Blackheads adalah lebam gelap pada kulit anda yang terbentuk di sekitar pembukaan folikel rambut. Ia disebabkan oleh sel kulit mati dan minyak yang menyumbat folikel. Blackheads adalah salah satu jenis jerawat yang paling biasa dan sering muncul di wajah, bahu, atau belakang.
Walaupun komedo belakang boleh menjengkelkan, mereka jarang menjadi keadaan yang serius. Komedo belakang boleh menjadi agak sukar untuk dirawat daripada yang ada di bahagian lain badan anda kerana sukar dijangkau. Walau bagaimanapun, anda sering boleh merawatnya sendiri.
Teruskan membaca untuk mengetahui cara terbaik untuk mengatasi komedo belakang. Kami juga akan melihat apa yang menyebabkan komedo dan bagaimana anda dapat mencegahnya terbentuk.
Cara menghilangkan bintik hitam di punggung anda di rumah
Anda sering dapat menghilangkan komedo di rumah tanpa perlu berjumpa doktor. Berikut adalah beberapa ubat rumah untuk komedo belakang.
Pembersihan
Mencuci punggung dengan pembersih yang mengandungi asid salisilik berpotensi memecah minyak dan sel kulit mati yang menyebabkan komedo. Ia juga membantu mempromosikan pengelupasan kulit, yang merawat komedo dan jenis jerawat yang lain.
Mengelupas
Pengelupasan menghilangkan sel kulit mati dan minyak dari kulit anda yang boleh menyebabkan komedo. Sebaiknya gunakan pengelupasan lembut yang mengandungi asid hidroksi alfa dan beta seperti asid glikolat atau asid salisilik.
Serbuk penaik
Sebilangan orang merasa senang untuk membuat pengelupasan di rumah dengan mencampurkan bahagian baking soda dan air. Setelah mencampurkan bahan-bahan ini, anda boleh mengurut pasta ke dalam hitam anda dan membilasnya dengan air suam.
Haba
Memanaskan kulit anda berpotensi membuka pori-pori anda dan melepaskan minyak dan sel-sel kulit mati. Cuba rendam kain lap dengan air suam dan tutup punggung dengannya. Anda boleh membiarkannya selama kira-kira 15 minit.
Teh hijau
Kajian kajian pada tahun 2017 menemui sekurang-kurangnya beberapa bukti bahawa teh hijau topikal dapat mengurangkan pengeluaran sebum (minyak) anda. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian perlu dilakukan untuk mengesahkan kesan ini.
Anda boleh mencampurkan satu sendok teh daun teh hijau kering dengan air untuk membuat pes. Urut perlahan-lahan pasta ke belakang anda selama 2 hingga 3 minit dan bilas dengan air suam.
Rawatan perubatan untuk komedo di punggung anda
Anda juga boleh merawat komedo anda dengan ubat kekuatan preskripsi atau dengan bantuan doktor kulit.
Retinoid topikal
Retinoid topikal sering menjadi pilihan rawatan lini pertama untuk komedo. Mereka mempunyai kelebihan resep dan resep untuk membantu membersihkan liang pori anda dan mempromosikan pengeluaran sel kulit.
Tretinoin dan tazarotene adalah dua jenis retinoid biasa yang ditetapkan untuk komedo.
Kupas kimia
Pengupas kimia sering digunakan sebagai kaedah anti-penuaan. Walau bagaimanapun, mereka juga berpotensi untuk membuang sel-sel kulit mati di permukaan kulit anda dan dapat membantu menghilangkan komedo.
Pakar dermatologi atau pakar penjagaan kulit terlatih harus melakukan pengelupasan kimia.
Antibiotik
Seorang doktor mungkin menetapkan antibiotik untuk jerawat yang teruk. Mereka membantu membunuh bakteria penyebab jerawat. Walau bagaimanapun, antibiotik berpotensi menyebabkan kesan sampingan, jadi mereka biasanya digunakan jangka pendek untuk jerawat yang teruk.
Mikrodermabrasi
Microdermabrasion adalah cara pengelupasan kulit yang dilakukan oleh profesional penjagaan kulit. Semasa prosedur, pembekal akan membersihkan lapisan atas kulit anda untuk membuang sel-sel kulit yang terbentuk.
Sekiranya anda menekan komedo di punggung anda?
