Gambaran keseluruhan
Kekurangan pankreas eksokrin (EPI) adalah apabila pankreas tidak dapat menghasilkan cukup enzim yang diperlukan untuk pencernaan yang sihat. Ia boleh melibatkan gejala seperti cirit-birit, kembung, gas, dan sakit. Kerana mempengaruhi cara sistem pencernaan anda menyerap nutrien, ia juga boleh menyebabkan kekurangan zat makanan.
Keparahan gejala anda, gaya hidup anda, dan keadaan kesihatan yang wujud anda mungkin mempunyai semua faktor dalam keputusan rawatan. Sebagai contoh, EPI kadang-kadang dikaitkan dengan keadaan seperti:
- pankreatitis akut atau kronik
- Sistik Fibrosis
- diabetes
Doktor anda akan mengambil kira semua perkara ini semasa menyesuaikan rancangan rawatan EPI anda.
Teruskan membaca ketika kita melihat beberapa pilihan rawatan EPI, serta beberapa faktor gaya hidup yang boleh mempengaruhi pandangan anda.
Ubat preskripsi
Pankreas membebaskan enzim pencernaan seperti amilase, lipase, dan protease ke dalam usus kecil. Enzim ini diperlukan untuk pencernaan yang betul. Oleh kerana pankreas tidak menghasilkan cukup enzim ini, anda mungkin mendapat manfaat daripada terapi penggantian enzim pankreas (PERT).
PERT dapat menggantikan enzim dan membantu anda menyerap nutrien dari makanan yang anda makan. Doktor anda akan menentukan dos berdasarkan tahap keparahan keadaan anda. Anda mengambil kapsul pada awal setiap makanan atau makanan ringan, dan jangan sekali-kali perut kosong.
Doktor atau pakar pemakanan anda akan menerangkan bagaimana dan kapan mengambilnya. Agar berkesan, ia mesti diambil persis seperti yang ditetapkan setiap kali anda makan.
Sekiranya anda mempunyai masalah dengan pedih ulu hati semasa mengambil PERT, doktor anda mungkin menambahkan perencat pam proton (PPI) untuk mengurangkan asid perut. PPI berfungsi dengan mengurangkan jumlah asid yang dihasilkan oleh kelenjar di lapisan perut anda. Tidak semua orang di PERT memerlukan PPI.
Ubat over-the-counter (OTC)
Sekiranya anda cenderung mengalami pedih ulu hati yang ringan, anda mungkin tidak memerlukan PPI kekuatan preskripsi. Ubat-ubatan ini boleh didapati di kaunter dengan nama seperti esomeprazole (Nexium) dan lansoprazole (Prevacid).
Ahli gastroenterologi anda boleh mengesyorkan produk OTC tertentu dalam dos tertentu. Anda juga boleh meminta cadangan ahli farmasi anda.
Terdapat beberapa suplemen penggantian enzim pankreas yang tersedia tanpa preskripsi. Makanan tambahan ini berbeza mengikut konsistensi dan potensi. Sekiranya anda mempunyai EPI, anda harus mengelakkan suplemen penggantian enzim pankreas OTC. Sekiranya anda memutuskan untuk mencubanya, pastikan untuk memberitahu doktor anda dengan tepat apa yang anda ambil.
Doktor anda boleh menetapkan PERT, jika perlu, dan anda akan mendapat faedah tambahan dari pengawasan perubatan semasa anda berusaha memperbaiki gejala.
Pengurusan diet
Sekiranya anda mempunyai diagnosis EPI, anda perlu bekerjasama dengan ahli gastroenterologi anda untuk memastikan bahawa anda mendapat makanan yang betul dari makanan anda. Mungkin ada baiknya meminta bantuan pakar pemakanan untuk mendapatkan jalan yang betul.
Tubuh anda memerlukan lemak, protein, dan karbohidrat untuk berfungsi dengan baik. Tetapi EPI menjadikannya sukar untuk mencerna lemak. Doktor anda mungkin mengesyorkan makan diet rendah lemak untuk membantu menguruskan keadaan, walaupun tidak semua orang yang memerlukan EPI. Sekiranya anda menggunakan PERT dan ia berfungsi dengan baik, diet biasa mungkin baik untuk anda. Tetapi tetap penting untuk mengikuti rancangan pemakanan anda.
Untuk bekerja, PERT mesti diambil secara konsisten dan pada dos yang tepat.
Makanan tambahan
EPI mengganggu kemampuan tubuh anda untuk menyerap nutrien dari makanan. Ini boleh mempengaruhi pengambilan vitamin A, D, E, dan K. yang larut dalam lemak anda. Anda mungkin perlu mengambil makanan tambahan.
Sekiranya anda menggunakan PERT, anda mungkin dapat memperoleh semua nutrien yang anda perlukan dari diet yang betul, tanpa makanan tambahan.
Juga, beberapa makanan tambahan boleh mengganggu ubat OTC atau preskripsi. Ahli gastroenterologi anda mungkin mengesyorkan vitamin dan mineral yang sangat spesifik dalam jumlah yang tepat. Pastikan anda berunding dengan doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan.
Gaya hidup dan rawatan di rumah
Bercakap dengan doktor anda mengenai kemungkinan perubahan gaya hidup untuk memperbaiki gejala EPI anda. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan kualiti hidup anda dengan EPI:
- Menjaga diet yang sihat. Jaga diet seimbang berdasarkan cadangan doktor anda. Sekiranya anda memerlukan bantuan untuk memulakan, pertimbangkan untuk bekerja dengan pakar pemakanan.
- Elakkan alkohol. Alkohol boleh membahayakan pankreas anda. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mengelakkan alkohol, berbincanglah dengan doktor anda mengenai cara berhenti dengan selamat.
- Berhenti merokok. Merokok dikaitkan dengan keadaan pankreas seperti pankreatitis dan barah pankreas. Sekiranya anda merokok, tanyakan kepada doktor anda maklumat mengenai program berhenti merokok.
- Bersenam secara berkala. Pergerakan yang kerap dapat meningkatkan kesihatan keseluruhan anda. Tanya doktor anda mengenai latihan terbaik untuk anda.
- Melegakan tekanan. Anda tidak dapat menghilangkan tekanan sepenuhnya, tetapi anda dapat mempelajari cara mengatasi. Cuba senaman pernafasan dalam, yoga, atau tai chi.
Juga, selalu membantu untuk bersiap sedia. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mendidik diri anda mengenai EPI dan bersedia menghadapi sebarang keadaan:
- Ketahui semua yang anda boleh mengenai EPI.
- Simpan jurnal makanan untuk mengetahui makanan mana yang mencetuskan gejala atau memburukkan lagi keadaan.
- Bekerjasama dengan doktor anda dengan segera melaporkan gejala baru atau memburuk.
- Mempunyai pakaian yang longgar di tangan ketika anda merasa kembung atau sakit.
- Pastikan preskripsi anda sentiasa terkini dan jagaan ubat anda. Sekiranya anda menggunakan PERT, pastikan anda mengambil beberapa barang semasa anda meninggalkan rumah.
Bawa pulang
Anda mempunyai sejumlah pilihan rawatan jika anda mengalami kekurangan pankreas exocrine. Bekerja rapat dengan doktor anda, minum ubat seperti yang diarahkan, dan buat beberapa penyesuaian makanan. Anda boleh belajar mengurus EPI anda dengan jayanya, menikmati makanan, dan meningkatkan kualiti hidup anda.
