Ketika saya mula-mula menyedari bahawa saya menghadapi masalah makan - sebagai mahasiswi di kolej - saya merasa seperti saya tidak mempunyai tempat untuk berpaling. Saya mempunyai kaunselor saya di kampus yang sangat baik dan suka menolong. Saya mempunyai janji temu biasa dengan pakar diet sekolah.
Tetapi saya kehilangan pengetahuan dan pengalaman langsung dari orang lain yang dalam pemulihan dari gangguan makan.
Pakar terapi dan ahli diet saya sangat membantu. Tanpa mereka, saya tidak akan dapat melalui tingkah laku yang tidak teratur dan mengubah semula pilihan tersebut menjadi pilihan yang sihat dan menyuburkan saya.
Tetapi ada sesuatu mengenai pendengaran dari orang lain yang sebenarnya ada di sana yang tidak dapat diganti oleh nasihat pakar.
Menurut National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders, sekitar 30 juta orang di Amerika Syarikat kini hidup dengan anoreksia, bulimia, atau gangguan makan yang berkaitan.
Pemulihan adalah perjalanan sepanjang hayat, dan itulah sebabnya begitu banyak orang dalam pemulihan berkongsi pengalaman mereka dalam talian - jadi orang lain mempunyai peta jalan dan rasa komuniti dalam mengetahui bahawa mereka tidak bersendirian
Sekiranya anda mencari kisah dan nasihat orang sebenar untuk melengkapkan rawatan gangguan makan dari doktor anda, lima YouTuber ini adalah tempat yang baik untuk memulakan - mendekati gangguan makan dan pemulihan dengan cara yang bernuansa penuh belas kasihan.
Loey Lane
Tonton di sini.
Model saiz plus Loey Lane terutama vlog tentang solek, fesyen, dan paranormal - tetapi dia juga bercakap tentang bagaimana dia dalam pemulihan kerana gangguan makan sejak dia berusia 16 tahun.
Dia juga menulis tentang positif tubuh, kegelisahan gim, dan budaya diet.
Videonya "Gadis Lemak Tidak Dapat Mengalami Gangguan Makan" membongkar mitos tentang bagaimana gangguan makan - dan fakta yang sangat nyata bahawa orang 'gemuk' boleh (dan tidak) mengalami gangguan makan dan kemudian tidak dapat menerima rawatan kerana mereka tidak dipercayai.
Anda juga boleh menemui Loey di Facebook, Instagram, dan Twitter.
Melissa A. Fabello, PhD
Tonton di sini.
Melissa A. Fabello, PhD, adalah pendidik gangguan makan yang juga dalam pemulihannya. Dia sering berblog mengenai pemulihan gangguan makan - apa itu, apa artinya dalam pemulihan, bagaimana anda dapat kembali ke landasan jika anda berjuang, dan bagaimana untuk menyokong orang yang anda sayangi jika mereka dalam pemulihan.
Dia juga menulis tentang gangguan makan di media, rawatan diri, dan wanita lesbian dan biseksual di media.
Videonya "Apa itu Pemulihan Gangguan Makan?" mengatasi beberapa persoalan umum yang dialami oleh orang yang sedang dalam pemulihan, seperti "Bagaimana saya tahu saya pulih?"
Anda juga boleh menemui Melissa di Twitter dan Instagram.
Chris Henrie
Tonton di sini.
Chris Henrie memerhatikan perjalanan peribadinya untuk pemulihan dari anoreksia nervosa.
Videonya "10 Mitos Mengenai Gangguan Makan" mendalami lebih kurang 10 mitos biasa yang dipercayai orang tentang gangguan makan, termasuk bahawa lelaki tidak dapat mengembangkannya dan bahawa semua orang yang mengalami gangguan makan sangat kurus.
Chris menguraikan mitos dalam video ini, dan dia juga menulis tentang gangguan makan di komuniti LGBTQ +, pemulihan, meme gangguan makan, dan gejala gangguan makan lelaki.
Anda boleh menemui Chris di Instagram dan Twitter.
Bodyposipanda
Tonton di sini.
Megan Jayne Crabbe, pengarang "Body Positive Power," menulis tentang segala hal, mulai dari budaya diet hingga memalukan kepada mitos gangguan makan.
Videonya "Perkara Yang Harus Diketahui Semua Orang Mengenai Gangguan Makan" memperincikan mitos yang dipercayai oleh banyak orang mengenai gangguan makan - bahawa anda mesti kurus atau kurang berat badan untuk memilikinya, bahawa ia hanya berlaku pada golongan kelas menengah atau orang kaya, dan itu terdapat lebih banyak gangguan makan di luar anoreksia dan bulimia yang terkenal.
Anda juga boleh menemui Megan di Instagram, Twitter, dan Facebook.
Apa yang Mia Lakukan Seterusnya
Tonton di sini.
Pelatih pemulihan gangguan makan Mia Findlay memerintahkan pengalaman peribadinya dengan pemulihan gangguan makan, baik sebagai pelatih dan juga seseorang yang berjuang sendiri.
Dia merangkumi perkara-perkara seperti foto sebelum dan sesudah, takut makanan, mengatasi ketagihan senaman, makan berlebihan, dan membandingkan diri anda dengan orang lain di media sosial.
Dia juga menulis blog mengenai budaya pop dan gangguan makan. Dalam videonya Adakah 'Tidak Boleh Diinsafi' Mengerikan? Seorang Survivor Eating Disorder Menanggapi,”dia bercakap mengenai rancangan Netflix“Insatiable”dari perspektif sokongan gangguan makan.
Anda juga boleh menemui Mia di Twitter, Facebook, dan Instagram.
Alaina Leary adalah editor, pengurus media sosial, dan penulis dari Boston, Massachusetts. Dia sekarang ini adalah penolong editor Majalah Equally Wed dan editor media sosial untuk Buku Kita Perlu Beragam yang bukan untung.
