yang mencegah serangan gout termasuk:
- Inhibitor xanthine oxidase seperti allopurinol (Lopurin, Zyloprim) dan febuxostat (Uloric)
- probenecid (Probalan)
Bersama dengan ubat-ubatan, doktor anda mungkin mengesyorkan perubahan gaya hidup untuk membantu menguruskan gejala anda dan mengurangkan risiko serangan gout di masa depan. Sebagai contoh, doktor mungkin mendorong anda untuk:
- kurangkan pengambilan alkohol anda
- menurunkan berat badan
- berhenti merokok
Perubatan dan perubahan gaya hidup bukanlah satu-satunya cara untuk menguruskan gout. Beberapa terapi alternatif juga menunjukkan janji.
Makanan gout untuk dielakkan
Makanan tertentu secara semula jadi tinggi kandungan purin, yang mana tubuh anda terbahagi kepada asid urik. Sebilangan besar orang tidak menghadapi masalah dengan makanan bernanah tinggi, tetapi jika badan anda menghadapi masalah melepaskan asid urik yang berlebihan, anda mungkin ingin mengelakkan makanan dan minuman seperti ini:
- daging merah
- daging organ
- makanan laut tertentu
- alkohol
Minuman manis dan makanan yang mengandung gula fruktosa juga dapat bermasalah, walaupun tidak mengandung purin.
Makanan tertentu membantu mengurangkan kadar asid urik dalam badan. Ketahui makanan mana yang baik jika anda menghidap gout.
Ubat rumah sakit gout
Beberapa kaedah menghilangkan gout tidak terdapat dalam botol dari farmasi anda. Bukti dari kajian menunjukkan bahawa ubat semula jadi ini dapat membantu menurunkan kadar asid urik dan mencegah serangan gout:
- ceri tart
- magnesium
- halia
- epal sider cuka
- saderi
- teh jelatang
- dandelion
- biji thistle susu
Tetapi makan makanan ini mungkin tidak mencukupi untuk menjinakkan gout. Ketahui berapa banyak yang perlu diambil untuk memberi kesan yang besar pada gejala anda.
Pembedahan gout
Gout biasanya boleh dirawat tanpa pembedahan. Tetapi setelah bertahun-tahun, keadaan ini boleh merosakkan sendi, merobek tendon, dan menyebabkan jangkitan pada kulit pada sendi.
Endapan keras, yang dipanggil tophi, boleh menumpuk pada sendi anda dan di tempat lain, seperti telinga anda. Benjolan ini mungkin sakit dan bengkak, dan boleh merosakkan sendi anda secara kekal.
Tiga prosedur pembedahan merawat tophi:
- pembedahan pembuangan tophi
- pembedahan peleburan sendi
- pembedahan penggantian sendi
Mana satu daripada pembedahan yang disyorkan oleh doktor anda bergantung pada sejauh mana kerosakannya, di mana tophi berada, dan pilihan peribadi anda. Ketahui bagaimana pembedahan dapat menstabilkan sendi yang telah dilemahkan oleh gout.
Pencetus gout
Makanan, ubat-ubatan, dan keadaan tertentu dapat memicu gejala gout. Anda mungkin perlu mengelakkan atau mengehadkan makanan dan minuman seperti ini, yang tinggi kandungan purin:
- daging merah seperti daging babi dan sapi
- daging organ
- ikan seperti ikan kod, kerang, kerang, dan salmon
- alkohol
- soda
- jus buah-buahan
Beberapa ubat yang anda ambil untuk menguruskan keadaan lain meningkatkan tahap asid urik dalam darah anda. Bercakap dengan doktor anda jika anda mengambil ubat ini:
- diuretik, atau pil air
- aspirin
- ubat penurun tekanan darah seperti penyekat beta dan penyekat reseptor angiotensin II
Kesihatan anda juga boleh menjadi faktor suar. Semua syarat ini dikaitkan dengan gout:
- kegemukan
- diabetes atau prediabetes
- penyahhidratan
- kecederaan sendi
- jangkitan
- kegagalan jantung kongestif
- tekanan darah tinggi
- penyakit buah pinggang
Kadang-kadang sukar untuk menentukan faktor mana yang ada di sebalik serangan gout anda. Menyimpan buku harian adalah salah satu cara untuk mengesan diet, ubat-ubatan, dan kesihatan anda untuk membantu mengenal pasti penyebab gejala anda.
Pencegahan gout
Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mencegah gout:
- Hadkan berapa banyak alkohol yang anda minum.
- Hadkan berapa banyak makanan kaya purin, seperti kerang, domba, daging lembu, daging babi, dan daging organ, yang anda makan.
