Anda mungkin tidak pernah mendengar lagu hit Johnny Cash tahun 1963 "Ring of Fire", tetapi jika anda mempunyai bayi atau merancang dalam masa terdekat, istilah itu mungkin terlalu biasa.
Mahkota sering disebut sebagai "cincin api" dalam proses kelahiran. Ini adalah ketika kepala bayi anda kelihatan di saluran kelahiran setelah anda melebar sepenuhnya. Ini adalah kawasan rumah - dengan lebih banyak cara daripada satu.
Mengapa mahkota mendapat banyak perhatian? Apabila serviks anda meregang sepenuhnya, ini biasanya sudah tiba masanya untuk mendorong bayi anda keluar ke dunia. Bagi sebilangan wanita, ini adalah berita yang sangat menarik dan melegakan. Bagi yang lain, bagaimanapun, mahkota menyakitkan atau - paling tidak - tidak selesa.
Walau bagaimanapun, mengetahui apa yang diharapkan semasa bersalin faraj adalah kuat. Mari kita perhatikan beberapa butiran mengenai mahkota yang ingin anda ketahui - tetapi terlalu takut untuk bertanya.
Bilakah ia berlaku?
Tenaga kerja dibahagikan kepada empat peringkat:
- buruh awal dan aktif
- keturunan janin melalui saluran kelahiran (kelahiran)
- penghantaran plasenta
- pemulihan
Crowning berlaku pada peringkat kedua yang mengakibatkan kelahiran bayi anda.
Menjelang tahap ini, badan anda akan mengalami sejumlah kontraksi biasa ketika serviks anda menipis dan melebar dari 0 hingga 6 sentimeter (cm) pada awal kelahiran. Masa yang diperlukan boleh berbeza-beza dari jam hingga hari.
Dalam persalinan aktif, serviks melebar dari 6 hingga 10 cm selama 4 hingga 8 jam - kira-kira satu sentimeter sejam. Secara keseluruhan, peringkat pertama persalinan mungkin memakan masa sekitar 12 hingga 19 jam. Proses ini mungkin lebih pendek bagi wanita yang pernah melahirkan.
Mahkota berlaku apabila anda benar-benar lemah. Anda mungkin merasa seperti telah melakukan banyak pekerjaan, tetapi anda mungkin masih belum mempunyai masa lagi. Tunggu di sana, mama!
Persalinan tahap kedua ini - kelahiran - boleh berlangsung dari beberapa minit hingga beberapa jam, kadang-kadang lebih banyak. Secara amnya, berlangsung selama 20 minit hingga 2 jam. Ibu pertama kali atau mereka yang mengalami epidural mungkin berada pada jangka masa yang lebih lama dari anggaran masa ini.
Doktor atau bidan anda akan memantau perkembangan anda dengan teliti melalui peringkat ini untuk memberi anda maklumat terkini mengenai garis masa individu anda.
Semasa anda mahkota, anda mungkin dapat meraih ke bawah dan menyentuh kepala bayi anda atau melihatnya dengan menggunakan cermin. Sebilangan wanita mungkin melihat penglihatan itu memotivasi. Orang lain mungkin merasa terharu dengan pengalaman atau, terus terang, sedikit kasar. Apa sahaja yang anda rasakan, jangan merasa malu! Emosi bercampur adalah normal.
Berita baik: Sebaik sahaja anda mencapai puncaknya, bayi anda mungkin dilahirkan hanya dalam satu atau dua kontraksi.
Apa rasanya?
Bagi banyak wanita, mahkota terasa seperti sensasi terbakar atau menyengat. Di sinilah istilah "cincin api" berasal. Yang lain berkongsi bahawa mahkota tidak sama sekali seperti yang mereka harapkan. Dan yang lain mengatakan bahawa mereka sama sekali tidak merasakannya.
Seperti yang anda bayangkan, ada spektrum pengalaman, dan tidak ada cara yang benar atau salah untuk merasakan.
