Wanita dan pemilik vulva menjadi lebih sedar daripada apa yang mereka masukkan ke dalam badan mereka - dan untuk alasan yang baik.
"Orang menyedari bahawa semua yang mereka masukkan ke dalam vagina mereka akan diserap," kata Felice Gersh, MD, OB-GYN, pengasas dan pengarah Kumpulan Perubatan Integratif Irvine di California, dan pengarang "PCOS SOS." Itu termasuk bahan kimia, paraben, wangian, dan racun lain.
Adakah itu masalah dengan kondom? Nah, mungkin bagi beberapa orang, jelas Sherry Ross, MD, OB-GYN, seorang pakar kesihatan wanita di Santa Monica, California, dan pengarang "She-ology: The Definitive Guide to Women's Intimate Health. Tempoh."
"Bahan kimia, pewarna, aditif, alkohol gula, pengawet, anestetik tempatan, spermisida, dan bahan-bahan lain yang berpotensi karsinogenik sering dimasukkan dalam kondom standard. Jenama standard biasanya tidak peduli sama ada ramuannya organik atau semula jadi."
Walaupun kebanyakan kondom selamat digunakan, sebilangan orang mungkin merasa menjengkelkan atau tidak selesa kerana senarai cucian yang mustahil untuk mengeja bahan yang disebutkan di atas.
Berita baiknya ialah terdapat banyak jenama dan kondom di pasaran. Orang mempunyai pilihan untuk memilih perlindungan tanpa bahan tambahan dan bahan kimia tambahan - yang memberi orang kurang alasan untuk memilih keluar dari amalan seks yang selamat.
Adakah anda memerlukan kondom semula jadi atau organik?
Jawapan ringkasnya adalah tidak. Gelombang kondom organik di pasaran dan kempen pemasaran yang bijak mungkin menimbulkan kepercayaan yang salah bahawa kondom tradisional tidak cukup baik, tetapi sebenarnya. Jangan risau.
Walau bagaimanapun, anda mungkin ingin mencuba kondom organik atau semula jadi bergantung pada keperluan dan pilihan anda.
"Matlamat kondom adalah untuk mencegah kehamilan, juga IMS, tanpa kawalan kelahiran hormon," kata Ross. "Jenama standard telah diteliti untuk membuktikan bahawa mereka selamat dan berkesan untuk penggunaan ini bagi pengguna biasa." Tetapi tidak semua kondom selamat untuk setiap badan.
"Sebilangan kecil wanita mempunyai alergi lateks, yang dapat menyebabkan pembengkakan vagina, gatal-gatal, dan sakit ketika berhubungan seks," kata Ross. Orang-orang ini mungkin ingin mencuba kondom nonlateks, yang mungkin terbuat dari bahan seperti poliuretana atau kulit domba.
Alternatif kondom organik (yang mungkin bebas getah atau bebas getah) sering mempunyai lebih sedikit bahan kimia, pewarna, dan bahan tambahan, kata Ross. Mereka adalah pilihan yang bagus untuk orang yang mempunyai alergi atau kepekaan terhadap bahan yang biasa terdapat di kondom tradisional. Mereka juga mungkin menarik bagi orang yang tidak menyukai cara kebanyakan kondom membuat mereka merasa atau berbau, atau orang yang lebih sadar akan lingkungan.
Perkara yang paling penting ialah kondom tidak mengandungi bahan yang merengsakan atau mengganggu anda, sama ada getah, wangian, atau bahan kimia lain. Selain itu, ia tidak akan memberikan perbezaan besar jika anda memilih kondom organik atau tradisional.
Kaedah kondom atau penghalang yang harus saya gunakan?
Sebagai tambahan kepada pilihan organik dan semula jadi, pengguna juga boleh memilih dari kondom lelaki (wanita) (kondom dalaman), kondom bebas getah, dan kaedah penghalang lain. Pada akhirnya, ia benar-benar menjadi pilihan peribadi.
Penting untuk anda menggunakan sesuatu yang berkesan untuk melindungi diri dan pasangan anda. Tetapi dengan pilihan yang tidak berkesudahan, mana yang bagus untuk dicuba?
