Migraine Healthline adalah aplikasi percuma untuk orang yang telah menghadapi migrain kronik. Aplikasi ini tersedia di AppStore dan Google Play. Muat turun di sini.
Hidup dengan migrain kadang-kadang merasa terasing. Walaupun sokongan keluarga dan rakan sangat membantu, tidak ada hubungannya dengan orang lain yang mengalami migrain secara langsung.
Migraine Healthline adalah aplikasi percuma yang dibuat untuk orang yang menderita migrain. Aplikasi ini memadankan anda dengan orang lain berdasarkan jenis migrain, rawatan, dan minat peribadi sehingga anda dapat berhubung, berkongsi, dan belajar antara satu sama lain.
Kemampuan untuk berhubung dengan seseorang dengan segera mendapat hadiah mutlak. Ini mengingatkan saya bahawa saya tidak sendirian dalam apa yang sering terasa seperti pertempuran yang sangat sunyi,”kata Natalie Sayre, yang menulis blog tentang hidup dengan migrain di Mindful Migraine.
"[Aplikasi] membantu menormalkan jumlah emosi yang berat yang boleh dibawa oleh migrain dan memberi inspirasi kepada saya dengan menghubungkan saya dengan orang lain yang telah menemui cara untuk hidup dengan baik walaupun penyakit ini," tambahnya.
Danielle Newport Fancher, pengarang "10: Memoir of Migraine Survival," setuju.
Sering kali, sukar untuk mencari orang yang memahami bagaimana rasanya menderita. Saya menghargai bahawa saya dapat berhubung dengan pahlawan migrain lain dengan mudah berkat aplikasi ini; itu membuatkan saya merasa kurang keseorangan,”katanya.
Temui perlawanan migrain anda
Setiap hari pada pukul 12 malam Waktu Standard Pasifik (PST), aplikasi Migraine Healthline memadankan anda dengan ahli dari komuniti. Anda juga dapat mencari ahli yang ingin anda hubungkan dengan melayari profil dan meminta untuk memadankan dengan serta-merta.
Sekiranya seseorang ingin bertanding dengan anda, anda akan diberitahu dengan segera. Setelah berhubung, ahli dapat mula berkomunikasi dengan saling menghantar pesanan dan berkongsi gambar.
Menerima pertandingan setiap hari menunjukkan kepada saya bahawa terdapat lebih banyak orang di luar sana seperti saya. Walaupun saya tahu saya bukan satu-satunya yang hidup dengan penyakit migrain, melihat wajah dan profil perjalanan seseorang membuat saya merasa kurang bersendirian,”kata Jaime Michele Sanders, yang menulis tentang perjalanan hidupnya dengan migrain di Migraine Diva.
Sayre mengatakan bahawa berhubungan dengan orang lain usianya sangat membantu.
Komuniti adalah bahagian penting dalam kesihatan kita, dan saya sangat bersyukur Healthline memberikan komuniti migrain platform yang hebat untuk berhubung dan merasa dapat dilihat. Saya sangat menghargai berjumpa dengan orang lain seusia saya yang juga berhadapan dengan migrain kronik. Saya suka bahawa ciri pertandingan menjadikannya lancar dan mudah dijangkau oleh orang lain dan memulakan perbualan,”katanya.
Ikuti perbincangan kumpulan
Sekiranya anda lebih suka perbincangan kumpulan berbanding perbualan satu lawan satu, aplikasi ini menawarkan perbincangan kumpulan setiap hari minggu, yang dimulakan oleh panduan Migraine Healthline.
Topik termasuk menguruskan migrain di tempat kerja dan sekolah, kesihatan mental, pencetus, kehidupan keluarga, kehidupan sosial, hubungan, ubat-ubatan dan rawatan, terapi alternatif, gaya hidup, penjagaan kesihatan navigasi, prodrome dan postdrome, inspirasi, dan banyak lagi.
“Selama bertahun-tahun, saya mendapati diri saya bergerak di antara kumpulan Facebook yang berlainan untuk mencari jawapan daripada orang sebenar mengenai pengalaman mereka dengan migrain. Aplikasi ini memudahkan anda memasuki perbualan yang berkaitan dengan anda dan mengaturnya dengan cara yang sangat mesra pengguna,”kata Sayre.
