Apa itu probiotik?
Probiotik adalah mikroorganisma yang kita ambil ke dalam badan kita untuk menyokong kesihatan kita. Biasanya, mereka adalah jenis bakteria yang dapat membantu meningkatkan pencernaan kita, atau yang disebut "bakteria baik". Produk probiotik bertujuan untuk membekalkan bakteria yang sihat dan mesra usus untuk mengisi dinding usus.
Probiotik terdapat dalam makanan tertentu. Mereka juga disediakan dalam bentuk makanan tambahan, yang tersedia dalam pelbagai bentuk, termasuk tablet dan kapsul.
Walaupun banyak orang mengambil probiotik untuk menyokong kesihatan pencernaan mereka, mereka juga telah digunakan untuk merawat masalah usus tertentu seperti gastroenteritis dan keadaan yang disebut pouchitis. Tetapi adakah bakteria baik ini juga dapat digunakan untuk mengobati kolitis ulseratif (UC)?
Sekiranya saya mengambil probiotik untuk UC?
UC adalah penyakit radang usus besar yang menyebabkan cirit-birit berdarah, kekejangan, dan kembung. Penyakit ini kambuh dan hilang, yang bermaksud ada kalanya penyakit itu tenang, dan saat-saat lain menyakitkan, menyebabkan gejala.
Rawatan perubatan standard untuk UC mempunyai dua komponen: merawat flare-aktif dan mencegah flare-up. Dengan rawatan tradisional, flare-aktif sering dirawat dengan kortikosteroid seperti prednison. Flare-ups dicegah dengan rawatan penyelenggaraan, yang bermaksud menggunakan ubat-ubatan tertentu dalam jangka masa panjang.
Mari kita lihat sama ada probiotik dapat membantu salah satu keperluan rawatan ini.
Bolehkah probiotik membantu menghentikan pembakaran?
Jawapan untuk soalan ini kemungkinan tidak. Kajian 2007 kajian klinikal mengenai penggunaan probiotik untuk UC flare-up mendapati bahawa probiotik tidak memendekkan jangka masa flare-up ketika ditambahkan ke perawatan biasa.
Walau bagaimanapun, orang-orang dalam kajian yang mengambil probiotik melaporkan lebih sedikit gejala semasa suar, dan gejala ini kurang parah. Dengan kata lain, sementara probiotik tidak mengakhiri suar dengan lebih cepat, mereka nampaknya menjadikan gejala-gejala flare-up menjadi lebih jarang dan kurang parah.
Bolehkah probiotik membantu mencegah timbulnya suar?
Penggunaan probiotik untuk tujuan ini menunjukkan lebih banyak janji.
Beberapa kajian menunjukkan bahawa probiotik sama efektifnya dengan ubat UC tradisional, termasuk mesalazine rawatan standard emas.
Kajian Jerman tahun 2004 mengikuti sekumpulan 327 pesakit dengan sejarah UC, yang memberikan separuh daripadanya mesalazine dan separuh probiotik yang lain (Escherichia coli Nissle 1917). Setelah satu tahun menjalani rawatan, rata-rata masa untuk pengampunan (waktu tanpa suar) dan kualiti pengampunan adalah sama untuk kedua-dua kumpulan.
Hasil yang serupa telah dilihat dalam kajian lain. Dan probiotik lain, Lactobacillus GG, juga dapat membantu mengekalkan pengampunan di UC.
Bagaimana probiotik membantu merawat kolitis ulseratif?
Probiotik boleh membantu dalam merawat UC kerana ia menangani penyebab sebenar keadaan.
UC dianggap disebabkan oleh masalah dengan sistem imun di dalam usus. Sistem kekebalan tubuh anda membantu tubuh anda melawan penyakit, tetapi kadang-kadang dapat menyerang dan menargetkan tubuh anda sendiri dalam usaha melindunginya dari bahaya yang dirasakan. Apabila ini berlaku, ia disebut penyakit autoimun.
Dalam kes UC, ketidakseimbangan bakteria di usus besar dianggap sebagai bahaya yang dirasakan yang mendorong sistem imun untuk bertindak balas.
Bolehkah probiotik menjadikan UC lebih teruk?
Probiotik dapat membantu dengan menyediakan bakteria baik yang membantu mengembalikan keseimbangan bakteria dalam usus, menghilangkan masalah yang mana sistem imun bertindak balas. Dengan bahaya yang dirasakan, sistem kekebalan tubuh dapat melembutkan atau menghentikan serangannya.
Seperti yang kami nyatakan sebelumnya, probiotik dapat membantu meningkatkan masa antara flare-up dan dapat menjadikan gejala-gejala flare-up menjadi lebih teruk. Juga, probiotik mungkin lebih murah daripada ubat UC biasa, dan mungkin lebih selamat dalam jangka masa yang panjang.
