Salah satu perkara yang paling dapat dilihat oleh keguguran adalah tempoh pertama wanita selepas itu. Seperti pengguguran, keguguran sering dapat menunda tempoh pertama anda selepas itu kerana peningkatan tahap hormon dalam sistem anda sejak kehamilan.
Biasanya, semakin lama kehamilan meningkat, semakin jarang tempoh pertama selepas keguguran.
Sebilangan besar wanita yang mengalami keguguran mempunyai tempoh empat hingga enam minggu kemudian. Tempoh anda mungkin lebih berat atau lebih menyakitkan daripada biasa, dan anda mungkin merasakan bau yang kuat.
Fakta keguguran
Keguguran adalah cara yang paling biasa untuk kehilangan kehamilan.
Menurut Mayo Clinic, kira-kira 10 hingga 20 peratus daripada semua kehamilan yang diketahui mengakibatkan keguguran. Tetapi ada kemungkinan terdapat lebih banyak wanita yang keguguran sebelum mereka menyedari tanda-tanda kehamilan mereka, seperti tempoh yang tidak dijawab.
Keguguran adalah pengalaman yang sukar bagi ibu bapa hamil dan orang-orang di sekitarnya, sehingga banyak orang tidak selesa untuk membicarakan perkara tersebut. Tetapi jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami keguguran, sangat berguna untuk terus mengetahui.
Kebanyakan orang memahami bahawa keguguran boleh menyebabkan trauma psikologi bagi ibu bapa yang hamil. Tetapi ia juga mempengaruhi tubuh wanita secara fizikal dengan cara yang berbeza.
Apakah tanda-tanda tempoh pertama selepas keguguran?
Apabila anda keguguran, badan anda akan cuba memasukkan isi rahim anda ke dalam faraj anda. Anda mungkin mengalami kesakitan yang teruk atau kekejangan di perut dan punggung bawah, dan mungkin mula mengalirkan darah melalui faraj dengan cecair dan tisu.
Sebilangan atau semua simptom ini mungkin berlangsung hanya beberapa hari atau berhenti beberapa minggu.
Keguguran berbeza dengan rasa sakit sesekali dan melihat beberapa pengalaman wanita semasa kehamilan dan haid mereka, yang tidak menjadi perhatian.
Ramai wanita yang keguguran tidak menyedari bahawa mereka hamil. Sekiranya anda tidak pasti sama ada anda mengalami keguguran, anda boleh berjumpa doktor untuk mengukur tahap HCG anda.
HCG, atau gonadotropin korionik manusia, adalah hormon yang terbentuk di dalam badan semasa kehamilan untuk menyokong pertumbuhan janin. Sekiranya anda baru-baru ini keguguran, mungkin doktor mengukur hormon ini di dalam badan anda.
Sekiranya anda sihat, anda akan mempunyai tempoh dalam empat hingga enam minggu. Tetapi anda mungkin menyedari tempoh pertama anda berbeza daripada biasa. Ia mungkin:
- disertai dengan pelepasan dengan bau yang kuat
- lebih berat dari biasa
- lebih lama dari biasa
- lebih menyakitkan daripada biasa
Mengapa tempoh saya berbeza?
Anda mungkin mengambil masa sebulan atau lebih untuk pulih sepenuhnya dari keguguran.
Semasa anda hamil, hormon badan anda mengalami perubahan besar. Mereka memerlukan masa untuk kembali ke tahap pra-kehamilan sebelum badan anda mempunyai tempoh yang lain. Jadi untuk sementara waktu, haid anda mungkin kelihatan tidak biasa.
Berapa lama ia akan bertahan?
Tempoh tempoh pertama anda selepas keguguran berbeza-beza bergantung pada berapa lama kehamilan anda dilakukan sebelumnya.
Sekiranya haid anda tidak teratur sebelum anda hamil, mereka sering tidak tetap selepas keguguran anda. Oleh itu, badan anda mungkin memerlukan masa lebih lama daripada empat hingga enam minggu untuk memulakan tempoh berikutnya.
Melegakan kesakitan
Tempoh pertama anda selepas keguguran mungkin lebih menyakitkan daripada biasa. Anda juga mungkin mengalami payudara lembut. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi ketidakselesaan tersebut. Beberapa rawatan merangkumi:
- berpantang dari seks, yang mungkin menyakitkan
- sapukan pad pemanasan atau botol air panas ke perut anda
- mengelakkan penggunaan tampon, yang mungkin menyakitkan
- mengambil ibuprofen (Advil) atau acetaminophen (Tylenol)
- memakai coli sokongan tanpa mengikat
Pemulihan selepas keguguran
Mungkin badan anda berovulasi, atau melepaskan telur untuk persenyawaan, sebaik dua minggu selepas keguguran. Tetapi mungkin diperlukan enam minggu atau lebih sebelum tahap tubuh dan hormon anda kembali normal.
Elakkan melakukan hubungan seks selama dua minggu selepas keguguran untuk mengelakkan kesakitan dan komplikasi. Tidak apa-apa untuk mula menggunakan jenis kontrasepsi sejurus selepas keguguran. Ada yang memerlukan lebih sedikit masa daripada yang lain untuk pulih dari keguguran, terutama jika ia berlaku pada awal kehamilan mereka.
