Tumbuhan ganja mengandungi lebih daripada 120 fitokannabinoid yang berbeza. Phytocannabinoid ini bertindak pada sistem endocannabinoid anda, yang berfungsi untuk menjaga tubuh anda dalam homeostasis, atau keseimbangan.
Cannabidiol (CBD) dan tetrahydrocannabinol (THC) adalah dua phytocannabinoids yang lebih banyak diteliti dan popular. Orang mengambil CBD dan THC dalam pelbagai cara, dan mereka boleh dimakan secara berasingan atau bersama-sama.
Walau bagaimanapun, beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa pengambilannya bersama-sama dengan sebatian organik yang lebih kecil di kilang ganja, yang dikenali sebagai terpenes atau terpenoid - lebih berkesan daripada mengambil CBD atau THC sahaja.
Ini disebabkan oleh interaksi antara phytocannabinoids dan terpenes yang disebut "kesan rombongan."
Kesan rombongan
Ini adalah teori bahawa semua sebatian dalam ganja berfungsi bersama, dan apabila diambil bersama, ia menghasilkan kesan yang lebih baik daripada ketika diambil sendiri.
Oleh itu, adakah ini bermakna anda harus mengambil CBD dan THC bersama-sama, atau adakah ia berfungsi dengan baik apabila diambil secara berasingan? Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.
Apa kata kajian ini?
Mengambil phytocannabinoids dan terpen bersama boleh memberi manfaat terapi tambahan
Sejumlah keadaan telah dikaji bersamaan dengan kesan rombongan. Kajian 2011 kajian dalam British Journal of Pharmacology mendapati pengambilan terpen dan phytocannabinoids bersama mungkin bermanfaat untuk:
- sakit
- kegelisahan
- keradangan
- epilepsi
- barah
- jangkitan kulat
CBD dapat membantu mengurangkan kesan THC yang tidak diingini
Sebilangan orang mengalami kesan sampingan seperti kegelisahan, kelaparan, dan penenang setelah mengambil THC. Kajian tikus dan manusia yang diliputi dalam tinjauan 2011 yang sama menunjukkan bahawa CBD dapat membantu mengurangkan kesan sampingan ini.
Fitokimia seperti terpenes dan flavonoid dapat bermanfaat untuk kesihatan otak
Penyelidikan dari tahun 2018 mendapati bahawa flavonoid dan terpen tertentu dapat memberikan kesan neuroprotektif dan anti-radang. Para penyelidik mencadangkan bahawa sebatian ini dapat meningkatkan potensi terapi CBD.
Lebih banyak penyelidikan diperlukan
Seperti banyak yang kita ketahui mengenai ganja perubatan, kesan rombongan hanyalah teori yang disokong sekarang. Dan tidak semua penyelidikan menemui bukti yang menyokongnya.
Satu kajian pada tahun 2019 menguji enam terpena biasa secara bersendirian dan gabungan. Para penyelidik mendapati bahawa kesan THC pada reseptor cannabinoid CB1 dan CB2 tidak berubah dengan penambahan terpenes.
Ini tidak bermaksud bahawa kesan rombongan pasti tidak ada. Ini bermakna lebih banyak penyelidikan diperlukan. Ada kemungkinan terpenes berinteraksi dengan THC di tempat lain di otak atau badan, atau dengan cara yang berbeza.
Apakah nisbah THC ke CBD yang terbaik?
Walaupun THC dan CBD bekerja lebih baik daripada bersendirian, penting untuk diingat bahawa ganja mempengaruhi setiap orang secara berbeza - dan tujuan setiap orang untuk penggunaan ganja adalah berbeza.
Seseorang dengan penyakit Crohn yang menggunakan ubat berasaskan ganja untuk mual mungkin akan mempunyai nisbah ideal THC ke CBD yang berbeza daripada pejuang hujung minggu yang menggunakannya untuk sakit otot. Tidak ada satu dos atau nisbah yang sesuai untuk semua orang.
Sekiranya anda ingin mencuba CBD dan THC, mulakan dengan bercakap dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Mereka mungkin dapat memberikan cadangan, dan dapat memberi nasihat tentang kemungkinan interaksi ubat jika anda mengambil ubat.