Probiotik juga dapat melindungi daripada masalah usus lain seperti Clostridium difficile colitis dan cirit-birit pelancong.
Terdapat banyak faedah, tetapi ada beberapa kekurangan ketika menggunakan probiotik dengan UC. Yang utama adalah bahawa mereka mungkin tidak berguna untuk menyebabkan pengampunan yang lebih cepat semasa pembakaran UC.
Masalah lain ialah orang tertentu harus menggunakannya dengan berhati-hati. Probiotik mengandungi bakteria hidup, jadi mereka dapat meningkatkan risiko jangkitan pada orang dengan sistem kekebalan tubuh yang terganggu (seperti mereka yang mengambil kortikosteroid dosis jangka panjang atau tinggi). Ini kerana sistem kekebalan tubuh yang lemah mungkin tidak dapat mengawasi bakteria hidup, dan mungkin terjadi jangkitan.
Kelebihan probiotik untuk UC
- Boleh membantu mencegah kemerosotan UC
- Boleh mengurangkan simptom semasa timbul
- Tiada kesan sampingan yang serius sehingga kini
- Lebih murah daripada ubat UC lain
- Mungkin lebih selamat untuk penggunaan jangka panjang daripada ubat UC lain
- Boleh melindungi dari penyakit usus lain, seperti jangkitan C. difficile
Kekurangan probiotik untuk UC
- Jangan hentikan proses pembakaran
- Harus digunakan dengan berhati-hati pada orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah
Di mana saya boleh mendapatkan probiotik?
Terdapat banyak jenis produk probiotik yang tersedia dan banyak jenis mikroorganisma yang mungkin digunakan di dalamnya. Dua jenis bakteria yang paling biasa digunakan ialah Lactobacillus dan Bifidobacterium.
Anda boleh mendapatkan probiotik dari pelbagai sumber. Anda boleh mendapatkannya dalam makanan seperti yogurt, kefir (minuman fermentasi yang terbuat dari susu lembu), dan juga sauerkraut.
Anda juga boleh mengambilnya sebagai makanan tambahan, dalam bentuk seperti kapsul, tablet, cecair, atau gusi. Farmasi tempatan anda mungkin mempunyai beberapa pilihan.
Sekiranya anda berfikir untuk menggunakan probiotik, anda harus ingat bahawa tidak seperti ubat preskripsi, suplemen probiotik tidak diatur oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA). Ini bermakna FDA tidak memeriksa sama ada makanan tambahan selamat atau berkesan sebelum mereka mula berada di pasaran.
Sekiranya anda memerlukan panduan untuk mencari probiotik berkualiti tinggi, berbincanglah dengan doktor anda.
Prebiotik
Prebiotik adalah karbohidrat yang merupakan "makanan" bagi kumpulan bakteria tertentu. Mengonsumsi prebiotik dapat membantu meningkatkan populasi probiotik usus anda sendiri kerana alasan ini. Beberapa sumber prebiotik semula jadi termasuk:
- bawang putih
- hijau dandelion
- bawang besar
- asparagas
- artichoke
- pisang
- daun bawang
- akar chicory
Makanan ini harus dimakan mentah untuk faedah prebiotik maksimum.
Kesan sampingan
Setakat ini, tiada kesan sampingan yang serius yang dikaitkan dengan penggunaan probiotik yang berpanjangan untuk UC. Dalam tinjauan kajian, kadar kesan sampingan hampir sama (26 peratus berbanding 24 peratus) pada pengguna probiotik seperti pada mereka yang mengambil mesalazine.
Ubat-ubatan lain
Semasa mengambil probiotik dapat membantu UC anda, doktor anda juga mungkin menetapkan ubat untuk membantu mendorong atau mengekalkan pengampunan. Ubat-ubatan ini termasuk dalam empat kategori utama, termasuk:
- aminosalicylates
- kortikosteroid
- imunomodulator
- biologi
Bercakap dengan doktor anda
Walaupun probiotik mudah didapati dan mempunyai sedikit kesan sampingan, anda harus berbincang dengan doktor anda sebelum menambahkannya ke rancangan rawatan UC anda. Ini sangat penting jika anda mempunyai sistem imun yang terganggu atau menggunakan kortikosteroid dosis tinggi.
Dan pastinya jangan gunakan probiotik untuk menggantikan ubat UC atau rawatan yang disarankan oleh doktor anda tanpa membuat pengesahan terlebih dahulu dengan doktor anda.
Tetapi jika anda dan doktor berpendapat bahawa probiotik adalah pilihan seterusnya untuk mempertimbangkan rancangan rawatan UC anda, minta bantuan doktor untuk mencari probiotik terbaik untuk anda. Anda mungkin tidak akan kehilangan apa-apa - kecuali mungkin beberapa masalah UC.
