Edema makula diabetes (DME) adalah keadaan yang boleh mempengaruhi orang yang hidup dengan diabetes jenis 1 atau jenis 2. Ini berkaitan dengan retinopati diabetes, komplikasi biasa hidup dengan diabetes selama bertahun-tahun.
DME berlaku apabila retinopati diabetes merosakkan makula mata. Makula adalah sebahagian kecil dari retina, tisu penting di bahagian belakang mata yang membantu anda melihat.
Seiring waktu, hidup dengan kadar gula darah tinggi dapat merosakkan saluran darah badan, termasuk yang ada di mata. Dengan DME, saluran darah yang rosak di mata bocor cairan yang menyebabkan makula membengkak.
DME boleh menyebabkan penglihatan kabur, penglihatan berganda, floaters mata, dan gejala lain. Perubahan pandangan anda ini dapat menjadikan kehidupan seharian lebih mencabar.
Di sini, kami merangkumi petua yang boleh anda gunakan untuk menjadikan hidup dengan DME lebih terkawal, sama ada keadaannya ringan atau maju. Anda juga boleh mengambil langkah proaktif untuk membantu mencegah DME daripada memburuk.
Mula menggunakan alat bantu penglihatan rendah
Mempunyai alat yang tepat dapat membantu anda menyesuaikan diri dengan perubahan dalam penglihatan anda. Alat bantu penglihatan rendah membantu anda hidup berdikari dan melakukan perkara seperti menonton TV dan membaca.
Contoh alat bantu penglihatan rendah termasuk:
- surat khabar cetak, majalah, buku, dan label ubat
- kaca mata pembesar, lensa, skrin dan pendirian
- lampu membaca intensiti tinggi atau sangat terang
- lensa teleskopik untuk melihat jauh
- e-pembaca, komputer, dan tablet yang membolehkan anda memperbesar ukuran fon
Pakar mata anda boleh mencadangkan sumber untuk membantu anda mencari alat bantu penglihatan yang rendah. Perpustakaan tempatan anda mungkin menawarkan pelbagai pilihan bacaan berukuran besar. Organisasi seperti Prevent Blindness juga menawarkan sumber percuma.
Pertimbangkan terapi pekerjaan dan pemulihan penglihatan
Sekiranya anda mendapati bahawa penglihatan yang rendah mengganggu kehidupan seharian anda, terapi pekerjaan atau pemulihan penglihatan boleh membuat perbezaan.
Terapi pekerjaan dapat mempermudah anda untuk terus melakukan aktiviti dan tugas harian, seperti memasak, mengemas rumah, membayar bil, dan bahkan membaca surat kabar. Ia juga dapat membantu anda:
- mendirikan rumah anda untuk mengelakkan kemalangan dan mencegah kecederaan
- gunakan alat bantu penglihatan rendah dengan berkesan
- menyelesaikan masalah dan mengadvokasi diri anda dalam situasi baru
Pemulihan penglihatan menumpukan pada membantu orang menggunakan tahap penglihatan mereka sekarang, bahkan jika dikurangkan, dengan cara baru untuk meneruskan rutinitas biasa mereka sebanyak mungkin. Ini mungkin merangkumi beberapa keperluan yang sama seperti terapi pekerjaan, seperti menjadikan persekitaran rumah anda lebih selamat dan mengajar anda cara menggunakan alat bantu penglihatan yang rendah.
Anda juga dapat mempelajari atau meningkatkan kemahiran penglihatan tertentu melalui pemulihan penglihatan. Sebagai contoh, anda mungkin belajar teknik seperti melihat eksentrik, kaedah melihat dengan penglihatan periferal anda.
Pastikan barang tetap teratur
Mengetahui dengan tepat di mana mencari barang di rumah anda dapat membantu mempermudah tugas harian dengan kehilangan penglihatan. Ahli terapi pekerjaan dapat membantu anda mengatur sistem organisasi.
Beberapa pendekatan umum termasuk:
- menyusun pakaian anda mengikut warna
- memastikan ubat-ubatan disusun dan dilabel dengan cara yang anda fahami
- menyimpan bil dan kertas penting dalam timbunan atau folder berkod warna
- menyediakan akaun dalam talian supaya anda dapat memperbesar fon huruf, penyata insurans, atau dokumen penting lain
Ambil langkah untuk mengelakkan DME bertambah buruk
Penting untuk memantau perubahan pada mata anda dengan menjalani pemeriksaan mata yang luas setiap tahun. Sekiranya anda hamil, adalah mustahak untuk menjalani pemeriksaan mata dengan segera setelah anda mengetahui bahawa anda hamil.
Cara terbaik untuk mencegah DME daripada memburuk adalah dengan bekerjasama dengan doktor anda untuk menguruskan kadar gula darah anda dan memastikannya berada dalam julat sasaran. Mengambil langkah-langkah untuk menjaga tekanan darah dan kolesterol anda dalam keadaan sihat juga dapat membantu.
Doktor anda mungkin mengesyorkan menyesuaikan atau mengubah rancangan rawatan anda. Mereka juga mungkin menyarankan pendekatan gaya hidup, termasuk berolahraga lebih banyak, membuat perubahan pada diet anda, atau berhenti merokok. Sekiranya anda merasa sukar untuk melakukan perubahan gaya hidup, pertimbangkan untuk berjumpa dengan pendidik diabetes yang bertauliah, yang mungkin dapat memberikan panduan praktikal.
The takeaway
Perubahan yang ketara pada visi anda dapat menimbulkan cabaran dan tekanan yang nyata. Perlu diingat bahawa rawatan awal untuk DME dapat membantu mencegah keadaan memburuk, dan bahkan membalikkan kehilangan penglihatan dalam beberapa kes. Dengan alat, terapi, dan rawatan perubatan yang betul, anda mungkin dapat terus menjalani kehidupan yang penuh dan bebas.
