Gambaran keseluruhan
Terdapat banyak mitos mengenai mencegah kehamilan yang mungkin anda dengar selama ini. Dalam beberapa kes, anda mungkin menganggapnya sebagai orang asing. Tetapi dalam kes lain, anda mungkin tertanya-tanya apakah ada kebenaran bagi mereka.
Sebagai contoh, adakah benar anda tidak boleh hamil jika anda menyusu? Tidak. Walaupun anda pernah mendengar sebaliknya, sebenarnya mungkin hamil ketika menyusu.
Teruskan membaca untuk mengetahui beberapa mitos popular mengenai kawalan kelahiran selepas melahirkan anak - dan dapatkan fakta yang anda perlukan untuk membongkarnya.
Mitos 1: Sekiranya anda menyusu, anda tidak boleh hamil
Fakta mudah ialah anda boleh hamil sekiranya anda menyusu.
Walau bagaimanapun, kesalahpahaman yang popular ini memang mempunyai sedikit kebenaran.
Penyusuan susu ibu berpotensi menurunkan peluang anda hamil dengan menekan hormon yang mencetuskan ovulasi. Walau bagaimanapun, ini hanya bentuk kawalan kelahiran yang berkesan jika anda memenuhi semua kriteria berikut:
- anda menyusu sekurang-kurangnya setiap 4 jam pada waktu siang dan setiap 6 jam pada waktu malam
- anda tidak memberi makan bayi anda selain susu ibu
- anda tidak menggunakan pam susu ibu
- anda melahirkan tidak lebih dari 6 bulan yang lalu
- anda tidak mempunyai tempoh sejak melahirkan
Sekiranya anda tidak dapat memeriksa semua item tersebut, penyusuan susu ibu tidak akan menghalang anda hamil sekiranya anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan.
Walaupun anda memenuhi semua kriteria tersebut, masih ada kemungkinan yang dapat anda bayangkan. Menurut Planned Parenthood, kira-kira 2 dari 100 orang yang menggunakan penyusuan susu ibu secara eksklusif sebagai alat kawalan kelahiran hamil pada 6 bulan selepas bayi mereka dilahirkan.
Mitos 2: Anda mempunyai beberapa bulan untuk mempertimbangkan pilihan kawalan kelahiran setelah melahirkan bayi
Kenyataannya adalah, seks tanpa perlindungan boleh menyebabkan kehamilan walaupun anda baru melahirkan. Oleh itu, jika anda tidak mahu hamil lagi, adalah idea yang baik untuk merancang jenis kawalan kelahiran yang akan anda gunakan selepas melahirkan anak.
Doktor anda mungkin akan mengesyorkan menunggu jangka masa selepas anda melahirkan sebelum anda mula melakukan hubungan seks lagi. Sebagai contoh, sebilangan penyedia perkhidmatan kesihatan mengesyorkan menunggu 4 hingga 6 minggu sebelum melakukan hubungan seks. Ini dapat memberi masa kepada tubuh anda untuk sembuh dari kemungkinan komplikasi kehamilan dan kelahiran anak, seperti air mata vagina.
Untuk mempersiapkan hari ketika anda sudah bersedia untuk melakukan hubungan seks lagi setelah melahirkan, berbincanglah dengan doktor anda tentang meletakkan rancangan kawalan kelahiran. Dengan cara itu, anda tidak akan merasa tidak bersedia ketika saat itu tiba.
Mitos 3: Anda tidak boleh menggunakan alat kawalan kelahiran hormon jika anda menyusu
Kaedah kawalan kelahiran hormon umumnya selamat untuk ibu dan bayi yang menyusu. Walau bagaimanapun, beberapa jenis kawalan kelahiran hormon lebih sesuai daripada yang lain pada minggu-minggu awal penyusuan.
