Perkara utama
- Osteoartritis (OA) suar, atau suar, adalah peningkatan mendadak dalam sakit sendi dan gejala lain.
- Ubat-ubatan dan rawatan di rumah dapat membantu mengatasi masalah suar.
- Pengurusan berat badan dan tetap aktif adalah langkah pencegahan yang dapat membantu mencegah timbulnya kemarahan.
Osteoarthritis (OA) terutamanya mempengaruhi tulang rawan, tisu yang melindungi tulang anda dan menenangkan sendi anda.
OA adalah penyakit degeneratif, yang bermaksud ia akan bertambah buruk dari masa ke masa. Walau bagaimanapun, gejala juga boleh datang dan pergi. Apabila mereka bertambah buruk untuk sementara waktu dan kemudian bertambah baik, ini dikenali sebagai suar atau suar.
Flare-up dapat muncul secara tiba-tiba dan pelbagai faktor boleh mencetuskannya. Namun, dengan pengurusan yang sesuai, biasanya bersifat sementara.
Sekiranya simptom anda terus memburuk, anda mungkin mengalami kerosakan sendi yang semakin teruk dan bukan sekadar penyalaan.
Tanda-tanda OA flare-up
Gejala kemerosotan OA mungkin termasuk:
- peningkatan sakit sendi
- bengkak pada kawasan yang terjejas
- pengurangan jarak pergerakan di lokasi sendi
- keletihan akibat kesakitan yang meningkat
Ketahui lebih lanjut mengenai gejala OA.
Punca kemerosotan OA
Tidak selalu jelas mengapa kemerosotan berlaku. Tahap kesakitan yang lebih tinggi tidak selalu menunjukkan kerosakan sendi yang lebih teruk.
Walau bagaimanapun, sebilangan orang mendapati bahawa gejala bertambah buruk untuk sementara waktu sekiranya:
- mengalami kecederaan pada sendi atau sendi yang terjejas
- secara berlebihan atau berulang kali menggunakan sendi
- mengalami tekanan
- mempunyai perubahan dalam ubat
- mengalami cuaca sejuk atau basah atau penurunan tekanan barometrik
OA merosakkan tulang rawan, tisu yang melindungi sendi anda semasa pergerakan. Semasa tulang rawan pecah, geseran berlaku di antara tulang. Sekiranya berlaku geseran terlalu banyak, berlaku kebakaran.
Osteophytes, atau spurs tulang, juga dapat berkembang dengan OA. Tulang tulang adalah kepingan kecil tulang yang terbentuk akibat keradangan di dekat tulang rawan dan tendon. Mereka biasanya berlaku di mana tulang menyentuh tulang.
Semasa mereka tumbuh, mereka boleh menyebabkan timbulnya gejala. Kadang-kadang, kepingan tulang atau tulang rawan boleh longgar dan menyebabkan lebih banyak kesakitan, keradangan, dan gejala suar lain.
Flare OA berbeza dengan suar rheumatoid arthritis (RA). RA adalah keadaan yang berasingan. Ia mempengaruhi sistem imun, yang memberi kesan kepada seluruh tubuh. Di OA, gejala berlaku terutamanya pada sendi yang terjejas.
Ketahui lebih lanjut mengenai punca OA.
Bekerja dengan doktor anda
Anda mungkin tidak perlu berjumpa doktor setiap kali anda mengalami masalah.
Walau bagaimanapun, jika kesakitan dan gejala lain berlanjutan selama beberapa hari, anda mungkin ingin membuat janji temu. Doktor anda boleh menyiasat sebarang gejala yang nampaknya semakin meningkat, seperti pengurangan kelenturan.
Menjejak suar melalui jurnal atau aplikasi dapat membantu anda dan doktor anda untuk memantau perkembangan OA anda. Maklumat yang anda kumpulkan dapat membantu memberitahu keputusan yang anda ambil mengenai rawatan.
Doktor anda mungkin mengesyorkan ujian pencitraan, seperti sinar-X atau MRI. Ini dapat membantu mengenal pasti perubahan yang mungkin menunjukkan sama ada anda mengalami kerosakan, kerosakan jangka panjang, atau kedua-duanya.
Sekiranya hasilnya menunjukkan perubahan baru, doktor anda akan membantu anda menyesuaikan rancangan rawatan anda untuk mempertimbangkannya.
Pada waktunya, kemarahan mungkin menjadi lebih kerap dan gejala boleh mempengaruhi mobiliti dan kualiti hidup anda. Pada ketika ini, anda mungkin ingin mempertimbangkan pembedahan penggantian sendi.
