Apa itu radiculopathy?
Radiculopathy adalah saraf yang terjepit di tulang belakang. Ia berlaku dengan perubahan tulang dan tulang rawan di sekitar akibat kehausan, atau akibat kecederaan. Perubahan ini boleh menyebabkan tekanan pada akar saraf. Akar saraf adalah bahagian setiap saraf tunjang yang keluar dari saraf tunjang anda dan melalui bukaan di tulang belakang anda.
Apabila akar saraf anda ditekan, ia mungkin meradang, menyebabkan mati rasa, kelemahan, dan kesakitan. Rawatan yang tepat pada masanya dan tepat dapat mengurangkan gejala ini.
Apakah gejala dan jenis radikulopati?
Gejala radikulopati boleh berkisar dari ringan hingga teruk. Lokasi gejala bergantung pada akar saraf mana yang terjejas.
Terdapat tiga jenis radikulopati:
- Radikulopati serviks adalah tekanan pada salah satu akar saraf di leher anda. Ia boleh menyebabkan kelemahan, rasa terbakar atau kesemutan, atau hilangnya perasaan di bahu, lengan, tangan, atau jari anda.
- Radikulopati toraks berlaku apabila terdapat saraf yang mencubit di bahagian belakang atas tulang belakang anda. Ini menyebabkan rasa sakit di dada dan batang badan anda. Ia tidak biasa dan boleh disalah anggap sebagai herpes zoster.
- Radikulopati lumbar adalah tekanan pada salah satu akar saraf di punggung bawah anda. Ia boleh menyebabkan sakit pinggul dan sciatica, atau sakit pada kaki anda. Inkontinensia, disfungsi seksual, atau kelumpuhan juga boleh berlaku dalam kes-kes yang teruk.
Ketahui lebih lanjut: 6 peregangan untuk sciatica »
Gejala berbeza bergantung pada jenis radikulopati yang anda miliki. Gejala-gejala tersebut boleh mempengaruhi bahagian-bahagian belakang, lengan, dan kaki anda, dan boleh merangkumi:
- sakit tajam yang mungkin bertambah teruk dengan pergerakan tertentu
- kesakitan menembak
- kebas
- kelemahan dan kesemutan
- kehilangan atau perubahan sensasi
- kehilangan refleks
Apa yang menyebabkan radiculopathy?
Radikulopati berlaku apabila saraf dimampatkan oleh tisu sekitarnya. Ia kadang-kadang disebabkan oleh cakera tulang belakang yang herniated. Ini bermula dengan melemahkan atau merobek tepi luar cakera. Inti, atau bahagian dalam, kemudian mendorong ke luar dan memberi tekanan pada saraf tunjang yang berdekatan.
Tulang tulang juga boleh menyebabkan radiculopathy. Ini berlaku apabila tulang tambahan terbentuk di bahagian tulang belakang. Tulang tulang boleh berkembang kerana trauma atau osteoartritis. Taji ini dapat mengeras tulang belakang dan menyempitkan ruang di mana saraf berada, menyebabkannya terkompresi.
Radikulopati boleh berlaku akibat penuaan atau trauma.
Siapa yang berisiko radikulopati?
Banyak perubahan tulang belakang berlaku semasa anda meningkat usia. Radikulopati biasanya menyerang orang berusia antara 30 hingga 50 tahun.
Keadaan seperti osteoartritis, artritis reumatoid, dan kegemukan boleh meningkatkan risiko radikulopati. Faktor risiko lain adalah postur yang lemah, kelainan tulang belakang seperti scoliosis, dan pergerakan berulang. Wanita hamil mempunyai risiko yang lebih tinggi. Ia juga boleh turun-temurun, jadi anda berisiko meningkat jika keluarga anda mempunyai sejarah radikulopati.
Bagaimana radikulopati didiagnosis?
Untuk mendiagnosis radiculopathy, doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal terlebih dahulu. Mereka kemudian boleh menjalankan ujian atau imbasan tertentu seperti:
- sinar-X untuk melihat penjajaran tulang atau penyempitan cakera
- imbasan MRI untuk mendapatkan gambar tisu lembut, saraf tunjang, dan akar saraf anda
- imbasan CT untuk melihat perincian halus tulang anda, termasuk tulang taji
- elektromiogram untuk mengukur impuls elektrik otot anda ketika berehat dan semasa pengecutan, yang membantu doktor anda mengenal pasti kerosakan
- kajian konduksi saraf untuk mengukur kemampuan saraf untuk menghantar isyarat elektrik
Bagaimana radiculopathy dirawat?
Doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan di rumah, ubat-ubatan, pembedahan, atau kombinasi rawatan.
Penjagaan rumah
Anda harus menghadkan aktiviti yang memburukkan lagi kesakitan anda. Doktor anda boleh menetapkan splint, brace, atau collar leher lembut untuk melumpuhkan kawasan yang terjejas. Ini memudahkan anda merehatkan kawasan yang cedera.
Rehat tempat tidur jangka pendek atau rawatan dengan tarikan mekanikal adalah pilihan yang mungkin disarankan oleh doktor anda. Daya tarikan melibatkan penggunaan berat atau alat khas lain untuk melegakan tekanan pada saraf tunjang anda dengan mewujudkan ruang di antara tulang tulang belakang anda.
Doktor anda juga boleh mengesyorkan terapi fizikal (PT). PT mungkin termasuk terapi panas dan sejuk dan rawatan lain. Ahli terapi anda dapat mengajar anda cara untuk menguatkan, meregangkan, dan melindungi kawasan yang terjejas.
Ketahui lebih lanjut: Latihan leher untuk cakera herniated »
Bagi sesetengah orang, penurunan berat badan dapat membantu mengurangkan tekanan pada kawasan yang terjejas.
Ubat-ubatan
Beberapa ubat boleh berkesan dalam merawat radikulopati:
- analgesik
- ubat anti-radang nonsteroid seperti ibuprofen (Advil) dan naproxen (Aleve)
- relaksan otot
- kortikosteroid oral
- opioid preskripsi untuk kesakitan teruk
- suntikan kortikosteroid tulang belakang ke kawasan yang terjejas
Pembedahan
Doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan jika keadaan anda tidak bertambah baik dalam jangka masa yang ditentukan. Ini biasanya selepas sekitar enam hingga 12 minggu rawatan konservatif. Mereka juga mungkin mencadangkan pembedahan jika banyak saraf terjejas atau fungsi saraf semakin berkurang walaupun menjalani rawatan.
Pembedahan dapat membebaskan saraf yang terkena tekanan. Satu prosedur disebut discektomi. Ini melibatkan membuang tulang taji atau bahagian cakera herniated. Semasa prosedur ini, bahagian vertebra anda mungkin perlu dikeluarkan atau menyatu bersama.
Seperti pembedahan apa pun, ada risiko seperti jangkitan, pendarahan, dan komplikasi dari anestesia. Setelah pulih dari pembedahan, beberapa orang mungkin masih mengalami kesakitan atau gejala lain.
Apakah tinjauan radikulopati?
Sebilangan besar orang dengan radikulopati bertambah baik dengan rawatan konservatif seperti ubat-ubatan dan PT. Pembedahan disyorkan untuk sesetengah orang dengan radiculopathy. Mereka juga biasanya bertambah baik setelah tempoh pemulihan. Setelah menjalani rawatan, kebanyakan orang dapat bekerja dan mengambil bahagian dalam aktiviti harian yang lain.
Bolehkah radikulopati dicegah?
Petua kesihatan tulang belakang
- Amalkan postur badan yang baik. Elakkan membungkam dan biarkan kedua-dua kaki di lantai semasa anda duduk.
- Angkat dengan lutut, bukan punggung. Daripada membongkok untuk mengambil sesuatu, bengkokkan lutut untuk mencapai objek.
- Kerap berehat ketika melakukan kerja berulang.
- Pakai kasut yang menyokong. Cari kasut dengan sokongan lengkungan yang baik dan elakkan memakai kasut tumit tinggi untuk jangka masa yang panjang.
- Masukkan latihan ke dalam rutin harian anda. Tetap cergas dapat membantu melindungi tulang belakang anda.
Kurangkan peluang anda menghidap radikulopati dengan mengekalkan postur badan dan berat badan yang sihat.
Gunakan teknik yang selamat semasa mengangkat objek berat untuk mengelakkan kecederaan pada punggung anda. Ingatlah untuk mengangkat dengan lutut. Ini bermaksud anda harus menekuk lutut, bukan punggung. Juga meminta pertolongan ketika menggerakkan objek berat atau besar.
Semasa melakukan tugas berulang, berehatlah dengan kerap.
Kekal aktif secara fizikal juga dapat membantu. Kembangkan program senaman biasa yang merangkumi latihan kekuatan dan kelenturan. Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan rutin senaman. Kesihatan tulang belakang yang baik dapat membantu mencegah radikulopati.
