Apa itu sakit payudara?
Payudara berkembang kerana peningkatan estrogen semasa akil baligh. Semasa kitaran haid, pelbagai hormon menyebabkan perubahan pada tisu payudara yang boleh menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan pada beberapa wanita. Walaupun payudara tidak menyakitkan, sakit payudara sesekali adalah perkara biasa.
Sakit payudara, juga disebut mastalgia, adalah keadaan biasa di kalangan wanita. Rasa sakit biasanya dikategorikan sebagai kitaran atau bukan kitaran.
Kesakitan siklik bermaksud kesakitan berkaitan dengan kitaran haid anda. Kesakitan yang berkaitan dengan kitaran haid cenderung mereda semasa atau selepas haid anda.
Kesakitan bukan siklis boleh mempunyai banyak sebab, termasuk kecederaan pada payudara. Kadang-kadang rasa sakit tidak siklik boleh datang dari otot atau tisu sekitarnya daripada payudara itu sendiri. Kesakitan bukan siklik jauh lebih jarang daripada kesakitan kitaran, dan penyebabnya sukar untuk dikenalpasti.
Mastalgia boleh bervariasi dalam intensitas dari rasa sakit yang tajam hingga kesemutan ringan. Sebilangan wanita mungkin mengalami kelembutan payudara, atau payudara mereka mungkin terasa lebih kenyang daripada biasa.
Punca sakit payudara
Sakit payudara boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Dua penyebab yang paling biasa adalah turun naik hormon dan payudara fibrocystic (kental).
Turun naik hormon
Kitaran haid seorang wanita menyebabkan turun naik hormon dalam estrogen dan progesteron. Kedua-dua hormon ini boleh menyebabkan payudara wanita terasa bengkak, kental, dan kadang-kadang menyakitkan.
Wanita kadang-kadang melaporkan bahawa rasa sakit ini bertambah buruk ketika mereka semakin tua kerana peningkatan kepekaan terhadap hormon ketika wanita semakin tua. Kadang kala, wanita yang mengalami kesakitan berkaitan haid tidak akan mengalami kesakitan selepas menopaus.
Sekiranya sakit payudara disebabkan oleh turun naik hormon, anda biasanya akan menyedari rasa sakit semakin teruk dua hingga tiga hari sebelum haid anda. Kadang-kadang rasa sakit akan berterusan sepanjang kitaran haid anda.
Untuk menentukan sama ada sakit payudara anda berkaitan dengan kitaran haid anda, simpan catatan haid dan perhatikan ketika anda mengalami kesakitan sepanjang bulan. Selepas satu atau dua pusingan, corak mungkin menjadi jelas.
Tempoh perkembangan yang mempengaruhi kitaran haid wanita dan berpotensi menyebabkan sakit payudara termasuk:
- akil baligh
- kehamilan
- menopaus
Kista payudara
Seiring bertambahnya usia wanita, payudaranya mengalami perubahan yang dikenali sebagai penglibatan. Ini adalah ketika tisu payudara digantikan oleh lemak. Kesan sampingan dari ini adalah pengembangan sista dan tisu berserat yang lebih banyak. Ini dikenali sebagai perubahan fibrocystic atau tisu payudara fibrocystic.
Walaupun payudara fibrocystic tidak selalu menyebabkan kesakitan, mereka boleh. Perubahan ini biasanya tidak membimbangkan.
Payudara fibrocystic dapat terasa kental dan dapat meningkatkan kelembutan. Ini biasanya berlaku di bahagian atas dan luar payudara. Benjolan juga boleh membesar dalam ukuran sepanjang kitaran haid anda.
Penyusuan dan sakit payudara
Penyusuan susu ibu adalah cara semula jadi dan berkhasiat untuk memberi makan bayi anda, tetapi bukan tanpa masalah dan kesulitan. Anda boleh mengalami sakit payudara semasa menyusui kerana beberapa sebab. Ini termasuk:
Mastitis
Mastitis adalah jangkitan pada saluran susu anda. Ini boleh menyebabkan kesakitan yang teruk dan kuat serta retak, gatal, terbakar, atau lecet pada puting. Gejala lain termasuk lekukan merah pada payudara, demam, dan menggigil. Doktor anda akan merawatnya dengan antibiotik.
Penglibatan
Pembengkakan berlaku apabila payudara anda menjadi terlalu banyak. Payudara anda akan kelihatan membesar dan kulit anda akan terasa kencang dan sakit. Sekiranya anda tidak dapat memberi makan bayi anda tidak lama lagi, anda boleh mencuba mengepam atau mengeluarkan susu secara manual.
Anda boleh melakukan ini dengan meletakkan ibu jari di atas payudara dan jari anda di bawah payudara. Perlahan-lahan putar jari anda ke dinding dada anda dan maju ke arah puting anda untuk mengosongkan payudara anda.
Selak yang tidak betul
Sekiranya bayi anda tidak menempel pada puting anda dengan betul, anda mungkin akan mengalami sakit payudara. Tanda-tanda bahawa bayi anda mungkin tidak mengikat dengan betul termasuk puting puting dan sakit pada puting.
Seorang perunding laktasi di hospital di mana anda melahirkan biasanya dapat menolong anda membina kait yang lebih sihat.
Ingat: Penyusuan susu ibu tidak perlu menyakitkan. Lihat doktor anda atau hubungi pakar laktasi jika anda menghadapi masalah menyusu. Anda juga boleh mengunjungi La Leche League International untuk mencari perunding penyusuan yang disahkan di kawasan anda.
