Adakah terdapat hubungan?
Probiotik adalah mikrob hidup yang dianggap baik untuk badan anda. Tubuh anda mengandungi trilion daripadanya. Dan koleksi mikroba setiap orang, yang disebut mikrobioma, berbeza.
Sejak tahun 1990-an, saintis telah mengkaji bagaimana mikroba usus mempengaruhi pelbagai penyakit seperti psoriasis. Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa pengambilan probiotik dapat membantu memperbaiki keadaan.
Bagaimana probiotik berfungsi untuk rawatan psoriasis?
Orang dengan psoriasis sering mempunyai jumlah bakteria penyebab keradangan yang lebih tinggi di usus mereka. Menambah bakteria bermanfaat ke dalam makanan anda dapat mengimbangkan campuran bakteria usus anda. Ini kerana probiotik merangsang sel T badan anda. Sel T anda bertanggungjawab untuk mengatur sistem imun anda. Mereka juga dapat mengurangkan keradangan.
Penyelidikan mengenai mikrob dan psoriasis lebih baru. Penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa probiotik dapat memperbaiki gejala bagi orang dengan:
- cirit-birit
- sindrom iritasi usus (IBS)
- jangkitan yis saluran faraj dan saluran kencing
- artritis reumatoid
Apa kata penyelidik?
Mikroba usus tertentu boleh memberi manfaat kepada tubuh di luar usus. Bagi penderita psoriasis, ini mungkin mengurangkan keradangan kulit.
Satu kajian kes 2012 melihat rawatan probiotik seorang wanita dengan psoriasis pustular. Psoriasisnya tidak bertindak balas terhadap rawatan tradisional, jadi profesional perubatan meneroka pilihan lain.
Dia memakai probiotik Lactobacillus. Ini biasanya digunakan dalam pengeluaran yogurt, keju, dan makanan yang diperam. Dalam masa dua minggu, luka-lukanya mulai mereda.
Satu kajian tahun 2013 melihat kesan probiotik Bifidobacterium infantis 35624 pada orang dengan psoriasis. Para penyelidik menyimpulkan bahawa mengambil probiotik oral mengurangkan biomarker untuk keradangan.
Walaupun ada bukti yang menjanjikan, Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA) belum meluluskan probiotik untuk merawat penyakit apa pun. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengetahui jenis probiotik mana yang paling bermanfaat.
Bagaimana cara menambahkan probiotik pada rejimen saya?
Menambah makanan kaya probiotik ke dalam diet anda adalah cara mudah untuk memasukkan bakteria ini ke dalam sistem anda. Bakteria probiotik biasanya terdapat pada yang berikut:
- yogurt
- keju yang ditapai, seperti Gouda, cheddar, Swiss, dan parmesan
- roti masam
- acar
- susu acidophilus
Anda juga mungkin mempertimbangkan untuk mengambil suplemen probiotik. Sekiranya anda mengambil makanan tambahan, berjumpa dengan doktor anda. Bersama-sama anda boleh memilih pilihan terbaik dan memilih makanan tambahan yang sesuai untuk keperluan anda. Pastikan anda membincangkan ubat atau suplemen lain yang mungkin anda ambil.
Apakah rawatan tradisional untuk psoriasis?
Rawatan tradisional untuk psoriasis bergantung pada keparahan wabak, di mana ia berada di badan anda, dan seberapa baik anda bertindak balas terhadap rawatan tertentu.
Untuk wabak ringan hingga sederhana, rawatan biasanya bermula dengan salap dan krim topikal. Ini mungkin mengandungi kortikosteroid, arang batu, atau vitamin A atau D. Beberapa rawatan topikal adalah item yang hanya diresepkan, dan yang lain boleh didapati di kaunter.
Wabak yang lebih teruk boleh dirawat dengan ubat sistemik, penekan imun, atau biologi. Kombinasi ubat-ubatan ini juga boleh digunakan. Fototerapi dan terapi laser juga berkesan apabila digabungkan dengan rawatan lain.
Apabila anda mengalami suar psoriasis, perhatikan keseluruhan status anda pada masa permulaan. Ini termasuk ubat-ubatan yang anda ambil, makanan atau minuman yang anda lalui, dan aktiviti yang mungkin anda sertai. Ini akan membantu anda mengenal pasti pencetus yang berpotensi.
Tekanan, merokok, dan ubat-ubatan tertentu adalah pencetus yang diketahui. Beberapa orang juga melaporkan bahawa kepanasan, makanan, minyak wangi, atau bahan kimia tertentu dapat memicu suar psoriasis.
Apa yang saya boleh buat sekarang?
Sekiranya anda memutuskan untuk menambahkan probiotik ke rejimen psoriasis anda, simpan log untuk mencatat probiotik yang anda tambahkan dan hasil yang anda alami. Ini akan membantu anda mengesan perubahan atau penambahbaikan.
Sementara itu, patuhi rejimen psoriasis anda. Pastikan kulit anda dilincirkan dan bersih, gunakan salap yang disyorkan, dan minum ubat oral yang ditetapkan mengikut jadual. Sekiranya anda mengalami gejala yang tidak biasa, berjumpa dengan doktor anda.
