Gambaran keseluruhan
Adalah normal untuk merasa dahaga setelah makan makanan pedas atau melakukan senaman yang berat, terutama ketika panas. Namun, kadangkala dahaga anda lebih kuat dari biasa dan berterusan setelah anda minum.
Anda mungkin mengalami penglihatan dan keletihan yang kabur. Ini adalah gejala dahaga yang berlebihan, yang mungkin menunjukkan keadaan perubatan yang serius.
Punca kehausan berlebihan
Sebab mungkin termasuk:
- makan makanan masin atau pedas
- penyakit
- senaman yang berat
- cirit-birit
- muntah
- melecur
- kehilangan darah yang ketara
- ubat preskripsi tertentu, termasuk litium, diuretik, dan antipsikotik tertentu
Rasa haus atau dahaga yang berlebihan yang tidak dapat dipadamkan boleh menjadi gejala keadaan perubatan yang serius, seperti:
- Dehidrasi: Ini berlaku apabila anda kekurangan jumlah cecair yang tepat agar badan anda berfungsi dengan baik. Dehidrasi yang teruk mengancam nyawa, terutama bagi bayi dan anak kecil. Dehidrasi boleh disebabkan oleh penyakit, peluh yang banyak, pengeluaran air kencing yang terlalu banyak, muntah, atau cirit-birit.
- Diabetes mellitus: Haus yang berlebihan boleh disebabkan oleh gula darah tinggi (hiperglikemia). Ini selalunya merupakan salah satu gejala diabetes jenis pertama yang dapat dilihat.
- Diabetes insipidus: Bentuk diabetes ini berlaku apabila badan anda tidak dapat mengatur cecair dengan betul. Ini menyebabkan ketidakseimbangan dan kehilangan air di dalam badan anda, menyebabkan kencing dan dahaga yang berlebihan.
- Dipsogenic diabetes insipidus: Keadaan ini disebabkan oleh kekurangan mekanisme dahaga, mengakibatkan peningkatan dahaga dan pengambilan cecair dengan kerap membuang air kecil.
- Gagal jantung, hati, atau buah pinggang
- Sepsis: Ini adalah penyakit berbahaya yang disebabkan oleh reaksi keradangan yang teruk akibat jangkitan dengan bakteria atau kuman lain.
Mendiagnosis dan merawat dahaga yang berlebihan
Untuk membantu mendiagnosis sebab dahaga anda yang berlebihan dan tidak dapat diselesaikan, doktor anda akan meminta riwayat perubatan yang lengkap, termasuk keadaan yang didiagnosis sebelumnya. Bersedia untuk menyenaraikan semua ubat dan suplemen preskripsi dan over-the-counter anda.
Beberapa soalan yang mungkin anda tanyakan termasuk:
- Berapa lama anda menyedari gejala anda?
- Adakah anda juga membuang air kecil lebih daripada biasa?
- Adakah gejala anda bermula dengan perlahan atau tiba-tiba?
- Adakah dahaga anda meningkat atau berkurang pada waktu-waktu tertentu dalam sehari?
- Adakah anda membuat perubahan gaya hidup diet atau gaya hidup lain?
- Adakah selera anda untuk makanan terjejas?
- Adakah anda telah menambah atau menurunkan berat badan?
- Adakah anda baru-baru ini mengalami kecederaan atau luka bakar?
- Adakah anda mengalami pendarahan atau bengkak?
- Adakah anda pernah demam?
- Adakah anda berpeluh berat?
Sebagai tambahan kepada pemeriksaan fizikal, doktor anda mungkin memerintahkan ujian darah dan air kencing untuk membantu memberikan diagnosis. Ujian ini mungkin merangkumi:
- ujian glukosa darah
- kiraan darah dan ujian pembezaan darah
- urinalisis, osmolaliti air kencing, dan ujian elektrolit air kencing
- ujian elektrolit dan osmolaliti serum
Bergantung pada keputusan ujian, doktor anda mungkin merujuk anda kepada pakar. Rawatan dan pandangan akan bergantung pada diagnosis.
Berapa banyak cecair yang biasanya anda perlukan?
Untuk kekal sihat, anda perlu minum cecair secara berkala sepanjang hari. Anda boleh meningkatkan pengambilan air dengan memakan makanan kaya air, seperti:
- saderi
- tembikai
- tomato
- buah oren
- tembikai
Cara yang baik untuk mengetahui sama ada anda mendapat cukup cecair adalah dengan memeriksa air kencing anda. Sekiranya warnanya ringan, isipadu tinggi, dan tidak mempunyai bau yang berat, anda mungkin mendapat cukup cecair.
Setiap organ, tisu, dan sel di dalam badan anda memerlukan air. Air membantu badan anda untuk:
- mengekalkan suhu normal
- pelincirkan dan bantal sendi anda
- melindungi otak dan saraf tunjang
- buangkan badan anda melalui peluh, buang air kecil, dan buang air besar
Anda perlu mengambil cecair tambahan apabila anda:
- berada di luar dalam cuaca panas
- melakukan aktiviti yang rapi
- mengalami cirit-birit
- sedang muntah
- Demam
Sekiranya anda gagal mengisi semula cairan yang anda hilang dan gagal merespons kehausan anda dengan minum cairan, anda boleh mengalami dehidrasi.
Risiko kehausan berlebihan: Overhidrasi
Apabila anda berusaha menghilangkan dahaga yang berlebihan, mungkin minum terlalu banyak cecair. Mengambil lebih banyak air daripada yang anda keluarkan disebut overhidrasi. Ini boleh berlaku apabila anda minum terlalu banyak cecair untuk mengimbangi kehilangan cecair. Ia juga boleh berlaku jika anda mengalami gangguan pada buah pinggang, hati, atau jantung.
Overhidrasi boleh menyebabkan tahap natrium darah yang sangat rendah yang boleh menyebabkan kekeliruan dan kejang, terutama jika ia berkembang dengan cepat.
Bila hendak mendapatkan rawatan perubatan
Rasa dahaga adalah cara badan anda untuk memberitahu anda bahawa kekurangan cecair. Dalam keadaan biasa, anda seharusnya dapat memuaskan dahaga anda dengan cepat.
Walau bagaimanapun, jika keinginan anda untuk minum tetap berterusan, atau tidak hilang setelah anda minum, ini mungkin merupakan tanda masalah kesihatan yang serius, terutamanya jika digabungkan dengan gejala lain. Dorongan berterusan untuk minum ini juga boleh menjadi masalah psikologi.
Anda harus berjumpa dengan doktor anda sekiranya:
- dahaga berterusan, tidak kira berapa banyak cecair yang anda minum
- anda juga mempunyai penglihatan kabur, kelaparan berlebihan, atau luka atau luka yang tidak sembuh
- anda juga keletihan
- anda membuang air kecil lebih dari 2.5 liter (2.64 liter) sehari
