Kira-kira 84 peratus orang dewasa melaporkan mengalami sakit belakang bawah pada suatu ketika dalam kehidupan mereka. Kesakitan boleh berada di satu sisi ruang tulang belakang atau di kedua-dua belah pihak. Lokasi kesakitan yang tepat dapat memberi petunjuk mengenai penyebabnya.
Punggung bawah anda terdiri daripada lima vertebra. Cakera di antara mereka melindung tulang, ligamen menahan vertebra di tempatnya, dan tendon melekatkan otot ke ruang tulang belakang. Punggung bawah mempunyai 31 saraf. Juga, organ seperti ginjal, pankreas, usus besar, dan rahim terletak berhampiran punggung bawah anda.
Semua ini boleh menyebabkan kesakitan di bahagian kiri punggung bawah anda, jadi ada banyak kemungkinan penyebabnya. Walaupun banyak yang memerlukan rawatan, kebanyakannya tidak serius.
Sakit belakang bawah di sebelah kiri menyebabkan
Terdapat banyak kemungkinan penyebab sakit belakang bawah di sebelah kiri. Ada yang khusus untuk kawasan itu, sementara yang lain boleh menyebabkan sakit di bahagian belakang. Sebab-sebab biasa termasuk:
Ketegangan otot atau keseleo
Ketegangan otot atau keseleo adalah penyebab sakit belakang yang paling biasa.
Ketegangan adalah koyakan atau peregangan pada tendon atau otot, sementara keseleo adalah koyakan atau peregangan pada ligamen.
Keseleo dan ketegangan biasanya berlaku apabila anda memutar atau mengangkat sesuatu dengan tidak betul, mengangkat sesuatu yang berat, atau meregangkan otot punggung anda.
Kecederaan ini boleh menyebabkan bengkak, sukar bergerak, dan kekejangan belakang.
Sciatica
Sciatica adalah kesakitan yang disebabkan oleh mampatan saraf sciatic. Ini adalah saraf yang berjalan melalui punggung anda dan di bahagian bawah kaki anda.
Sciatica biasanya disebabkan oleh cakera herniated, spur tulang, atau stenosis tulang belakang yang memampatkan bahagian saraf sciatic.
Sciatica biasanya hanya mempengaruhi satu bahagian badan. Ia menyebabkan sakit belakang atau elektrik yang terbakar yang memancarkan kaki anda. Rasa sakit mungkin bertambah teruk apabila anda batuk, bersin, atau duduk lama.
Penyebab sciatica yang serius boleh menyebabkan kelemahan dan kebas pada kaki anda.
Cakera Herniated
Cakera herniasi berlaku apabila satu atau lebih cakera di antara tulang belakang anda dimampatkan dan melambung keluar ke saluran tulang belakang.
Cakera yang membonjol ini sering menekan saraf, menyebabkan rasa sakit, mati rasa, dan kelemahan. Cakera herniasi juga merupakan penyebab umum sciatica.
Cakera hernia boleh disebabkan oleh kecederaan. Mereka juga menjadi lebih biasa seiring usia anda, kerana cakera secara semula jadi merosot. Sekiranya anda mempunyai cakera herniated, kemungkinan anda mengalami sakit belakang punggung baru-baru ini.
Osteoartritis
Osteoartritis adalah apabila tulang rawan di antara tulang belakang anda mula hancur. Punggung bawah adalah tapak osteoartritis yang biasa, kerana tekanan berjalan.
Osteoartritis biasanya disebabkan oleh keausan yang normal, tetapi kecederaan belakang sebelumnya dapat membuatnya lebih mungkin.
Kesakitan dan kekakuan adalah gejala osteoartritis yang paling biasa. Memusingkan atau membengkokkan punggung mungkin sangat menyakitkan.
Disfungsi sendi sacroiliac
Disfungsi sendi sacroiliac (SI) juga disebut sacroiliitis. Anda mempunyai dua sendi sacroiliac, satu di setiap sisi tulang belakang anda di mana ia bersambung dengan bahagian atas pelvis anda. Sacroiliitis adalah keradangan pada sendi ini. Ia boleh mempengaruhi satu atau kedua-dua belah pihak.
