Rasa kebas turun ke saraf
Sekiranya bahu anda mati rasa, saraf di sendi bahu anda mungkin terlibat. Saraf menghantar mesej ke dan dari badan dan otak. Ini membolehkan anda merasakan sensasi yang berbeza, termasuk kesakitan dan perubahan suhu.
Saraf bergerak dari leher dan belakang (tulang belakang) ke bahu anda. Mereka berjalan melalui bahu dan lengan atas anda hingga ke hujung jari anda. Kerosakan saraf di bahu boleh menyebabkan gejala di tangan anda dan kawasan lain.
Lebih banyak gejala daripada kebas
Kerosakan pada sendi bahu boleh menyebabkan mati rasa dengan sensasi kesemutan, seperti ketika kaki anda tertidur. Anda juga mungkin mengalami kehilangan perasaan di bahagian bahu.
Anda mungkin juga mengalami gejala lain di bahu, lengan, tangan, atau jari anda. Gejala lain termasuk:
- lebam
- sejuk atau panas di kawasan itu
- berat
- kelemahan otot
- mati rasa atau kesemutan
- sakit, sakit, atau kelembutan
- bengkak
Gejala bahu juga boleh berlaku pada:
- leher
- atas belakang
- bilah bahu
- kawasan tulang selangka
Punca kebas bahu
Kerosakan saraf boleh berlaku kerana banyak sebab. Ini termasuk keausan normal dan kecederaan pada bahu.
Saraf mencubit berlaku apabila saraf terlalu banyak menekannya. Ini boleh dari:
- otot, tendon, atau tulang yang mengganggu saraf
- bengkak atau keradangan di sekitar saraf
- ketegangan atau penggunaan tisu tisu yang berlebihan
Tekanan akhirnya boleh menyebabkan kerosakan saraf. Ini menghentikan saraf daripada berfungsi secara normal. Saraf yang terjepit dapat menyebabkan rasa sakit, kelemahan, kesemutan, atau mati rasa.
Sakit di leher atau belakang
Saraf bahu anda berasal dari tulang belakang. Kerosakan saraf di sini boleh memancar ke bahu. Ini boleh menyebabkan bahu kebas.
Radikulopati serviks sering disebut sebagai saraf terjepit di leher atau punggung atas. Di atas rasa mati rasa, ia juga boleh menyebabkan rasa sakit dan kelemahan.
Tidur pada sudut canggung dapat mencengkam saraf. Postur yang lemah atau duduk dalam posisi yang tidak rata untuk jangka masa panjang juga boleh merosakkan saraf di leher, punggung, atau bahu anda. Berikut adalah lebih banyak tanda-tanda saraf yang mencubit di bahu dan cara mengatasinya.
Picit di bahagian belakang
Anda boleh mencubit saraf di punggung atas jika anda mencederakan tulang belakang anda. Berdiri dan bekerja dalam posisi bongkok atau canggung boleh menyebabkannya. Ini kerana postur badan yang lemah boleh menyebabkan ketidakseimbangan kecil di bahagian belakang. Saraf yang terjepit juga boleh disebabkan oleh aktiviti trauma yang lebih fizikal.
Kecederaan punggung lain yang boleh menyebabkan kebas bahu termasuk kecederaan pada saraf tunjang dan patah tulang belakang.
Cakera herniated atau tergelincir di tulang belakang juga boleh mencubit saraf.
Kerosakan pemutar rotator
Rotator cuff adalah cincin tendon di sekitar sendi bahu. Ia berfungsi seperti jalur elastik yang besar untuk menahan tulang lengan atas di soket bahu. Haus dan lusuh normal atau kecederaan boleh merenggangkan manset pemutar.
Penggunaan bahu yang berlebihan boleh merosakkan pemutar rotor. Ini boleh berlaku dengan pergerakan berulang semasa bekerja atau bersenam. Contohnya, menjangkau overhead atau mengangkat berat tanpa bentuk yang betul boleh mencederakan pemutar putar.
Sebaliknya, ketidakaktifan juga dapat meningkatkan peluang meremas saraf di sekitar pemutar putar.
Bursae yang meradang
Bursae adalah kantung kecil berisi cecair di dalam bahu dan sendi lain. Mereka bertindak seperti galas bebola, pergerakan bantalan antara tulang. Ini membantu mengurangkan geseran.
Bursitis adalah apabila bursa meradang dan membengkak. Bengkak mengganggu saraf, menyebabkan rasa sakit dan mati rasa. Ia boleh berlaku di bahu jika anda berlebihan atau mencederakannya. Kecederaan rotator cuff juga sering menyebabkan bursitis.
Keradangan artritis
Artritis bahu disebabkan oleh haus dan lusuh pada tulang rawan pada sendi anda. Ini dipanggil osteoartritis (OA).
Rheumatoid arthritis (RA) berlaku apabila keradangan di badan anda merosakkan sendi. Jangkitan juga boleh menyebabkan artritis reumatoid.
Kedua-dua jenis artritis boleh merosakkan saraf di bahu anda. Ini boleh memberi anda bahu yang sakit, kaku, atau kebas.
Tidak fikir anda mempunyai OA atau RA? Berikut adalah tiga lagi jenis artritis yang mempengaruhi bahu.
Bahu terkeluar
Bahu anda terdiri daripada beberapa tulang:
- skapula (bilah bahu)
- humerus (tulang lengan atas)
- klavikula (tulang selangka)
Dalam kehelan bahu, humerus sebahagian atau sepenuhnya keluar dari bahu.