Terdapat peluang yang sangat kecil bahawa kaedah kawalan kelahiran hormon yang mengandungi estrogen boleh mengganggu bekalan susu ibu anda, menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Oleh itu, jika anda merancang untuk menyusukan bayi anda, doktor anda mungkin menasihati anda untuk menunggu sehingga 4 hingga 6 minggu setelah melahirkan sebelum menggunakan kaedah kawalan kelahiran yang mengandungi estrogen. Kaedah ini merangkumi pil kawalan kelahiran kombinasi, cincin, dan tambalan.
Kaedah kawalan kelahiran yang mengandungi estrogen juga meningkatkan risiko anda mengalami pembekuan darah pada urat yang terletak jauh di dalam badan anda. Risiko anda terkena bekuan seperti ini lebih tinggi ketika anda baru melahirkan.
Untuk mengelakkan potensi risiko ini pada minggu-minggu selepas kelahiran anak, doktor anda mungkin akan mendorong anda untuk menggunakan alat kawalan kelahiran hormon progestin sahaja.
Menurut ACOG, kaedah progestin sahaja boleh digunakan dengan segera dan mungkin memberikan potensi faedah berikut:
- ia selamat diambil semasa semua peringkat penyusuan
- mereka boleh mengurangkan pendarahan haid atau menghentikan haid anda sepenuhnya
- mereka boleh digunakan dengan selamat walaupun anda mempunyai sejarah pembekuan darah atau penyakit jantung
Mitos 4: Anda tidak boleh menggunakan alat kawalan kelahiran jangka panjang jika anda merancang untuk hamil lagi tidak lama lagi
Walaupun anda merancang untuk mempunyai lebih banyak anak dalam masa terdekat, anda masih boleh menggunakan kaedah kawalan kelahiran yang panjang setelah melahirkan.
Contohnya, anda mungkin memilih untuk memasang alat intrauterin (IUD) di rahim anda setelah melahirkan bayi anda. Sebenarnya, jika anda merancang lebih awal, IUD boleh diletakkan di rahim anda hanya 10 minit selepas melahirkan dan melahirkan plasenta.
Apabila anda sudah bersedia untuk hamil lagi, doktor anda boleh membuang IUD. Selepas peranti ini dikeluarkan, anda boleh cuba hamil kembali dengan segera.
Kaedah kawalan kelahiran lain yang boleh dibalikkan adalah implan kawalan kelahiran. Sekiranya anda memilih untuk mendapatkan implan ini, doktor anda boleh memasukkannya ke lengan anda sebaik sahaja melahirkan. Mereka boleh mengeluarkan implan pada bila-bila masa untuk segera membalikkan kesannya.
Pukulan kawalan kelahiran juga berlangsung lebih lama daripada beberapa jenis alat kawalan kelahiran, tetapi memerlukan masa untuk hormon dalam suntikan keluar dari sistem anda. Sekiranya anda memutuskan untuk menggunakan suntikan kawalan kelahiran, kesan setiap pukulan biasanya berlangsung selama kira-kira tiga bulan. Tetapi menurut Mayo Clinic, mungkin memerlukan masa sehingga 10 bulan atau lebih sebelum anda dapat hamil selepas suntikan terakhir anda.
Sekiranya anda ingin mempunyai lebih banyak anak pada masa akan datang, berbincanglah dengan doktor anda mengenai matlamat dan garis masa keluarga anda. Mereka dapat membantu anda mengetahui pilihan kawalan kelahiran yang paling sesuai dengan keadaan anda.
Mitos 5: Anda harus membiarkan badan anda menetap sebelum menggunakan alat kawalan kelahiran
Anda mungkin pernah mendengar bahawa badan anda memerlukan masa untuk menyesuaikan diri sebelum anda mula mengambil kawalan kelahiran setelah melahirkan. Tetapi itu salah tanggapan.
Sebenarnya, ACOG mengesyorkan agar anda mula menggunakan alat kawalan kelahiran sebaik sahaja melahirkan anak untuk membantu mencegah kehamilan yang tidak dirancang.
