Semua Perkara Luar Biasa Yang Saya Lakukan Untuk Mengawal Hormon Saya

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Kesihatan dan kesejahteraan menyentuh kita masing-masing secara berbeza. Ini adalah kisah seseorang

Saya baru berusia 26 tahun ketika hormon saya mula-mula mula merata tempat. Masih bayi bagi sebilangan. Sedia mempunyai bayi kepada orang lain.

Tetapi badan saya seperti, "Tidak. Tidak melakukan perkara itu. Mari kita menggantung anda di sekitar menopaus."

OK, jadi tidak begitu drastik. Saya berumur 36 tahun dan secara teknikal masih berovulasi. Tetapi pada usia 26 tahun saya mula-mula didiagnosis dengan endometriosis. Dan dengan diagnosis itu muncul roller coaster hormon saya masih belum sepenuhnya.

Sekiranya anda pernah menangani masalah hormon, anda pasti tahu betapa mengecewakannya. Suatu hari, kulit anda kelihatan luar biasa. Yang seterusnya, ia kelihatan meradang dan marah. Anda mungkin bangun dengan misai yang tumbuh di bawah dagu, atau anda tiba-tiba berpeluh sepanjang masa. Berat badan meningkat tanpa rancangan diet atau senaman anda berubah. Anda mendapati diri anda terengah-engah di antara tangisan air mata dan saat-saat kemarahan kerana sepeser pun.

Satu-satunya perkara yang anda pasti tahu, anda tidak lagi merasakan seperti anda.

Punca masalah hormon saya selalu kembali ke endometriosis. Saya pernah menjalani lima pembedahan perut, setiap kali membuang ovari. Hormon pemulihan dari pembedahan selalunya jauh lebih sukar daripada pemulihan fizikal itu sendiri.

Dan sebagai keadaan yang digerakkan oleh hormon, endometriosis mempunyai cara untuk merosakkan hormon saya, walaupun sudah bertahun-tahun sejak pembedahan terakhir saya.

Saya telah mencuba rawatan perubatan untuk mengatasi masalah ini, tetapi selalu ada keseimbangan yang sukar untuk memastikan hormon saya terkawal tanpa terlalu banyak merangsang estrogen saya - kerana melakukannya akan menjadikan endometriosis lebih teruk.

Menari yang menari secara perubatan tidak pernah berjaya untuk saya. Saya akhirnya melantun di antara yang melampau, menangani kesan sampingan yang teruk dan ubat-ubatan yang nampaknya menyebabkan saya lebih berbahaya daripada yang baik.

Tidak lama selepas diagnosis awal saya mula mencari alternatif yang lebih semula jadi untuk krim dan preskripsi yang doktor saya sediakan. Saya mulakan dengan mengunjungi naturopath, ahli akupunktur, dan penyembuh - mengikut urutan itu.

Naturopath itu mahu saya melakukan ujian air kencing 24 jam, dengan menyatakan bahawa ia akan memberikan gambaran yang lebih tepat pada panel hormon saya daripada ujian darah yang pernah dihasilkan

Saya tidak begitu yakin dengan ketepatan saintifik tuntutan itu, tetapi saya bersedia untuk mengikuti apa sahaja yang mungkin memberikan jawapan yang berbeza dan penyelesaian yang lebih baik.

Jadi, selama 24 jam berturut-turut, setiap kali saya perlu kencing, saya memasukkan ke dalam baldi galon yang sama. Ia berwarna merah dan dimaksudkan untuk tinggal di dalam peti sejuk saya ketika saya tidak kencing di dalamnya. Kerana itu kotor dan saya tidak mahu sedikit titisan air kencing menetes ke makanan saya, saya mengambil kencing dalam cawan Solo berwarna merah, dengan berhati-hati memindahkannya ke dalam baldi kencing sejuk selepas itu.

Pada akhir percubaan kecil itu, saya harus menggoyangkan baldi dengan lembut (untuk memastikan isinya dicampur dengan sempurna) dan memindahkan sedikit ke dalam tabung yang kemudian saya perlukan untuk mengemas, membeku, dan menghantar untuk diuji.

Saya melakukan ujian ini setahun sekali selama 3 tahun. Dan setiap kali, hasilnya sama: Bukan sahaja tahap estrogen saya sangat tinggi, tetapi testosteron saya juga berada di luar tangga untuk seorang wanita

Yang menerangkan misai kecil yang saya alami di bawah dagu saya.

Untuk mengatasi masalah ini, naturopath menetapkan suplemen dan perubahan diet - tidak ada susu yang menjadi ketua di antara cadangannya.

Tetapi saya seorang gadis yang suka keju. Melekat selama-lamanya tidak akan berfungsi untuk saya.

