Gambaran keseluruhan
Tidak biasa merasa mati rasa di pangkal paha atau bahagian badan yang lain setelah duduk dalam jangka masa yang lama. Tetapi jika mati rasa pangkal paha anda disertai dengan rasa sakit, gejala lain, atau bertahan lama, sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor.
Beberapa perkara boleh menyebabkan kebas pada pangkal paha. Teruskan membaca untuk mengetahui sebab dan pilihan umum.
Punca kebas pada saluran darah
Hernias
Hernia berlaku apabila tisu, seperti bahagian usus, keluar melalui tempat yang lemah pada otot anda, sehingga timbul lebam yang menyakitkan. Terdapat pelbagai jenis hernia yang boleh berlaku di kawasan yang berlainan. Jenis yang boleh menyebabkan kebas pada pangkal paha adalah:
- inguinal
- femoral
Hernia inguinal adalah perkara biasa. Mereka berlaku di saluran inguinal. Ia berjalan di kedua-dua belah tulang kemaluan anda. Anda mungkin melihat lebam di kawasan yang semakin besar atau lebih menyakitkan ketika anda batuk atau ketegangan.
Jenis hernia ini juga boleh menyebabkan sensasi atau tekanan yang kuat pada pangkal paha anda.
Hernia femoral jarang berlaku. Jenis ini berlaku pada paha dalaman atau pangkal paha. Ia juga boleh menyebabkan kebas pada pangkal paha dan paha dalam.
Cakera hernia atau sesuatu yang lain menekan saraf
Saraf yang terkompresi berlaku apabila tekanan diberikan pada saraf oleh tisu sekitarnya, seperti tulang atau tendon. Saraf mencubit boleh berlaku di mana sahaja di badan. Selalunya berlaku di tulang belakang kerana cakera herniated.
Saraf yang terjepit juga dapat terjadi akibat penyempitan saluran tulang belakang (stenosis tulang belakang). Ia boleh berlaku dari keadaan seperti spondylosis dan spondylolisthesis. Sebilangan orang dilahirkan dengan saluran tulang belakang yang sempit juga.
Di mana anda merasakan gejala saraf mampatan bergantung pada kawasan yang terjejas. Saraf yang terjepit di punggung bawah, paha, atau lutut dapat menyebabkan rasa sakit, kesemutan, mati rasa, dan kelemahan di kawasan pangkal paha dan paha.
Kesakitan dari saraf mampatan terpancar di sepanjang akar saraf. Ini bermaksud cakera herniated di punggung bawah anda boleh menyebabkan gejala yang dapat anda rasakan melalui pangkal paha dan ke kaki.
Sciatica
Sciatica adalah satu lagi kemungkinan gejala mampatan saraf. Sakit sciatic merujuk kepada kesakitan di sepanjang saraf sciatic. Ia berjalan dari punggung bawah, melalui punggung, dan ke bawah kaki. Sciatica dan gejala yang berkaitan biasanya hanya mempengaruhi satu sisi badan, tetapi boleh mempengaruhi kedua-dua belah pihak.
Saraf sciatic yang terjepit boleh menyebabkan:
- sakit punggung dan kaki
- kebas punggung dan kaki
- kelemahan kaki
- sakit yang bertambah teruk ketika batuk atau duduk
Sindrom Cauda equina
Sindrom Cauda equina adalah penyakit serius tetapi jarang berlaku yang mempengaruhi cauda equina. Ini adalah sekumpulan akar saraf di bahagian bawah saraf tunjang. Ini adalah kecemasan perubatan yang memerlukan pembedahan segera.
Saraf ini menghantar dan menerima isyarat ke dan dari otak ke pelvis dan anggota bawah. Apabila saraf ini ditekan, mereka boleh menyebabkan:
- mati rasa di bahagian dalam paha, pangkal paha, dan punggung
- kehilangan kawalan pundi kencing atau usus
- lumpuh
Sklerosis berganda, diabetes, atau keadaan lain di mana tubuh menyerang saraf
Keadaan perubatan yang merosakkan saraf (neuropati) boleh menyebabkan kebas pada bahagian tubuh yang berlainan, termasuk pangkal paha.
Multiple sclerosis (MS) dan diabetes adalah dua keadaan ini.
Gejala boleh merangkumi:
- kebas
- paresthesia, yang mungkin terasa seperti pin dan jarum, kesemutan, atau sensasi merangkak pada kulit
- sakit
- disfungsi seksual
- disfungsi pundi kencing, seperti ketidakupayaan menahan air kencing anda (inkontinensia) atau memulakan aliran air kencing (penahan)
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica adalah keadaan yang menyebabkan mati rasa, rasa sakit terbakar, dan kesemutan di bahagian luar paha. Gejala boleh memancar ke pangkal paha. Mereka mungkin lebih teruk ketika berdiri atau duduk.
