Fakta pantas
Mengenai:
Terapi cahaya kelihatan digunakan untuk merawat wabak jerawat ringan hingga sederhana. Terapi cahaya biru dan terapi cahaya merah adalah kedua-dua jenis fototerapi.
Keselamatan:
Fototerapi selamat untuk hampir semua orang, dan kesan sampingannya ringan.
Kemudahan:
Terapi semacam ini cukup mudah diakses, dan boleh diberikan di pejabat pakar dermatologi. Terdapat juga produk yang tersedia untuk melakukan rawatan ini di rumah.
Kos:
Bergantung pada kos sara hidup di kawasan anda, fototerapi biasanya berharga $ 40 hingga $ 60 setiap sesi. Biasanya, anda memerlukan beberapa sesi untuk melihat hasilnya.
Keberkesanan:
Fototerapi sangat berkesan untuk merawat luka jerawat, terutama jerawat yang disebabkan oleh keradangan atau bakteria. Walaupun tidak ada penawar jerawat, fototerapi disokong oleh penyelidikan penting sebagai alat pengurusan jerawat.
Adakah terapi cahaya membantu jerawat?
Walaupun terdapat pelbagai rawatan oral dan topikal yang tersedia untuk gejala jerawat, banyak daripada 50 juta orang yang mengalami jerawat tidak berpuas hati dengan hasilnya atau kesan sampingan dari rawatan tersebut.
Alat cahaya yang dapat dilihat yang membunuh bakteria pada kulit telah digunakan oleh pakar dermatologi sebagai rawatan jerawat alternatif selama 20 tahun yang lalu. Terapi cahaya - juga disebut cahaya biru, cahaya merah, atau fototerapi - adalah rawatan yang disokong oleh penyelidikan yang selamat bagi kebanyakan orang dan bebas daripada kesan sampingan.
Faedah terapi cahaya
Terdapat dua jenis terapi cahaya tampak yang digunakan dalam keadaan klinikal: cahaya biru dan cahaya merah. Masing-masing mempunyai kegunaan khusus, dan, sementara mereka berdua membantu jerawat, masing-masing mempunyai manfaat yang berbeza.
Terapi cahaya biru
Terapi cahaya biru adalah jenis terapi cahaya yang paling biasa digunakan untuk mengatasi jerawat.
Panjang gelombang cahaya biru mempunyai kesan antimikroba, menjadikannya berkesan membunuh beberapa jenis bakteria yang dapat mengumpulkan di liang-liang dan kelenjar minyak anda dan menyebabkan jerawat.
Dalam satu kajian, orang dengan jerawat yang dirawat selama lima minggu dengan terapi cahaya biru menyaksikan peningkatan pada 77 peratus kes.
Terapi cahaya biru juga membantu menganjalkan kulit anda, menyingkirkan radikal bebas yang mengoksidasi dan menua wajah anda. Rawatan ini juga mempunyai manfaat anti-radang, yang mengurangkan gejala jerawat lain, seperti kemerahan.
Terapi lampu merah
Terapi cahaya merah tidak mempunyai kesan antibakteria yang sama dengan terapi cahaya biru, tetapi masih berkesan.
Terapi cahaya merah membantu mempromosikan penyembuhan dan boleh berfungsi untuk mengurangkan penglihatan parut jerawat. Ia juga mempunyai keupayaan anti-radang.
Terapi cahaya merah berfungsi jauh di bawah permukaan kulit anda untuk menenangkan dan memperbaiki tisu. Sekiranya jerawat anda disebabkan oleh keadaan kulit yang kronik, terapi cahaya merah mungkin menjadi pilihan untuk anda.
Apa yang diharapkan semasa terapi cahaya
Sebelum menjalani sesi fototerapi, anda akan berjumpa dengan pakar dermatologi. Mereka akan dapat memberitahu anda jika anda calon yang baik untuk rawatan ini, jenis cahaya apa yang akan mereka gunakan, apa yang diharapkan, dan berapa banyak rawatan yang mungkin anda perlukan.
Selama dua minggu sebelum sesi terapi ringan, anda mungkin perlu mengelakkan retinol dan produk penjagaan kulit lain yang menipiskan kulit anda.
Sekiranya anda menggunakan ubat-ubatan anti-radang, tanyakan kepada pakar dermatologi anda jika anda harus menghentikannya. Elakkan penyamakan katil dan pendedahan cahaya matahari yang berpanjangan dan tidak dilindungi pada hari-hari sebelum janji rawatan anda.
Sesi terapi cahaya biru dan merah berlangsung 15 hingga 30 minit setiap satu. Semasa sesi, anda akan berbaring atau meletakkan kepala di dalam alat khas yang bertujuan untuk menjaga wajah anda agar tetap pegun.
