Gambaran keseluruhan
Pergerakan usus cair (juga dikenali sebagai cirit-birit) boleh berlaku kepada semua orang dari semasa ke semasa. Ia berlaku semasa anda membuang cecair dan bukannya najis yang terbentuk.
Pergerakan usus cair biasanya disebabkan oleh penyakit jangka pendek, seperti keracunan makanan atau virus. Walau bagaimanapun, kadangkala ia adalah akibat keadaan perubatan yang mendasari.
Oleh kerana najis cair boleh mengakibatkan kehilangan air berlebihan dari badan, sangat penting minum lebih banyak air ketika anda mengalami cirit-birit untuk mengelakkan kesan sampingan yang teruk.
Sekiranya pergerakan usus cair anda adalah kesan sampingan dari keadaan kronik, doktor biasanya dapat membantu anda merawatnya.
Penyebab kotoran cecair
Pelbagai sebab dan faktor penyumbang boleh menyebabkan pergerakan usus cair. Contohnya merangkumi:
- penyakit akut, seperti terkena bakteria, virus, atau bahkan parasit yang mengganggu saluran pencernaan
- sembelit, kerana najis cair dapat keluar dari kepingan najis yang lebih keras di rektum yang sukar dilalui
- gangguan saluran pencernaan, seperti penyakit radang usus (IBD) atau penyakit seliak
- sejarah kerosakan pada sfinkter dubur kerana melahirkan anak
- sejarah pembedahan ke rektum atau dubur, seperti pembuangan buasir, pembuangan tumor, atau untuk merawat abses dubur dan fistula
- sindrom malabsorpsi yang berlaku kerana badan anda tidak dapat menyerap sebatian tertentu, seperti tenusu, karbohidrat, atau gula
Najis berwarna coklat kerana sebatian seperti hempedu dan bilirubin yang terdapat di dalam najis. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai pergerakan usus yang cair, anda mungkin mendapati bahawa cairan itu adalah warna lain. Beberapa contoh merangkumi:
Kotoran cecair kuning
Kotoran cecair kuning dapat menunjukkan gangguan yang mendasari di hati atau pundi hempedu. Najis cair kuning terang juga boleh menjadi tanda giardiasis, jangkitan yang disebabkan oleh parasit usus yang boleh anda dapatkan dari minum air yang tercemar.
Kotoran cecair hijau
Cirit-birit boleh kelihatan hijau kerana makanan hijau yang anda makan atau najis bergerak terlalu cepat melalui usus besar.
Cecair jernih kotoran
Keradangan usus dapat menyebabkan rembesan lendir dalam usus yang menyebabkan pergerakan usus cair yang jelas.
Kotoran cecair hitam
Kotoran cecair hitam boleh menjadi perhatian kerana ia dapat menunjukkan pendarahan dari lokasi di suatu tempat di bahagian pencernaan yang lebih tinggi. Sebab lain yang berpotensi menyebabkan kotoran cair hitam termasuk mengambil suplemen Pepto-Bismol atau zat besi, atau makan makanan yang berwarna biru atau hitam.
Gejala cirit-birit
Cirit-birit yang berlangsung dua minggu atau kurang disebut sebagai cirit-birit akut, dan cirit-birit yang berlangsung lebih lama daripada empat minggu dianggap kronik.
Pergerakan usus longgar boleh mempunyai banyak gejala yang tidak menyenangkan termasuk:
- kekejangan dan sakit perut
- keletihan
- demam
- loya
- mendesak untuk melakukan pergerakan usus yang boleh menyebabkan najis longgar
- muntah
Sekiranya anda melihat perubahan warna yang tidak dapat dijelaskan dalam pergerakan usus cair anda, terutamanya najis merah, hitam, atau tarry, dapatkan rawatan perubatan kecemasan. Gejala ini dapat menunjukkan pendarahan pada saluran pencernaan. Sekiranya anda kehilangan terlalu banyak darah, ini boleh mengancam nyawa.
Rawatan kotoran cecair
Sekiranya penyebab kotoran cair anda akut, gejala akan hilang dalam beberapa hari. Sehingga anda merasa lebih baik, tujuannya adalah untuk tetap terhidrasi dan berehat.
Rawatan rumah
Ubat rumah tertentu dapat meredakan gejala anda dan mendorong pemulihan:
- Elakkan produk tenusu selama 48 jam atau hingga satu minggu setelah cirit-birit berakhir, kerana boleh memburukkan lagi gejala cirit-birit. Satu pengecualian adalah yogurt kaya probiotik.
- Minum banyak cecair jernih, seperti air, halia, atau sup jernih. Sebilangan orang mungkin menyedut kerepek ais atau es loli untuk meningkatkan pengambilan cecair mereka. Penyelesaian rehidrasi oral, seperti Pedialyte, juga dapat membantu mengembalikan keseimbangan cecair dan elektrolit ketika anda sakit.
- Makan beberapa makanan kecil sepanjang hari, dan pilih makanan yang mudah di perut. Ini termasuk pisang, beras, saus epal, dan roti bakar (juga dikenali sebagai diet BRAT).
- Jangan makan makanan yang pedas, berminyak, atau digoreng, kerana ini boleh mengganggu perut anda.
- Elakkan alkohol dan kafein, yang dapat mengeringkan dan merengsakan saluran pencernaan.
Apabila anda mula berasa lebih baik, anda boleh menambahkan makanan pejal ke dalam makanan anda.
Rawatan perubatan
Ubat anti-diare tidak selalu menjadi rawatan pertama ketika anda mengalami cirit-birit. Ini kerana mereka benar-benar dapat menghentikan bakteria atau virus yang ada di saluran pencernaan anda, yang dapat memanjangkan penyakit anda.
Sekiranya anda mengalami demam tinggi atau darah di dalam najis anda, elakkan rawatan anti-cirit-birit, seperti bismut subsalicylate (Pepto-Bismol) dan loperamide (Imodium).
Sekiranya jangkitan bakteria, seperti shigellosis, menyebabkan cirit-birit anda, doktor biasanya akan menetapkan antibiotik.
Bila berjumpa doktor
Sebaik-baiknya, pergerakan usus cair akan terselesaikan dengan sendirinya kerana tubuh menyebarkan bakteria atau faktor berbahaya lain yang menyumbang kepada penyakit anda. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami cirit-birit berdarah atau cirit-birit yang berlangsung lebih lama daripada 48 jam, berjumpa doktor untuk memastikan gejala anda tidak bertambah buruk.
Seorang doktor boleh mendapatkan sampel najis untuk dihantar ke makmal untuk menguji kehadiran bakteria atau virus tertentu. Mereka juga boleh mengesyorkan campur tangan, seperti memeriksa lapisan usus melalui kolonoskopi atau sigmoidoskopi.
Bawa pulang
Pergerakan usus cair boleh menyebabkan kekejangan, ketidakselesaan perut, dan dehidrasi.
Sekiranya cirit-birit anda berlanjutan selepas beberapa hari, berjumpa doktor untuk menentukan kemungkinan keadaan yang mendasari. Sehingga itu, kekal terhidrat dan makan makanan yang hambar dapat membantu anda mengekalkan kekuatan dan mengelakkan dehidrasi.
Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol
