Kesan keselamatan dan kesihatan jangka panjang menggunakan e-rokok atau produk vaping lain masih belum diketahui. Pada bulan September 2019, pihak berkuasa kesihatan persekutuan dan negeri mula menyiasat wabak penyakit paru-paru yang teruk yang berkaitan dengan e-rokok dan produk vaping lain. Kami mengawasi keadaan dengan teliti dan akan mengemas kini kandungan kami sebaik sahaja terdapat lebih banyak maklumat.
Terdapat banyak jenis kanabinoid dalam tanaman ganja. Dan sementara para penyelidik baru saja mulai mempelajarinya, seseorang secara khusus telah menunjukkan janji berkenaan dengan potensi manfaat kesihatan.
Sebatian itu adalah cannabidiol, atau CBD. Tidak seperti sepupunya, tetrahydrocannabinol (THC), CBD tidak memabukkan, yang bermaksud ia tidak akan membuat anda "tinggi".
Penyelidikan mengenai CBD sedang dijalankan, tetapi masih di peringkat awal. Ia tidak diatur oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA), dan satu-satunya penggunaan yang disetujui adalah epilepsi, dalam bentuk ubat Epidiolex.
Namun, beberapa kajian menunjukkan bahawa CBD dapat melindungi saraf dari kerosakan dan itu adalah anti-radang yang kuat. Ia juga dapat digunakan untuk membantu menguruskan pelbagai keadaan, seperti kegelisahan dan kesakitan.
Bahkan diteliti sebagai rawatan berpotensi untuk penyakit Alzheimer.
Walaupun CBD mempunyai pelbagai kegunaan, perlu diingat bahawa beberapa bentuk CBD lebih mudah didapati daripada yang lain. Ini bermakna bahawa mereka lebih mudah diserap oleh badan.
Mempelajari nuansa penggunaan CBD sangat diperlukan. Panduan ringkas ini akan membantu anda menavigasi setiap kaedah penggunaan CBD, dan mengetahui apa yang terbaik untuk keperluan anda.
Apa yang perlu dicari dalam produk
Tidak kira bagaimana anda mengambil CBD, ada beberapa perkara yang anda ingin cari semasa membeli-belah.
Spektrum penuh atau luas
Pastikan anda mencari produk yang dibuat dengan minyak spektrum penuh atau luas - dan bukannya menyuling atau mengasingkan - untuk mendapatkan skop manfaat kesihatan sepenuhnya. Minyak spektrum penuh mengandungi semua kanabinoid di kilang ganja, termasuk CBD dan THC. Minyak spektrum luas mengandungi kebanyakan kanabinoid, tetapi umumnya tidak mengandungi THC.
Penyelidikan mendapati bahawa THC dan CBD mungkin berfungsi lebih baik ketika diambil bersama daripada yang dilakukan ketika diambil sendiri. Ini disebut sebagai "kesan rombongan."
Produk spektrum penuh dan luas juga kurang diproses, yang membantu mengekalkan sebilangan sebatian organik ganja, seperti terpenes. Terpen mempengaruhi rasa dan bau produk, dan mereka mempunyai faedah perubatan sendiri.
Diuji di makmal
Oleh kerana produk CBD saat ini tidak diatur oleh FDA, penting untuk memastikan apa sahaja yang anda beli telah diuji secara makmal oleh pihak ketiga. Ini akan membolehkan anda melihat dengan tepat apa yang anda masukkan ke dalam badan anda, dan mengesahkan bahawa produk tersebut mengandungi apa yang dikatakan oleh pembungkusan.
Ganja organik yang ditanam di AS
Cari produk yang diperbuat daripada ganja organik, AS. Ganja yang ditanam di Amerika Syarikat tertakluk pada peraturan pertanian dan tidak boleh mengandungi lebih daripada 0.3 peratus THC. Bahan organik bermaksud anda cenderung untuk tidak menggunakan racun perosak atau bahan kimia lain.
Edibles
Edibles adalah cara yang baik dan bijaksana untuk mencuba CBD. Anda boleh mendapatkan pelbagai jenis makanan CBD termasuk permen karet, truffle, atau bahkan pudina yang berfungsi dengan baik untuk menutupi rasa "weedy".
Terdapat beberapa peringatan yang boleh dimakan. Penyelidikan menunjukkan bahawa makan CBD menjadikannya sesuatu yang disebut "kesan pertama." Semasa kesan lulus pertama, CBD sebahagiannya dipecah oleh hati dan saluran pencernaan. Ini bermakna CBD memerlukan masa sehingga dua jam untuk memulakan, dan anda akan menyerap sekitar 20 hingga 30 peratus daripadanya.