Kesakitan di punggung bawah dan punggung anda adalah gejala yang paling biasa. Kesakitan biasanya diperburuk dengan:
- berdiri
- menaiki tangga
- berlari
- meletakkan terlalu banyak berat pada kaki yang terkena
- mengambil langkah besar
Batu ginjal atau jangkitan
Ginjal anda memainkan peranan penting dalam membuang sisa dari badan anda. Batu ginjal boleh terbentuk di organ ini. Batu-batu ini boleh berpunca dari pelbagai sebab, seperti penumpukan sisa atau kekurangan cecair di buah pinggang anda.
Batu ginjal kecil mungkin tidak menyebabkan simptom apa pun, dan boleh terjadi sendiri. Batu yang lebih besar, yang mungkin memerlukan rawatan, boleh menyebabkan gejala ini:
- sakit semasa membuang air kecil
- sakit tajam pada satu bahagian punggung bawah anda
- darah dalam air kencing anda
- muntah
- loya
- demam
Jangkitan buah pinggang biasanya bermula sebagai jangkitan saluran kencing (UTI). Ia menyebabkan kebanyakan gejala yang sama seperti batu ginjal. Sekiranya tidak dirawat, jangkitan buah pinggang boleh merosakkan buah pinggang anda secara kekal.
Endometriosis
Endometriosis berlaku apabila jenis sel yang membentuk lapisan rahim anda tumbuh di luar rahim. Sel-sel ini dapat membengkak dan berdarah setiap bulan apabila anda mendapat haid, yang menyebabkan kesakitan dan masalah lain.
Endometriosis paling kerap berlaku pada wanita berusia 30-an dan 40-an.
Kesakitan adalah gejala yang paling biasa, termasuk:
- kekejangan haid yang sangat menyakitkan
- sakit belakang bawah
- sakit pelvis
- sakit semasa hubungan seks
- pergerakan usus atau kencing yang menyakitkan semasa anda mengalami haid
Gejala lain termasuk:
- pendarahan di antara tempoh (bercak)
- tempoh yang berat
- masalah pencernaan seperti cirit-birit
- kembung
- kemandulan
Fibroid
Fibroid adalah tumor yang tumbuh di dinding rahim. Mereka biasanya jinak.
Gejala fibroid termasuk:
- pendarahan berat dalam tempoh
- tempoh yang menyakitkan
- kembung perut bawah
- rasa kenyang di bahagian bawah perut anda
- sakit belakang rendah
- kerap membuang air kecil
- sakit semasa hubungan seks
Sebab lain yang berpotensi menyebabkan sakit belakang bawah di sebelah kiri
Pankreatitis dan kolitis ulseratif boleh menyebabkan sakit belakang. Walau bagaimanapun, ini adalah gejala yang jarang berlaku bagi kedua-duanya. Apabila mereka menyebabkan sakit belakang, biasanya bahagian belakangnya lebih tinggi. Kedua-dua keadaan harus dirawat secepat mungkin oleh doktor.
Sakit belakang bawah di sebelah kiri semasa kehamilan
Sakit belakang sangat kerap berlaku sepanjang kehamilan. Ini mungkin disebabkan oleh:
- bahagian depan badan anda yang lebih berat meregangkan otot belakang
- perubahan postur
- otot perut anda semakin lemah ketika perut anda membesar, yang bermaksud tulang belakang anda tidak disokong dengan baik
- sciatica
- hormon yang menyebabkan ligamen di pelvis anda berehat, untuk bersiap sedia untuk kelahiran (jika ia terlalu mudah bergerak, ini boleh menyebabkan kesakitan)
- Disfungsi sendi SI
- jangkitan buah pinggang (jika jangkitan saluran kencing yang lebih biasa pada kehamilan tidak dirawat dengan betul)
Bendera merah sakit belakang bawah
Walaupun banyak penyebab sakit punggung bawah dapat disembuhkan dengan masa dan ubat bebas, ada yang memerlukan rawatan perubatan. Berjumpa doktor sekiranya anda mempunyai:
- kesakitan yang tidak menjadi lebih baik selepas beberapa minggu
- mati rasa, kesemutan, dan kelemahan, terutama pada kaki anda
- masalah mengawal usus anda
- masalah membuang air kecil
- sakit teruk, terutamanya jika tiba-tiba
- demam
- penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
- sakit selepas jatuh atau cedera
Mendiagnosis sakit belakang bawah
Untuk mendiagnosis sakit belakang, doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal terlebih dahulu. Mereka akan melihat sejauh mana anda bergerak dan jika punggung anda mempunyai masalah yang dapat dilihat.