Seorang profesional terapi cahaya terlatih - biasanya jururawat atau pakar dermatologi - akan menggunakan denyut nadi dari alat terapi cahaya ke bahagian wajah anda yang berlainan, dengan cara yang bulat. Setelah beberapa pengulangan proses ini, rawatan selesai.
Selepas fototerapi, kulit anda yang dirawat mungkin berwarna merah jambu atau merah. Mungkin terdapat sedikit kulit yang mengelupas dari kawasan yang dirawat.
Kulit anda mungkin lebih sensitif, dan anda mungkin perlu melewatkan rejimen perawatan kulit biasa anda selama beberapa hari selepas itu, terutama lulur, pengelupasan, dan vitamin A. topikal.
Walaupun pakar dermatologi mengesyorkan anda memakai pelindung matahari setiap hari, anda perlu berhati-hati dengan pelindung matahari semasa kulit anda pulih.
Menurut American Academy of Dermatologists, terapi cahaya kelihatan tidak berkesan untuk whiteheads, komedo, atau jerawat nodular. Ia berfungsi paling baik untuk orang yang mempunyai jerawat ringan hingga sederhana.
Fototerapi jarang sekali melibatkan satu rawatan. Beberapa pusingan fototerapi, biasanya dua hingga tiga rawatan seminggu, selama empat hingga enam minggu, biasanya disyorkan untuk dimulakan.
Selepas itu, kesan rawatan mungkin perlu dikekalkan dengan rawatan susulan sekali-sekala setiap tiga bulan sekali. Rawatan ini cenderung berjalan rata-rata $ 50 setiap sesi, dan biasanya tidak dilindungi oleh kebanyakan insurans.
Kesan sampingan terapi cahaya
Terapi cahaya biru dan terapi cahaya merah umumnya dianggap selamat, tetapi terdapat beberapa kesan sampingan.
Kurang kerap, kesan sampingan lain berlaku akibat rawatan ini. Kesan sampingan yang jarang berlaku termasuk:
- nanah kering atau lecet di tempat rawatan
- melecur
- pigmentasi gelap akibat terlalu banyak terdedah kepada cahaya matahari selepas rawatan
- kesakitan teruk di tempat rawatan
Risiko terapi cahaya
Cahaya yang digunakan dalam fototerapi tidak ultraviolet, jadi tidak membawa risiko kerosakan kulit dan radiasi. Tetapi itu tidak bermakna tidak ada risiko untuk rawatan ini.
Sekiranya kawasan yang dirawat tidak dirawat dengan baik, ada kemungkinan terjadinya jangkitan. Sekiranya anda melihat nanah, lepuh, atau demam selepas terapi cahaya, segera hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda.
Ada juga orang yang harus menghindari terapi cahaya. Sekiranya anda sedang mengambil antibiotik, atau jika anda sangat sensitif terhadap cahaya matahari atau mudah terbakar, anda mungkin bukan calon terbaik untuk terapi cahaya untuk jerawat.
Anda juga harus mengelakkan jenis rawatan ini jika anda hamil atau yakin anda boleh hamil.
Terapi cahaya di rumah
Terdapat beberapa produk di pasaran untuk rawatan terapi cahaya di rumah. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, topeng rawatan cahaya dan alat cahaya yang memberikan terapi cahaya biru menjadi popular.
Penyelidikan menunjukkan bahawa rawatan ini boleh berkesan - satu kajian kecil mendapati bahawa menggunakan terapi cahaya biru yang digunakan sendiri selama 28 hari dapat mengurangkan jumlah luka jerawat pada wajah peserta.
Peranti terapi cahaya untuk kegunaan rumah mungkin kelihatan agak mahal (satu alat rawatan yang popular adalah $ 30 untuk rawatan selama 28 hari), tetapi jika dibandingkan dengan harga rawatan jerawat di klinik dermatologi, ia adalah penjimatan kos.
Sebaliknya, sementara terapi cahaya yang dilakukan di rumah mungkin berfungsi, tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa ia berfungsi dengan berkesan seperti rawatan profesional.
Garisan bawah
Bagi banyak orang, terapi cahaya kelihatan berkesan untuk rawatan jerawat.
Penting untuk mempunyai harapan yang realistik mengenai seberapa baik terapi cahaya dapat berfungsi untuk anda. Walaupun ia dapat memperbaiki gejala anda, ia mungkin tidak akan menghilangkan cela dan jerawat anda selama-lamanya.
Anda juga disyorkan untuk mencuba kaedah rawatan jerawat dan topikal lain yang lebih murah sebelum anda mencuba terapi ringan. Bercakap dengan pakar dermatologi anda untuk melihat apakah anda calon yang baik untuk rawatan jerawat jenis ini.