Kami meminta pakar sakit puan dan doktor untuk berkongsi jenama dan produk kondom dan kaedah penghalang kegemaran mereka. Tatal ke bawah untuk mengetahui lebih lanjut dan cari pilihan terbaik untuk anda (tidak setiap produk dalam senarai ini melindungi daripada STI, jadi baca dengan teliti). Sebelum anda membeli, tanyakan pada diri anda soalan berikut:
- Adakah ini akan melindungi saya dari kehamilan?
- Adakah ini akan melindungi saya dari IMS?
- Adakah produk ini mengandungi ramuan yang saya atau rakan alergi atau sensitif?
- Adakah saya tahu cara menggunakan produk ini dengan betul untuk hasil yang optimum?
Sekiranya anda mencuba kaedah kondom atau penghalang baru dan mengalami kemerahan, kekasaran, atau ketidakselesaan lain selepas itu, hentikan penggunaan dan berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan atau pakar sakit puan anda.
Mempertahankan Kondom Ultra-Tipis Semulajadi
"Dalam praktik perubatan, pengajaran, dan bahkan kepada rakan-rakan yang bertanya, saya mengesyorkan kondom Sustain Natural," kata Aviva Romm, MD, seorang bidan dan pengarang buku yang akan datang, "HormonEcology" (Harper One, 2020).
"Kenapa? Kerana saya tahu betapa pentingnya menggunakan produk yang sedekat mungkin mesra alam - baik untuk tubuh wanita dan persekitaran - mungkin."
"Sustain menggunakan bahan yang paling mesra vagina," tambah Romm. Mereka bersumber secara lestari, vegan, dan tanpa wangian.
Plus, kondom dibuat dari getah yang diperakui oleh perdagangan adil yang bersumber dari salah satu ladang getah paling mapan di planet ini, kata Romm. Tetapi walaupun susu getah boleh didapati secara lestari, ia tetap tidak sesuai untuk orang yang mempunyai alahan lateks.
Kondom lestari percuma dari:
- nitrosamin
- paraben
- gluten
- GMO
Manfaat lain ialah mereka dilincirkan di dalam dan di luar, yang bermaksud mereka menawarkan rasa yang lebih semula jadi untuk kedua-dua pasangan.
Kos: 10 pek / $ 13, boleh didapati di SustainNatural.com
Kondom pelincir ultra tipis LOLA
Anda mungkin tahu LOLA untuk tampon organik mereka, tetapi mereka juga membuat kondom hebat, kata Wendy Hurst, MD, FACOG, yang berpusat di Englewood, New Jersey. Hurst membantu membuat kit kesihatan seksual LOLA.
"Saya mengesyorkan kondom setiap hari, dan apabila pesakit meminta cadangan jenama, saya katakan LOLA," katanya. "Saya suka [bahawa] produk itu semula jadi, tidak mempunyai bahan kimia, dan terdapat dalam kemasan yang bijaksana."
Kondom LOLA adalah percuma:
- paraben
- gluten
- gliserin
- pewarna sintetik
- perisa sintetik
- wangian
Kondom itu sendiri diperbuat daripada getah getah asli dan serbuk tepung jagung. Ia dilincirkan dengan minyak silikon bertaraf perubatan. Tetapi perlu diingat bahawa disebabkan oleh susu getah, kondom ini tidak sesuai untuk orang yang mempunyai alahan lateks.
Kos: 12 kondom / $ 10, boleh didapati di MyLOLA.com
Catatan: Seperti produk haid mereka, kondom LOLA tersedia pada perkhidmatan berdasarkan langganan. Pilih kiraan 10, 20, atau 30.
Sebarang kondom diberikan di Planned Parenthood
Dengan sebarang keputusan mengenai kesihatan seksual anda, anda harus mempertimbangkan faedah dan kos yang berpotensi. Itulah sebabnya Ross menekankan bahawa bagi kebanyakan orang dengan vulva, memakai kondom adalah pilihan yang lebih baik daripada tidak memakai kondom kerana tidak organik atau semula jadi.