Komedo di bahagian belakang anda lebih sukar dijangkau daripada bintik hitam di sebahagian besar bahagian badan anda yang lain. Walau bagaimanapun, walaupun anda dapat menjangkau mereka, biasanya bukan idea yang baik untuk menekannya. Memerah komedo sendiri boleh menyebabkan kerengsaan, jangkitan, atau parut.
Selalunya idea yang lebih baik untuk mendapatkan pakar dermatologi untuk menghilangkan komedo. Pakar dermatologi akan menggunakan teknik profesional dan peralatan steril untuk mengurangkan risiko jangkitan atau parut.
Merawat bintik hitam yang dijangkiti di punggung anda
Komedo mungkin dijangkiti jika kelihatan merah, bengkak, atau mempunyai nanah putih atau kuning.
Komedo yang dijangkiti sering menjadi lebih baik dengan sendirinya. Namun, jika anda melihat tanda-tanda bahawa jangkitan itu merebak atau tidak sembuh setelah beberapa hari, anda mungkin ingin berjumpa doktor untuk mendapatkan ubat antibiotik.
Dalam beberapa kes, komedo yang dijangkiti boleh berubah menjadi kista besar yang mesti disalurkan oleh ahli dermatologi.
Mencegah komedo di punggung anda
Sebilangan besar orang kadang-kadang mengalami komedo, tetapi mengembangkan tabiat berikut dapat membantu mengurangkan kekerapan anda mengalami komedo:
- Mandi dan ganti baju anda selepas bersenam.
- Pakai pakaian senaman kapas yang longgar.
- Mengelupas punggung secara berkala untuk membuang sel kulit mati.
- Basuh anda kembali dengan pembersih yang mengandungi asid salisilik.
- Sapukan minyak pokok teh, yang menurut penyelidikan awal dapat membunuh bakteria penyebab jerawat.
- Gunakan pelindung matahari tanpa minyak.
- Elakkan melembapkan kulit anda secara berlebihan.
- Tahan godaan untuk memilih komedo.
- Tukar helaian anda setiap minggu.
- Berhenti merokok. Berhenti boleh menjadi sukar, tetapi doktor dapat membantu anda membuat rancangan yang sesuai untuk anda.
Apa yang menyebabkan komedo belakang?
Setiap folikel rambut anda mengandungi kelenjar sebum yang menghasilkan minyak yang disebut sebum. Minyak ini membantu melembutkan dan melindungi kulit anda.
Apabila sebum dan sel kulit mati menyumbat folikel rambut, mereka menyebabkan benjolan yang disebut komedone. Komedi berubah menjadi whitehead jika folikel tersumbat. Apabila folikel tetap terbuka, ia berubah menjadi komedo.
Perkara berikut boleh menyebabkan perkembangan komedo:
- peningkatan tahap hormon dihidrotestosteron
- kerengsaan folikel rambut anda
- pengambilan makanan tenusu dan gula tinggi
- penumpukan bakteria Propionibacterium acnes
- jenis ubat tertentu seperti kortikosteroid atau androgen
Bila berjumpa doktor
Mungkin sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor jika anda telah mencuba beberapa ubat di rumah dan mendapati bahawa mereka tidak membantu mengatasi komedo anda. Seorang doktor boleh memberi ubat seperti tretinoin yang dapat membantu anda menghilangkan komedo anda.
Sekiranya jerawat terus berlanjutan selama lebih dari 6 hingga 8 minggu walaupun setelah berjumpa doktor, anda mungkin ingin berjumpa dengan pakar dermatologi yang boleh memberi anda nasihat mengenai cara-cara tertentu untuk menghilangkan komedo anda. Mereka juga dapat menggunakan teknik seperti pengelupasan kimia dan penyerapan mikro untuk menghilangkan komedo.
Bawa pulang
Blackheads adalah jenis jerawat yang biasa disebabkan oleh folikel rambut yang tersumbat. Mereka sering boleh dirawat di rumah, tetapi jika mereka berterusan, anda boleh berjumpa doktor atau pakar dermatologi untuk pilihan rawatan secara individu.
Sekiranya anda menghadapi jerawat punggung, mencuci punggung dua kali sehari dengan sabun dan air ringan boleh membantu mencegah jerawat. Sebaiknya ganti baju anda setelah berpeluh untuk mengelakkan penumpukan bakteria.
