Sudah hampir pukul 6 petang di tempat kerja dan saya berharap saya dapat kembali bercuti dengan tenaga yang dibawa oleh hujung minggu yang panjang. Ketika saya mengayak pasir yang sejuk di antara jari kaki dan udara, saya adalah campuran panas matahari dan angin laut yang hangat. Di mana saya merasa berpusat dan berjaga-jaga, perasaan saya merasa sukar untuk bekerja di tempat kerja.
Dan percayalah, saya telah mencuba banyak aplikasi, muat turun, dan nota tulisan tangan untuk membantu mengekalkan fokus saya - namun tidak ada yang berjaya.
Setelah bertahun-tahun beralih perhatian yang pantas, satu-satunya perkara yang tulus bekerja untuk produktiviti saya dibiarkan begitu sahaja.
Dan kadang-kadang CBD (cannabidiol).
Nasib baik, seperti tahun lalu, CBD menjadi lebih mudah ditemui - walaupun tidak semudah itu.
Keseluruhan gambaran di sebalik keberkesanan CBD, terutama CBD yang berasal dari rami, masih memerlukan lebih banyak penyelidikan untuk dianggap sebagai ubat mujarab atau ubat penawar. Dan di kawasan di mana penglihatan CBD berleluasa atau di wajah "digital" anda, anda mungkin harus memeriksa sama ada produk anda tidak membenarkan kesahihan semua itu.
Sebagai contoh, CBD yang berasal dari rami adalah sah secara federal, menurut Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA). Walaupun begitu, undang-undang negeri anda masih boleh melarangnya.
Jadi persoalannya tetap ada: Walaupun CBD yang berasal dari rami jauh lebih mudah diperoleh, adakah produk yang anda beli dari bodega tempatan atau iklan Instagram akan berfungsi?
Jawapannya tidak semudah "kata sains" - dan hasilnya lebih peribadi daripada itu.
Setelah mencuba Vybes (ia berfungsi, tetapi saya merasa terlalu manis) dan gula-gula CBD (yang tidak berfungsi) selama beberapa bulan, saya berpeluang mencuba Recess, minuman air berkilauan yang disuntik dengan CBD dan adaptogens.
(Pendedahan: Rakan sekerja saya berkawan dengan Benjamin Witte, pengasasnya, dan memberi saya tin Recess secara percuma.)
Minuman CBD benar-benar berkaitan dengan rasa
Semasa mencuba minuman, saya tahu apa yang diharapkan - atau sekurang-kurangnya perasaan yang saya mahukan. Dan Recess memberikannya kepada saya.
Semasa John Green menulis tentang cinta, produktiviti memukul saya seperti itu. Perlahan, kemudian sekaligus.
Perasaan yang sama timbul ketika saya berada di pantai. Di antara matahari petang dan pasir yang basah dan lembap, saya perlahan-lahan menyedari pergerakan badan saya tetapi tidak sakit. Ia adalah perasaan yang sama yang saya dapat ketika melihat lautan, hilang dalam gelombang momentum.
Atau seperti yang dilakukan Recess pada kaleng mereka: tenang, sejuk, terkumpul.
Saya merasakan bahawa.
Tetapi sebagai editor yang membenamkan maklumat tambahan, saya juga berminat dengan alasan di sebalik jenama tersebut menambahkan adaptogen pada formula.
Adaptogen, ramuan yang membantu keseimbangan tubuh dan mengatasi tekanan, telah menjadi "perkara" dengan kesihatan fungsional untuk sementara waktu, tetapi sebagai kolektif, mereka tidak pernah menjadi arus perdana seperti hype mereka.
Saya bayangkan bagi orang yang menghidap penyakit kronik, mereka satu pil yang kurang anda mahu ambil dengan alasan "mungkin". Dan bagi orang yang sihat, mereka boleh menjadi kesulitan yang mahal untuk sesuatu yang perlu diambil selama berbulan-bulan sebelum anda "merasakan kesannya."
Sebagai orang yang berkabel, hiper, dan cemas, Witte pernah bereksperimen dengan CBD dan adaptogen sebelum membuat minuman CBD-nya. Ketika mula menggabungkan keduanya, dia merasa - tidak santai - tetapi seimbang, berpusat, dan lebih produktif.
