SAHM: Harapan Peranan, Stereotaip Berbahaya, Dan Kesihatan Mental

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

SAHP berkembang menjadi lebih biasa

SAHM bermaksud ibu tinggal di rumah. Ini adalah akronim dalam talian yang digunakan oleh kumpulan ibu dan laman web keibubapaan untuk menggambarkan seorang ibu yang tinggal di rumah semasa pasangannya bekerja untuk keluarga.

Menurut TIME, istilah ini benar-benar berlaku pada tahun 1990-an ketika semakin banyak wanita mula bekerja.

Di Amerika Syarikat, kira-kira 18 peratus daripada semua ibu bapa menganggap diri mereka tinggal di rumah. Ini termasuk ayah juga. Tujuh peratus daripada semua bapa tidak bekerja di luar rumah, meningkat daripada 4 peratus pada tahun 1989, sebahagian besarnya disebabkan oleh kemelesetan pada akhir tahun 2000-an.

Dan kerana kemelesetan ekonomi, SAHP moden (ibu bapa tinggal di rumah) mungkin mempunyai pekerjaan sambilan, fleksibel, atau bekerja dari rumah sambil menjaga keluarga mereka.

Walau bagaimanapun, sama ada dilantik sendiri atau diberikan, gelaran SAHM boleh datang dengan banyak harapan mengenai peranan, tanggungjawab, dan harapan. Banyak orang yang bukan SAHP mungkin mempunyai pendapat yang salah mengenai apa sebenarnya tinggal di rumah.

Jadi apa sebenarnya peranan SAHM?

Secara tradisinya, peranan dan tanggungjawab SAHM merangkumi perkara berikut:

• Penjagaan anak atau keluarga. Ini mungkin termasuk membawa anak-anak ke dan dari sekolah, aktiviti selepas sekolah, dan sukan hujung minggu. SAHM juga boleh menjadualkan dan menyelaraskan temu janji perubatan dan lain-lain untuk keluarga.
• Kerja rumah. Memasak makanan, membersihkan, dobi, penyelenggaraan rumah, dan belanja runcit biasanya dilihat sebagai tugas tinggal di rumah.
• Bekerja dari rumah. Dalam ekonomi ini, ibu bapa yang tinggal di rumah mungkin bekerja dari rumah untuk mendapatkan pendapatan tambahan dan juga menjaga anak-anak.
• Kewangan. Walaupun SAHM bukan pencari nafkah utama, mereka mungkin menguruskan kewangan keluarga. Mereka mungkin membuat anggaran untuk makanan dan kos lain, misalnya.

Tetapi ketika memutuskan dan membahagikan tanggungjawab, lakukan terlebih dahulu dengan pasangan anda.

Contohnya, anda mungkin merasa bosan pada hari raya kerana tidak mengambil anak-anak, tetapi dalam perjalanan pulang dari pejabat untuk pasangan anda. Atau anda mungkin boleh menjejaskan jadual hari kerja-hujung minggu untuk pembersihan atau penyelenggaraan rumah.

Menentukan tugas tidak semestinya hitam putih. "Memasak makanan" mungkin bermaksud makan malam yang berbeza setiap malam untuk satu pasangan sementara yang lain hanya bermaksud makan malam di atas meja, tidak kira apa itu.

Sebaiknya jangan menganggap bahawa anda berdua berada di halaman yang sama dengan apa sebenarnya tanggungjawab ini melainkan anda telah membincangkan setiap senario. Teruskan membaca untuk menghadapi beberapa cabaran yang perlu dipertimbangkan dan bermain dengan pasangan anda.

Tidak ada peraturan yang ditetapkan untuk menjadi SAHM

Berkat internet dan kebangkitan "blog ibu", realiti menjadi SAHM telah berubah. Banyak keluarga menentang stereotaip dan harapan dengan berkongsi kisah mereka, menunjukkan betapa berbeza dan sukarnya membesarkan keluarga.

Dan sementara ada lebih banyak ayah tinggal di rumah daripada sebelumnya untuk mencabar stereotaip seksis bahawa "wanita berada di dapur," cara masyarakat dapat merangka kisah tentang menjadi SAHP lebih menyakitkan terhadap wanita khususnya.