Jadi, kepada ahli akupunktur saya berpaling. Dia menempelkan jarum di kelopak mataku dan memangkas punggungku dengan kerap sehingga aku selalu hitam dan biru. Dia menyalakan kemenyan dan memainkan muzik yang menenangkan. Ia adalah lawatan yang santai.

Tetapi beberapa tahun dan dua pusingan IVF kemudian, saya tidak merasakan perbezaannya.

Itulah sebabnya mengapa saya mencari penyembuh, seorang wanita yang melakukan urutan tisu mendalam untuk menghilangkan toksin badan saya dan menjadikan hidup kembali menanggung.

Saya harus mengakui, saya merasa lega dengan masalah hormon saya ketika melihatnya, tetapi saya tidak pernah yakin sama ada ia kerana dia benar-benar mengubah sesuatu dalam diri saya dengan tangannya, atau hanya kerana sesi kami cukup menenangkan saya untuk mengurangkan kortisol (hormon tekanan) saya biasanya mengepam pada kadar yang berlebihan.

Inilah yang dia tawarkan seterusnya yang benar-benar mengajar saya, saya mungkin terlalu jauh dalam usaha saya untuk penyembuhan semula jadi. Tepat sebelum babak IVF saya yang kedua, dia menghadiahkan saya teh tupai

Ramuan yang dipesannya dibuat khusus untuk memastikan hormon saya dapat dikawal. Sekarang, saya tidak tahu dari mana dia memesan ramuan ini, dan saya tidak tahu apa yang ada di dalamnya (selain tupai tupai, itu).

Dia memang memberitahu saya bahawa itu secara teknikal kumpulan haram - anda nampaknya tidak dibenarkan membekalkan kotoran haiwan kepada orang lain untuk dimakan di Amerika Syarikat - tetapi kerana dia sangat menyayangi saya sebagai pelanggan, dia mahu melakukan apa yang dia dapat untuk membantu.

Dan dia yakin ini akan berjaya.

Dia memerintahkan saya untuk menyeduh teh dalam jumlah besar, hingga satu gelen pada satu waktu, dan berusaha memaniskannya dengan madu, "kerana tidak akan terasa enak." Dia juga mengesyorkan agar saya menyimpannya di dalam peti sejuk dan meminumnya dengan sejuk, sehingga memudahkan untuk membuangnya dengan cepat dan mudah-mudahan menjauhi sedikit rasa.

Dua gelas sehari, dan dia yakin saya akan lega dalam masa yang singkat.

Saya melakukan seperti yang diperintahkan. Saya menyeduh dan meminum teh tahi tupai seperti gadis untuk apa sahaja yang mungkin menjanjikan kelegaan. Saya mengikuti rutin ini sekurang-kurangnya 3 minggu, dan … tidak ada

Tidak lain adalah rasa pahit yang berterusan di mulut saya.

Saya ingin mengatakan bahawa itu adalah perkara terakhir yang tidak biasa saya cuba mengawal hormon saya, tetapi ada percubaan lain selama bertahun-tahun.

Saya masih berjumpa doktor biasa, tetapi saya bukan lagi pesakit naturopath, akupunktur, atau penyembuh. Itu kerana saya akhirnya menjadi seorang ibu (melalui pengangkatan), dan saya tidak mempunyai masa untuk tahap rawatan diri lagi.

Tetapi saya mengekalkan banyak pelajaran yang mereka ajarkan kepada saya, dan mengingat apa yang berjaya dan tidak berjaya selama ini. Sebenarnya, saya menyedari bahawa bagi saya secara peribadi, diet memainkan peranan yang lebih besar dalam hormon saya daripada apa sahaja.

Makan bersih (yang, bagi saya, kelihatan seperti keto) selalunya merupakan perkara terbaik yang boleh saya lakukan untuk menguruskan hormon saya.

Kadang-kadang saya dapat berpegang pada rancangan itu. Lain kali saya goyah. Kuncinya sekarang adalah, ketika saya mula berkeringat tidak terkawal dan menderita insomnia atau kenaikan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, saya biasanya tahu apa yang harus dilakukan untuk menendang tubuh saya kembali ke bentuk keseimbangan.

Dan saya tidak perlu minum satu sudu teh tahi tupai untuk mencapainya.

Leah Campbell adalah seorang penulis dan editor yang tinggal di Anchorage, Alaska. Dia seorang ibu tunggal dengan pilihan setelah serangkaian acara kebetulan membawa kepada anak perempuannya. Leah juga merupakan pengarang buku "Single Infertile Female" dan telah banyak menulis mengenai topik kemandulan, adopsi, dan pengasuhan. Anda boleh berhubung dengan Leah melalui Facebook, laman webnya dan Twitter.