Sebab-sebab lain
Kesakitan payudara boleh menyebabkan sebab lain, termasuk:
Diet
Makanan yang dimakan oleh wanita boleh menyebabkan sakit payudara. Wanita yang makan diet tidak sihat, seperti karbohidrat tinggi lemak dan halus, juga mungkin berisiko lebih tinggi untuk sakit payudara.
Kebimbangan ekstremammary
Kadang-kadang sakit payudara bukan kerana payudara anda, tetapi kerana kerengsaan pada dada, lengan, atau otot belakang. Perkara ini biasa berlaku jika anda terlibat dalam aktiviti seperti mengayuh, mendayung, menyodok, dan bermain ski air.
Saiz payu dara
Wanita dengan payudara atau payudara yang lebih besar yang tidak sepadan dengan bingkai mereka boleh mengalami ketidakselesaan di leher dan bahu mereka.
Pembedahan payudara
Sekiranya anda menjalani pembedahan pada payudara anda, rasa sakit akibat pembentukan tisu parut dapat berlanjutan setelah sayatan telah sembuh.
Ubat-ubatan
Antidepresan, terapi hormon, antibiotik, dan ubat-ubatan untuk penyakit jantung semuanya boleh menyebabkan sakit payudara. Walaupun anda tidak boleh berhenti minum ubat ini jika anda mengalami sakit payudara, berbincanglah dengan doktor anda jika ada pilihan alternatif.
Merokok
Merokok diketahui dapat meningkatkan tahap epinefrin pada tisu payudara. Ini boleh membuatkan payudara wanita sakit.
Adakah sakit payudara dikaitkan dengan barah payudara?
Sakit payudara biasanya tidak dikaitkan dengan barah payudara. Mengalami sakit payudara atau payudara fibrocystic tidak bermaksud anda berisiko lebih tinggi terkena barah. Walau bagaimanapun, tisu yang kental dapat menyukarkan tumor pada mammogram.
Sekiranya anda mengalami sakit payudara yang dilokalisasi hanya di satu kawasan dan yang konsisten sepanjang bulan tanpa turun naik tahap kesakitan, hubungi doktor anda. Contoh ujian diagnostik boleh merangkumi:
- Mamogram. Doktor menggunakan ujian pencitraan ini untuk mengenal pasti kelainan pada tisu payudara anda.
- Ultrasound. Ultrasound adalah imbasan yang menembusi tisu payudara. Doktor boleh menggunakannya untuk mengenal pasti ketulan pada tisu payudara tanpa mendedahkan wanita kepada radiasi.
- Pengimejan resonans magnetik (MRI). MRI digunakan untuk membuat gambar terperinci tisu payudara untuk mengenal pasti lesi berpotensi barah.
- Biopsi. Biopsi adalah penyingkiran tisu payudara sehingga doktor dapat memeriksa tisu di bawah mikroskop untuk mengetahui adanya sel barah.
Seorang doktor boleh menggunakan ujian ini untuk menentukan apakah sakit payudara anda mungkin berkaitan dengan barah.
Apa yang dapat membantu mengurangkan sakit payudara?
Rawatan akan berbeza-beza bergantung pada sama ada sakit payudara anda adalah kitaran atau tidak siklik. Sebelum merawat anda, doktor anda akan mempertimbangkan usia, sejarah perubatan, dan keparahan kesakitan anda.
Rawatan untuk sakit kitaran boleh merangkumi:
- memakai coli sokongan 24 jam sehari ketika kesakitan paling teruk
- mengurangkan pengambilan natrium anda
- mengambil makanan tambahan kalsium
- mengambil pil perancang, yang boleh membantu meningkatkan tahap hormon anda
- mengambil penyekat estrogen, seperti tamoxifen
- mengambil ubat untuk menghilangkan rasa sakit, termasuk ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen atau acetaminophen
Rawatan untuk kesakitan tidak siklik bergantung kepada penyebab sakit payudara. Setelah penyebabnya dikenal pasti, doktor anda akan menetapkan rawatan berkaitan tertentu.
Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum mula mengambil suplemen untuk memastikan mereka tidak mengganggu ubat yang anda ambil atau apa-apa keadaan yang mungkin anda miliki.
Bila berjumpa doktor
Sekiranya sakit payudara anda tiba-tiba dan disertai dengan sakit dada, kesemutan, dan mati rasa di bahagian kaki anda, segera dapatkan bantuan perubatan. Gejala ini dapat menunjukkan serangan jantung.
Buat temu janji untuk berjumpa doktor jika sakit anda:
- menjauhkan anda dari aktiviti harian
- berlangsung lebih lama dari dua minggu
- menyertai gumpalan baru yang nampaknya semakin tebal
- nampaknya tertumpu pada satu kawasan tertentu di payudara anda
- nampaknya semakin teruk dengan masa
Pada temujanji anda, anda boleh meminta doktor untuk bertanya mengenai gejala anda. Soalan boleh merangkumi:
- Bilakah sakit payudara anda bermula?
- Apa yang membuat sakit payudara anda bertambah teruk? Adakah ada yang menjadikannya lebih baik?
- Adakah anda melihat kesakitan semakin teruk pada waktu kitaran haid anda?
- Bagaimana anda menilai kesakitan? Apa rasa sakit itu?
Doktor anda mungkin akan melakukan pemeriksaan fizikal. Mereka juga boleh mengesyorkan ujian pencitraan, seperti mamogram, untuk memvisualisasikan tisu payudara anda. Ini membolehkan mereka mengenal pasti sista pada tisu payudara anda.
Sekiranya anda mempunyai payudara sista, doktor anda mungkin melakukan biopsi jarum. Ini adalah prosedur di mana jarum nipis dimasukkan ke dalam sista untuk mengeluarkan sampel tisu kecil untuk diuji.