Organisasi ini juga mengesyorkan agar anda berbincang dengan doktor mengenai pilihan kawalan kelahiran terbaik untuk anda. Ini kerana beberapa pilihan kawalan kelahiran mungkin lebih berkesan atau sesuai daripada yang lain setelah kelahiran bayi.
Contohnya, span, penutup serviks, dan diafragma kurang berkesan daripada biasa selepas melahirkan kerana serviks memerlukan masa untuk kembali ke ukuran dan bentuknya yang normal. Anda harus menunggu selama 6 minggu selepas melahirkan sebelum menggunakan kaedah kawalan kelahiran ini, ACOG menasihati. Sekiranya anda menggunakan topi serviks atau diafragma sebelum melahirkan, alat ini mungkin perlu dipasang semula selepas kelahiran.
Kaedah kawalan kelahiran lain boleh digunakan sejurus selepas melahirkan anak. Ini termasuk IUD, implan kawalan kelahiran, tembakan kawalan kelahiran, pil kawalan kelahiran progestin, dan kondom. Sekiranya anda tidak mahu mempunyai anak lagi, anda juga boleh mempertimbangkan pensterilan.
Doktor anda dapat membantu anda mengetahui lebih lanjut mengenai potensi faedah dan risiko kaedah kawalan kelahiran yang berbeza.
Mitos lain
Terdapat beberapa mitos lain yang mungkin anda temui semasa bercakap dengan rakan atau keluarga atau meneliti kawalan kelahiran secara dalam talian.
Contohnya, salah tanggapan berikut tidak benar:
- Anda tidak boleh hamil dalam kedudukan tertentu. (Kenyataannya, anda boleh hamil setelah melakukan hubungan seks tanpa perlindungan dalam apa jua keadaan.)
- Anda tidak boleh hamil jika pasangan anda keluar ketika mereka mengalami ejakulasi. (Sebenarnya, air mani dapat masuk ke telur di dalam badan anda, walaupun pasangan anda mengeluarkan zakar ketika melakukan hubungan seks.)
- Anda tidak boleh hamil jika anda hanya melakukan hubungan seks ketika anda tidak ovulasi. (Sebenarnya, sukar untuk diketahui dengan pasti ketika anda ovulasi, dan sperma dapat bertahan di dalam badan anda selama beberapa hari menjelang ovulasi.)
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau keraguan mengenai apa yang anda dengar atau baca mengenai kawalan kelahiran, berbincanglah dengan penyedia penjagaan kesihatan anda. Mereka dapat membantu anda memilih kaedah yang sesuai dengan gaya hidup dan keperluan kesihatan anda.
The takeaway
Untuk mengelakkan kehamilan yang tidak diingini setelah melahirkan, lebih baik mula memikirkan pilihan kawalan kelahiran semasa bayi anda masih dalam kandungan.
Sangat mungkin untuk hamil sebaik sahaja mempunyai bayi. Itulah sebabnya anda harus berbincang dengan doktor mengenai matlamat perancangan keluarga dan pilihan kawalan kelahiran anda. Mereka dapat membantu anda mengetahui pilihan kawalan kelahiran mana yang paling sesuai untuk anda, termasuk kaedah mana yang boleh digunakan tepat setelah melahirkan.
Jenna adalah ibu kepada anak perempuan imajinatif yang benar-benar percaya bahawa dia adalah puteri unicorn dan adiknya adalah dinosaur. Anak lelaki Jenna yang lain adalah bayi lelaki yang sempurna, dilahirkan ketika tidur. Jenna menulis secara meluas mengenai kesihatan dan kesejahteraan, keibubapaan, dan gaya hidup. Dalam kehidupan yang lalu, Jenna bekerja sebagai pelatih peribadi yang diperakui, Pilates dan instruktur kecergasan kumpulan, dan guru tarian. Dia memiliki ijazah sarjana muda dari Kolej Muhlenberg.