Beberapa frasa dan stereotaip yang tidak tepat yang biasa mengenai SAHM termasuk:

• "Mesti senang ada banyak masa untuk tidak melakukan apa-apa." Sentimen ini merendahkan masa dan usaha yang dimasukkan ke dalam rumah dan keluarga dan menghantar mesej bahawa kerja mesti disaksikan agar dapat dinilai.
• "Tetapi kerja rumah tidak berfungsi kerana anda tidak menjana wang." Ungkapan ini membayangkan satu pasangan bernilai lebih daripada yang lain dan menekankan wang sebagai ukuran nilai.
• "Bagaimana anda boleh meluangkan masa untuk diri sendiri? Siapa yang memerhatikan anak anda? " Dengan menilai orang-orang yang menjaga kesejahteraan mereka sendiri, ini menimbulkan suasana malu dan secara negatif mendorong orang untuk menipiskan diri.
• "Anda punya banyak waktu untuk membuat ini sendiri, mengapa tidak?" Pernyataan seperti ini - sama ada merujuk kepada makan malam yang dimasak di rumah, makanan di kelas, atau pakaian Halloween - membuat andaian mengenai peranan tinggal di rumah dan memberi tekanan kepada ibu bapa untuk bersaing dengan orang lain.

Banyak stereotaip mengenai keibubapaan di rumah berasal dari cara pengasuhan generasi tua. Walau bagaimanapun, keadaan sangat berbeza hari ini.

Sebagai contoh, pendapatan kita tidak jauh, ibu bapa yang bekerja mungkin terpaksa bekerja lebih lama, lalu lintas mungkin bertambah buruk, dan kurang sokongan untuk ibu bapa yang tinggal di rumah.

Tidak ada satu rangka tindakan untuk menjadi ibu dan ibu bapa yang tinggal di rumah. Bergantung pada tempat tinggal anda, berapa banyak pasangan anda, dan berapa banyak anak anda (dan berapa umur mereka!) Dapat membuat setiap hari kelihatan berbeza.

Sekiranya anda belum memutuskan untuk menjadi ibu bapa yang tinggal di rumah, ada baiknya meneliti peranan dan harapan yang berpotensi dengan pasangan anda sebelum melompat masuk.

Cabaran yang perlu dipertimbangkan

Seperti pekerjaan apa pun, ada juga rintangan yang harus dilalui ketika menjadi ibu bapa yang tinggal di rumah. Seberapa lancar peranan ini akan bergantung pada seberapa banyak anda telah berkomunikasi dengan pasangan anda.

Berikut adalah beberapa cabaran biasa untuk dibincangkan dengan pasangan anda:

Cabaran	Penyelesaian
Kehilangan gaji dan kewangan	Rancang terlebih dahulu. Menurunkan satu pendapatan yang boleh dipercayai boleh menjadi cabaran. Anda boleh menggunakan kalkulator dalam talian untuk mengetahui bagaimana peralihan menjadi SAHM akan mempengaruhi kewangan anda.
Perubahan dalam dinamika pasangan	Harapan mungkin berbeza setelah satu ibu bapa tinggal di rumah. Komunikasi akan menjadi penting semasa anda berdua menavigasi penyesuaian baru.
Kemahiran berbilang tugas atau organisasi	Sekiranya anda sebelumnya bergantung pada jadual kerja anda untuk menentukan hari anda, anda mungkin perlu mula mengembangkan sistem organisasi anda sendiri. Jurnal peluru adalah kaedah popular untuk mengesan masa dan tugas.
Pengasingan dan kesunyian	Menghadiri acara komuniti tempatan, menyertai forum dalam talian, dan bersosial pada hujung minggu apabila pasangan anda dapat melihat anak-anak dapat membantu.
Mencari masa "saya"	Jangan pernah merasa bersalah kerana memerlukan masa "saya". Penjagaan diri penting bagi ibu bapa yang tinggal di rumah untuk memproses dan mengimbangkan semula.

Hanya kerana anda tinggal di rumah tidak bermaksud masa anda tidak bernilai

Anda mungkin mendengar hujah mengenai bagaimana menjadi ibu bapa yang tinggal di rumah dapat menjimatkan kos penjagaan anak, atau bahawa anda mendapat lebih banyak masa untuk menjalin hubungan dengan anak-anak anda. Walau bagaimanapun, penting untuk mempertimbangkan bahawa pertukaran ini tidak sama.

