Gambaran keseluruhan
Paru-paru adalah pusat sistem pernafasan (pernafasan).
Setiap sel badan memerlukan oksigen untuk terus hidup dan sihat. Badan anda juga perlu menyingkirkan karbon dioksida. Gas ini adalah produk buangan yang dibuat oleh sel-sel semasa fungsi normal mereka sehari-hari. Paru-paru anda direka khas untuk menukar gas ini setiap kali anda menghirup dan keluar.
Mari kita perhatikan lebih dekat sistem yang kompleks ini.
Anatomi paru-paru
Organ spongy dan pinkish ini kelihatan seperti dua kerucut terbalik di dada anda. Paru-paru kanan terdiri daripada tiga lobus. Paru-paru kiri hanya mempunyai dua lobus untuk memberi ruang kepada jantung anda.
Pokok bronkial
Paru-paru bermula di bahagian bawah trakea anda (saluran angin). Trakea adalah tiub yang membawa udara masuk dan keluar dari paru-paru anda. Setiap paru-paru mempunyai tiub yang disebut bronkus yang menghubungkan ke trakea. Saluran udara trakea dan bronkus membentuk "Y" terbalik di dada anda. "Y" ini sering disebut pokok bronkial.
Cabang bronkus menjadi bronkus yang lebih kecil dan juga tiub yang lebih kecil yang disebut bronkiol. Seperti dahan pokok, tiub kecil ini terbentang ke setiap bahagian paru-paru anda. Sebilangan dari mereka sangat kecil sehingga mereka mempunyai ketebalan rambut. Anda mempunyai hampir 30,000 bronkiol di setiap paru-paru.
Setiap tiub bronkiol berakhir dengan sekumpulan kantung udara kecil yang disebut alveoli (secara individu disebut sebagai alveolus). Mereka kelihatan seperti tandan anggur kecil atau belon yang sangat kecil. Terdapat sekitar 600 juta alveoli di paru-paru anda. Bentuk gelembung kecil dari alveoli memberi paru-paru anda jumlah permukaan yang mengejutkan - setara dengan ukuran gelanggang tenis. Ini bermakna terdapat banyak ruang untuk oksigen penting masuk ke dalam badan anda.
Sistem pernafasan
Paru-paru adalah bahagian utama sistem pernafasan. Sistem ini terbahagi kepada saluran pernafasan atas dan saluran pernafasan bawah.
Saluran pernafasan atas merangkumi:
- Mulut dan hidung. Udara masuk dan meninggalkan paru-paru melalui mulut dan lubang hidung.
- Rongga hidung. Udara mengalir dari hidung ke rongga hidung, dan kemudian paru-paru.
- Tekak (faring). Udara dari mulut dihantar ke paru-paru melalui kerongkong.
- Kotak suara (laring). Bahagian kerongkong ini membantu udara masuk ke paru-paru dan menyimpan makanan dan minuman.
Saluran pernafasan bawah terdiri daripada:
- paru-paru
- trakea (saluran angin)
- bronkus
- bronkiol
- alveoli
Bahagian lain dari sistem pernafasan membantu paru-paru anda mengembang dan menguncup semasa anda bernafas. Ini termasuk tulang rusuk di sekitar paru-paru dan otot diafragma berbentuk kubah di bawahnya.
Model 3-D paru-paru
Paru-paru dikelilingi oleh sternum (tulang dada) dan tulang rusuk anda di bahagian depan dan tulang belakang (tulang belakang) di bahagian belakang. Kandang bertulang ini membantu melindungi paru-paru dan organ lain di dada anda.
Bagaimana paru-paru anda berfungsi
Laluan nafas
Semasa anda bernafas, udara masuk melalui mulut dan hidung anda dan bergerak:
- ke bawah tekak ke trakea
- ke dalam paru-paru melalui bronkus utama kanan dan kiri
- ke saluran udara bronkus yang lebih kecil
- ke dalam tiub bronkiol yang lebih kecil
- ke alveoli
Setiap alveolus ditutupi oleh jaring pembuluh darah kecil yang disebut kapilari. Pertukaran oksigen dan karbon dioksida berlaku di sini. Jantung anda menghantar darah yang terdeoksigenasi ke paru-paru. Ini adalah darah yang membawa karbon dioksida dan bukannya oksigen.
Semasa darah melewati kapilari berdinding nipis, mereka mendapat oksigen dari alveoli. Mereka mengembalikan karbon dioksida melalui dinding nipis ke alveoli.
Darah kaya oksigen dari paru-paru anda dihantar kembali ke jantung anda, di mana ia dipam ke seluruh badan anda. Karbon dioksida disedut keluar dari paru-paru dan alveoli melalui mulut dan hidung anda.