"Kondom yang paling saya cadangkan adalah kondom yang diberikan oleh klinik Plent Parenthood," kata Ross. "Mereka biasanya diteliti untuk membuktikan mereka aman dan efektif untuk rata-rata pengguna."
Ringkasnya, apabila digunakan dengan betul, kondom ini dapat mencegah kehamilan dan penularan STI.
Tambahan, mereka percuma! Oleh itu, jika anda bimbang tentang cara membayar kondom, lawati pusat kesihatan Planned Parenthood tempatan anda.
Kos: Percuma, boleh didapati di Plated Parenthood tempatan anda
Durex Real Feel Avanti Bare Polyisoprene Nonlatex Kondom
"Walaupun kondom terbaik adalah kondom yang akan anda gunakan, kondom bukan lateks adalah kegemaran saya," kata Dr Savita Ginde, naib presiden Hal Ehwal Perubatan di Pusat Kesihatan Komuniti Stride di Englewood, Colorado. "Kondom nonlatex mampu memberikan kaedah penghalang kelahiran, tersedia secara meluas, menawarkan kemungkinan alergi rendah, dan melindungi terhadap IMS."
Kondom Durex nonlatex terbuat dari polyisoprene. Seperti jenama SKYN, orang yang mempunyai alergi lateks yang teruk harus berbincang dengan doktor mereka terlebih dahulu sebelum menggunakannya. Tetapi bagi kebanyakan pasangan dengan alergi atau sensitiviti lateks ringan, ini akan berjaya.
Jenama ini juga memasarkannya sebagai "berbau harum" (yang mengesahkan ulasan). Walaupun tidak berbau seperti tayar atau getah, ini adalah produk bebas wangian, jadi jangan mengharapkan mereka berbau seperti bunga.
Kos: 10 pek / $ 7.97, tersedia di Amazon
Catatan: Sekiranya anda tidak mempunyai alat pergigian atau pergigian lain dan mencari perlindungan semasa melakukan seks oral, Gersh memberikan cadangan berikut: “Anda boleh menggunakan gunting dan memotong kondom yang bersih, dan kemudian menggunakannya sebagai perlindungan untuk oral seks. Sekiranya digunakan dengan betul, ini harus memberikan perlindungan yang serupa dengan empangan gigi, katanya. Ketahui cara membuat empangan pergigian anda sendiri di sini.
LifeStyles SKYN Original Nonlatex Condom
Salah satu jenama kondom bebas getah yang terkenal di pasaran, SKYN adalah kegemaran umum di kalangan penyedia, termasuk Gersh, yang mengesyorkan jenama tersebut kepada pengguna secara berkala.
Dibuat dari poliisoprena, iterasi getah buatan makmal tanpa protein tumbuhan yang mana kebanyakan orang alah, ini dianggap bebas getah. Walau bagaimanapun, jika lateks menyebabkan anda reaksi ekstrem atau anafilaksis, lebih baik berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu.
Faedah lain? "Mereka juga dapat benar-benar memanaskan suhu badan untuk sensasi yang sangat menyenangkan dan semula jadi," kata Gersh. Dan saiznya berbeza dengan ketebalan dan saiz yang berbeza. Ini penting, kerana seperti yang dia katakan, "Satu ukuran benar-benar tidak cocok untuk semua." Jawapan yang bagus.
Kos: 12 pek / $ 6.17, tersedia di Amazon
Lifestyles SKYN Kondom Nonlateks Pelincir Tambahan
"Saya seorang ahli fisiologi seksual PhD, dan kami selalu menggunakan kondom dalam penyelidikan seks kami, dan saya selalu memilih pelincir tambahan kondom SKYN," kata Nicole Prause, PhD.
"Mereka bukan lateks, jadi kami tahu kami tidak akan menghadapi reaksi alergi lateks. Mereka benar-benar dilincirkan, yang penting,”katanya. "Sebab yang tidak biasa untuk mengesyorkan produk, mungkin, tetapi kami mempunyai sebilangan peserta secara spontan memberi komen bahawa mereka menyukai kondom di makmal kami dan ingin membeli, mendapatkannya untuk kegunaan peribadi."
