Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Garis leher, atau kerutan leher, seperti kerutan lain yang mungkin anda lihat di sekitar mulut, mata, tangan, atau dahi anda. Walaupun kedutan adalah bahagian semula jadi penuaan, faktor-faktor tertentu seperti merokok atau pendedahan sinar UV ultraviolet yang berpanjangan dapat menjadikannya lebih teruk.
Sebilangan kerutan leher tidak dapat dielakkan. Sejauh mana garis leher anda dan tanda-tanda penuaan kulit yang lain ditentukan sebahagiannya oleh genetik. Namun, ada produk yang boleh anda cuba dan gaya hidup yang boleh anda buat untuk mengurangkan penampilannya.
Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang menyebabkan garis leher dan apa yang boleh anda lakukan untuk membuatnya hilang.
Pendedahan cahaya matahari
Leher adalah bahagian badan yang sering dilupakan. Walaupun banyak orang yang teliti menggunakan SPF di wajah mereka, mereka sering menghadap leher.
Membiarkan leher anda terdedah dan tidak terlindung dari sinar matahari, boleh menyebabkan kedutan pramatang.
Genetik
Genetik memainkan peranan besar dalam bagaimana dan kapan kulit anda akan bertambah tua. Walau bagaimanapun, anda boleh memperlahankan tanda-tanda garis leher dengan melembapkan, tidak merokok, dan memakai pelindung matahari.
Usul berulang
Melakukan satu gerakan berulang-ulang - menyipit, misalnya - akan mengakibatkan kedutan. Perhatikan seberapa kerap anda melihat ke bawah atau ke samping, kerana gerakan berulang boleh menyebabkan garis leher.
Cara mengurangkan dan mencegah garis leher
Perhatikan bagaimana anda memegang telefon anda
Anda mungkin pernah mendengar "leher teks", yang merupakan rasa sakit atau sakit di leher disebabkan oleh melihat ke bawah pada telefon anda. Tahukah anda gerakan berulang ini juga boleh menyebabkan garis leher?
Semua kedutan disebabkan sebahagiannya oleh pergerakan berulang. Inilah sebabnya mengapa orang yang merokok sering mendapat garisan di sekitar mulut, misalnya.
Gerakan berterusan memandang ke arah telefon anda boleh menyebabkan leher anda berkerut. Lama kelamaan, lipatan ini berubah menjadi kedutan kekal.
Semasa anda menggunakan telefon anda, cuba letakkannya di hadapan wajah anda dan pandang lurus ke depan. Mungkin terasa agak aneh pada mulanya, tetapi gaya hidup ini dapat mengelakkan garis leher terbentuk.
Cuba serum vitamin C
Vitamin C mempunyai sifat antioksidan yang bagus untuk kulit.
Kajian-kajian tertentu menunjukkan bahawa vitamin tersebut sebenarnya dapat membalikkan beberapa kerosakan yang disebabkan oleh sinar UV dan faktor persekitaran yang lain dengan menonaktifkan radikal bebas. Pengurangan kedutan dalam kajian ini diperhatikan pada 12 minggu, jadi gunakan serum selama sekurang-kurangnya 3 bulan.
Pakai pelindung matahari
Satu kajian pada tahun 2013 menunjukkan bahawa penggunaan pelindung matahari secara berkala dapat memperlambat tanda-tanda penuaan kulit. Pakai SPF sekurang-kurangnya 30 setiap hari, dan pastikan anda memohon semula sekurang-kurangnya setiap 2 hingga 3 jam.
Jangan merokok
Merokok adalah salah satu penyebab penuaan pramatang yang paling ketara. Asap tembakau merosakkan kolagen, dan nikotin menyebabkan saluran darah menyekat, yang bermaksud kulit kurang mendapat oksigen dan akan kelihatan lebih tua dan lebih berkerut.
Satu kajian pada tahun 2013 yang dilakukan terhadap kembar yang sama mendapati bahawa mereka yang merokok mempunyai keriput lebih banyak daripada kembar mereka yang tidak merokok.
Walaupun anda merokok sekarang, satu kajian pada tahun 2010 mendapati bahawa dengan berhenti merokok, kulit akan kembali segar dan kelihatan lebih muda 13 tahun.