- Makan makanan rendah lemak dan rendah susu yang kaya dengan sayur-sayuran.
- Menurunkan berat badan.
- Berhenti merokok.
- Senaman.
- Kekal hidrat.
Sekiranya anda mempunyai keadaan perubatan atau mengambil ubat yang meningkatkan risiko anda mengalami gout, tanyakan kepada doktor anda bagaimana anda dapat menurunkan risiko serangan gout.
Gambar gout
Gout dengan tophus
Apabila kristal asid urik terbentuk di sendi untuk masa yang lama, mereka menghasilkan deposit keras yang disebut tophi di bawah kulit. Tanpa rawatan, tophi ini boleh merosakkan tulang dan tulang rawan dan menyebabkan sendi cacat secara kekal.
Tophi adalah benjolan yang membengkak di sekitar sendi yang kelihatan seperti simpul di batang pokok. Anda akan melihatnya di sendi seperti jari, kaki, dan lutut, serta telinga anda. Tophi sendiri tidak sakit, tetapi keradangan yang disebabkannya boleh menyakitkan.
Kadang-kadang tophi terbentuk dalam tisu penghubung di luar sendi. Temui beberapa tempat yang lebih luar biasa di mana anda mungkin menjumpai pertumbuhan ini.
Adakah gout menyakitkan?
Ya, gout boleh menyakitkan. Sebenarnya, sakit di jari kaki sering menjadi salah satu gejala pertama yang dilaporkan orang. Kesakitan disertai dengan gejala arthritis yang lebih biasa, seperti bengkak dan kehangatan pada sendi.
Kesakitan gout boleh berbeza-beza dalam tahap keparahan. Kesakitan pada jari kaki pada mulanya sangat sengit. Selepas serangan akut, ia mungkin mereda dengan sakit yang membosankan.
Rasa sakit, serta bengkak dan gejala lain, adalah akibat badan melancarkan pertahanan (oleh sistem imun) terhadap kristal asid urik pada sendi. Serangan ini membawa kepada pelepasan bahan kimia yang disebut sitokin, yang mempromosikan peradangan yang menyakitkan.
Minyak pati gout
Minyak pati adalah bahan berasaskan tumbuhan yang digunakan dalam aromaterapi. Sebilangan minyak dianggap anti-radang, melegakan kesakitan, dan kesan antibakteria.
Beberapa minyak pati yang digunakan untuk merawat gout termasuk:
- minyak serai
- minyak biji saderi
- ekstrak minyak yarrow
- ekstrak daun zaitun
- Kayu manis cina
Anda boleh menghirup minyak ini, menggosok minyak yang dicairkan pada kulit anda, atau membuat teh dari daun kering tanaman. Jangan masukkan minyak ke dalam mulut anda. Mereka tidak selamat untuk dimakan.
Adalah idea yang baik untuk berkonsultasi dengan doktor anda sebelum anda menggunakan ubat alternatif, walaupun ubat yang dianggap selamat, seperti minyak pati. Sekiranya anda menggunakan minyak ini, ikuti langkah keselamatan untuk memastikan anda tidak mengalami reaksi.
Adakah gout turun temurun?
Gout sekurang-kurangnya sebahagiannya disebabkan keturunan. Para penyelidik telah menemui puluhan gen yang meningkatkan kerentanan orang terhadap gout, termasuk SLC2A9 dan ABCG2. Gen yang berkaitan dengan gout mempengaruhi jumlah asid urik yang disimpan dan dibebaskan oleh badan.
Kerana faktor genetik, gout berlaku dalam keluarga. Orang yang mempunyai ibu bapa, saudara kandung, atau saudara terdekat lain yang menghidap gout lebih cenderung mendapat penyakit ini sendiri.
Kemungkinan gen hanya menetapkan tahap untuk gout. Faktor persekitaran, seperti diet, sebenarnya mencetuskan penyakit.
Gout dan alkohol
Alkohol, seperti daging merah dan makanan laut, mengandung purin yang tinggi. Apabila badan anda memecah purin, prosesnya akan mengeluarkan asid urik.
Asid urik yang lebih banyak meningkatkan risiko anda menghidap gout. Alkohol juga dapat mengurangkan kadar di mana badan anda mengeluarkan asid urik.
Tidak semua orang yang minum akan menghidap gout. Tetapi pengambilan alkohol yang tinggi (lebih daripada 12 minuman setiap minggu) dapat meningkatkan risiko - terutama pada lelaki. Bir lebih cenderung daripada minuman keras untuk mempengaruhi risikonya.
Dalam tinjauan, orang melaporkan bahawa meminum alkohol mencetuskan suar gout mereka. Ketahui apakah mengubah tabiat minum anda dapat mencegah penyakit gout.