Bagaimana paru-paru anda kekal sihat
Alveoli tetap sebahagiannya mengembang seperti belon walaupun anda menghirup udara. Paru-paru anda membuat cecair yang disebut surfaktan untuk membantu mereka tetap terbuka. Surfaktan juga mengandungi protein berlemak yang membantu menjaga kesihatan paru-paru.
Paru-paru anda membersihkan diri.
Mereka membuat lendir untuk memerangkap kuman dan zarah. Lendir kemudian disapu oleh silia, rambut kecil yang melapisi saluran udara. Biasanya, anda menelan lendir ini tanpa memerhatikan. Sekiranya anda mengalami penyakit pernafasan, paru-paru anda mungkin mengeluarkan lendir terlalu banyak.
Alveoli juga mengandungi sel-sel imun yang disebut makrofag. Sel-sel ini "memakan" kuman dan perengsa sebelum boleh menyebabkan jangkitan pada paru-paru anda.
Gangguan paru-paru dan penyakit
Gangguan pernafasan mungkin bersifat sementara atau kronik (jangka panjang). Beberapa jenis boleh menyebabkan, atau menjadi tanda, penyakit paru-paru. Keadaan paru-paru yang biasa termasuk:
Asma
Asma adalah keadaan paru-paru kronik yang paling biasa. Asma alahan biasanya bermula pada zaman kanak-kanak. Serangan asma berlaku apabila saluran udara mengetatkan dan menyempit, melambatkan aliran udara. Paru-paru juga menjadi bengkak dan meradang.
Asma boleh dipicu oleh reaksi alergi, pencemaran, senaman, penyakit pernafasan lain, dan udara sejuk.
Bronkitis
Jangkitan dada ini berlaku di saluran udara utama, bronkus. Ia mungkin disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria.
Bronkitis akut berlaku secara tiba-tiba dan kadang-kadang boleh merebak ke paru-paru akibat jangkitan saluran pernafasan atas, seperti selesema biasa.
Penyakit paru obstruktif kronik (COPD)
Keadaan ini juga dikenali sebagai bronkitis kronik atau emfisema. COPD bertambah buruk dari masa ke masa. Ia mungkin disebabkan oleh merokok, pencemaran udara, bahan kimia, atau keadaan genetik.
COPD sering menyebabkan kecacatan dan merupakan penyebab kematian keempat yang paling biasa di AS
Pneumonia
Ini adalah jangkitan pada bahagian dalam bronkiol dan alveoli. Pus dan lendir dapat terbentuk, dan paru-paru boleh membengkak. Ini menjadikannya sukar untuk bernafas. Pneumonia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Kanak-kanak kecil, orang tua, perokok, dan orang yang sakit berisiko lebih tinggi.
Tuberkulosis (TB)
Jangkitan bakteria ini disebarkan melalui titisan udara dari batuk dan bersin. Sukar dijangkiti. Tuberkulosis boleh menjadi serius dan menyebabkan parut paru-paru. Ia juga boleh tinggal di dalam badan tanpa menyebabkan gejala atau merebak ke bahagian tubuh yang lain.
Penyebab gangguan dan penyakit paru-paru
Gangguan pernafasan atau paru-paru boleh menyebabkan sukar bernafas. Ini adalah alasan biasa untuk lawatan doktor di kebanyakan negara.
Anda boleh mendapat penyakit pernafasan kerana:
- bakteria
- virus
- acuan (kulat)
- udara tercemar
- bahan kimia
- udara dalaman yang bertakung
- rokok, tembakau, atau asap shisha
- asap terpakai
-
alahan, seperti:
- debunga
- habuk
- alergen makanan (tenusu, kacang, makanan laut, dll.)
- bulu haiwan peliharaan dan bulu
- sisa serangga (seperti dari tungau debu)
Gejala berjumpa doktor mengenai
Lihat doktor anda jika anda mengalami gejala paru-paru yang teruk. Menurut American Lung Association, tanda amaran penyakit paru-paru termasuk:
- batuk kronik yang berlangsung selama sebulan atau lebih lama
- sesak nafas setelah sedikit atau tidak ada latihan
- pernafasan berdehit atau bising
- lendir kronik atau dahak di paru-paru anda yang berlangsung selama sebulan atau lebih lama
- sakit dada kronik yang berlangsung selama sebulan atau lebih lama
- batuk darah
Ujian fungsi paru-paru
Sekiranya anda mengalami gangguan pernafasan, anda mungkin memerlukan ujian untuk melihat seberapa baik paru-paru anda berfungsi. Mereka juga membantu mendiagnosis penyakit paru-paru kronik. Sebilangan ujian ini adalah rutin bagi penghidap penyakit kronik seperti asma. Ujian dan imbasan fungsi paru-paru yang biasa termasuk:
- Ujian gas darah arteri. Ujian ini mengukur tahap oksigen darah. Anda memerlukan ujian darah, yang memerlukan darah diambil. Sampel darah dihantar ke makmal untuk mengukur jumlah oksigen dan karbon dioksida di dalamnya.
