Gambaran keseluruhan
Kontraksi otot, atau kecacatan kontraktur, adalah hasil kekakuan atau penyempitan pada tisu penghubung badan anda. Ini boleh berlaku di:
- otot anda
- tendon
- ligamen
- kulit
Anda juga boleh mengalami kecacatan kontraktur pada kapsul sendi anda. Ini adalah tisu penghubung yang padat dan berserat yang menstabilkan sendi - dan tulang bersebelahan - pada tahap paling dalam dan paling dalam.
Tanda-tanda kecacatan kontrak
Kecacatan kontraktur menyekat pergerakan normal. Ia berkembang apabila tisu penghubung anda yang biasanya lentur menjadi kurang fleksibel. Ini bermaksud bahawa jarak gerakan anda akan terhad. Anda mungkin menghadapi kesukaran:
- menggerakkan tangan anda
- meregangkan kaki anda
- meluruskan jari anda
- memanjangkan bahagian badan anda yang lain
Kontraksi boleh berlaku di pelbagai bahagian badan anda, seperti:
- Otot. Kontraksi otot melibatkan pemendekan dan pengetatan otot.
- Sendi. Sekiranya terdapat kontraktur pada kapsul sendi di mana dua atau lebih tulang bersambung, anda akan mengalami jarak pergerakan yang terhad di kawasan badan anda.
- Kulit. Kulit boleh berkontrak di tempat yang parut akibat kecederaan, luka bakar, atau pembedahan yang lalu. Ini akan mengehadkan kemampuan anda untuk menggerakkan bahagian badan anda.
Gejala utama kecacatan kontraktur adalah penurunan keupayaan untuk memindahkan kawasan badan anda. Anda mungkin juga mengalami kesakitan, bergantung pada lokasi dan penyebab masalahnya.
Penyebab biasa kecacatan kontrak
Penyebab kontraktur yang paling biasa adalah tidak aktif dan parut akibat kecederaan atau luka bakar. Orang yang mempunyai keadaan lain yang membuat mereka tidak bergerak juga berisiko tinggi mengalami kecacatan kontrak.
Sebagai contoh, orang yang menderita osteoartritis teruk (OA) atau rheumatoid arthritis (RA) sering mengalami kontraksi. Oleh kerana mereka tidak menggerakkan otot dan sendi melalui gerakan normal mereka, tisu-tisu ini adalah calon utama untuk mengetatkan.
Sebagai contoh, kontraksi sendi adalah biasa pada pesakit yang dikeluarkan dari unit rawatan intensif atau setelah lama tinggal di hospital. Ia juga sangat biasa pada orang yang mengalami strok dan lumpuh.
Penyebab lain termasuk penyakit yang diwarisi atau yang berkembang pada awal kanak-kanak, seperti:
- Distrofi otot. Orang yang menghidap penyakit ini sering mengalami kekejangan otot kerana otot yang lemah secara signifikan merosot keupayaan mereka untuk bergerak.
- Lumpuh otak (CP). Penyakit ini menyebabkan sesak otot dan membataskan pergerakan.
- Penyakit sistem saraf pusat. Ini termasuk polio, multiple sclerosis (MS), atau penyakit Parkinson.
- Penyakit radang. Menghidap rheumatoid arthritis (RA) memberi anda risiko lebih tinggi untuk kecacatan kontraktur.
Bila hendak meminta pertolongan
Sekiranya anda terbakar atau cedera, dapatkan bantuan perubatan segera. Hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda sekiranya kemampuan anda untuk menggerakkan bahagian tubuh anda yang terjejas tiba-tiba terhad.
Dapatkan rawatan untuk penyakit kronik dan keadaan yang mendasari seperti artritis reumatoid. Rawatan dapat membantu mengurangkan atau mencegah gejala.
Diagnosis dan rawatan
Peperiksaan perubatan
Penyedia penjagaan kesihatan anda akan memberi anda ujian fizikal dan bertanya mengenai sejarah perubatan anda. Bersedia untuk menjelaskan gejala anda. Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin akan bertanya kepada anda mengenai:
- lokasi khusus masalah anda
- intensiti gejala anda
- berapa banyak pergerakan yang masih ada
- berapa lama pergerakan kawasan anda dihalang
Penyedia penjagaan kesihatan anda boleh memerintahkan sinar-X atau ujian lain untuk mendiagnosis keadaan anda.
Terapi fizikal / terapi pekerjaan
Terapi fizikal dan terapi pekerjaan adalah dua rawatan yang paling biasa untuk kontraktur. Mereka membantu meningkatkan pergerakan anda dan menguatkan otot anda.
Sesi terapi fizikal memerlukan kehadiran tetap untuk hasil terbaik. Ahli terapi fizikal dan ahli terapi pekerjaan anda dapat menunjukkan latihan yang perlu dilakukan di rumah. Mereka juga dapat memberikan terapi langsung untuk meningkatkan pergerakan anda.
Peranti
Anda mungkin perlu memakai pelindung atau serpihan untuk membantu meregangkan tisu berhampiran kawasan masalah. Mesin gerakan pasif berterusan (CPM) boleh digunakan untuk terus menggerakkan bahagian tubuh anda yang terkena.
Ubat
Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan. Bagi penderita cerebral palsy, botulinum toxin (Botox) kadang-kadang disuntik ke otot untuk mengurangkan ketegangan dan mengurangkan kekejangan.
Pembedahan
Pembedahan mungkin diperlukan untuk memanjangkan otot atau memperbaiki ligamen, tendon, atau tulang yang rosak dalam kemalangan.
Sebagai contoh, pakar bedah anda mungkin memperbaiki ligamen di lutut anda, dengan harapan anda akan mendapat pergerakan yang panjang dalam jangka masa panjang. Apabila sendi diganti kerana artritis, kontraksi dilepaskan.
Akibat melambatkan rawatan
Kelewatan atau rawatan yang berterusan mungkin menyukarkan atau mustahil bagi anda untuk mendapatkan kembali pergerakan anda. Otot, sendi, dan kulit yang kaku boleh mengganggu menjalankan tugas seharian di rumah dan di tempat kerja.
Bagi orang yang mempunyai penyakit seperti cerebral palsy, distrofi otot, dan multiple sclerosis, rawatan perubatan berterusan disyorkan untuk memaksimumkan pilihan rawatan dan faedahnya.
Sekiranya anda berada di hospital untuk jangka masa yang panjang atau terluka, sangat penting untuk memberitahu penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai kekakuan atau kehilangan pergerakan yang anda alami.
Mencegah kecacatan kontrak
Bersenam secara teratur dan gaya hidup aktif dapat membantu mencegah kekejangan otot dan sendi.
Tanyakan kepada penyedia penjagaan kesihatan, ahli terapi pekerjaan, atau ahli terapi fizikal anda mengenai program senaman terbaik untuk anda. Semasa bermain sukan, atau mengangkat benda berat, berhati-hati untuk mengelakkan kecederaan.
Sekiranya anda cedera, segera berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan. Ikuti cadangan rawatan mereka untuk membantu mencegah kontraktur.
Terapi fizikal, terapi pekerjaan, dan alat yang menggerakkan sendi anda secara pasif juga dapat membantu mengelakkan kawasan yang bermasalah menjadi kaku.
