Segelas gelas sehari mungkin sedikit merosakkan kesihatan keseluruhan anda. Tetapi jika tabiat itu bertambah atau jika anda sukar untuk berhenti setelah hanya satu gelas, kesan kumulatif dapat bertambah.
Kelenjar pencernaan dan endokrin
Minum terlalu banyak alkohol boleh menyebabkan pengaktifan enzim pencernaan yang tidak normal yang dihasilkan oleh pankreas. Penumpukan enzim ini boleh menyebabkan keradangan yang dikenali sebagai pankreatitis. Pankreatitis boleh menjadi keadaan jangka panjang dan menyebabkan komplikasi serius.
Kerosakan keradangan
Hati adalah organ yang membantu memecah dan membuang bahan berbahaya dari badan anda, termasuk alkohol. Penggunaan alkohol jangka panjang mengganggu proses ini. Ini juga meningkatkan risiko anda untuk radang hati kronik dan penyakit hati. Parut yang disebabkan oleh keradangan ini dikenali sebagai sirosis. Pembentukan tisu parut merosakkan hati. Oleh kerana hati menjadi semakin rosak, sukar untuk membuang bahan toksik dari badan anda.
Ketahui lebih lanjut mengenai penyakit hati yang berkaitan dengan alkohol »
Penyakit hati mengancam nyawa dan membawa kepada toksin dan sisa buangan di dalam badan anda. Wanita berisiko lebih tinggi terkena penyakit hati alkoholik. Tubuh wanita lebih cenderung menyerap lebih banyak alkohol dan memerlukan jangka masa yang lebih lama untuk memprosesnya. Wanita juga menunjukkan kerosakan hati lebih cepat daripada lelaki.
Tahap gula
Pankreas membantu mengatur penggunaan insulin badan anda dan tindak balas terhadap glukosa. Apabila pankreas dan hati anda tidak berfungsi dengan baik, anda berisiko mengalami gula darah rendah, atau hipoglikemia. Pankreas yang rosak juga dapat mencegah tubuh menghasilkan insulin yang mencukupi untuk menggunakan gula. Ini boleh menyebabkan hiperglikemia, atau terlalu banyak gula dalam darah.
Sekiranya badan anda tidak dapat mengurus dan menyeimbangkan kadar gula darah anda, anda mungkin mengalami komplikasi dan kesan sampingan yang lebih besar berkaitan dengan diabetes. Penting bagi penghidap diabetes atau hipoglikemia untuk mengelakkan alkohol dalam jumlah yang berlebihan.
Sistem saraf pusat
Salah satu kaedah termudah untuk memahami kesan alkohol pada badan anda adalah dengan memahami bagaimana ia mempengaruhi sistem saraf pusat anda. Ucapan tidak jelas adalah salah satu tanda pertama yang anda minum terlalu banyak. Alkohol dapat mengurangkan komunikasi antara otak dan badan anda. Ini menjadikan koordinasi lebih sukar. Anda mungkin sukar mengimbangi. Anda tidak boleh memandu selepas minum.
Oleh kerana alkohol menyebabkan lebih banyak kerosakan pada sistem saraf pusat anda, anda mungkin mengalami rasa mati rasa dan kesemutan di kaki dan tangan anda.
Minum juga menyukarkan otak anda untuk mencipta kenangan jangka panjang. Ini juga mengurangkan kemampuan anda untuk berfikir dengan jelas dan membuat pilihan yang rasional. Lama kelamaan, kerosakan lobus frontal boleh berlaku. Kawasan otak ini bertanggungjawab untuk kawalan emosi, ingatan jangka pendek, dan pertimbangan, selain peranan penting lain.
Penyalahgunaan alkohol yang kronik dan teruk juga boleh menyebabkan kerosakan otak kekal. Ini boleh menyebabkan sindrom Wernicke-Korsakoff, gangguan otak yang mempengaruhi ingatan.
Ketergantungan
Sebilangan orang yang minum dengan banyak mungkin mengalami ketergantungan fizikal dan emosi terhadap alkohol. Pengambilan alkohol boleh menjadi sukar dan mengancam nyawa. Anda sering memerlukan bantuan profesional untuk menghentikan ketagihan alkohol. Akibatnya, banyak orang mencari detoksifikasi perubatan untuk menjadi tenang. Ini adalah kaedah paling selamat untuk memastikan anda melepaskan ketagihan fizikal. Bergantung pada risiko simptom penarikan, detoksifikasi dapat dikendalikan berdasarkan pesakit luar atau pesakit dalam.
