Gambaran keseluruhan
Sariawan oral, juga disebut kandidiasis oral, adalah jangkitan yis pada mulut. Ia berlaku apabila terdapat penumpukan jamur Candida albicans di lapisan mulut.
Sariawan boleh berlaku pada orang dewasa atau kanak-kanak.
Sekiranya anda mengalami oral thrush, anda memerlukan ubat antijamur untuk membersihkan ragi. Walau bagaimanapun, anda mungkin dapat menangani gejala yang mengganggu dengan rawatan di rumah juga.
Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana anda dapat merawat gejala keadaan ini di rumah.
10 ubat rumah
Penting untuk merawat sariawan secepat mungkin untuk membendung jangkitan. Doktor sering menetapkan ubat antijamur dalam bentuk ubat kumur, pil, atau lozenges.
Kes-kes ringan dari sariawan boleh hilang dengan sendirinya.
Rawatan rumah berikut, yang digunakan sebagai tambahan kepada ubat antijamur, dapat membantu melegakan gejala jangkitan.
1. Air masin
Garam mempunyai sifat antiseptik, pembersih, dan menenangkan. Ini menjadikannya ubat rumah biasa untuk banyak masalah mulut.
Bilas mulut anda dengan air masin dapat membantu melegakan gejala sakit mulut.
Untuk menggunakan:
- Larutkan 1/2 sudu teh garam dalam 1 cawan air suam.
- Usap larutan ke seluruh mulut anda.
- Lumurkan larutan garam.
2. Baking soda
Bilas mulut anda dengan baking soda (sodium bikarbonat) boleh membantu merawat sariawan.
Dalam kajian tahun 2009, para penyelidik melihat keberkesanan natrium bikarbonat sebagai pembasmi kuman Candida albicans yang melekat pada resin akrilik. Ujian ini bertujuan untuk mensimulasikan pembasmian gigi palsu setiap hari.
Para penyelidik menyimpulkan bahawa, walaupun bukan bentuk desinfektan yang paling efektif, baking soda adalah "alternatif yang layak."
Untuk menggunakan:
- Larutkan 1/2 sudu teh baking soda dalam 1 cawan air suam.
- Sapu bilas ke seluruh mulut.
- Lumurkan bilas.
3. Yogurt
Yogurt probiotik mengandungi kultur bakteria hidup, "baik" yang dapat membantu merawat sariawan.
Budaya tidak membunuh Candida. Sebaliknya, mereka menghentikan pertumbuhannya. Mereka juga dapat membantu mengembalikan keseimbangan bakteria baik dan buruk di dalam mulut.
Oleh kerana lembut, yogurt juga merupakan makanan yang enak untuk dimakan sekiranya anda menghadapi masalah menelan kerana luka mulut dan tekak yang menyakitkan.
Untuk menggunakan:
- Makan yogurt beberapa kali setiap hari pada tanda pertama oral thrush.
- Pilih varieti tanpa gula sejak Candida berkembang gula.
- Sekiranya anda tidak menyukai yogurt, anda boleh mendapatkan faedah yang sama dengan mengambil suplemen probiotik setiap hari.
4. Gentian violet
Gentian violet adalah pewarna sintetik, berwarna ungu dengan sifat antijamur. Ini adalah ubat rumah biasa untuk sakit mulut.
Anda boleh membeli gentian violet tanpa preskripsi di kebanyakan farmasi atau dalam talian.
Untuk menggunakan:
Sapukan gentian violet ke kawasan yang terkena dengan swab kapas dua atau tiga kali sehari, atau seperti yang diarahkan oleh doktor anda
5. Jus lemon
Jus lemon dianggap mempunyai kemampuan antiseptik dan antijamur yang membantunya melawan kulat yang menyebabkan sariawan.
Menurut kajian kecil pada tahun 2009, jus lemon didapati sebagai rawatan yang lebih berkesan untuk penyakit mulut berbanding dengan gentian violet pada orang dengan HIV. Oleh kerana kajiannya kecil, diperlukan lebih banyak kajian.