Berapa lama perasaan itu akan berbeza juga. Semasa kulit anda meregang, saraf menjadi tersumbat dan anda mungkin tidak merasakan apa-apa. Betul - regangan mungkin sangat kuat sehingga anda mungkin merasakan sensasi mati rasa daripada rasa sakit.
Bercakap tentang kesakitan, jika anda memilih untuk menghidap penyakit epidural, anda mungkin mengalami lebih banyak sensasi terbakar yang suram. Atau mungkin terasa seperti tekanan daripada membakar. Ia bergantung pada jumlah penghilang rasa sakit yang anda terima. Tekanan mungkin berlaku kerana bayi anda sangat rendah di saluran kelahiran.
Tugas anda: Berehat dan dengarkan doktor atau bidan anda
Perlu diingat bahawa apa yang sebenarnya anda alami semasa mahkota mungkin berbeza dari apa yang dialami ibu, saudara perempuan atau rakan anda. Seperti semua bahagian buruh dan penghantaran, apa yang akan berlaku dan bagaimana rasanya adalah individu.
Walaupun begitu, apabila anda merasakan anda mungkin mahkota dan doktor atau bidan anda mengesahkannya, jangan terlalu cepat menolak. Sebenarnya, anda harus berusaha untuk berehat dan membiarkan badan anda lemas mungkin.
Itu mungkin terdengar gila, kerana anda mungkin mempunyai dorongan kuat - mari tunjukkan rancangan ini di jalan raya! Tetapi cuba sedaya upaya untuk melambatkan perkara dan membiarkan rahim anda melakukan sebahagian besar kerja.
Kenapa? Kerana berehat boleh mengelakkan robek yang teruk.
Semasa anda mahkota, ini bermaksud kepala bayi anda tetap pegun di saluran kelahiran. Ia tidak jatuh ke dalam selepas pengecutan.
Doktor anda akan membantu melatih anda melalui proses penekanan pada tahap ini dan membantu membimbing bayi untuk mencegah kerosakan pada kulit antara vagina dan rektum anda. Kawasan ini juga disebut perineum, dan anda mungkin telah diberi amaran mengenai air mata perineum.
Apa ini mengenai air mata?
Aduh! Walaupun dengan bimbingan terbaik, dengan banyak peregangan, ada juga peluang untuk merobek ketika melahirkan. (Kami bercakap tentang air mata yang sajak dengan perhatian, bukan apa yang anda hasilkan semasa anda menangis. Menyakitkan kami untuk mengatakan bahawa anda mungkin mempunyai kedua-duanya - tetapi anda pasti akan menangis kegembiraan ketika bayi anda yang baru lahir diletakkan di tangan anda.)
Kadang-kadang kepala bayi besar (tidak, ini tidak menjadi perhatian!) Dan menimbulkan air mata. Pada masa yang lain, kulit tidak cukup meregang dan menyebabkan terkoyak pada kulit dan / atau otot.
Apa pun keadaannya, air mata biasa dan cenderung sembuh sendiri dalam beberapa minggu selepas melahirkan.
Terdapat pelbagai tahap merobek:
- Air mata tahap pertama melibatkan kulit dan tisu perineum. Ini boleh sembuh dengan atau tanpa jahitan.
- Air mata tahap kedua melibatkan perineum dan sebahagian tisu di dalam faraj. Koyakan ini memerlukan jahitan dan pemulihan beberapa minggu.
- Air mata tahap ketiga melibatkan perineum dan otot yang mengelilingi dubur. Air mata ini sering memerlukan pembedahan dan mungkin memerlukan sedikit masa lebih lama daripada beberapa minggu untuk sembuh.
- Air mata darjah empat melibatkan perineum, sfingter dubur, dan selaput lendir yang melapisi rektum. Seperti air mata tahap tiga, air mata ini memerlukan pembedahan dan masa pemulihan yang lebih lama.
