Anda melihat bayi anda memukul bibir mereka dan menjulurkan lidah mereka, dan anda tahu sudah tiba masanya untuk memberi makan. Tetapi anda merasa tersinggung, letih, dan lemah secara fizikal. Bagaimana mungkin anda akan melalui makanan lain?
Menyusukan bayi anda setiap 2 hingga 3 jam adalah kerja keras! Anda berhak mendapat rehat, dan menyusu sambil berbaring di samping dapat membantu anda berehat. Anda boleh berehat sambil bergaul dan memberi makan bayi anda.
Bunyi terlalu bagus untuk menjadi kenyataan? Ianya bukan! Penyusuan susu ibu di sebelah anda dianggap sebagai salah satu kedudukan penyusuan yang paling popular. Mungkin patut dicuba.
Bagaimana saya menyusu berbaring?
Salah satu bahagian terbaik dalam penyusuan susu ibu adalah berpeluang untuk merehatkan badan sambil memberi makan bayi anda. Benarkan kami memandu anda melalui beberapa langkah mudah untuk menjadikannya pengalaman yang selesa untuk anda dan bayi anda:
- Letakkan bayi anda di punggungnya di tengah-tengah lantai atau di atas katil besar. Sekiranya anda berada di atas katil, ingatlah untuk menjauhkan cadar, selimut, dan bantal dari muka bayi untuk mengurangkan risiko.
- Berbaring di sebelah bayi anda, dengan perut anda berbaris di dekat kepala bayi. Anda boleh menggunakan bantal di bawah kepala anda, pastikan ia berada di tempat yang tidak dapat dicapai oleh si kecil anda! (Anda juga boleh menggunakan bantal sebagai penyangga belakang atau di antara kaki anda jika itu akan membuat anda lebih selesa berbaring di sebelah anda.)
- Geser si kecil ke atas sehingga hidung mereka rata dengan puting anda dan lengan anda berada di atas kepala mereka. Atau buangkan bayi dengan punggung di sepanjang lengan bawah anda. (Tetapi jangan letakkan kepala bayi di lengan atas anda.)
- Gulungkan bayi anda ke sisi mereka dengan menarik pinggul atau lutut dekat dengan pinggul anda. (Tulang belakang dan tulang belakang bayi anda mungkin berbentuk “V”.) Anda boleh meletakkan selimut atau bantal yang digulung di belakang punggung bayi untuk menyokongnya dan menghalangnya daripada menjauhkan diri dari anda. Galakkan hidung bayi untuk bersentuhan dengan puting anda, tetapi jangan memicit wajah mereka ke payudara anda!
- Cuba letakkan bayi sehingga telinga, bahu, dan pinggul mereka berada dalam satu garis. Ini akan membantu mereka mendapatkan susu dengan lebih mudah.
- Sekiranya diperlukan, gunakan lengan yang tidak bersandar di tempat tidur untuk membentuk payudara anda dan bawa ke mulut bayi anda. Walau bagaimanapun, banyak bayi (terutamanya bayi yang lebih tua) secara semula jadi akan tersekat sendiri.
Anda mungkin merasa selesa untuk menggulung sendiri dan bayi ke sisi lain untuk mengalirkan payudara kedua. Sekiranya ini berlaku, anda mesti mengikuti rutin penutupan yang sama seperti yang dinyatakan di atas, menghadap ke arah yang bertentangan.
Sebilangan ibu bapa yang menyusu mendapati bahawa apabila payudara bawah kosong, mereka hanya boleh bersandar ke depan dan menyusu bayi mereka dengan payudara penuh. Sekiranya anda memilih untuk melakukan ini, pastikan untuk mengeringkan payudara bahagian bawah terlebih dahulu.
Kadang-kadang wanita akan mendapati bahawa payudaranya tidak mengalir sepenuhnya atau sama rata setelah makan di posisi berbaring. Susu yang berlebihan di payudara anda boleh menyebabkan pembengkakan, saluran yang tersumbat, mastitis, atau penurunan bekalan susu, jadi anda perlu memerhatikan ini!
