Gambaran keseluruhan
Diabetes boleh menyebabkan masalah jangka panjang di seluruh badan anda, terutamanya jika anda tidak mengawal gula darah anda dengan berkesan, dan kadar gula tetap tinggi selama bertahun-tahun. Gula darah tinggi boleh menyebabkan neuropati diabetes, yang merosakkan saraf yang menghantar isyarat dari tangan dan kaki anda.
Neuropati diabetes boleh menyebabkan mati rasa atau kesemutan di jari, jari kaki, tangan, dan kaki anda. Gejala lain adalah rasa sakit yang membakar, tajam, atau sakit (sakit saraf diabetes). Rasa sakit mungkin terasa ringan pada mulanya, tetapi boleh bertambah buruk dari masa ke masa dan meregangkan kaki atau lengan anda. Berjalan boleh menyakitkan, dan sentuhan yang paling lembut pun terasa tidak tertahankan.
Sehingga 50 peratus orang yang menghidap diabetes mungkin mengalami sakit saraf. Kerosakan saraf dapat mempengaruhi kemampuan anda tidur, menurunkan kualiti hidup anda, dan juga dapat menyebabkan kemurungan.
Rawatan untuk sakit saraf diabetes
Saraf yang rosak tidak dapat diganti. Walau bagaimanapun, ada cara untuk mencegah kerosakan dan mengurangkan kesakitan anda.
Pertama, kawal gula darah anda agar kerosakan tidak terus meningkat. Bercakap dengan doktor anda mengenai menetapkan matlamat gula darah anda, dan pelajari untuk mengawasinya. Anda mungkin diminta menurunkan gula darah sebelum makan kepada 70 hingga 130 miligram per desiliter (mg / dL) dan gula darah anda selepas makan menjadi kurang dari 180 mg / dL.
Gunakan diet, latihan, dan ubat-ubatan untuk menurunkan gula darah Anda ke tahap yang lebih sihat. Pantau risiko kesihatan lain yang boleh memperburuk diabetes anda, seperti berat badan dan merokok. Tanyakan kepada doktor anda tentang kaedah berkesan untuk menurunkan berat badan atau berhenti merokok, jika perlu.
Ubat-ubatan
Doktor anda mungkin mencadangkan untuk mencuba ubat penghilang rasa sakit di luar kaunter, seperti acetaminophen (Tylenol), aspirin (Bufferin), atau ibuprofen (Motrin IB, Advil), yang boleh didapati tanpa resep tetapi boleh menyebabkan kesan sampingan. Gunakan dos yang rendah untuk masa yang singkat untuk mengawal gejala anda.
Pilihan lain ada untuk melegakan kesakitan yang lebih kuat atau jangka panjang.
Antidepresan
Antidepresan biasanya merawat kemurungan. Walau bagaimanapun, mereka boleh diresepkan untuk sakit saraf diabetes kerana mengganggu bahan kimia di otak anda yang menyebabkan anda merasa sakit. Doktor anda mungkin mengesyorkan antidepresan trisiklik, seperti amitriptyline, imipramine (Tofranil), dan desipramine (Norpramin). Ini boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan seperti mulut kering, keletihan, dan berpeluh.
Inhibitor pengambilan semula serotonin dan norepinefrin (SNRI) seperti venlafaxine (Effexor XR) dan duloxetine (Cymbalta) adalah alternatif kepada trisiklik dan cenderung mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit.
Ubat sakit opioid
Ubat kuat seperti oxycodone (Oxycontin) dan ubat seperti opioid tramadol (Conzip, Ultram) dapat merawat kesakitan yang lebih kuat. Tetapi ini cenderung menjadi jalan terakhir untuk menghilangkan rasa sakit. Anda mungkin menggunakan ubat ini jika rawatan lain tidak berfungsi. Walau bagaimanapun, ubat ini tidak bertujuan untuk melegakan jangka panjang kerana kesan sampingan dan potensi untuk ketagihan. Bekerja rapat dengan doktor anda dan berhati-hati semasa mengambil ubat opioid.
Tompok Lidocaine memberikan anestetik tempatan melalui tampalan yang diletakkan di kulit. Walau bagaimanapun, ini boleh menyebabkan kerengsaan kulit yang kecil.
