Kesan keselamatan dan kesihatan jangka panjang menggunakan e-rokok atau produk vaping lain masih belum diketahui. Pada bulan September 2019, pihak berkuasa kesihatan persekutuan dan negeri mula menyiasat wabak penyakit paru-paru yang teruk yang berkaitan dengan e-rokok dan produk vaping lain. Kami mengawasi keadaan dengan teliti dan akan mengemas kini kandungan kami sebaik sahaja terdapat lebih banyak maklumat.
Selama dekad yang lalu, undang-undang ganja terus berubah di seluruh Amerika Syarikat.
Apa yang pernah difitnah sebagai "ubat gerbang" yang berpotensi berbahaya kini diakui oleh banyak negara (33 plus Washington, DC, tepatnya) sebagai mempunyai khasiat perubatan yang dapat membantu menguruskan pelbagai keadaan kesihatan, dari kegelisahan dan barah hingga kronik sakit dan banyak lagi.
Marijuana juga sah secara rekreasi di 11 dari 33 negeri tersebut. (Perhatikan bahawa ganja masih dikelaskan sebagai haram oleh kerajaan persekutuan AS.)
Di negeri di mana ganja adalah sah, kebanyakannya dijual dengan tiga cara yang berbeza:
- untuk dihisap
- untuk dimakan
- untuk diketepikan
Sekiranya anda tinggal di negeri di mana ganja adalah sah, anda mungkin tertanya-tanya cara terbaik untuk memakannya, terutamanya memandangkan siasatan persekutuan baru-baru ini mengenai keselamatan vaping.
Inilah yang kita tahu.
Merokok dan menghisap kedua-duanya membawa risiko
Selama beberapa dekad, pakar kesihatan memberi amaran kepada orang ramai mengenai bahaya menyedut asap tembakau dari rokok, cerut, dan paip.
Untuk ganja, beberapa penyelidikan menunjukkan beberapa sebatian di dalamnya, yang dikenali sebagai cannabinoids, mungkin mempunyai beberapa faedah.
Salah satu kanabinoid yang lebih terkenal dipanggil CBD. Atas sebab ini, sebilangan orang percaya bahawa merokok ganja kurang berbahaya daripada merokok tembakau.
Cannabinoids, seperti CBD, berbeza dengan tetrahydrocannabinol (THC), bahan kimia dalam ganja yang membuat seseorang "tinggi."
Bagaimana dengan merokok?
Menghirup asap apa sahaja - sama ada racun rumpai atau tembakau atau bahan lain yang mengandungi cannabinoid - tidak baik untuk kesihatan paru-paru, menurut American Lung Association.
Sebilangan besar pengguna ganja menahan asap di paru-paru mereka lebih lama daripada perokok tembakau, menjadikan mereka lebih berisiko terkena tar - yang berbahaya bagi paru-paru.
Beberapa kesan kesihatan negatif yang berkaitan dengan merokok rumpai kronik termasuk:
- poket udara antara paru-paru dan paru-paru dan dinding dada
- bronkitis kronik
- batuk
- pengeluaran lendir berlebihan
- kemungkinan peningkatan risiko jangkitan pada orang yang mengalami gangguan imun, seperti mereka yang menghidap HIV
- kemungkinan peningkatan risiko jangkitan saluran pernafasan bawah
- sistem imun yang lemah
- mengi
Bagaimana dengan vaping?
Mengganja ganja melibatkan menyedut minyak yang dipanaskan melalui alat pengewapan, yang sering disebut sebagai rokok elektronik. Mengganja ganja juga merujuk kepada penggunaan vaporizer, seperti Gunung Berapi, untuk menghasilkan wap dari bahan tanaman kering.
Sebilangan orang percaya vaping lebih selamat daripada merokok kerana tidak melibatkan menghirup asap. Tetapi kenyataannya adalah, ketika menyangkut ganja, banyak yang kurang diketahui mengenai kesan negatif terhadap kesihatan.
Penyelidikan terbaru menunjukkan minyak THC yang memudar boleh membahayakan kesihatan paru-paru. Kebimbangan terbesar pada masa ini adalah kesan teruk dari menyedut vitamin E asetat. Bahan kimia tambahan ini telah dijumpai dalam banyak produk yang mengandungi THC.