Untuk menggunakan:
- Masukkan jus 1/2 lemon ke 1 cawan air suam atau sejuk.
- Minum campuran, atau gunakan sebagai bilas mulut.
Sebilangan orang menggunakan jus lemon secara langsung untuk luka lendir, tetapi keasidan lemon boleh menyebabkan pembakaran dan kerengsaan.
6. Kunyit
Kunyit memperoleh warna kuningnya yang cerah dari kurkumin. Curcumin adalah sebatian kuat yang dianggap mempunyai kemampuan anti-radang.
Menurut kajian pada tikus pada tahun 2010, kurkumin dapat mengubati sariawan. Kajian itu mendapati kurkumin menjadi antijamur terhadap kedua-dua spesies Candida albicans dan bukan albicans, terutama bila digabungkan dengan piperine.
Piperine adalah sebatian yang terdapat dalam lada hitam yang membantu tubuh menyerap kunyit. Penyelidikan lebih lanjut diperlukan pada manusia.
Untuk menggunakan:
- Buat "susu keemasan" dengan menggabungkan pasta kunyit 1/4 hingga 1/2 sudu teh (dibeli di kedai atau buatan sendiri) dengan sedikit lada hitam dan 1 cawan air yang disaring atau susu pilihan anda.
- Panaskan dalam periuk hingga suam.
- Lumurkan campuran ke seluruh mulut semasa anda meminumnya.
7. Minyak cengkih
Orang telah menggunakan minyak cengkih sebagai ubat rakyat untuk masalah mulut selama berabad-abad. Ia masih digunakan dalam pergigian hari ini sebagai antiseptik dan penghilang rasa sakit.
Menurut kajian in vivo dan in vitro pada tikus imunosupreser pada tahun 2005, sebatian utama dalam minyak cengkeh (eugenol) didapati berkesan untuk merawat sariawan seperti ubat antikulat nystatin (Mycostatin).
Penyelidikan lebih lanjut mengenai manusia masih diperlukan, tetapi ia dapat berfungsi sebagai tambahan bermanfaat untuk rawatan anda.
Untuk menggunakan:
- Ambil minyak cengkih sebagai makanan tambahan seperti yang diarahkan oleh pengilang atau doktor anda.
- Anda juga boleh membilas mulut cengkih dengan membasuh 1 sendok teh cengkih seluruh tanah dalam 1 cawan air mendidih sekurang-kurangnya 5 minit.
- Terikan larutan, simpan cecair.
- Lumurkan cecair di sekitar mulut anda.
- Luangkan penyelesaiannya.
Cengkeh boleh menyebabkan reaksi alergi atau kesan kebas pada mulut pada sesetengah orang.
Beli minyak cengkih di sini.
8. Minyak oregano
Minyak oregano digunakan untuk mencicipi makanan, tetapi juga memiliki kemampuan antimikroba dan antijamur.
Menurut penyelidikan lama yang dilakukan pada tikus dan in vitro, minyak oregano berkesan terhadap Candida albicans. Penyelidikan lebih lanjut diperlukan.
Untuk menggunakan:
- Campurkan 2 titis minyak oregano dengan 1 cawan air.
- Lumurkan campuran ke seluruh mulut anda.
- Luangkan penyelesaiannya.
Jangan sekali-kali menggunakan minyak oregano yang tidak dicairkan secara lisan atau topikal.
Beli minyak oregano di sini.
9. Cuka sari apel
Orang yang mempunyai gigi palsu mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat sariawan. Gigi palsu yang tidak sesuai dengan baik atau tidak dibersihkan dengan baik memberikan persekitaran yang ideal untuk Candida berkembang maju. Ini boleh menyebabkan keadaan yang serupa dengan sariawan yang disebut stomatitis gigi palsu.
Menurut kajian in vitro tahun 2015, cuka sari apel mempunyai sifat antijamur terhadap Candida dan mungkin merupakan pilihan rawatan alternatif yang baik untuk orang yang mengalami stomatitis gigi palsu.