Ubat anti-sawan
Dadah yang digunakan untuk mencegah kejang epilepsi juga dapat membantu mengatasi sakit saraf. Ubat ini termasuk pregabalin (Lyrica), gabapentin (Gabarone, Neurontin), dan oxcarbazepine atau carbamazepine (Carbatrol, Tegretol). Pregabalin juga dapat meningkatkan tidur anda. Kesan sampingan termasuk mengantuk, bengkak, dan pening.
Terapi fizikal
Beberapa rawatan terapi fizikal, seperti berenang, dapat membantu merawat neuropati diabetes. Latihan berimpak rendah adalah yang paling berkesan, kerana latihan berimpak tinggi dengan cepat dapat menyebabkan saraf mati rasa.
Pastikan anda memilih ahli terapi fizikal yang dipercayai yang memahami neuropati, diabetes atau sebaliknya, untuk membantu anda menjalani kaedah terapi fizikal untuk mencegah kerosakan saraf yang lebih jauh. Perhatian yang betul terhadap aktiviti fizikal oleh seorang pakar dapat mengelakkan masalah selanjutnya terjadi. Perlu diingat juga bahawa terapi fizikal dapat menenangkan sakit saraf diabetes, tetapi tidak dapat menyembuhkannya.
Krim Capsaicin
Krim Capsaicin (Arthricare, Zostrix) dapat menyekat isyarat sakit menggunakan ramuan yang terdapat dalam lada panas. Kajian tidak menunjukkan ini berguna dalam neuropati diabetes. Produk Capsaicin menyebabkan kerengsaan kulit pada sesetengah orang. Krim Capsaicin, yang juga tersedia sebagai losyen, jeli, atau tampalan, boleh disapu pada kulit di mana sakit saraf diabetes kuat dan sementara menghilangkan rasa sakit.
Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan rawatan berdasarkan capsaicin. Ia boleh menyebabkan reaksi alergi, berinteraksi dengan ubat lain, atau menyebabkan kesan sampingan berbahaya pada luka terbuka dan kulit yang jengkel atau sensitif. Mungkin juga membuat anda lebih sensitif terhadap cahaya matahari dan sumber panas yang lain. Elakkan terkena cahaya matahari atau panas yang berlebihan semasa menggunakan krim atau losyen capsaicin.
Beli produk capsaicin.
Merawat tangan dan kaki anda
Kerosakan saraf diabetes menyebabkan kesakitan dan juga dapat mempengaruhi kemampuan anda untuk merasa sakit, jadi penting untuk menjaga kesihatan kaki anda.
Untuk merawat kaki anda dengan lebih baik, periksa kaki anda setiap hari untuk luka, luka, bengkak, dan masalah lain, walaupun anda tidak merasa sakit di sana. Mereka boleh dijangkiti, dan jangkitan yang tidak dirawat boleh menyebabkan komplikasi serius, termasuk amputasi.
Basuh kaki anda setiap hari dengan air suam, dan keringkan sepenuhnya selepas itu. Kemudian sapukan losyen untuk mengekalkan kelembapannya. Elakkan memakai losyen di antara jari kaki anda.
Pakai kasut yang selesa dan fleksibel yang memberi ruang kepada kaki anda untuk bergerak. Pecahkan kasut baru dengan perlahan sehingga tidak menyakitkan kaki anda. Tanyakan kepada doktor anda mengenai kasut yang disesuaikan jika kasut biasa tidak sesuai.
Selalu tutup kaki anda dengan kasut, sandal, atau kaus kaki tebal untuk melindunginya dan mengelakkan kecederaan.
Beli kasut yang mesra diabetes.
Mencegah sakit saraf diabetes
Mengawal gula darah anda untuk mengelakkan kerosakan saraf adalah kaedah terbaik untuk mengelakkan sakit saraf. Ikuti nasihat doktor anda untuk diet, senaman, dan rawatan jika anda sudah mengalami sakit saraf diabetes. Neuropati diabetes tidak mempunyai penawar yang diketahui. Walau bagaimanapun, banyak rawatan dapat membantu mengurangkan rasa tidak selesa dan kesakitan yang disebabkan oleh sakit saraf diabetes, dan doktor anda dapat membantu anda dalam memilih rawatan yang paling sesuai untuk anda.