Ini serupa dengan kondom SKYN lain dalam senarai, tetapi ia menawarkan pelinciran tambahan. Walaupun begitu, walaupun lebih licin daripada kondom biasa, anda mungkin masih memerlukan pelincir peribadi, terutama untuk penembusan dubur.
Kos: 12 pek / $ 12.67, tersedia di Amazon
Trojan Natural Lamb Skin to Skin Latex-Free Condom
Menurut penyedia penjagaan primer One Medical Natasha Bhuyan, MD, perkara pertama yang perlu anda ketahui mengenai kondom kulit domba adalah, “Oleh kerana liang kondom ini cukup besar, zarah berjangkit, seperti HIV atau klamidia, dapat melaluinya, jadi mereka tidak melindungi dari IMS."
Oleh itu, ini tidak sesuai jika anda mencari kaedah penghalang yang boleh anda gunakan dengan pelbagai rakan kongsi, seseorang yang anda tidak monogami, atau seseorang yang tidak mengetahui status kesihatan mereka (atau jika anda tidak tahu sendiri). Namun, Bhuyan mengatakan, "Mereka melindungi dari kehamilan jika digunakan dengan betul."
Sekiranya anda mencari kondom nonlateks yang berkesan untuk mencegah kehamilan, kondom kulit domba Trojan ini mungkin merupakan pilihan yang baik. Mereka lebih mahal daripada kebanyakan kondom lain di pasaran, tetapi pastinya lebih murah daripada mempunyai anak.
Kos: 10 pek / $ 24.43, tersedia di Amazon
Catatan: Kondom kulit domba dibuat dari membran usus anak domba. Ini bermakna mereka adalah produk haiwan dan pastinya bukan vegan.
Kondom Dalaman FC2
Kondom wanita (juga disebut "kondom dalaman") menawarkan kelebihan yang serupa dengan kondom: IMS dan pencegahan kehamilan. Menurut Anna Targonskaya, OB-GYN dengan Flo Health, peramal kehamilan digital, "Kondom wanita sesuai di dalam vagina untuk bertindak sebagai penghalang sperma sebelum sampai ke rahim, sehingga melindungi orang dari hamil. Ini biasanya dihasilkan dari nitril atau poliuretana dan biasanya sedikit lebih mahal daripada kondom lelaki dan sedikit kurang berkesan, dengan kadar keberkesanan 79 peratus."
Walaupun kurang berkesan daripada kondom lelaki, kondom wanita mungkin lebih menarik kerana beberapa sebab. "FC2 dapat menjadi pengubah permainan bagi wanita, karena memberi mereka kontrol untuk melindungi diri dari IMS," kata Ross. Sebilangan orang juga mungkin lebih gemar melakukan hubungan seks dengan kondom wanita.
FC2, satu-satunya kondom wanita yang diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah di pasaran, bebas lateks, bebas hormon, dan boleh digunakan dengan pelincir berasaskan air dan silikon (tidak seperti beberapa kondom lelaki). Selain itu, ia mempunyai kemungkinan kurang dari 1 persen untuk merobek, menurut laman web mereka.
Menggunakan kondom wanita tidak sukar, tetapi tidak banyak diajar di kelas seks. Panduan Garis Kesihatan mengenai kondom wanita mungkin bermanfaat.
Kos: 24 pek / $ 47.95, tersedia di FC2.us.com
Kepercayaan Dam Variety 5 Flavors
Empangan gigi adalah penghalang seks untuk hubungan mulut-ke-vulva dan mulut-ke-anus. Mereka dapat melindungi daripada IMS seperti:
- sifilis
- gonorea
- klamidia
- hepatitis
- HIV
Gersh mengatakan bahawa pesakitnya paling suka dengan Trust Dam Variety 5 Flavours. "Mereka boleh dibeli dalam talian dengan mudah dan senang," tambah Gersh.