Dislokasi boleh menyebabkan cuff rotator cedera dan merosakkan otot, tendon, dan saraf. Ini boleh menyebabkan kebas.
Sekiranya bahu anda terkeluar sekali, ini akan meningkatkan kemungkinan untuk melepaskan bahu anda sekali lagi.
Tulang tulang
Spurs adalah kawasan tulang yang menebal yang biasanya tidak menyakitkan. Mereka boleh berkembang selepas kecederaan pada sendi. Kadang kala ia berkembang dari masa ke masa tanpa sebab yang jelas.
Tulang tulang dapat menyempitkan ruang untuk saraf, mencubit atau menjengkelkannya. Ini boleh menjadikan bahu anda kaku, sakit, atau kebas.
Keadaan serius, kronik, dan kecemasan
Keadaan lain yang boleh menyebabkan mati rasa di bahu anda termasuk:
Patah tulang
Keretakan atau patah tulang tulang bahu boleh merosakkan saraf. Ini termasuk patah tulang belikat (walaupun ini jarang berlaku) dan lengan atas. Gejala lain yang mungkin berlaku adalah:
- sakit
- lebam
- bengkak
Diabetes
Orang yang menghidap diabetes berisiko lebih tinggi mengalami kerosakan saraf. Ini menjadikan kebas pada bahu dan masalah saraf lain lebih mungkin.
Serangan jantung
Kadang-kadang, lengan kebas adalah gejala serangan jantung. Sebilangan orang mungkin merasakan kebas ini di kawasan bahu. Gejala lain termasuk:
- sakit dada
- sesak nafas
- loya
- pening
Kehamilan
Peningkatan berat badan dan cairan semasa kehamilan boleh menyebabkan wanita berisiko tinggi mendapat saraf yang terjepit.
Pukulan
Strok mempengaruhi aliran darah ke otak. Ini boleh merosakkan saraf. Gejala termasuk kebas biasanya di satu sisi badan.
Berat
Berat badan berlebihan atau gemuk boleh memberi lebih banyak tekanan pada sistem peredaran darah dan saraf. Ini boleh menyebabkan kerosakan saraf dan otot.
Masa dan merawat penyebabnya
Dalam kebanyakan kes, kerosakan saraf adalah sementara. Bahu yang mati rasa akan hilang begitu sarafnya sembuh. Ini boleh memakan masa beberapa hari hingga berbulan-bulan.
Rawatan bergantung kepada penyebabnya. Saraf yang terjepit biasanya dirawat dengan ubat penahan sakit dan anti-radang untuk membantu melegakan gejala semasa badan anda sembuh.
Rawatan di rumah merangkumi:
- mengambil ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), seperti aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin), atau naproxen (Aleve)
- meletakkan kompres hangat di bahu, punggung atas, atau leher
- meregangkan leher, bahu, dan belakang anda secara berkala
Belanja NSAID over-the-counter dalam talian.
Doktor anda juga boleh mengesyorkan rawatan seperti:
- terapi fizikal
- ubat penahan sakit preskripsi
- pendakap atau tali pinggang untuk bahu atau lengan anda
- kolar leher lembut
- ubat steroid
- suntikan steroid pada sendi atau tulang belakang
- pembedahan
Ahli terapi fizikal boleh membantu dengan membimbing anda melalui pergerakan, senaman, dan peregangan yang dirancang untuk kecederaan khusus anda.
Pergerakan seperti mengangkat lengan dapat melegakan tekanan saraf. Latihan yang menguatkan dan meregangkan otot leher, punggung, dan bahu boleh membantu. Ini membantu meningkatkan kesihatan saraf di bahu.
Kerosakan akibat kecederaan bahu yang serius, seperti bahu yang terkeluar, patah tulang, atau robekan tendon yang teruk, mungkin memerlukan pembedahan atau rawatan lain.
Kerosakan saraf kerana diabetes atau keadaan lain juga memerlukan pengurusan. Ini dapat dilakukan melalui ubat-ubatan, diet, aktiviti, dan dukungan.
Ketahui lebih banyak petua untuk merawat sakit saraf diabetes.
Di pejabat doktor anda
Doktor anda akan memulakan dengan pemeriksaan fizikal bahu, pergerakan, dan sensasi anda. Mereka juga akan bertanya kepada anda mengenai sejarah perubatan anda, aktiviti terkini, dan kesihatan keseluruhan.
Untuk membantu mereka membuat diagnosis, doktor anda mungkin menggunakan ujian pencitraan. Ini boleh merangkumi:
- X-ray
- Imbasan CT
- MRI
Doktor anda juga mungkin menggunakan elektromiografi (EMG). Ujian ini memeriksa kesihatan saraf. Ini mengukur bagaimana saraf anda berfungsi pada waktu rehat dan semasa bergerak.
Ujian ini dan lain-lain dapat membantu doktor anda mengetahui apakah kerosakan saraf disebabkan oleh saraf yang dicubit atau kerosakan saraf kerana keadaan yang mendasari.
Bersikap gigih dan dapatkan rawatan
Walaupun kecederaan bahu adalah perkara biasa, penting untuk mendapatkan rawatan yang tepat secepat mungkin. Dalam kebanyakan kes, saraf anda akan sembuh dan melegakan semua gejala.
Selesaikan semua terapi fizikal dan rawatan lain walaupun anda tidak lagi mengalami simptom. Ini akan mengelakkan bahu kebas berlaku lagi.
Jangan abaikan gejala anda. Lihat doktor anda jika anda mempunyai bahu kebas atau gejala lain di leher, punggung atas, bahu, lengan, atau tangan anda.