- Ujian darah. Ujian darah memeriksa jangkitan bakteria atau virus. Ia juga memeriksa jumlah sel darah putih anda. Kiraan yang tinggi mungkin bermaksud anda mempunyai jangkitan.
- X-Ray dada. Ini membantu doktor anda untuk melihat seberapa sihat paru-paru anda. X-ray akan menunjukkan kawasan paru-paru yang tersumbat atau berparut. Doktor anda juga boleh mengesyorkan imbasan paru-paru jenis lain.
- Uji oksida nitrat yang dihembuskan. Nitrik oksida membantu melonggarkan saluran darah dan saluran udara. Ini meningkatkan aliran darah ke paru-paru anda, meningkatkan tahap oksigen. Tahap oksida nitrat dapat menunjukkan jika ubat-ubatan tertentu akan merawat asma anda. Anda perlu memasukkan tiub untuk ujian ini.
- Kapasiti penyebaran paru-paru. Ini memeriksa seberapa baik oksigen dihantar dari paru-paru ke darah anda. Untuk ujian ini, anda mungkin perlu menghirup tiub. Anda mungkin juga memerlukan ujian darah.
- Oksimetri nadi. Ujian mudah ini mengukur tahap oksigen dalam darah anda. Pemeriksaan diletakkan di atas jari atau kulit anda. Tahap oksigen darah menunjukkan seberapa baik paru-paru anda berfungsi.
- Spirometri. Ujian ini mengukur aliran udara ke paru-paru anda. Ia melibatkan pernafasan ke dalam tiub beberapa kali. Penanda atau komputer menunjukkan seberapa pantas udara mengalir dan mengira jumlah paru-paru.
- Contoh dahak (ludah) atau lendir. Doktor anda mungkin mengambil sapu mulut atau tekak anda. Sampel dihantar ke makmal untuk memeriksa apakah anda mempunyai jangkitan bakteria atau virus di kerongkong atau paru-paru.
Rawatan paru-paru
Sekiranya anda menghidap penyakit pernafasan, doktor anda mungkin menetapkan beberapa jenis rawatan. Ini bergantung kepada penyebab gangguan paru-paru anda.
Rawatan untuk keadaan pernafasan seperti COPD, asma, dan radang paru-paru sering merangkumi rawatan pernafasan dan penyaman. Rawatan COPD mungkin juga merangkumi ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup.
Beberapa rawatan untuk masalah pernafasan termasuk:
- antibiotik untuk jangkitan bakteria seperti batuk kering
- ubat anti-virus untuk jangkitan virus seperti radang paru-paru virus
- ubat anti-kulat untuk jangkitan jamur atau kulat
- ubat anti-radang, seperti steroid untuk asma dan alahan teruk
- menyedut bronkodilator untuk membantu membuka saluran udara buat sementara bagi mereka yang menghidap asma atau COPD
- ubat sistem imun, seperti ubat pengubah anti-IgE dan leukotriena
- ubat sakit jantung (GERD) dapat membantu merawat gejala asma
- ubat surfaktan sintetik untuk membantu alveoli tetap terbuka
- ubat lain untuk asma, seperti beta-agonis dan antikolinergik
Petua untuk menyihatkan paru-paru
Walaupun badan anda mempunyai sistem bawaan untuk menjaga kesihatan paru-paru anda, ada beberapa perkara penting yang dapat anda lakukan setiap hari untuk membantu mengurangkan risiko penyakit paru-paru atau meredakan simptom:
- Elakkan asap rokok.
- Elakkan di luar rumah apabila terdapat tahap pencemaran udara atau debunga yang tinggi.
- Gosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, dan berjumpa doktor gigi dengan kerap untuk membantu mencegah jangkitan mulut.
- Bawa pembersih tangan berasaskan alkohol.
- Periksa rumah anda untuk mendapatkan acuan.
- Pertimbangkan untuk menggunakan pembersih udara di dalam rumah untuk mengurangkan pencemaran udara dari habuk, bulu binatang peliharaan, dan bahan kimia.
- Jangan mengunyah tembakau.
- Jangan merokok.
- Lakukan senaman aerobik secara berkala, seperti berjalan dan berjoging, untuk membantu meningkatkan keupayaan paru-paru anda.
- Dapatkan vaksin terhadap selesema dan radang paru-paru, terutamanya jika anda menghidap asma.
- Sekiranya anda melancong ke luar negara, berbincanglah dengan doktor mengenai mendapatkan vaksinasi yang disyorkan.
- Berjumpa doktor dengan kerap untuk mendapatkan pemeriksaan kesihatan.
- Uji radon rumah anda.
- Basuh tangan anda dengan sabun dan air beberapa kali sehari.