Empangan gigi ini berukuran 6 inci hingga 8 inci, menjadikannya sesuai untuk kebanyakan badan. Perisa merangkumi:
- strawberi
- vanila
- anggur
- pisang
- pudina
Produk ini tidak mempunyai senarai ramuan, jadi ingatlah bahawa mereka boleh mengandungi bahan tambahan dan gula yang mungkin menjengkelkan bagi orang yang cenderung terhadap ketidakseimbangan pH.
Kos: 12 pek / $ 12.99, tersedia di Amazon
Diafragma Saiz Tunggal Caya
Diafragma adalah kaedah kawalan dan penghalang kelahiran bebas hormon yang lain. Biasanya digunakan dengan spermisida, diafragma adalah cawan berbentuk kubah kecil yang dimasukkan ke dalam faraj untuk menyekat sperma memasuki rahim semasa seks penetrasi.
Mereka berkesan hingga 94 persen untuk mencegah kehamilan ketika digunakan dengan berkesan. (Untuk maklumat lebih lanjut mengenai penggunaan yang tepat, lihat manual arahan Caya.)
Diafragma sangat popular sehingga akhir abad ke-20. Sekarang, mereka membuat kebangkitan dengan penampilan baru yang segar. Caya telah merancang semula diafragma untuk menjadikannya lebih mudah dan selesa digunakan. Anda mungkin tidak akan merasakannya semasa seks menembusi.
Walau bagaimanapun, diafragma seperti Caya tidak melindungi terhadap STI. Itulah sebabnya Dr. Jessica Shepherdonly menyarankan mereka untuk berkomitmen dalam hubungan di mana kedua-dua pasangan telah diuji. Gel spermisida yang dikatakan Shepard harus digunakan dengan produk tersebut disebut Gynol II, yang organik dan vegan. Gel menghalang pergerakan sperma dan memastikan bahawa Caya tertutup rapat. Ia tidak akan mengganggu pH vagina, yang bermaksud lebih sedikit kerengsaan vagina dan jangkitan yis, katanya.
Walaupun ia adalah pilihan yang lebih mahal, produk ini boleh digunakan semula. Ia hanya perlu diganti setiap dua tahun. Pastikan anda membersihkannya antara kegunaan.
Kos: 1 diafragma / $ 95.22, tersedia di Amazon
Catatan: Diperbuat daripada silikon, ia tidak serasi dengan pelincir berasaskan silikon, yang boleh merosakkan integriti penghalang. Pilih pelincir berasaskan air sebagai gantinya.
Ingat, menggunakan kaedah penghalang apa pun lebih penting, tanpa mengira jenisnya
Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencuba salah satu kaedah penghalang yang disyorkan oleh pakar ini pada saat anda membuat stok. "Saya hanya mengesyorkan orang-orang melakukan usaha yang sewajarnya dan memastikan bahawa mereka melindungi anda dari apa yang anda mahu dilindungi," kata Gersh.
Pada akhirnya, anda harus memikirkan tujuan utama anda, yang biasanya untuk mencegah kehamilan, mengurangkan risiko penularan STI, atau kedua-duanya. Jadi, jika anda mempunyai akses ke produk dalam senarai ini, bagus! Tetapi jika tidak, gunakan kondom apa sahaja yang anda boleh.
Kondom lateks tradisional dikaji dengan baik, selamat dan berkesan. Anda tidak harus memilih antara sesuatu yang berlabel "organik" dan tidak sama sekali. Sekiranya ragu-ragu, ambil getah - atau tunggu sehingga anda memilikinya.
Gabrielle Kassel adalah penulis kesihatan yang berpusat di New York dan CrossFit Level 1 Trainer. Dia menjadi orang pagi, mencuba cabaran Whole30, dan dimakan, diminum, disikat, digosok dengan, dan dimandikan dengan arang - semuanya atas nama kewartawanan. Pada masa lapang, dia boleh didapati membaca buku-buku bantuan diri, menekan bangku, atau menari tiang. Ikuti dia di Instagram.