Masa anda juga bernilai wang, terutamanya jika anda mengambil tugas yang sebaliknya akan dikongsi bersama atau dibayar. Jumlah pekerjaan yang anda masukkan sebagai ibu bapa yang tinggal di rumah masih bernilai.

Sekiranya anda atau pasangan anda perlu melihat pengiraan ini, cuba gunakan alat dalam talian ini yang memberikan nilai wang untuk tinggal di rumah.

Bagaimanapun, penjagaan dan interaksi anak di rumah sangat berharga dan harus dihargai sama oleh kedua-dua pasangan. Penyelidik di Norway mendapati bahawa anak-anak yang lebih tua dengan sekurang-kurangnya satu ibu bapa yang tinggal di rumah mempunyai nilai mata gred yang lebih tinggi daripada di rumah tangga di mana kedua ibu bapa bekerja.

Walau bagaimanapun, ibu bapa juga harus bersikap realistik jika tinggal di rumah benar-benar memberikan masa yang berkualiti dengan anak-anak mereka. Sekiranya ibu bapa yang tinggal di rumah juga diminta untuk bekerja sambilan dan menyelesaikan semua pekerjaan rumah tangga, tekanan dapat mengurangkan “waktu berkualiti” dengan anak-anak.

Tidak ada salahnya menjalani percubaan dengan tinggal di rumah sama sekali. Mungkin anda telah mengambil cuti bersalin atau ayah dan sedang memeriksa air. Sekiranya demikian, berusahalah untuk terus berhubung dengan rakan sekerja sekiranya anda dan pasangan memutuskan bahawa lebih sihat bagi keluarga sehingga kedua ibu bapa akhirnya kembali bekerja.

Kesan jangka panjang tinggal di rumah

Ini adalah keputusan utama untuk menentukan sama ada anda harus tinggal di rumah sepenuh masa bersama anak-anak anda. Anda mungkin menganggapnya penyesuaian besar pada mulanya, atau mungkin peralihan yang mudah. Walau apa pun cara, berkomunikasi dengan pasangan anda mengenai kewangan dan harapan adalah penting kerana anda beralih menjadi SAHP.

Salah satu perkembangan kesihatan mental yang paling biasa berlaku pada ibu bapa yang tinggal di rumah adalah kemurungan.

Menurut analisis pada tahun 2012 lebih daripada 60,000 wanita, ibu yang tinggal di rumah lebih cenderung didiagnosis dengan kemurungan - tidak kira tahap pendapatan. Ibu yang tidak bekerja lebih cenderung mengalami kebimbangan, tekanan, kesedihan, dan kemarahan.

Kajian pada tahun 2013 juga mendapati bahawa kepercayaan keibuan yang intensif (kepercayaan bahawa wanita adalah ibu bapa yang penting) boleh mengakibatkan hasil kesihatan mental yang negatif.

Sekiranya anda memutuskan untuk tinggal di rumah bersama anak-anak anda, ada baiknya anda mencari komuniti ibu bapa yang tinggal di rumah dengan anak-anak yang seusia dengan keluarga anda. Anda juga dapat melihat acara di perpustakaan tempatan atau pusat komuniti anda yang mungkin berlangsung pada siang hari.

Lihat apakah ada perubahan gaya hidup yang dapat ditolong pasangan anda sehingga anda dapat terus menemui pengalaman yang membuat anda terus berkembang, ketawa, belajar, dan bahagia. Hanya kerana anda tinggal di rumah tidak bermaksud anak anda harus menjadi satu-satunya cara anda mengalami kegembiraan.

Penjagaan diri juga harus menjadi keutamaan. Sekiranya anda memerlukan masa bersendirian, berbincanglah dengan pasangan anda untuk meminta mereka menonton anak-anak pada hujung minggu atau malam supaya anda dapat bersenam, pergi ke gimnasium, atau keluar untuk bersendirian atau bersama rakan-rakan.

Sekiranya anda mula mengenali gejala kemurungan, nyatakan masalah ini dengan pasangan anda atau berjumpa dengan profesional.