Sekiranya payudara anda tidak kering sepenuhnya, anda harus mempertimbangkan untuk duduk menyusu atau mengeluarkan susu untuk memastikan payudara anda dikeringkan dengan betul.
Bilakah pilihan sampingan adalah pilihan penyusuan yang baik?
Sekiranya anda berasa letih, penyusuan susu ibu adalah pilihan terbaik untuk membantu anda dan bayi berehat sedikit. Tetapi ingat: Akademi Pediatrik Amerika (AAP) tetap mengesyorkan agar anda dan bayi anda kembali ke permukaan tidur yang terpisah setelah penyusuan selesai.
Penyusuan sebelah kanan juga boleh menjadi posisi yang baik jika anda bersalin secara caesar. Mampu berbaring dan tidak meletakkan bayi pada parut anda pasti menarik semasa anda sembuh.
Anda mungkin memilih untuk menggunakan penyusuan sebelah bayi untuk memberi makan bayi anda semasa tempoh pemulihan anda. Sekiranya anda melahirkan di hospital, rel tempat tidur hospital dapat membantu anda merasa yakin bahawa anak anda tidak akan berpusing ke belakang semasa memberi makan, yang merupakan bonus tambahan!
Sekiranya anda mempunyai bekalan berlebihan atau penurunan berat badan, penyusuan susu ibu boleh membantu bayi anda menguruskan aliran susu. Apabila anda berbaring di sebelah, graviti kurang memberi kesan pada penurunan susu anda, dan bayi anda lebih mudah membiarkan susu tambahan mengalir keluar dari sudut mulut mereka.
Adakah kedudukan penyusuan sebelah kanan akan membantu memperbaiki selendang bayi saya?
Sekiranya anda mempunyai payudara yang lebih besar dan sukar untuk membantu bayi anda mendapatkan kedudukan yang betul, penyusuan sebelah bayi dapat memudahkan bayi menyusu.
Memahami selak gambar yang sempurna boleh memakan masa lama! Tidak ada satu posisi yang dijamin akan membawa kejayaan bagi anda dan anak kecil anda, tetapi penyusuan susu ibu mungkin patut dicuba jika anda bergelut dengan posisi lain.
Ingatlah bahawa dengan sebarang posisi penyusuan, kait bayi anda tidak boleh sakit. Sekiranya puting anda dicubit, letakkan jari anda ke sudut mulut bayi anda untuk memecahkan meterai. Kemudian anda boleh membantu bayi anda kembali menggunakan mulut yang lebih lebar.
Bolehkah anda menyusukan bayi yang baru lahir di sebelah anda?
Bayi yang baru lahir anda mungkin kelihatan sangat kecil dan rapuh sehingga anda tertanya-tanya adakah betul memberi makan mereka semasa berbaring di sebelah anda. Sekiranya anda mengambil langkah keselamatan yang betul, penyusuan susu ibu boleh dilakukan seawal makanan pertama.
Sekiranya anak kecil anda sangat kecil, anda mungkin perlu memberi sokongan tambahan kepada mereka. Gunakan bantal atau selimut di bahagian bawah dan punggung bawah untuk menyokong kedudukan makan yang betul. Pastikan menjauhkan bantal dari kepala dan wajah mereka!
Pastikan berjaga-jaga semasa memberi makan bayi baru lahir. Oleh kerana risiko sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS) ketika tidur, anda pasti ingin memastikan bahawa jika mereka tertidur, bayi baru lahir ditempatkan di persekitaran tidur yang selamat dan berasingan.
Bawa pulang
Sekiranya anda seorang ibu bapa baru, kemungkinan besar anda merasa cukup letih! Menyusukan bayi ketika berbaring boleh menjadi peluang luar biasa untuk merehatkan badan dan memberi makan bayi anda pada masa yang sama.
Ingat, jika anda menghadapi masalah dengan penyusuan atau merasa sakit ketika bayi anda menyusui, jangan ragu untuk menghubungi perunding penyusuan. Mereka dapat membantu anda dan anak anda menguasai kedudukan baru dan menyelesaikan masalah sehingga hubungan penyusuan anda berjaya.
