Apa itu diverticulitis?
Diverticulitis adalah penyakit yang mempengaruhi saluran pencernaan. Diverticula adalah poket kecil yang dapat terbentuk di lapisan saluran pencernaan anda. Apabila kantung ini terbentuk, ia disebut diverticulosis. Mereka lebih biasa selepas usia 40 tahun.
Kebanyakan orang tidak mengalami simptom. Ketegangan akibat sembelit boleh menyebabkan kantung ini terbentuk. Apabila satu atau lebih kantung menjadi radang atau dijangkiti, ia dikenali sebagai diverticulitis.
Diverticulitis boleh menyebabkan:
- kekejangan perut yang teruk
- sakit perut, selalunya di bahagian kiri bawah
- loya
- demam dan menggigil
Ubat rumah untuk diverticulitis
Banyak orang merasa lebih baik tanpa rawatan, tetapi banyak yang memerlukan antibiotik. Doktor anda mungkin mengesyorkan perubahan diet untuk membantu merawat gejala anda, terutamanya jika keadaan anda ringan. Terdapat ubat rumah lain untuk diverticulitis yang boleh membantu juga.
Diet cecair
Untuk episod diverticulitis akut, doktor anda mungkin mengesyorkan diet cair. Anda juga mungkin diminta untuk mengikuti diet cair jernih selama beberapa hari sebelum beralih ke diet rendah serat untuk membantu merehatkan sistem pencernaan anda.
Diet cecair jernih
- kuahnya
- es es loli tanpa kepingan buah atau pulpa
- agar-agar
- jus bebas pulpa, seperti epal
- air
- kopi atau teh tanpa susu atau krim
Ikuti arahan doktor anda, dan jangan mengikuti diet cair lebih lama daripada yang disyorkan. Mulailah menambahkan makanan rendah serat ke dalam diet anda ketika anda mula merasa lebih baik.
Makanan rendah serat
- buah-buahan yang dimasak atau dalam tin tanpa kulit atau biji
- sayur-sayuran yang dimasak atau dalam tin tanpa kulit
- jus buah dan sayur tanpa pulpa
- telur dan unggas
- ikan
- susu, yogurt, dan keju
- pasta putih dan nasi
- roti putih halus
Ubat over-the-counter
Ubat over-the-counter (OTC), seperti acetaminophen (Tylenol), boleh membantu mengurangkan rasa sakit anda. Ubat anti-radang nonsteroid, seperti ibuprofen (Advil, Motrin) tidak digalakkan kerana meningkatkan risiko pendarahan dan komplikasi lain.
Makanan tambahan serat, seperti psyllium (Metamucil) atau methylcellulose (Citrucel), dapat membantu sembelit dan cirit-birit. Mereka membantu dengan menaikkan najis anda dan menjadikannya lebih mudah untuk dilalui. Makanan tambahan serat boleh menyebabkan gas dan kembung ketika anda mula mengambilnya. Bercakap dengan doktor anda sebelum menambahkan makanan tambahan serat untuk diet anda.
Beli makanan tambahan serat.
Probiotik
Beberapa kajian menunjukkan bahawa probiotik mengurangkan gejala diverticulitis, walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan.
Probiotik adalah bakteria "baik" yang serupa dengan bakteria yang berlaku di saluran pencernaan anda untuk memastikan anda sihat. Mereka tersedia OTC dalam bentuk kapsul, tablet, dan serbuk. Mereka juga terdapat dalam beberapa makanan, seperti yogurt dan sayur-sayuran yang diperam.
Terdapat pelbagai jenis probiotik dan masing-masing mempunyai ketegangan yang berbeza. Strain bakteria, terutamanya Lactobacillus casei, nampaknya paling berkesan menurut penyelidikan.
Beli probiotik.
Makanan tinggi serat
Persatuan Gastroenterologi Amerika menunjukkan bahawa orang yang mempunyai sejarah diverticulitis akut memakan makanan yang kaya dengan serat atau menambahkan makanan tambahan serat ke dalam diet mereka. Diet berserat tinggi dapat membantu meringankan atau mencegah gejala diverticulitis, walaupun pada masa ini hanya ada bukti berkualiti rendah mengenai manfaatnya.
Makanan yang tinggi serat boleh menyebabkan gas dan sakit, jadi secara beransur-ansur meningkatkan pengambilan serat anda adalah penting. Garis Panduan Diet Amerika kini mengesyorkan 14 gram serat makanan setiap 1,000 kalori yang dimakan. Itu akan menjadi 28 gram serat sehari untuk diet 2,000 kalori.
Makanan berserat tinggi
- buah-buahan, seperti raspberi, epal, dan pir
- sayur-sayuran, termasuk brokoli, kacang polong, dan artichoke
- bijirin dan biji-bijian, seperti oatmeal, dedak, dan barli
- kekacang, termasuk lentil, kacang polong, dan kacang hitam
Aloe
Lidah buaya dipercayai mempunyai banyak manfaat kesihatan, termasuk mencegah sembelit. Ia juga berkesan untuk menghilangkan rasa sakit dan kekejangan.