Dengan air mata tahap pertama dan kedua, anda mungkin mengalami gejala ringan, seperti menyengat atau sakit semasa membuang air kecil. Dengan air mata tahap ketiga dan keempat, gejalanya mungkin menjadi masalah yang lebih teruk, seperti inkontinensia tinja dan kesakitan semasa persetubuhan.
Sebanyak 70 peratus wanita mengalami kerosakan pada perineum semasa kelahiran, sama ada melalui penyusutan secara semula jadi atau menerima episiotomi.
Episi-apa? Dalam beberapa kes, doktor atau bidan anda mungkin memilih untuk membuat sayatan - luka - di kawasan antara vagina dan dubur (episiotomi). Prosedur ini biasanya lebih biasa kerana doktor menyangka akan mencegah terkoyak yang paling teruk.
Tetapi mereka tidak membantu seperti yang difikirkan awalnya, jadi episiotomi tidak lagi dilakukan secara rutin. Sebaliknya, ia disimpan untuk kes-kes apabila bahu bayi tersekat, degupan jantung bayi tidak normal semasa bersalin, atau ketika penyedia penjagaan kesihatan anda perlu menggunakan forceps atau vakum untuk melahirkan bayi anda.
Kesakitan dari air mata dan episiotomi mungkin berlangsung dua minggu atau lebih lama, tetapi menjaga air mata selepas bersalin dapat membantu. Sebilangan wanita mengalami kesakitan dan ketidakselesaan yang berpanjangan semasa melakukan hubungan seks. Bercakap dengan doktor anda jika ini berlaku kepada anda, kerana ada penyelesaian yang dapat membantu.
Petua untuk membantu anda mempersiapkan diri untuk dinobatkan
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mempersiapkan pengalaman menaiki mahkota dan mendorong.
Di atas segalanya, pertimbangkan untuk mendaftar ke kelas melahirkan anak di hospital anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang diharapkan semasa bersalin dan melahirkan. Tidak dapat mencari kelas secara tempatan? Ada beberapa yang boleh anda ambil dalam talian, seperti yang ditawarkan melalui Lamaze.
Petua lain
- Bercakap dengan doktor anda mengenai rancangan pengurusan kesakitan yang sesuai untuk anda. Terdapat banyak pilihan, termasuk urut, teknik pernafasan, epidural, anestesia tempatan, dan nitrat oksida.
- Tahan keinginan untuk mendorong terlalu cepat apabila anda diberitahu bahawa anda sedang mahkota. Bersantai akan membolehkan tisu anda meregang dan dapat membantu mencegah koyakan yang teruk.
- Ketahui mengenai kedudukan kelahiran yang berbeza yang dapat membantu memudahkan kelahiran. Melangkah ke posisi empat, berbaring di sebelah, atau duduk separa semuanya dianggap sebagai kedudukan yang ideal. Piawaian - meletakkan di punggung anda - sebenarnya boleh menyukarkan penekanan. Berjongkok boleh meningkatkan peluang anda terkoyak.
- Cuba ingat bahawa setelah anda merasakan cincin api, anda hampir menemui bayi anda. Mengetahui perkara ini dapat membantu anda mengatasi kesakitan dan ketidakselesaan.
The takeaway
Banyak yang perlu difikirkan semasa mengandung. Apa warna untuk melukis tapak semaian, apa yang harus diletakkan di pendaftaran anda, dan - tentu saja - bagaimana pengalaman kelahiran sebenar.
Sama ada anda merasa teruja atau cemas, memahami apa yang berlaku pada badan anda semasa bersalin dapat membantu anda merasa lebih bertenaga.
Dan jika anda hanya mahu bayi anda keluar, yakinlah bahawa anak anda akan memasuki dunia dengan satu atau lain cara lebih cepat daripada yang lain. Anda mendapat ini, mama!