Apa yang perlu diketahui mengenai penyakit berkaitan vaping
Pada 27 Disember 2019, hampir 2.561 kes kecederaan paru-paru (EVALI) yang disebabkan oleh penyedutan vitamin E asetat, atau "popcorn paru-paru," telah dilaporkan di semua 50 negeri, District of Columbia, dan dua wilayah AS (Puerto Rico dan Kepulauan Virgin AS) dan telah menyebabkan 55 kematian pada masa itu, menurut Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC).
Sebilangan orang yang terkena penyakit vaping termasuk kanak-kanak.
Penyelidikan awal menunjukkan cecair dan minyak yang hilang - bahkan sekali - boleh membahayakan paru-paru anda. Kerana vaping baru dan belum dipelajari dengan baik, mungkin ada kesan berbahaya dari vaping yang belum diketahui.
Beberapa negeri dengan ganja yang sah secara proaktif memberi amaran kepada pengguna ganja bahawa cecair yang telah diketahui menyebabkan kecederaan dan kematian paru-paru yang teruk.
Untuk terus mengetahui berita penyakit berkaitan vaping terkini, periksa laman web CDC untuk kemas kini secara berkala.
Apakah perbezaan antara merokok dan membuang angin?
Merokok menggunakan bahagian tanaman kering atau pekat
Terdapat beberapa cara untuk menghisap ganja:
- Salah satu caranya adalah dengan menggulung bahagian bunga yang kering ke dalam sendi menggunakan kertas rokok.
- Sebilangan orang mencampurkan ganja mereka dengan tembakau, jadi sedikit kurang kuat (ini disebut spliff).
- Sebilangan orang menggunakan tali atau paip untuk merokok.
- Kadang-kadang orang merokok lebih banyak bentuk ganja daripada bunga, yang disebut pekat. Ini termasuk hash dan kief.
Vaping menggunakan ekstrak pekat atau ramuan kering tanah
Apabila orang membuang angin, mereka mengambil ganja pekat. Nampaknya sistem penghantaran lebih kuat daripada merokok. Dengan kata lain, anda akan menjadi lebih tinggi daripada membuang air besar daripada merokok.
Vaping boleh menjadi lebih sengit
Para penyelidik telah menentukan bahawa kesan ganja vaping jauh lebih kuat daripada merokok.
Dalam satu kajian, para penyelidik mendapati bahawa pengguna ganja kali pertama dan jarang berkemungkinan besar mengalami reaksi buruk daripada peningkatan penyebaran THC yang disebabkan oleh vaping ketika dibandingkan dengan merokok.
Kedua-duanya berlaku dengan cepat
Merokok dan membuang angin mempunyai kesan yang hampir langsung pada badan. Kesannya memuncak dalam masa 10 hingga 15 minit.
Sebilangan besar pakar mengesyorkan untuk mula menguap atau merokok dengan perlahan, mengambil sedikit pada mulanya dan menunggu 20 hingga 30 minit sebelum minum lebih banyak.
Nota mengenai strain ganja
Terdapat banyak jenis ganja, masing-masing mempunyai kesan yang sedikit berbeza pada tubuh. Strain sativa dianggap lebih merangsang. Yang lain, yang disebut indica, lebih santai. Perlu diingat strain ganja boleh mempengaruhi orang dengan cara yang berbeza. Hanya kerana ketegangan tertentu mempunyai sifat yang dinyatakan tidak bermaksud anda akan mendapat kesan yang tepat.
Cara lain untuk menggunakan ganja
Oleh kerana kesan berbahaya dari merokok sudah diketahui dan kesan kesihatan dari membuang angin tidak diketahui (dan mungkin sangat serius), dapat difahami bahawa anda mungkin ingin mencari cara alternatif untuk menggunakan ganja.
Sekiranya anda ingin mengonsumsi ganja dengan cara yang paling tidak berisiko, memakannya adalah cara yang tepat.