Produk sub-bahasa
Banyak makanan mengandungi gula dan pengawet, jadi jika anda ingin mengelakkan bahan tambahan, anda mungkin ingin mencuba produk sublingual. Ini direka untuk diserap di bawah lidah anda. Ini termasuk warna - penyelesaian yang dibuat dengan merendam bunga ganja dalam minyak atau alkohol - semburan, minyak, dan lozenges.
Membiarkan produk menyerap di bawah lidah anda daripada membiarkannya ke saluran pencernaan mengekalkan lebih banyak CBD, dan anda akan merasakan hasilnya lebih cepat.
Topik
Topikal CBD direka untuk digunakan terus ke kulit. Anda boleh mendapatkan losyen, balm, krim, salap, dan tampalan transdermal yang disuntikkan CBD. Topikal adalah pilihan yang baik ketika merawat sakit setempat atau keadaan kulit seperti ekzema secara bijaksana.
Kajian tahun 2015 yang dilakukan pada tikus mendapati bahawa gel CBD yang digunakan pada kulit mengurangkan pembengkakan sendi - hasil yang menjanjikan bagi orang yang mempunyai keadaan seperti arthritis.
Walaupun kajian mengenai topik tidak memberikan anggaran bioavailabiliti, kami mengetahui beberapa perkara:
- Topik tidak dikenakan kesan lulus pertama, jadi mereka akan memberikan kelegaan pekat pada kawasan tertentu.
- Kebolehtelapan kulit anda agak lemah berbanding membran mukus, seperti tisu sublingual. Ini bermaksud semasa menggunakan produk topikal, anda pasti ingin memilihnya dengan jumlah CBD yang tinggi dan menerapkannya dengan murah hati.
Menggunakan produk yang mengandungi analgesik tambahan termasuk mentol, kapur barus dan capsaicin boleh membawa lebih banyak potensi terapi untuk campuran.
Vaping dan Merokok
Anda boleh menghisap bunga ganja CBD tinggi pada sendi, menggunakan alat penguap dengan kartrij yang mengandungi minyak CBD, atau bahkan menyedut pekat CBD seperti lilin gula dengan pena vape yang mempunyai ruang pekat.
Vaping dan merokok membolehkan CBD masuk terus ke aliran darah anda, jadi anda akan merasakan kesannya lebih cepat daripada yang anda lakukan dengan kaedah lain. Dalam 10 minit atau kurang, anda akan menyerap 34 hingga 56 peratus CBD.
Perlu diingat bahawa merokok ganja boleh mendedahkan anda kepada karsinogen. Walaupun vape mengatasi ini dengan memanaskan ganja hingga tepat di bawah titik pembakaran, juri masih mengetahui seberapa selamatnya, jadi mungkin itu bukan pilihan terbaik.
Sekiranya anda memutuskan untuk membuat vape, elakkan kartrij vape CBD yang dibuat dengan agen penipisan atau pembawa seperti minyak kelapa pecahan (MCT), propilena glikol, atau gliserin sayuran. Tinjauan 2017 mendapati bahawa sebatian ini boleh menyebabkan kerosakan pada tisu paru-paru.
Bercakap dengan doktor anda
Walaupun terdapat banyak cara untuk menggunakan CBD, tidak ada cara yang betul atau terbaik. Penting untuk mencuba kaedah yang berbeza dan melihat apa yang sesuai untuk anda.
Sebelum mencuba CBD, anda juga harus berbincang dengan doktor anda, terutamanya jika anda sedang menggunakan sebarang ubat. CBD boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan preskripsi seperti antibiotik, antidepresan, pengencer darah, dan banyak lagi.
Adakah CBD Sah? Produk CBD yang berasal dari rami (dengan kurang dari 0.3 peratus THC) adalah sah di peringkat persekutuan, tetapi masih haram menurut beberapa undang-undang negeri. Produk CBD yang berasal dari ganja tidak sah di peringkat persekutuan, tetapi sah menurut beberapa undang-undang negeri. Periksa undang-undang negeri anda dan peraturan di mana sahaja anda melancong. Perlu diingat bahawa produk CBD tanpa preskripsi tidak diluluskan oleh FDA, dan mungkin dilabel dengan tidak tepat.
Janelle Lassalle adalah penulis dan pencipta kandungan yang pakar dalam semua perkara ganja. Dia juga sangat meminati CBD dan telah dipaparkan di The Huffington Post kerana membuat roti dengan CBD. Anda dapat melihat karyanya dipaparkan dalam pelbagai penerbitan seperti Leafly, Forbes, dan High Times. Lihat portfolio beliau di sini, atau ikuti dia di Instagram @jenkhari.