Untuk menggunakan:
- Masukkan 1 sudu teh cuka sari apel mentah dan tidak ditapis ke dalam 1 cawan air.
- Gosokkan bilas ke seluruh mulut selama sekurang-kurangnya 15 saat.
- Lumurkan campuran.
Sebilangan profesional kesihatan semula jadi mengesyorkan membilas dengan cuka sari apel yang tidak dicairkan, tetapi ini boleh menyebabkan sensasi terbakar yang menyakitkan di mulut anda.
10. Vitamin C
Vitamin C (juga disebut asid askorbik) diperlukan untuk fungsi sistem imun yang betul. Ia melakukannya dengan mendorong pengeluaran sel darah putih, yang membantu melindungi tubuh anda daripada jangkitan.
Ia juga membantu sel-sel ini berfungsi dengan lebih berkesan dan melindungi mereka daripada molekul berbahaya.
Sistem imun yang sihat membantu mengembalikan keseimbangan ke badan anda. Meningkatkan pengambilan vitamin C jika anda kekurangan dapat membantu meningkatkan kemampuan tubuh anda untuk mengalahkan jangkitan.
Adakah saya mempunyai penyakit oral?
Sariawan hampir selalu menyebabkan gejala, walaupun tahap keparahan dan tempohnya.
Gejala biasa adalah:
- timbul luka putih yang menyerupai keju kotej di lidah anda, pipi dalaman, gusi, bumbung mulut anda, dan amandel
- kemerahan mulut atau sakit
- pendarahan mulut
- kehilangan rasa
- terasa seperti mulut anda penuh dengan kapas
- kesukaran makan dan menelan sekiranya luka merebak ke kerongkong atau kerongkongan anda
Bila hendak meminta pertolongan
Bagi kebanyakan orang, sariawan bukan masalah serius. Sekiranya sistem imun anda terganggu, ia mungkin merebak dan menjadi jangkitan sistemik.
Segera hubungi doktor anda pada tanda-tanda pertama penyakit oral jika sistem imun anda lemah.
Keadaan lain meniru sariawan oral, seperti leukoplakia berbulu oral dan lichen planus. Lihat doktor anda untuk diagnosis yang tepat sebelum merawat diri.
Oleh kerana kebanyakan rawatan di rumah telah diteliti pada haiwan - bukan manusia - adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor anda sebelum mencubanya.
Bayi yang disusui dengan sariawan boleh menyebarkan jangkitan ke payudara ibu mereka. Sekiranya anda menyusu dan mengalami kemerahan di sekitar puting atau sakit anda, berjumpa dengan doktor anda.
Banyak rawatan di rumah tidak sesuai untuk bayi dan kanak-kanak. Bercakap dengan pakar pediatrik anda sebelum menggunakannya.
Bawa pulang
Ubat rumah untuk sariawan boleh membantu melegakan gejala, tetapi mereka tidak akan menyembuhkan jangkitan yis.
Ubat di rumah bertujuan untuk menyokong - bukan menggantikan - ubat antijamur dalam rawatan sariawan. Anda mungkin masih memerlukan antijamur untuk menghilangkan jamur Candida sepenuhnya.
Sebaik sahaja anda menghilangkan sakit mulut, anda boleh mengurangkan risiko mendapatkannya semula dengan menggunakan teknik kebersihan mulut yang betul. Gosok dan gosok gigi dua kali sehari, dan ganti sikat gigi anda untuk mengelakkan jangkitan semula.
Untuk membantu mencegah ragi Candida dari tempat tinggal di mulut atau kawasan badan anda yang lain, ikuti petua berikut:
- Bilas mulut anda setiap kali anda menggunakan inhaler kortikosteroid.
- Pastikan gigi palsu anda bersih.
- Kawal gula darah anda jika anda menghidap diabetes.
- Rawat jangkitan yis faraj dengan segera sekiranya anda hamil.