Gejala penarikan alkohol termasuk:
- kegelisahan
- rasa gementar
- loya
- gegaran
- tekanan darah tinggi
- degupan jantung tidak teratur
- berpeluh berat
Kejang, halusinasi, dan kecelaruan mungkin berlaku dalam kes penarikan yang teruk.
Sistem penghadaman
Hubungan antara pengambilan alkohol dan sistem pencernaan anda mungkin tidak jelas. Kesan sampingannya hanya akan muncul setelah berlaku kerosakan. Dan semakin banyak anda minum, semakin besar kerosakan akan berlaku.
Minum boleh merosakkan tisu di saluran pencernaan anda dan mencegah usus anda mencerna makanan dan menyerap nutrien dan vitamin. Akibatnya, kekurangan zat makanan mungkin berlaku.
Minum berat juga boleh menyebabkan:
- kegelisahan
- kembung
- rasa kenyang di perut anda
- cirit-birit atau najis yang menyakitkan
Bagi orang yang minum dengan banyak, bisul atau buasir (kerana dehidrasi dan sembelit) tidak jarang berlaku. Dan mereka boleh menyebabkan pendarahan dalaman yang berbahaya. Ulser boleh membawa maut jika tidak didiagnosis dan dirawat lebih awal.
Orang yang terlalu banyak minum alkohol juga berisiko terkena barah. Orang yang kerap minum cenderung menghidap barah di mulut, tekak, kerongkongan, usus besar, atau hati. Orang yang kerap minum dan menggunakan tembakau bersama mempunyai risiko barah yang lebih besar.
Sistem peredaran darah
Alkohol boleh mempengaruhi jantung dan paru-paru anda. Orang yang minum alkohol secara kronik mempunyai risiko masalah jantung yang lebih tinggi daripada orang yang tidak minum. Wanita yang minum lebih cenderung menghidap penyakit jantung daripada lelaki yang minum.
Komplikasi sistem peredaran darah merangkumi:
- tekanan darah tinggi
- degupan jantung tidak teratur
- kesukaran mengepam darah ke seluruh badan
- strok
- serangan jantung
- penyakit jantung
- kegagalan jantung
Kesukaran menyerap vitamin dan mineral dari makanan boleh menyebabkan anemia. Ini adalah keadaan di mana anda mempunyai bilangan sel darah merah yang rendah. Salah satu gejala anemia terbesar ialah keletihan.
Kesihatan seksual dan pembiakan
Anda mungkin berfikir minum alkohol dapat mengurangkan perencatan anda dan membantu anda bersenang-senang di tempat tidur. Tetapi kenyataannya agak berbeza. Lelaki yang minum terlalu banyak cenderung mengalami disfungsi ereksi. Minum berat juga dapat mencegah pengeluaran hormon seks dan menurunkan libido anda.
Wanita yang minum terlalu banyak boleh berhenti haid. Itu meletakkan mereka pada risiko yang lebih besar untuk kemandulan. Wanita yang minum dengan banyak semasa mengandung mempunyai risiko kelahiran prematur, keguguran, atau kelahiran mati yang lebih tinggi.
Wanita yang minum alkohol ketika hamil membahayakan bayi mereka yang belum lahir. Gangguan sindrom alkohol janin (FASD) adalah kebimbangan serius. Syarat-syarat lain termasuk:
- kesukaran belajar
- masalah kesihatan jangka panjang
- masalah emosi meningkat
- keabnormalan perkembangan fizikal
Sistem rangka dan otot
Penggunaan alkohol jangka panjang boleh menghalang tubuh anda daripada menjaga tulang anda kuat. Tabiat ini boleh menyebabkan tulang lebih nipis dan meningkatkan risiko patah tulang jika anda jatuh. Fakta boleh sembuh dengan lebih perlahan.
Minum alkohol juga boleh menyebabkan kelemahan otot, kekejangan, dan akhirnya atrofi.
Sistem imun
Minum banyak mengurangkan sistem imun semula jadi badan anda. Ini menjadikan badan anda lebih sukar untuk melawan jangkitan kuman dan virus.
Orang yang minum banyak dalam jangka masa yang panjang juga lebih cenderung menghidap radang paru-paru atau tuberkulosis daripada populasi umum. Kira-kira 10 peratus daripada semua kes tuberkulosis di seluruh dunia berkaitan dengan pengambilan alkohol. Minum alkohol juga meningkatkan risiko anda untuk beberapa jenis barah, termasuk mulut, payudara, dan usus besar. Klik di sini untuk mengetahui asas alkoholisme. Anda juga boleh membaca mengenai tahap alkoholisme dan mengenali ketagihan.