Pembedahan biasanya merupakan pilihan terakhir untuk merawat OA, tetapi banyak orang menganggapnya dapat mengatasi masalah berulang dan mengurangkan rasa sakit.
Merawat kemerosotan OA
Rawatan untuk OA dan kemerosotan OA biasanya melibatkan kombinasi ubat bebas (OTC) atau ubat preskripsi dan rawatan di rumah. Bercakap dengan doktor anda mengenai pilihan di bawah.
Penyelesaian OTC
Ubat-ubatan kesakitan OTC selalunya merupakan tindakan pertama untuk kemerosotan OA.
Ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) adalah ubat OTC yang paling biasa untuk merawat kesakitan yang berkaitan dengan artritis. Ini termasuk ibuprofen (Advil) dan naproxen (Aleve) serta krim atau salap dengan NSAID atau capsaicin.
Acetaminophen (Tylenol) boleh bermanfaat dan bermanfaat bagi mereka yang tidak boleh bertolak ansur dengan NSAID. Ubat sakit tidak merawat penyakit sendi yang meradang.
Semua ubat boleh memberi kesan buruk, dan sangat penting untuk berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan mengenai pilihan mana dan berapa yang harus diambil.
Ubat preskripsi
Sekiranya gejala bertambah buruk, sama ada sementara atau dalam jangka masa panjang, ubat OTC mungkin tidak memberikan kelegaan yang mencukupi.
Dalam kes ini, doktor boleh menetapkan ubat, seperti:
- NSAID kekuatan preskripsi
- tramadol (Ultram)
- duloxetine (Cymbalta)
- suntikan kortikosteroid
American College of Rheumatology dan Arthritis Foundation tidak mengesyorkan opioid, selain tramadol. Opioid boleh memberi kesan buruk yang teruk, termasuk risiko kebergantungan. Atas sebab ini, doktor cenderung untuk menyekat penggunaannya.
Ramai orang mendapati bahawa suntikan kortikosteroid ke sendi dapat menghilangkan rasa sakit yang teruk selama beberapa minggu atau bahkan beberapa bulan. Walau bagaimanapun, penggunaan yang kerap boleh memberi kesan buruk. Biasanya tidak boleh dilakukan lebih daripada empat suntikan dalam setahun.
Rawatan rumah
Pelbagai ubat rumah dan gaya hidup dapat membantu menguruskan OA. Ini termasuk:
- Pengurusan berat badan. Berat tambahan memberi tekanan tambahan pada sendi yang mempunyai berat badan, seperti lutut, dan ini boleh memburukkan lagi gejala. Menurunkan berat badan dapat membantu mengurangkan gejala OA.
- Senaman. Terapi fizikal dan senaman dapat menguatkan otot-otot di sekitar sendi dan membolehkan mereka menyokong sendi anda dengan lebih berkesan.
Ubat-ubatan yang boleh membantu melegakan simptom semasa kemalangan termasuk:
- terapi haba untuk mengurangkan kekejangan
- kompres sejuk untuk menghilangkan rasa sakit
- aktiviti untuk mengurangkan tekanan, seperti yoga dan tai chi
- tebu atau pejalan kaki untuk menolong keseimbangan
- pendakap, pita kinesiologi, dan bentuk sokongan sendi yang lain
- berehat antara aktiviti
- akupunktur
Rawatan rumah untuk OA flare-up dapat membantu mengurangkan rasa sakit, radang, dan bengkak, tetapi anda mungkin juga memerlukan ubat. Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda jika anda menyedari bahawa rawatan di rumah tidak bermanfaat untuk OA anda.
Mencegah kemerosotan OA
Kerosakan sendi tidak dapat dipulihkan, tetapi langkah pencegahan dapat membantu meminimumkan risiko kebakaran dan kerosakan jangka panjang.
Strategi terbaik adalah bekerjasama dengan doktor anda untuk membuat rancangan rawatan yang merangkumi langkah-langkah gaya hidup dan pilihan perubatan.
Ubat dapat membantu melegakan simptom, tetapi tidak akan menghentikan kerosakan. Pengurusan berat badan dan senaman akan menjadi penting dalam rancangan jangka panjang untuk menguruskan OA.
Prospek
Nyalaan OA bersifat sementara dan simptom biasanya bertambah dalam beberapa hari. Pelbagai pilihan dapat membantu anda menguruskan suar OA dan mengurangkan kesannya terhadap kehidupan seharian anda.
Sekiranya kemerosotan OA mempengaruhi mobiliti dan kualiti hidup anda, berbincanglah dengan doktor anda mengenai pilihan yang ada pada anda.
Apa yang melibatkan pembedahan penggantian lutut?