Edibles
Produk ganja yang boleh dimakan, atau makanan yang boleh dimakan, boleh menjadi makanan atau minuman apa pun. Ini termasuk, tetapi tidak terhad kepada:
- brownies
- gula-gula
- gummies
- kuki
- teh
- krimer kopi
Kesan memerlukan lebih banyak masa
Perlu diingat bahawa pengambilan ganja tidak memberi kesan langsung. Terlalu banyak boleh mengakibatkan reaksi fizikal dan mental yang buruk, seperti:
- debaran
- serangan panik
- degupan jantung meningkat
Tetapi apabila dimakan secara sederhana, makanan yang dimakan sepertinya tidak memberi kesan buruk kepada kesihatan.
Ganja perlu dipanaskan
Makan ganja “mentah” tidak akan memberi kesan yang sama pada tubuh dengan memakan produk berasaskan ganja yang disediakan dengan betul. Ganja harus dipanaskan agar sebatian kimianya diaktifkan. Memasaknya boleh melakukannya.
Mula kecil dan terus menunggu
Diperlukan waktu hingga 2 jam sehingga kesan ganja yang tertelan memukul dan sekitar 3 jam untuk memuncak. Kesan selalunya tahan lama - di mana sahaja dari 6 hingga 8 jam.
Atas sebab ini, penting untuk memulakan dengan perlahan. Ambil jumlah yang sangat kecil jika anda memakan ganja untuk pertama kalinya. Sebagai contoh, dos biasa untuk makanan yang dimakan adalah 10 miligram THC. Sekiranya anda baru memulakannya, pilih 2 hingga 5 miligram THC.
Fokus pada CBD sebagai gantinya
Sekiranya anda mencari kesan kesihatan ganja yang diakui tinggi, anda mungkin ingin mendapatkan minyak CBD dan produk yang mengandunginya. Catatan: CDC tidak mengesyorkan membuang cecair, termasuk minyak CBD.
Namun, perhatikan bahawa produk CBD tidak diatur oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah. Sekiranya anda membelinya, penting untuk melakukannya dari pengedar yang mempunyai reputasi baik.
Tidak boleh dan tidak boleh dimakan
Adakah
- Semasa memakan makanan yang boleh dimakan, makan bersama makanan lain.
- Jangan memandu atau mengendalikan mesin semasa berada di bawah pengaruh makanan. Mereka mungkin mempengaruhi masa dan tingkah laku penilaian anda.
- Jauhkan makanan dari kanak-kanak, binatang peliharaan, dan orang lain yang tidak boleh memakannya.
Jangan
- Jangan minum alkohol atau menggunakan ubat lain semasa makan. Ia dapat meningkatkan kesannya.
- Tidak mempunyai lebih banyak jika anda "tidak merasakannya." Tunggu sahaja.
Garisan bawah
Walaupun lebih banyak penyelidikan mengenai kesan penggunaan ganja diperlukan, nampaknya kita dapat menyimpulkan bahawa merokok apa-apa bahan - termasuk ganja - umumnya tidak baik untuk anda.
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa cecair pengetap juga boleh memudaratkan kesihatan dan boleh menyebabkan masalah serius, termasuk kematian. Jadi, nampaknya cara yang paling berbahaya untuk memakan ganja adalah memakannya.
Walau bagaimanapun, para penyelidik menyatakan bahawa penggunaan ganja jangka panjang dan pendedahan THC dapat meningkatkan risiko psikosis dan gangguan kesihatan mental.
Sekiranya anda ingin mendapatkan faedah kesihatan ganja dengan risiko yang paling sedikit, nampaknya produk CBD mungkin merupakan cara yang tepat - walaupun anda tidak akan dapat menggunakannya dengan baik.
Adakah CBD Sah? Produk CBD yang berasal dari rami (dengan kurang dari 0.3 peratus THC) adalah sah di peringkat persekutuan, tetapi masih haram menurut beberapa undang-undang negeri. Produk CBD yang berasal dari ganja tidak sah di peringkat persekutuan, tetapi sah menurut beberapa undang-undang negeri. Periksa undang-undang negeri anda dan peraturan di mana sahaja anda melancong. Perlu diingat bahawa produk CBD tanpa preskripsi tidak diluluskan oleh FDA, dan mungkin dilabel dengan tidak tepat.