Keadaan ini berkembang apabila tekanan diberikan pada saraf yang memberikan sensasi pada kulit di paha luar anda. Sebab-sebab biasa termasuk:
- kegemukan
- kenaikan berat badan
- kehamilan
- memakai pakaian yang ketat
Jangkitan saraf tunjang
Jangkitan saraf tunjang berkembang apabila jangkitan bakteria atau kulat merebak ke saluran tulang belakang dari bahagian badan yang lain. Simptom pertama biasanya sakit belakang yang teruk.
Kesakitan memancar dari kawasan yang dijangkiti dan boleh menyebabkan kelemahan dan kebas pada pinggul dan pangkal paha. Jika tidak dirawat, jangkitan saraf tunjang boleh menyebabkan kelumpuhan.
Sekiranya anda mengesyaki anda mempunyai jangkitan tulang belakang, berjumpa doktor dengan segera. Jangkitan tulang belakang boleh membawa maut.
Kecederaan
Strain groin adalah jenis kecederaan pangkal paha yang paling biasa. Mereka berlaku apabila otot-otot penambah di paha dalaman cedera atau terkoyak. Strain groin biasanya berlaku semasa bersukan, tetapi boleh berlaku akibat pergerakan kaki yang tiba-tiba atau canggung.
Gejala kecederaan pangkal paha yang paling biasa adalah sakit di kawasan pangkal paha dan bahagian dalam paha yang memburuk dengan pergerakan, terutamanya ketika menyatukan kaki. Sebilangan orang mengalami mati rasa atau kelemahan di bahagian dalam paha dan kaki.
Gejala anda boleh berkisar dari ringan hingga teruk, bergantung pada tahap kecederaan anda.
Postur yang lemah
Postur yang lemah meningkatkan risiko anda mengalami masalah tulang belakang. Ini boleh mempengaruhi saraf anda dan menyebabkan rasa sakit dan mati rasa di pangkal paha dan bahagian badan anda yang lain.
Duduk membungkuk atau bersandar ke depan untuk jangka masa yang panjang, seperti ketika bekerja di meja anda, boleh memberi tekanan tambahan pada otot dan saraf di pangkal paha anda. Ini dapat menyebabkan perasaan peniti dan jarum atau sensasi bahawa kawasan pelana anda "tertidur."
Obesiti
Berat tambahan yang diletakkan di ruang tulang belakang anda ketika anda berlebihan berat badan atau gemuk dapat meningkatkan risiko cakera hernia dan spondylosis anda. Kedua-dua keadaan boleh menekan saraf dan menyebabkan rasa sakit dan mati rasa di bahagian bawah badan. Berat tambahan menyebabkan lebihan haus pada tulang belakang anda dan tisu tulang belakang yang lain.
Menunggang basikal untuk jangka masa yang panjang
Orang yang menunggang basikal untuk jangka masa panjang, seperti kurir dan penunggang basikal sukan, mempunyai risiko peningkatan kebas pada pangkal paha. Tekanan yang diletakkan di pangkal paha dari pelana basikal tradisional boleh menyebabkannya. Diganti dengan pelana tanpa hidung.
Keresahan
Serangan kegelisahan dan panik boleh menyebabkan sejumlah gejala fizikal dan emosi, termasuk mati rasa dan kesemutan. Gejala lain yang mungkin anda alami termasuk:
- kegelisahan atau kegelisahan
- berasa risau
- berdebar-debar jantung
- rasa azab yang akan datang
- keletihan yang melampau
- sesak nafas
- sakit dada
Walaupun anda mengesyaki gejala anda mungkin disebabkan oleh kegelisahan, minta doktor menilai sakit dada anda untuk mengesampingkan serangan jantung.
Gejala kebas pada saluran darah
Rasa kebas pada perut dapat menyebabkan perasaan serupa dengan kaki atau kaki anda tertidur. Ini termasuk:
- kesemutan
- pin dan jarum
- kelemahan
- berat
Banyak simptom di samping kebas pada pangkal paha
Kebas pada bahagian leher yang disertai dengan gejala lain tidak mungkin disebabkan oleh duduk terlalu lama. Inilah maksud gejala anda.
Mati rasa di pangkal paha dan paha dalam
Hernia inguinal dan femoral, cakera herniated, dan kecederaan pada pangkal paha boleh menyebabkan kebas pada pangkal paha dan paha dalam.
Sekiranya anda juga mengalami kehilangan sensasi di kaki atau masalah dengan kawalan pundi kencing atau usus, segera berjumpa doktor. Ini mungkin disebabkan oleh cauda equina, yang memerlukan pembedahan segera.