Sekiranya anda merokok sekarang, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai program berhenti merokok untuk membantu anda berhenti.
Sapukan krim retinoid
Retinoid berasal dari vitamin A. Mereka adalah salah satu bahan anti-penuaan yang paling banyak dikaji dan terkenal. Sebilangan produk mempunyai peratusan retinol yang lebih tinggi - 2 peratus adalah yang tertinggi tanpa preskripsi.
Sebaiknya mulakan dengan jumlah kecil setiap beberapa hari. Jika tidak, bahan tersebut boleh menyebabkan kekeringan dan pengelupasan yang melampau. Dengan lima bentuk retinol untuk dipilih, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang mana yang sesuai untuk anda.
Melembapkan
Ramai orang ingat untuk melembapkan wajah mereka, tetapi mudah melupakan leher. Beberapa produk pelembap dibuat khas untuk leher.
Satu kajian pada tahun 2015 menunjukkan satu krim leher yang tidak ditentukan mempunyai "kemampuan pantas dan berterusan" untuk meningkatkan tanda-tanda penuaan pada diri leher, termasuk kedutan dan garis-garis halus.
Menghidratkan kulit akan menolong ia kelihatan montok sehingga kedutan kurang kelihatan, dan juga dapat membantu mencegah lipatan di masa depan.
Cari pelembap yang mengandungi asid hyaluronik, yang mana kajian pada tahun 2014 didapati mempunyai "kesan pelembapan yang signifikan secara statistik." Asid hyaluronik juga terdapat dalam pengisi suntikan yang penyelidikan awal terbukti berkesan untuk mengurangkan garis leher mendatar.
Pelembap yang dibuat khusus untuk mensasarkan garis leher termasuk:
- NeoStrata Skin Active Triple Firming Neck Cream
- iS Clinical NeckPerfect Complex
- Rawatan Leher Tarte Maracuja
- Krim Leher Mengetatkan StriVectin-TL
- Krim Firming Leher Biologi Tulen
Eksperimen dengan tompok leher
Sama seperti topeng lembaran untuk wajah anda, terdapat tampalan dan topeng yang boleh anda beli yang khusus menyasarkan garis leher.
Tidak banyak sains yang mengatakan bahawa ia berfungsi, tetapi secara anekdot, orang melaporkan bahawa menggunakan tengkuk leher (seperti ini) meningkatkan penampilan, tekstur kulit, dan mengurangkan penampilan garis-garis halus.
Sebilangan besar tampalan di pasaran terbuat dari 100 peratus silikon, yang membantu melembapkan kelembapan dari lapisan bawah kulit, sehingga memancarkan penampilan kerutan yang ada.
Dapatkan suntikan Botox
Semakin banyak orang beralih ke leher Botox sebagai cara untuk memerangi penuaan normal dan kedutan yang berkaitan dengan leher teks. Kajian menunjukkan bahawa Botox juga mempunyai keupayaan untuk menghilangkan sakit leher kronik.
Botox adalah sejenis suntikan toksin botulinum. Dari sudut pandangan kosmetik yang ketat, Botox berfungsi dengan menyekat isyarat kimia dari saraf yang menyuruh otot berkontrak, menurut Mayo Clinic. Ini menjadikan kulit kelihatan lebih halus.
Botox akan bertahan sekitar 3 hingga 4 bulan, bergantung pada faktor tertentu, seperti usia dan keanjalan kulit anda.
The takeaway
Garis leher dan kedutan adalah bahagian penuaan yang normal. Sebahagiannya disebabkan oleh kulit kehilangan keanjalan dan terdedah kepada sinar UV dari masa ke masa. Anda juga mungkin melihat kerutan pramatang akibat berulang kali melihat ke bawah di telefon, merokok, atau tidak menggunakan pelindung matahari.
Terdapat banyak pelembap di pasaran yang dikatakan anekdot membantu mengurangkan penampilan garis leher. Pengisi asid botox dan hyaluronik adalah prosedur yang lebih invasif yang juga dapat memperbaiki garis halus buat sementara waktu.