Anda boleh membeli jus lidah buaya di kebanyakan kedai runcit dan makanan kesihatan. Minum dua auns aloe sehari untuk menenangkan dan mencegah gejala.
Beli jus lidah buaya.
Enzim pencernaan
Enzim pencernaan adalah protein yang dihasilkan oleh perut, usus kecil, kelenjar air liur, dan pankreas. Mereka membantu memecah makanan semasa pencernaan dan membunuh racun. Enzim yang terdapat dalam pepaya dan pir dipercayai dapat membantu mengurangkan keradangan usus dan mempercepat penyembuhan.
Walaupun tidak ada bukti saintifik mengenai faedah enzim pencernaan khusus untuk diverticulitis, kajian tahun 2014 mendapati bahawa mereka dapat melegakan sakit perut dan keluhan perut yang biasa.
Enzim pencernaan dijual dalam talian dan di kedai dengan makanan tambahan lain dan terdapat dalam makanan seperti pepaya, pir, dan nanas.
Beli enzim pencernaan.
Herba
Beberapa ramuan telah terbukti berkesan dalam mengurangkan keradangan dan melawan jangkitan. Beberapa herba yang mungkin berguna untuk diverticulitis termasuk:
- Bawang putih. Kajian mendapati bahawa bawang putih mempunyai kesan antimikroba dan antivirus yang dapat membantu mencegah jangkitan. Terdapat juga bukti bahawa bawang putih dapat meningkatkan pencernaan dan sembelit.
- Teh hijau. Teh hijau diketahui mempunyai banyak manfaat kesihatan, beberapa di antaranya dapat membantu melegakan atau mencegah gejala. Teh hijau mempunyai sifat anti-radang, antivirus, dan antibakteria yang dapat mengurangkan keradangan dan menurunkan risiko jangkitan anda.
- Halia. Halia telah digunakan sebagai ubat herba untuk mengobati berbagai penyakit gastrointestinal selama berabad-abad, termasuk mual, muntah, dan cirit-birit.
- Kunyit. Kunyit telah digunakan sebagai ubat herba di China dan India selama berabad-abad. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kajian klinikal menunjukkan bahawa ia mempunyai beberapa manfaat, banyak berkaitan dengan sistem pencernaan. Kesan anti-radang kunyit dapat melindungi saluran pencernaan, meningkatkan rembesan beberapa enzim, dan menghilangkan rasa sakit.
Akupunktur
Akupunktur adalah amalan perubatan tradisional Cina yang melibatkan memasukkan jarum nipis ke titik strategik pada badan. Ia paling sering digunakan untuk mengubati kesakitan dan tekanan, tetapi beberapa bukti menunjukkan bahawa ia juga dapat mengatasi sembelit.
Minyak pati
Walaupun tidak ada bukti untuk menyokong dakwaan dalam talian bahawa minyak pati mempunyai kesan pada diverticulitis, minyak ini dapat meningkatkan kelonggaran, menghilangkan tekanan, dan mengurangkan kesakitan.
Satu kajian pada tahun 2015 mendapati bahawa minyak lavender cair yang digunakan secara topikal memberikan penghilang rasa sakit yang serupa dengan tramadol, ubat penahan sakit. Tinjauan sistematik yang diterbitkan pada tahun 2016 mendapati bahawa aromaterapi mempunyai kesan positif yang signifikan terhadap kesakitan.
Minyak pati tidak boleh diminum. Sebilangan minyak yang dicairkan boleh disapu ke kulit anda, ditambahkan ke air mandi anda, atau tersebar.
Langkah berjaga-berjaga
Diverticulitis boleh menyebabkan komplikasi serius yang memerlukan rawatan segera, termasuk:
- koyakan atau lubang dinding usus
- abses
- fistula
- penyumbatan usus
Keadaan anda mungkin bertambah buruk jika anda:
- tidak dapat menahan cecair atau makanan
- mengalami sakit perut yang tidak lega dengan ubat sakit
- mempunyai darah di dalam najis atau pendarahan rektum anda
- mengalami demam tinggi dan menggigil
Bila berjumpa doktor
Hubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda mempunyai perkara berikut:
- muntah berlebihan
- demam melebihi 100 ° F (38 ° C)
- pendarahan rektum, walaupun sedikit
Komplikasi, seperti penyumbatan, air mata, atau abses memerlukan pembedahan segera.
Bawa pulang
Diverticulitis ringan kadang-kadang boleh meningkat dengan sendirinya. Rawatan di rumah dapat membantu mengurangkan gejala anda dan dapat mempercepat penyembuhan.
Lihat doktor anda jika anda mempunyai demam yang berlangsung lebih dari beberapa hari atau lebih tinggi daripada 100 ° F (38 ° C). Sekiranya anda mengalami kesakitan yang teruk, demam tinggi, atau pendarahan rektum, anda mungkin memerlukan rawatan perubatan kecemasan.