Mati rasa di pangkal paha dan punggung
Duduk untuk jangka masa panjang boleh menyebabkan kebas pada pangkal paha dan punggung anda. Sekiranya gejala anda tidak bertambah baik dengan berdiri atau menukar kedudukan, penyebabnya mungkin sciatica.
Sciatica juga boleh menyebabkan rasa sakit terbakar yang memanjangkan kaki anda di bawah lutut.
Rawatan kebas pada saluran darah
Rawatan untuk kebas pada pangkal paha bergantung pada penyebabnya. Anda mungkin dapat merawat simptom anda di rumah. Sekiranya keadaan perubatan menyebabkan kebas anda, rawatan perubatan mungkin diperlukan.
Rawatan di rumah
Bangun dan bergerak boleh melegakan kebas pada pangkal paha yang terlalu lama. Perkara lain yang boleh anda lakukan termasuk:
- Elakkan pakaian yang kemas.
- Kurangkan berat badan jika anda berlebihan berat badan.
- Beristirahat sambil menunggang basikal, atau beralih ke pelana tanpa hidung. Anda boleh mendapatkannya dalam talian.
- Gunakan teknik relaksasi untuk mengurangkan tekanan dan kegelisahan anda.
- Cuba regangkan untuk melegakan kesakitan sciatic. Berikut adalah enam untuk memulakan.
- Sapukan sejuk dan panas ke punggung bawah anda untuk cakera sciatica atau herniated.
Rawatan perubatan
Doktor anda akan mengesyorkan rawatan berdasarkan penyebab kebas pada pangkal paha anda. Rawatan boleh merangkumi:
- ubat anti-radang
- ubat yang digunakan untuk menguruskan MS atau diabetes
- pembedahan untuk melepaskan saraf yang terperangkap
Bila berjumpa doktor
Lihat doktor anda tentang kebas pada pangkal paha yang tidak mempunyai sebab yang jelas, seperti duduk lama, atau disertai dengan gejala lain. Kehilangan pergerakan atau sensasi di kaki, serta disfungsi pundi kencing atau usus, sangat membimbangkan. Anda mungkin memerlukan perhatian kecemasan.
Mendiagnosis mati rasa pangkal paha
Untuk mendiagnosis mati rasa pangkal paha anda, doktor anda akan bertanya terlebih dahulu mengenai sejarah perubatan anda dan gejala lain yang anda alami. Mereka kemudian akan melakukan ujian fizikal. Mereka mungkin memerintahkan ujian pencitraan, seperti:
- X-ray
- ultrasound
- Imbasan CT
- MRI
Doktor anda juga boleh merujuk anda ke pakar neurologi. Mereka boleh melakukan ujian neurologi untuk memeriksa kelemahan.
Bawa pulang
Sekiranya kebas pangkal paha anda bertambah baik setelah anda bangun dari duduk lama, kemungkinan anda tidak perlu risau.
Sekiranya anda mengalami gejala lain, keadaan perubatan yang mendasari mungkin menjadi penyebabnya. Lihat doktor anda untuk diagnosis. Semakin cepat anda mendapat diagnosis dan rawatan, semakin cepat anda berasa lebih baik.
Sumber artikel
- Sindrom Cauda equina. (2014).
- Dabbas N, et al. (2011). Kekerapan hernia dinding perut: Adakah pengajaran klasik sudah ketinggalan zaman? DOI: 10.1258 / seluar pendek.2010.010071
- Pembaikan hernia femoral. (2018).
- Hernia inguinal. (2014).
- Stenosis saluran lumbal. (2014).
- Kakitangan Mayo Clinic. (2018). Meralgia paresthetica.
- Pelana tanpa hidung untuk mencegah kebas kelamin dan disfungsi seksual dari aktiviti berbasikal. (2009).
- Kebas. (nd).
- Sheng B, et al. (2017). Hubungan antara obesiti dan penyakit tulang belakang: analisis kajian panel perbelanjaan perubatan. DOI: 10.3390 / ijerph14020183
- Jangkitan tulang belakang. (nd). https://www.aans.org/Pasien/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal- Infeksi
- Tyker TF, et al. (2010). Kecederaan pada bahagian dalam perubatan sukan. DOI: 10.1177 / 1941738110366820
- Apa itu neuropati diabetes? (2018).
- Wilson R, et al. (nd). Adakah saya mengalami serangan panik atau serangan jantung? https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- hati-atta
- Wu AM, et al. (2017). Stenosis tulang belakang lumbar: Kemas kini mengenai epidemiologi, diagnosis dan rawatan. DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13
