Apakah kecacatan Haglund?
Kecacatan Haglund adalah kelainan pada tulang kaki dan tisu lembut. Pembesaran bahagian tulang tumit anda (di mana tendon Achilles terletak) mencetuskan keadaan ini. Tisu lembut di bahagian belakang tumit boleh menjadi jengkel apabila benjolan bertulang besar pada kasut yang kaku. Ini sering menyebabkan bursitis.
Bursitis adalah keradangan kantung berisi cecair antara tendon dan tulang. Apabila tumit meradang, kalsium dapat menumpuk di tulang tumit. Ini menjadikan lebam lebih besar dan meningkatkan kesakitan anda.
Kecacatan Haglund boleh berkembang pada sesiapa sahaja. Walau bagaimanapun, ini paling biasa berlaku pada orang yang memakai kasut tumit tertutup.
Apa yang menyebabkan kecacatan Haglund?
Kecacatan Haglund berlaku apabila terdapat tekanan yang kerap di bahagian belakang tumit anda. Ia mungkin disebabkan oleh memakai kasut yang terlalu ketat atau kaku di tumit. Oleh kerana ia sering terjadi pada wanita yang memakai kasut tumit gaya pam, kecacatan Haglund kadang-kadang disebut sebagai "pompa pompa."
Anda juga mungkin lebih berisiko mendapat kecacatan Haglund jika anda mempunyai lengkungan kaki tinggi, mempunyai tendon Achilles yang ketat, atau cenderung berjalan di bahagian luar tumit anda.
Apakah simptom kecacatan Haglund?
Kecacatan Haglund boleh berlaku pada satu atau kedua kaki. Gejalanya mungkin termasuk:
- benjolan bertulang di bahagian belakang tumit anda
- kesakitan teruk di kawasan di mana tendon Achilles anda melekat pada tumit anda
- bengkak di bursa, yang merupakan kantung berisi cecair di bahagian belakang tumit anda
- kemerahan berhampiran tisu yang meradang
Bagaimana kecacatan Haglund didiagnosis?
Kecacatan Haglund sukar didiagnosis kerana gejalanya serupa dengan gejala yang berkaitan dengan masalah kaki lain, termasuk tendonitis Achilles.
Doktor anda mungkin dapat mendiagnosis keadaan berdasarkan penampilan tumit anda. Doktor anda mungkin meminta sinar-X tulang tumit anda jika mereka menganggap anda mengalami kecacatan Haglund. Ini akan membantu doktor anda menentukan sama ada anda mempunyai tulang tumit yang menonjol yang berkaitan dengan penyakit ini.
X-ray juga dapat membantu doktor anda membuat ortotik untuk melegakan sakit tumit anda. Orthotics adalah sisipan kasut yang disesuaikan untuk menstabilkan kaki anda.
Bagaimana kecacatan Haglund dirawat?
Rawatan untuk kecacatan Haglund biasanya tertumpu pada melegakan kesakitan dan menghilangkan tekanan dari tulang tumit anda. Pilihan bukan pembedahan merangkumi:
- memakai kasut terbuka, seperti tersumbat
- mengambil ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB) atau aspirin (Bufferin)
- icing benjolan selama 20 hingga 40 minit sehari untuk mengurangkan bengkak
- mendapatkan rawatan ultrasound
- mendapatkan urutan tisu lembut
- memakai ortotik
- memakai alas tumit untuk mengurangkan tekanan dari kasut anda
- memakai but atau pelakon yang tidak bergerak
Pembedahan juga dapat digunakan untuk merawat kecacatan Haglund jika kaedah yang kurang invasif tidak berfungsi. Semasa pembedahan, doktor anda akan mengeluarkan lebihan tulang dari tumit anda. Tulang juga boleh dilicinkan dan diikat ke bawah. Ini mengurangkan tekanan pada bursa dan tisu lembut.
Anda mungkin diberi anestesia umum yang akan membuat anda tidur semasa pembedahan. Ini biasanya dilakukan jika tendon Achilles anda rosak dan doktor anda perlu memperbaikinya.
Selepas pembedahan, anda akan sembuh sepenuhnya sehingga lapan minggu. Doktor anda mungkin akan memberi anda but atau sandaran untuk melindungi kaki anda. Anda mungkin juga perlu menggunakan kruk selama beberapa hari atau minggu.
Potongan harus dibalut sekurang-kurangnya tujuh hari. Dalam masa dua minggu, jahitan anda akan dikeluarkan. Doktor anda mungkin ingin mendapatkan sinar-X kaki anda semasa lawatan susulan untuk memastikannya sembuh dengan betul.
Bagaimana kecacatan Haglund dicegah?
Anda boleh mengurangkan risiko anda mengalami kecacatan Haglund dengan merawat kaki anda:
- Elakkan kasut dengan tumit yang ketat dan kaku, terutamanya untuk jangka masa yang panjang.
- Elakkan berjalan di permukaan yang keras atau menanjak.
- Pakai kasut terbuka.
- Pakai stoking berlapis dengan tapak kaki yang tidak licin.
- Lakukan senaman regangan untuk mengelakkan pengetatan tendon Achilles.
Apakah pandangan jangka panjang?
Dengan rawatan yang betul, kesakitan anda harus hilang. Walaupun beberapa orang mungkin melihat gejala mereka muncul kembali, langkah berjaga-jaga yang disenaraikan di atas akan membantu mengurangkan peluang anda mendapat kecacatan Haglund lagi.