Kemudian mereka akan mengambil sejarah perubatan. Ini akan merangkumi gejala anda, kecederaan baru-baru ini, masalah belakang belakang, dan keparahan kesakitan anda.
Pemeriksaan fizikal dan sejarah perubatan sering kali mencukupi bagi doktor untuk menentukan punca kesakitan anda. Namun, mereka mungkin juga perlu melakukan ujian pencitraan. Ujian berpotensi merangkumi:
- X-ray, yang dapat menemui tulang yang patah atau tidak selaras.
- Imbasan CT, yang menunjukkan tisu lembut seperti cakera antara vertebra dan tumor yang berpotensi
- myelogram, yang menggunakan pewarna untuk meningkatkan kontras dalam imbasan CT atau sinar-X untuk membantu doktor mengenal pasti pemampatan saraf atau saraf tunjang
- ujian pengaliran saraf sekiranya doktor mengesyaki masalah saraf
- imbasan tulang untuk melihat apakah anda mempunyai masalah tulang (tidak biasa seperti sinar-X)
- ultrasound untuk melihat lebih dekat pada tisu lembut (tidak biasa seperti imbasan CT)
- ujian darah jika doktor mengesyaki jangkitan
- Imbasan MRI sekiranya terdapat tanda-tanda masalah serius
Mengubati sakit belakang bawah di sebelah kiri
Secara umum, tidak ada banyak bukti untuk rawatan sakit belakang yang tidak disebabkan oleh masalah tertentu. Dalam banyak kes, masa, rehat, dan penghilang rasa sakit akan membantu. Masalah lain memerlukan rawatan dan rawatan perubatan.
Kecuali jika anda mempunyai tanda-tanda keadaan serius atau mengalami kecederaan baru-baru ini, anda sering boleh mencuba rawatan di rumah terlebih dahulu dan kemudian berjumpa doktor jika anda masih mengalami kesakitan.
Penjagaan diri
Rawatan di rumah mungkin termasuk:
- ais
- pek panas
- losyen atau krim melegakan kesakitan topikal
- ubat anti-radang nonsteroid (NSAID)
- rehat (selagi tidak berehat di tempat tidur yang berpanjangan)
- mengehadkan aktiviti yang menyebabkan lebih banyak kesakitan
- senaman
Rawatan perubatan
Rawatan perubatan mungkin berbeza-beza bergantung kepada penyebab kesakitan. Rawatan yang berpotensi merangkumi:
- terapi fizikal
- ubat antikonvulsan untuk masalah saraf tertentu
- relaksan otot
- antibiotik untuk jangkitan buah pinggang
- blok saraf
- suntikan steroid sekiranya anda mengalami keradangan
- memecah atau membuang batu ginjal
- akupunktur (walaupun penyelidikan untuk keberkesanannya untuk sakit belakang bercampur)
- pembedahan jika anda mempunyai masalah yang teruk, seperti mampatan saraf, atau jika rawatan lain gagal
The takeaway
Sakit belakang bawah di sebelah kiri anda, di atas punggung, mempunyai banyak kemungkinan penyebab. Banyak yang boleh dirawat dengan rawatan di rumah. Tetapi yang lain boleh menjadi serius.
Sekiranya anda mengalami kecederaan baru-baru ini, mengalami kebas atau kelemahan pada kaki anda, mempunyai tanda-tanda jangkitan, atau mengalami kesakitan yang kelihatannya berkaitan dengan kitaran haid anda, hubungi doktor.
