Apakah nadi pengikat?
Nadi pengikat adalah nadi yang terasa seolah-olah jantung anda berdegup kencang atau berdegup kencang. Nadi anda mungkin akan terasa kuat dan kuat jika anda mempunyai nadi pengikat. Doktor anda mungkin merujuk kepada denyut nadi anda sebagai berdebar-debar jantung, yang merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan denyutan jantung yang tidak normal.
Punca nadi pengikat yang mendasari
Dalam banyak kes, penyebab denyut pengikat tidak pernah dijumpai. Sebaliknya, apabila penyebabnya dijumpai, biasanya tidak teruk atau mengancam nyawa. Tetapi kadang-kadang, nadi pengikat dapat menunjukkan masalah kesihatan yang serius yang memerlukan perhatian perubatan.
- Kebimbangan: Kegelisahan adalah tindak balas semula jadi tubuh anda terhadap tekanan. Ini adalah perasaan takut dan bimbang tentang apa yang akan datang. Ketahui lebih lanjut mengenai kegelisahan dengan gambaran keseluruhan gangguan kecemasan ini.
- Tekanan dan kegelisahan: Tekanan dan kegelisahan adalah bahagian normal kehidupan, tetapi pada sesetengah orang, mereka boleh menjadi masalah yang lebih besar. Ketahui apa yang menyebabkan tekanan dan kegelisahan dan bagaimana menguruskannya.
- Kehamilan: Pendarahan atau bercak, peningkatan keperluan untuk membuang air kecil, payudara lembut, keletihan, mual, dan tempoh yang tidak dijawab adalah tanda-tanda kehamilan. Baca mengenai pelbagai tanda dan gejala kehamilan.
- Demam: Demam juga dikenali sebagai hipertermia, pireksia, atau suhu tinggi. Ia menggambarkan suhu badan yang lebih tinggi daripada biasa. Ketahui lebih lanjut mengenai penyebab dan rawatan demam.
- Kegagalan jantung: Kegagalan jantung dicirikan oleh ketidakupayaan jantung untuk mengepam bekalan darah yang mencukupi. Ketahui mengenai gejala, sebab, jenis, dan rawatan kegagalan jantung.
- Anemia: Anemia berlaku apabila jumlah sel darah merah yang sihat di dalam badan anda terlalu rendah. Sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tisu badan. Ketahui lebih lanjut mengenai sebab, gejala, dan rawatan anemia.
- Irama jantung yang tidak normal: Irama jantung yang tidak normal adalah apabila jantung anda berdegup kencang, perlahan, atau tidak teratur. Ini juga dipanggil aritmia. Baca mengenai jenis irama jantung yang tidak normal dan rawatannya.
- Hipertiroidisme: Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang mengawal bagaimana sel anda menggunakan tenaga. Hipertiroidisme berlaku apabila badan menghasilkan jumlah yang berlebihan. Ketahui mengenai gejala dan rawatan hipertiroidisme.
- Hipertensi: Tekanan darah tinggi (hipertensi) sering dikaitkan dengan sedikit atau tanpa gejala. Ramai orang memilikinya selama bertahun-tahun tanpa menyedarinya. Ketahui mengenai diagnosis, rawatan, dan pencegahan tekanan darah tinggi.
- Kekurangan injap aorta: Kekurangan injap aorta (AVI) juga disebut kekurangan aorta atau regurgitasi aorta. Keadaan ini berkembang apabila injap aorta rosak. Baca lebih lanjut mengenai diagnosis dan rawatan AVI.
- Penyakit jantung hipertensi: Penyakit jantung hipertensi merujuk kepada keadaan jantung yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi. Ketahui lebih lanjut mengenai pelbagai faktor risiko dan jenis penyakit jantung hipertensi.
- Fibrilasi atrium dan flutter: Fibrillation atrial dan flutter adalah irama jantung yang tidak teratur yang berlaku apabila ruang atas jantung berdegup tidak teratur atau terlalu cepat. Baca lebih lanjut mengenai sebab dan rawatan untuk fibrilasi atrium dan flutter.
- Kegagalan jantung kongestif: Gagal jantung kongestif (CHF) adalah keadaan kronik yang mempengaruhi ruang jantung anda. Ketahui lebih lanjut mengenai CHF, termasuk gejala dan faktor risiko.
- Ketoksikan digitalis : Ketoksikan digitalis berlaku apabila anda mengambil terlalu banyak digitalis, ubat yang digunakan untuk merawat keadaan jantung. Ketahui faktor risiko dan gejala ketoksikan digitalis. Keadaan ini dianggap sebagai kecemasan perubatan. Rawatan segera mungkin diperlukan.
Bagaimana saya tahu bahawa nadi saya mengikat?
Dengan nadi pengikat, anda mungkin merasakan jantung anda berdegup lebih cepat dari biasa. Anda mungkin merasakan denyutan nadi di arteri leher atau tekak anda. Kadang kala anda dapat melihat nadi ketika menggerakkan kulit dengan cara yang lebih kuat.
Mungkin juga terasa jantung anda berdegup secara tidak teratur atau jantungnya berdegup kencang, atau seperti ada degupan jantung tambahan yang lebih kuat.