Tetapi dia mendapati banyak pil, kapsul, tincture, dan minyak mengganggu.
Ini memberi inspirasi kepadanya untuk mencari cara lain untuk mendapatkan CBD dan adaptogen dalam satu gerakan.
"Tidak ada yang menggabungkan bahan-bahan itu bersama," katanya kepada saya melalui telefon. "Mereka bekerja sama dengan baik dan kita terbiasa minum minuman berfungsi, jadi mengapa tidak minum CBD?"
Sembilan bulan percubaan, formula dan pengujian rasa kemudian, dia mengembangkan Recess. Minuman yang sama yang bertanggungjawab untuk fungsi tiba-tiba, satu hari, 9 hingga 5, di mana saya melalui tiga suntingan dalam satu hari dan masih mempunyai tenaga untuk bertindak balas terhadap berita bahawa jumlah kereta teman lelaki saya.
Dan itu hanya selepas satu tin.
Setiap tin mempunyai 10 miligram (mg) CBD yang berasal dari rami. Walaupun kajian belum dilakukan mengenai seberapa berkesan tepat 10 mg, penyelidikan dari pelbagai kajian menunjukkan bahawa dos CBD terendah yang mempunyai keberkesanan adalah sekitar 300 mg.
Witte juga memberitahu saya bahawa mereka sedang dalam proses membuat serbuk yang akan tersedia pada awal 2019. Serbuk yang boleh saya buangkan di mana sahaja? Itulah produktiviti CBD di puncaknya.
Recess juga akan berkembang di luar New York (kini tersedia dalam talian) ke Pantai Barat dan seluruh negara pada akhir tahun ini.
Menurut Witte, tidak ada batasan peribadi mengenai jumlah minumannya
“Saya minum empat hingga lima tin sehari. Ini adalah perkara peribadi,”katanya. Witte juga mempercayai produknya menjadi sesuatu yang boleh dimakan di pejabat atau semasa bekerja.
"Ini minuman sehari," jelasnya.
Dia menggunakan kata seimbang banyak, dan menekankan bahawa itu bukan soal relaksasi. "Ini bukan untuk kegelisahan - tidak pada waktu malam atau sebelum tidur. Ini dimaksudkan untuk meningkatkan dan memberi inspirasi."
Dengan penambahan adaptogen, khususnya ginseng, L-theanine, dan schiandra, minuman itu sepertinya memberi kesan pada tahap tekanan saya. Dan untuk pembelot kafein, CBD mungkin merupakan pengganti yang berpotensi.
"[Saya] menganggapnya seperti kafein," kata Witte, "kecuali CBD kurang memberi kesan akut."
Oleh itu, adakah Recess menepati tuntutannya?
Sebagai seseorang yang menikmati vitamin yang disesuaikan tetapi benci mengambil enam pil "mungkin mereka berfungsi", kakak LaCroix yang lebih sejuk jauh lebih menyenangkan untuk bersantai. Walau bagaimanapun, dengan kira-kira $ 40 untuk lapan pek, saya tidak pasti dompet saya dapat bertahan.
Tetapi idea Recess? Itu sahaja yang membuat saya berjaya menulis karya ini dalam waktu kurang dari satu jam.
Adakah CBD Sah? Produk CBD yang berasal dari rami (dengan kurang dari 0.3 peratus THC) adalah sah di peringkat persekutuan, tetapi masih haram menurut beberapa undang-undang negeri. Produk CBD yang berasal dari ganja tidak sah di peringkat persekutuan, tetapi sah menurut beberapa undang-undang negeri. Periksa undang-undang negeri anda dan peraturan di mana sahaja anda melancong. Perlu diingat bahawa produk CBD tanpa preskripsi tidak diluluskan oleh FDA, dan mungkin dilabel dengan tidak tepat.
Christal Yuen adalah editor di Healthline yang menulis dan menyunting kandungan yang berkisar mengenai seks, kecantikan, kesihatan, dan kesejahteraan. Dia sentiasa mencari kaedah untuk membantu pembaca menempuh perjalanan kesihatan mereka sendiri. Anda boleh menemuinya di Twitter.
