Gambaran keseluruhan
Mual adalah ketidakselesaan perut dan sensasi mahu muntah. Mual boleh menjadi pendahulu untuk muntah isi perut. Keadaan ini mempunyai banyak sebab dan sering dapat dicegah.
Apa yang menyebabkan loya?
Mual boleh berpunca dari pelbagai sebab. Sebilangan orang sangat sensitif terhadap pergerakan atau makanan, ubat-ubatan, atau kesan keadaan perubatan tertentu. Semua perkara ini boleh menyebabkan loya. Penyebab mual yang biasa dijelaskan di bawah.
Penyakit pedih ulu hati atau gastroesophageal reflux (GERD)
Penyakit pedih ulu hati atau gastroesophageal reflux (GERD) boleh menyebabkan kandungan perut anda bergerak ke belakang esofagus semasa anda makan. Ini menimbulkan sensasi terbakar yang menyebabkan loya.
Jangkitan atau virus
Bakteria atau virus boleh mempengaruhi perut dan menyebabkan mual. Bakteria bawaan makanan boleh menyebabkan penyakit yang dikenali sebagai keracunan makanan. Jangkitan virus juga boleh menyebabkan mual.
Ubat-ubatan
Mengambil ubat-ubatan tertentu - misalnya, rawatan barah seperti kemoterapi - boleh mengganggu perut atau menyebabkan mual. Pastikan anda membaca dengan teliti maklumat ubat untuk rawatan baru yang mungkin anda ambil.
Membaca maklumat ini dan berbincang dengan doktor anda mengenai sebarang ubat dan rawatan yang anda dapat dapat membantu mengurangkan rasa loya yang berkaitan dengan ubat.
Perasaan mabuk dan mabuk laut
Perasaan mabuk dan mabuk laut boleh berlaku akibat perjalanan kenderaan yang bergelombang. Pergerakan ini dapat menyebabkan pesan yang dikirim ke otak tidak selaras dengan pancaindera, yang menyebabkan mual, pening, atau muntah.
Diet
Makan berlebihan atau makan makanan tertentu, seperti makanan pedas atau tinggi lemak, boleh mengganggu perut dan menyebabkan mual. Makan makanan yang anda alah juga boleh menyebabkan mual.
Sakit
Kesakitan yang kuat dapat menyebabkan gejala mual. Ini berlaku untuk keadaan yang menyakitkan seperti pankreatitis, batu pundi hempedu, dan atau batu karang.
Ulser
Ulser, atau luka di perut atau lapisan usus kecil, boleh menyebabkan mual. Semasa anda makan, ulser boleh menyebabkan sensasi terbakar dan loya secara tiba-tiba.
Mual juga merupakan gejala beberapa keadaan perubatan lain, termasuk:
- Vertigo kedudukan paroxysmal jinak (BPPV)
- jangkitan telinga
- serangan jantung
- penyumbatan usus
- kegagalan hati atau barah hati
- meningitis
- migrain
Bila hendak mendapatkan bantuan perubatan
Dapatkan bantuan perubatan segera sekiranya loya anda disertai dengan gejala serangan jantung. Gejala serangan jantung termasuk sakit dada yang hancur, sakit kepala yang sengit, sakit rahang, berpeluh, atau sakit di lengan kiri anda.
Anda juga harus mendapatkan perhatian kecemasan jika anda mengalami loya yang digabungkan dengan sakit kepala yang teruk, leher kaku, sukar bernafas, atau kebingungan. Dapatkan bantuan perubatan jika anda mengesyaki bahawa anda telah menelan bahan beracun atau jika anda mengalami dehidrasi.
Jumpa doktor anda sekiranya loya menyebabkan anda tidak dapat makan atau minum selama lebih dari 12 jam. Anda juga harus berjumpa dengan doktor anda sekiranya loya anda tidak mereda dalam masa 24 jam setelah mencuba intervensi di kaunter.
Sentiasa dapatkan rawatan perubatan jika anda bimbang anda mungkin mengalami kecemasan perubatan.
Bagaimana loya dirawat?
Rawatan untuk loya bergantung kepada penyebabnya.
Sebagai contoh, duduk di tempat duduk depan kereta boleh melegakan penyakit bergerak. Penyakit bergerak juga dapat dibantu dengan ubat-ubatan seperti dimenhydrinate (Dramamine), antihistamin, atau dengan menggunakan patch scopolamine untuk melegakan penyakit mabuk laut.
Mengambil ubat untuk mengatasi penyebab mual juga dapat membantu. Contohnya termasuk pengurang asid perut untuk GERD atau ubat penahan sakit untuk sakit kepala yang sengit.
Menghidrasi dapat membantu mengurangkan dehidrasi setelah loya anda reda. Ini termasuk minum sedikit cecair jernih, seperti air atau minuman yang mengandungi elektrolit.
Apabila anda mula memperkenalkan semula makanan, ada baiknya mengikuti diet BRAT (pisang, beras, saus apel, dan roti bakar) sehingga perut anda lebih tenang.
Bagaimana loya dicegah?
Mengelakkan mual boleh membantu mencegah timbulnya loya. Ini termasuk mengelakkan:
- kerlipan lampu, yang boleh mencetuskan serangan migrain
- panas dan kelembapan
- pelayaran laut
- bau yang kuat, seperti minyak wangi dan bau masakan
Mengambil ubat anti-loya (scopolamine) sebelum perjalanan juga dapat mencegah penyakit bergerak.
Perubahan pada tabiat makan anda, seperti makan makanan kecil dan kerap, dapat membantu mengurangkan gejala mual. Mengelakkan aktiviti fizikal yang kuat selepas makan juga dapat mengurangkan rasa mual. Mengelakkan makanan pedas, tinggi lemak, atau berminyak juga dapat membantu.
Contoh makanan yang cenderung menyebabkan mual termasuk bijirin, keropok, roti bakar, agar-agar, dan kaldu.