Dia sangat menyukai sesi kumpulan mengenai ubat dan rawatan.
"Penyakit migrain sangat berubah-ubah dan terdapat begitu banyak rawatan yang berbeza, bahawa belajar apa yang telah dan tidak berfungsi untuk orang lain boleh menjadi tempat yang bagus untuk inspirasi dan petunjuk dalam perawatan migrain anda sendiri" kata Sayre.
"Tidak ternilai memiliki platform di mana saya dapat memperoleh jawapan dalam waktu nyata untuk pertanyaan mengenai protokol rawatan yang berbeza dari orang lain yang hidup melalui cabaran yang sama," tambahnya.
Dia juga menghargai kumpulan kehidupan sosial.
"Sebagai seseorang yang pernah menderita migrain yang teruk untuk hampir dua puluhan saya, komuniti dalam talian seperti ini telah menjadi garis hidup mutlak untuk komuniti dan hubungan," kata Sayre.
Newport Fancher juga sering melihat kehidupan sosial dan kehidupan keluarga.
"Saya sangat menghargai bahagian ini kerana saya ingin melihat bagaimana orang lain menguruskan migrain dengan rakan dan keluarga mereka," katanya.
Bagi Sanders, dia paling banyak menggunakan inspirasi, kesihatan mental, dan terapi terapi alternatif.
"Saya mendapat banyak penggunaan maklumat yang telah dibagikan … Ciri kumpulan membolehkan maklumat mengalir dengan bebas dan dalam ruang yang ramah, memelihara, dan tidak menghakimi," katanya.
Ketahui berita migrain terkini
Dalam tab yang ditentukan bernama Discover, anda dapat menavigasi artikel mengenai diagnosis, pencetus, dan pilihan rawatan, semuanya disemak oleh profesional perubatan Healthline.
Baca mengenai ujian klinikal dan penyelidikan migrain terkini. Cari cara untuk memelihara tubuh anda melalui kesihatan, rawatan diri, dan kesihatan mental. Dan yang paling penting, baca kisah peribadi dan testimoni daripada mereka yang menghidap migrain.
Bahagian penemuan mempunyai beberapa artikel yang sangat hebat! Senang membaca perspektif penderita migrain lain dan rawatan serta mekanisme penanganan yang mereka cuba,”kata Newport Fancher.
Kesesuaian dan kebolehpercayaan cerita di bahagian Discover menarik Sayre dalam.
"Ini adalah gabungan artikel yang hebat yang memberikan sokongan emosi, maklumat pendidikan, dan idea rawatan," katanya.
Mudah menyelam tepat di
Aplikasi Migraine Healthline direka untuk memudahkan untuk segera menavigasi dan mulai menggunakannya.
Newport Fancher mengatakan bahawa onboarding adalah mesra pengguna.
Saya tidak dapat membayangkan cara yang lebih lancar untuk masuk ke dalam aplikasi. Saya berhubung dengan penghidap migrain yang lain dalam beberapa minit selepas memuat turunnya. Tangan saya, bahagian kegemaran saya adalah betapa mudahnya berhubung dengan penderita migrain yang lain,”katanya.
Keupayaan untuk melancarkan aplikasi dengan lancar dan membuat hubungan pantas turut mengagumkan Sanders.
"Mampu berkomunikasi dengan seseorang dengan segera yang memahami kerumitan, nuansa, dan melumpuhkan gejala migrain tidak terukur," katanya. "Ini adalah sesuatu yang tidak dapat diakses oleh kebanyakan orang dan mempunyai aplikasi yang menyediakan tahap hubungan dan sokongan ini sangat diperlukan dan dihargai."
Cathy Cassata adalah penulis lepas yang pakar dalam cerita mengenai kesihatan, kesihatan mental, dan tingkah laku manusia. Dia mempunyai kemampuan untuk menulis dengan emosi dan berhubung dengan pembaca dengan cara yang mendalam dan menarik. Baca lebih banyak karya beliau di sini.