Juga, ingat bahawa kedua-dua THC dan CBD boleh menyebabkan kesan sampingan. THC bersifat psikoaktif, dan boleh menyebabkan keletihan, mulut kering, masa reaksi perlahan, kehilangan ingatan jangka pendek, dan kegelisahan pada sesetengah orang. CBD boleh menyebabkan kesan sampingan seperti perubahan berat badan, loya, dan cirit-birit.
Perkara penting lain yang perlu diperhatikan ialah ganja adalah haram di peringkat persekutuan, tetapi undang-undang di bawah beberapa undang-undang negeri. Sekiranya anda ingin mencuba produk yang mengandungi THC, periksa undang-undang tempat anda tinggal terlebih dahulu.
Petua untuk mencuba CBD dan THC
-
Mulakan dengan dos yang rendah dan tingkatkan jika diperlukan.
- Untuk THC, cubalah 5 miligram (mg) atau kurang jika anda pemula atau pengguna yang jarang.
- Untuk CBD, cuba 5 hingga 15 mg.
- Eksperimen dengan masa untuk melihat apa yang sesuai untuk anda. Anda mungkin mendapati bahawa mengambil THC dan CBD pada masa yang sama berfungsi paling baik. Atau, anda mungkin lebih suka menggunakan CBD selepas THC.
-
Cuba kaedah penghantaran yang berbeza. CBD dan THC dapat diambil dalam beberapa cara, termasuk:
- kapsul
- gummies
- produk makanan
- tincture
- topikal
- vape
Catatan mengenai vaping: Perlu diingat bahawa terdapat risiko yang berkaitan dengan vaping. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan agar orang ramai mengelakkan produk THC vape. Sekiranya anda memilih untuk menggunakan produk vape THC, awasi diri anda dengan teliti. Segera berjumpa doktor jika anda mengalami simptom seperti batuk, sesak nafas, sakit dada, loya, demam, dan penurunan berat badan.
Adakah CBD masih bermanfaat tanpa THC?
Sebilangan orang tidak mahu mengambil THC, tetapi berminat untuk mencuba CBD. Masih banyak penyelidikan yang menunjukkan bahawa CBD mungkin bermanfaat dengan sendirinya.
Sekiranya anda ingin mencuba CBD tetapi tidak mahu mengambil THC, cari produk pengasingan CBD dan bukannya produk CBD spektrum penuh. Produk CBD spektrum penuh mengandungi pelbagai jenis kanabinoid dan mungkin mempunyai hingga 0.3 peratus THC. Itu tidak cukup untuk menghasilkan yang tinggi, tetapi masih boleh muncul dalam ujian ubat.
Sebelum anda membuat pembelian, pastikan untuk memeriksa ramuan untuk memastikan apa yang anda dapat.
Bawa pulang
Cannabinoid dan terpenoid dalam ganja dianggap saling berinteraksi serta reseptor otak. Interaksi ini telah diberi label "kesan rombongan."
Terdapat beberapa bukti bahawa kesan rombongan menjadikan pengambilan THC dan CBD bersama lebih berkesan daripada bersendirian.
Walau bagaimanapun, kesan rombongan masih menjadi teori. Lebih banyak penyelidikan mengenai tanaman ganja dan komposisi kimianya diperlukan sebelum kita dapat mengetahui sepenuhnya manfaat perubatannya.
Adakah CBD Sah? Produk CBD yang berasal dari rami (dengan kurang dari 0.3 peratus THC) adalah sah di peringkat persekutuan, tetapi masih haram menurut beberapa undang-undang negeri. Produk CBD yang berasal dari ganja tidak sah di peringkat persekutuan, tetapi sah menurut beberapa undang-undang negeri. Periksa undang-undang negeri anda dan peraturan di mana sahaja anda melancong. Perlu diingat bahawa produk CBD tanpa preskripsi tidak diluluskan oleh FDA, dan mungkin dilabel dengan tidak tepat.
Raj Chander adalah seorang perunding dan penulis bebas yang pakar dalam pemasaran digital, kecergasan, dan sukan. Dia membantu perniagaan merancang, membuat, dan menyebarkan kandungan yang menghasilkan petunjuk. Raj tinggal di Washington, DC, di mana dia menikmati latihan bola keranjang dan kekuatan pada masa lapang. Ikuti dia di Twitter.