Punca keguguran
Doktor tidak selalu dapat menentukan penyebabnya, tetapi sering kali keguguran berlaku kerana masalah dengan perkembangan bayi. Keguguran juga kelihatan lebih mungkin jika seorang wanita mempunyai gangguan genetik, berumur 35 tahun ke atas, merokok, minum, mengambil dadah, atau mengalami jangkitan atau masalah fizikal di rahim.
Sebilangan besar wanita yang keguguran boleh meneruskan kehamilan seterusnya hingga penuh, jika mereka memilih untuk mencuba lagi.
Mengatasi keguguran
Keguguran boleh menjadi sukar pada minda dan badan. Bagi ibu bapa yang mengharapkan, keguguran boleh menjadi kejadian yang sangat trauma. Seorang wanita mungkin menyalahkan dirinya sendiri kerana keguguran, walaupun dalam kebanyakan kes masalah dengan janin menyebabkannya.
Biasanya, penyembuhan emosi keguguran memerlukan masa lebih lama daripada penyembuhan fizikal. Anda mungkin berasa marah dan sedih. Penting untuk memberi diri anda masa untuk bersedih, terutamanya sebelum berusaha hamil lagi.
Kerana sukar untuk bercakap dengan orang lain dan memproses keguguran anda, sangat berguna untuk mengetahui petua untuk mengatasi. Beberapa strategi yang boleh membantu termasuk:
- menyertai kumpulan sokongan untuk wanita yang keguguran
- mengurangkan tekanan anda dengan latihan pernafasan, meditasi, dan teknik relaksasi lain
- berjumpa dengan ahli psikologi, psikiatri, atau kaunselor pembiakan untuk sokongan dan pertolongan sekiranya anda merasa tertekan
- mengambil masa tambahan untuk berehat dan berehat
Berikut adalah beberapa sumber dalam talian di mana anda boleh mendapatkan sokongan di Amerika Syarikat:
- Pusat Perbadanan
- Kawan yang Baik
- Buklet “From Hurt to Healing” menjelang March of Dimes
- Program Perjalanan Hospital Kanak-kanak Seattle
- Kongsi Komuniti Kisah Anda pada Mac Dimes
- Kongsi Sokongan Kehamilan dan Kehilangan Bayi
Tidak ada masa yang tepat untuk mencuba kehamilan lain selepas keguguran. Sekiranya dan apabila anda merasa bersedia, anda boleh mengurangkan risiko keguguran yang lain dengan:
- melakukan senaman secara berkala
- mengekalkan berat badan yang sihat
- mengurangkan tekanan
- berpegang pada diet seimbang
- mengambil asid folik untuk membantu perkembangan sistem saraf bayi
- berhenti merokok
Bila hendak bercakap dengan doktor anda
Segera berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda merasakan anda keguguran. Ada kemungkinan anda perlu menjalani prosedur untuk membuang tisu janin yang tersisa dari rahim anda.
Kecuali anda melewati semua tisu, mereka mungkin mengesyorkan anda menjalani kuret, yang disebut D dan C atau dilatasi dan kuretase, yang melibatkan mengikis rahim dengan alat berbentuk sudu yang disebut kuret. Ini mengurangkan risiko jangkitan anda dan akan mengurangkan jangka masa pendarahan.
Prosedur ini dilakukan di bawah anestesia umum, dan biasanya anda dapat pulang pada hari yang sama.
Anda harus mendapatkan perkhidmatan kecemasan jika anda mengalami gejala berikut, kerana ini boleh menjadi tanda jangkitan serius:
- sakit perut atau bahu yang teruk
- pendarahan dalam jumlah yang sangat besar (merendam dua pembalut sejam) atau membuang darah beku yang berukuran bola golf
- menggigil atau demam
- cirit-birit atau sakit ketika cuba melakukan pergerakan usus
- pening
- pengsan
- keputihan yang sangat berbau
- kelemahan
Sama ada tempoh pertama anda selepas keguguran nampaknya tidak biasa, anda harus membuat pemeriksaan dengan doktor anda dalam masa enam minggu keguguran anda. Penting bagi doktor anda untuk memeriksa bahawa anda telah pulih dan rahim anda kembali normal.
Hubungi doktor anda segera setelah keguguran dan rawatan awal anda sekiranya:
- anda mengalami beberapa tempoh yang lebih menyakitkan dan lebih berat daripada biasa
- tempoh anda tidak pernah datang
- tempoh anda sangat tidak teratur
Garisan bawah
Keguguran boleh menjadi trauma bagi ibu bapa yang hamil. Selepas keguguran, badan anda memerlukan kira-kira sebulan untuk kembali ke keadaan normal. Pada masa itu, anda mungkin mengalami tempoh pertama yang tidak biasa, yang jarang menjadi tanda masalah.
Selalunya mengambil masa lebih sedikit untuk menyembuhkan badan daripada minda. Anda mungkin dipenuhi dengan perasaan sedih, bersalah, dan marah yang perlu anda proses. Oleh itu, jika anda mengalami keguguran, pastikan anda mendapatkan sokongan perubatan dan psikologi yang anda perlukan untuk sembuh sepenuhnya sama ada anda memutuskan untuk hamil lagi.
Melihat penyedia penjagaan kesihatan mental atau menyertai kumpulan sokongan keguguran dapat membantu anda melalui proses berduka.