Adakah saya perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan denyutan nadi?
Sebilangan besar kejadian nadi pengikat datang dan hilang dalam beberapa saat dan tidak menjadi perhatian. Walau bagaimanapun, berbincanglah dengan doktor anda secepat mungkin jika anda mempunyai sejarah masalah jantung, seperti penyakit jantung, dan denyut nadi mengikat.
Sekiranya anda mengalami salah satu daripada gejala berikut dengan denyut nadi anda, segera dapatkan rawatan perubatan kecemasan, kerana ini mungkin merupakan tanda-tanda masalah serius, seperti serangan jantung:
- pening
- kekeliruan
- berpeluh tidak normal
- ringan kepala
- kesukaran bernafas
- pengsan
- sesak, tekanan, atau sakit di leher, rahang, lengan, dada, atau punggung atas
Mendiagnosis dan merawat gejala anda
Cuba perhatikan kapan nadi pengikat anda berlaku dan apa yang anda lakukan semasa ia berlaku. Juga, ketahui sejarah perubatan keluarga anda. Maklumat ini akan membantu doktor anda untuk mendiagnosis sebarang keadaan yang mungkin menyebabkan gejala anda.
Doktor anda akan membincangkan sejarah perubatan anda untuk melihat apakah anda mempunyai sejarah peribadi atau keluarga mengenai masalah jantung, penyakit tiroid, atau tekanan dan kegelisahan. Doktor anda juga akan mencari kelenjar tiroid yang membengkak, yang merupakan tanda hipertiroidisme. Mereka mungkin melakukan ujian seperti sinar-X dada atau elektrokardiogram untuk mengesampingkan aritmia. Elektrokardiogram menggunakan denyutan elektrik untuk mencetuskan degupan jantung anda. Ini akan membantu doktor anda menemui penyelewengan dalam irama jantung anda.
Kecuali nadi pengikat anda disebabkan oleh keadaan yang mendasari seperti aritmia atau hipertiroidisme, rawatan perubatan biasanya tidak diperlukan. Namun, jika berat badan berlebihan menyebabkan masalah, doktor anda mungkin memberi nasihat tentang cara menurunkan berat badan dan menjalani gaya hidup yang lebih sihat dan aktif.
Sekiranya anda didapati sihat secara keseluruhan, doktor anda hanya boleh mengesyorkan cara untuk mengurangkan pendedahan anda terhadap pencetus degupan jantung anda yang tidak normal, seperti tekanan atau terlalu banyak kafein.
Apa yang boleh saya lakukan untuk menghentikan gejala saya kembali?
Sekiranya nadi pengikat anda disebabkan oleh keadaan kesihatan seperti hipertiroidisme atau aritmia, pastikan anda mengikuti rejimen kesihatan yang disarankan oleh doktor anda. Ini termasuk mengambil ubat-ubatan yang telah mereka tetapkan.
Sekiranya anda berlebihan berat badan dan mengalami denyutan nadi, cuba cari cara sihat untuk menurunkan berat badan dan bugar. Klinik Mayo mencadangkan beberapa cara yang menyeronokkan dan mudah untuk menyesuaikan kecergasan mengikut jadual anda, seperti:
- membawa anjing anda atau anjing jiran berjalan-jalan
- menggunakan waktu televisyen untuk aktif dengan mengangkat beban, berjalan di treadmill, atau menunggang basikal senaman anda
- melakukan tugas seperti mengepel lantai, menggosok tab mandi, memotong rumput dengan mesin pemotong, menyapu daun, dan menggali di kebun
- menjadikan kecergasan sebagai waktu keluarga anda seperti menunggang basikal bersama, bermain tangkapan, berjalan kaki, atau berlari
- memulakan kumpulan berjalan kaki makan tengah hari di tempat kerja
Sekiranya tekanan dan kegelisahan nampaknya menjadi penyebabnya, ambil langkah untuk mengurangkannya dengan melakukan perkara seperti:
- ketawa lebih banyak: menonton komedi atau membaca buku lucu
- berhubung dengan rakan dan keluarga: membuat rancangan untuk bertemu untuk makan malam atau kopi
- keluar: berjalan-jalan atau menunggang basikal anda
- bertafakur: tenang fikiran anda
- mendapat lebih banyak tidur
- menyimpan jurnal
Setelah doktor anda menentukan bahawa anda tidak mempunyai sebab yang serius untuk berdebar-debar jantung anda, cubalah untuk tidak terlalu membimbangkannya. Risau mengenai degupan jantung anda yang tidak teratur hanya menambah tekanan hidup anda.
Mengehadkan pengambilan alkohol dan kafein anda juga dapat membantu menjaga denyutan nadi anda. Sebilangan ramuan (seperti yang digunakan dalam minuman tenaga), ubat-ubatan, dan bahkan asap tembakau boleh bertindak sebagai perangsang dan harus dielakkan. Bercakap dengan doktor anda mengenai ubat perangsang yang mungkin anda gunakan (seperti yang digunakan untuk asma) dan pilihan anda untuk menggunakan alternatif. Lakukan yang terbaik untuk mengelakkan sebarang pencetus denyut pengikat anda.
