Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Apa itu buasir?
Buasir adalah urat di dalam atau di sekitar dubur yang menjadi bengkak dan meradang. Mereka gatal, tidak selesa, dan, sayangnya, kemungkinan besar berlaku semasa kehamilan.
Tekanan dari bayi anda yang sedang membesar pada usus anda dapat meningkatkan peluang anda untuk mengembangkan buasir ketika anda mengalami kehamilan. Ini kerana anda lebih cenderung mengalami sembelit yang boleh menyumbang kepada buasir.
Nasib baik, ada langkah yang boleh anda lakukan untuk merawat buasir. Mari kita perhatikan lebih dekat.
Apa yang menyebabkannya?
Kehamilan boleh menyebabkan buasir, sebahagian besarnya disebabkan kemungkinan sembelit semasa kehamilan. Sembelit adalah apabila anda sukar membuang najis atau tidak kerap membuang najis.
Terdapat beberapa aspek kehamilan yang membuat sembelit lebih cenderung, seperti:
- mempunyai tahap progesteron yang lebih tinggi, yang menjadikannya lebih lama untuk membuang air besar melalui usus
- mempunyai tahap motilin yang lebih rendah, iaitu hormon yang meningkatkan pergerakan usus
- kurang aktif secara fizikal
- mengambil makanan tambahan zat besi dan kalsium, yang boleh menyebabkan sembelit
Apabila rahim bertambah besar sepanjang kehamilan, ia juga dapat melambatkan pergerakan tinja.
Apabila anda mengalami sembelit dan najis menjadi kering atau sukar dilalui, anda mungkin mengalami tekanan semasa anda melakukan pergerakan usus. Ketegangan ini dapat memberi tekanan tambahan pada urat dan menyebabkan buasir.
Anda juga boleh duduk di tandas lebih lama untuk mencuba dan membuang najis, yang boleh meningkatkan kemungkinan buasir.
Diet rendah serat juga dapat menyumbang kepada buasir, seperti juga sejarah sembelit kronik atau cirit-birit sebelum anda hamil.
Apa simptomnya?
Buasir biasanya menjengkelkan setelah anda mengalami buang air besar atau melakukan aktiviti yang berat. Beberapa gejala termasuk:
- gatal di kawasan dubur anda
- benjolan lembut yang dapat anda rasakan di pinggir dubur anda
- kesakitan atau ketidakselesaan, terutamanya selepas anda pergi ke bilik mandi
- sejumlah kecil darah di kertas tandas anda setelah anda pergi ke bilik mandi
Anda tidak akan selalu dapat merasakan buasir - kadang-kadang buasir berada di kawasan rektum anda.
Rawatan apa yang boleh anda dapatkan dari doktor anda?
Mengubati buasir melibatkan gabungan mengurangkan gejala dan mencegahnya kembali. Sekiranya buasir anda tidak bertindak balas terhadap rawatan di rumah dan penyebabnya berkaitan dengan sembelit, doktor anda mungkin mengesyorkan mengambil julap atau pelembut najis, yang menjadikan najis lebih mudah untuk dilancarkan.
Semasa anda hamil, lebih baik mendapatkan nasihat daripada doktor sebelum mengambil ubat, walaupun ia boleh didapati di kaunter.
Menurut jurnal Family Family Physician, belum ada banyak kajian mengenai keselamatan pencahar semasa kehamilan. Namun, kerana banyak cara rawatan dilakukan (tidak diserap secara sistematik), doktor biasanya menganggapnya selamat.
Contohnya merangkumi:
- agen pembentuk pukal, seperti dedak dan psyllium
- pelembut najis, seperti sodium docusate (tersedia untuk pembelian di sini)
Walau bagaimanapun, penting untuk mengetahui kesan sampingan ubat-ubatan yang mungkin anda ambil. Contohnya, beberapa ubat boleh menyebabkan banyak kehilangan cecair melalui najis anda. Akibatnya, anda mungkin perlu meningkatkan pengambilan air anda untuk mengelakkan dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit.
Walaupun terdapat rawatan pembedahan untuk buasir, doktor anda biasanya tidak akan mengesyorkan sebarang jenis kaedah pembedahan semasa anda hamil. Sebaiknya, setelah anda melahirkan bayi, gejala buasir anda akan bertambah baik.
Rawatan apa yang boleh anda cuba di rumah?
Bagi kebanyakan ibu mengandung, beberapa langkah di rumah dapat membantu mengurangkan buasir dan simptomnya. Beberapa contoh merangkumi:
- menggunakan tisu bayi untuk membersihkan bahagian bawah anda setelah pergi ke bilik mandi
- menggunakan pek ais yang ditutup dengan kain untuk mengurangkan pembengkakan selama 10 minit
- menggunakan bilik mandi sebaik sahaja anda merasa perlu buang air besar
- menggunakan salap anti-gatal, seperti krim hidrokortison
- menggunakan pembalut witch hazel (seperti Tuck's pad, tersedia untuk pembelian di sini) untuk melegakan gatal
Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Women and Birth melihat penggunaan krim topikal atau menggunakan sitz bathsto untuk merawat buasir pada 495 wanita hamil.
Pada kesimpulan kajian, para penyelidik mendapati mandi sitz 100% berkesan dalam merawat buasir. Mandi ini terdiri daripada mandi air masin dan suam tiga kali sehari.
Anda juga boleh membeli kuali mandi yang cetek, seperti ini dari Amazon, yang sesuai dengan tempat duduk tandas anda untuk membuat tab mandi sitz tanpa perlu mengisi tab mandi anda.
Bagaimana anda boleh mencegah buasir semasa mengandung?
Walaupun anda tidak dapat mengubah kenaikan hormon dan perut yang membesar semasa hamil, diet dan rutin senaman anda dapat membantu merawat buasir semasa kehamilan. Beberapa langkah pencegahan yang boleh anda lakukan termasuk:
- meningkatkan pengambilan air harian anda untuk menjadikan najis lebih lembut dan kurang menyakitkan untuk dilalui
- tingkatkan pengambilan serat harian anda dengan memakan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian (kecuali jika doktor anda mengarahkan sebaliknya)
- meningkatkan aktiviti fizikal harian anda, seperti berjalan (aktiviti anda tidak semestinya berimpak tinggi untuk menjadi berkesan)
- menahan diri dari duduk di tandas terlalu lama jika anda tidak mengalami buang air besar
Sentiasa periksa dengan doktor anda sebelum melakukan rutin senaman anda untuk memastikan anda dapat bersenam dengan selamat semasa kehamilan.
Apa pandangannya?
Walaupun buasir adalah kesakitan secara literal, ada rawatan yang dapat meredakan ketidakselesaan.
Sekiranya kaedah di rumah tidak berfungsi dengan baik, anda mengalami kesukaran untuk membuang najis, atau anda melihat lebih banyak darah daripada kertas tandas anda, berbincanglah dengan doktor anda. Gejala ini mungkin memerlukan intervensi yang lebih agresif untuk meningkatkan keteraturan usus dan mengurangkan ketidakselesaan buasir.
