Gambaran keseluruhan
Merasa tekanan di pelipis anda? Kamu tidak keseorangan. Tekanan di pelipis anda boleh disebabkan oleh otot yang tegang disebabkan oleh:
- tekanan
- menegangkan mata anda
- mengetap gigi
Ini juga merupakan gejala biasa dari sakit kepala ketegangan, yang merupakan jenis sakit kepala yang paling biasa. Kadang-kadang, tekanan di pelipis anda mungkin merupakan tanda masalah yang lebih serius.
Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang boleh menyebabkan tekanan kuil anda dan bila anda harus berjumpa doktor.
Punca tekanan di kuil
Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab tekanan di pelipis anda.
Sakit kepala tegang
Sakit kepala yang tegang boleh menyebabkan sakit ringan hingga sederhana dan terasa seperti anda mempunyai tali pinggang yang ketat di kepala anda. Sakit kepala yang kusam mungkin terasa seperti merebak ke atau dari leher dan bahu anda. Walaupun penyebabnya tidak difahami dengan baik, tekanan adalah pencetus biasa.
Sakit kepala jenis ketegangan episodik biasanya hanya berlangsung beberapa jam, tetapi boleh berlanjutan selama beberapa hari. Mereka dianggap kronik jika berlaku lebih dari 15 hari sebulan.
Migrain
Sakit kepala migrain berkisar dari sederhana hingga teruk dan menyebabkan sakit berdenyut atau berdenyut di satu atau kedua-dua belah kepala. Gejala biasa adalah:
- loya
- muntah
- kepekaan terhadap cahaya, suara, dan bau
Terdapat beberapa pencetus yang diketahui untuk migrain, termasuk:
- kurang tidur
- tekanan
- perubahan cuaca
- Wain merah
- senaman fizikal, yang juga boleh memburukkan lagi gejala
Sakit kepala servikogenik
Sakit kepala cervicogenic adalah sakit kepala yang timbul dari masalah pada tulang belakang serviks anda, yang merangkumi leher dan pangkal tengkorak anda. Ini boleh merangkumi kecederaan atau keadaan degeneratif, seperti osteoartritis. Cakera membonjol adalah penyebab yang paling biasa.
Sakit kepala jenis ini sering disalah anggap sebagai migrain kerana gejalanya serupa. Bersama dengan gejala migrain seperti loya dan kepekaan terhadap cahaya, anda mungkin juga mengalami:
- pening
- pergerakan terhad di leher anda
- sakit di leher, bahu, atau lengan anda
Gangguan sendi dan otot temporomandibular (TMJ)
Gangguan sendi temporomandibular, yang biasanya dikenali sebagai TMJ, adalah keadaan yang menyebabkan rasa sakit dan disfungsi pada sendi dan otot yang bertanggungjawab untuk pergerakan rahang. TMJ memberi kesan kepada lebih daripada 10 juta orang Amerika. Kesakitan rahang sekali-sekala tidak serius dan biasanya bersifat sementara, tetapi sebilangan orang mengalami masalah jangka panjang.
Gejala TMJ merangkumi:
- kesakitan dan tekanan di pelipis anda
- memancarkan rasa sakit pada mana-mana otot yang terlibat dalam mengunyah, termasuk wajah, rahang, atau leher anda
- kekejangan rahang atau klik atau muncul yang menyakitkan
- ubah cara gigi anda bersatu
Masalah resdung
Jangkitan sinus, alergi, dan masalah lain yang mempengaruhi sinus anda boleh menyebabkan tekanan di pelipis anda. Anda juga mungkin merasakan tekanan di dahi, mata, dan pipi, dan sakit di bahagian atas gigi.
Jangkitan sinus biasanya juga menyebabkan anda merasa tidak sihat dan sering disertai demam, keletihan, dan hidung berair. Bersandar ke depan dapat memperburuk rasa sakit dan tekanan.
Keadaan telinga
Masalah pada telinga anda, seperti penumpukan lilin telinga atau jangkitan telinga, boleh menyebabkan tekanan pada pelipat dan bahagian kepala anda yang lain. Telinga anda juga mungkin terasa tersumbat. Masalah telinga tengah juga boleh menyebabkan pening. Keadaan ini biasanya mempengaruhi satu sisi kepala anda, tetapi boleh mempengaruhi kedua-duanya.
Meningitis
Meningitis adalah pembengkakan membran pelindung yang menutupi otak dan saraf tunjang anda. Walaupun barah, trauma, dan ubat-ubatan tertentu dapat menyebabkan meningitis, penyebab yang paling umum adalah jangkitan bakteria atau virus. Gejala meningitis berbeza-beza bergantung pada penyebabnya, tetapi yang umum dari semua jenis termasuk:
- sakit kepala
- leher yang tegang
- demam secara tiba-tiba
- keletihan
- loya
- mudah marah
- kekeliruan
Meningitis virus biasanya bertambah baik dalam masa 7 hingga 10 hari tanpa rawatan. Meningitis bakteria boleh membawa maut dan perlu segera dirawat dengan antibiotik.
Kecederaan otak traumatik (TBI)
Kecederaan otak traumatik (TBI) berlaku ketika anda memukul kepala anda atau sesuatu menyebabkan gegaran atau gegaran kepala anda yang teruk, seperti jatuh, kemalangan kereta, atau bersentuhan dengan objek. Kecederaan ini boleh berkisar dari ringan hingga serius dan mungkin atau mungkin tidak mengakibatkan kehilangan kesedaran. Gegar otak, walaupun ringan, dianggap sebagai TBI.
Kira-kira 85 peratus sakit kepala yang disebabkan oleh TBI adalah jenis ketegangan. Rasa sakit biasanya sakit dan tekanan yang membosankan yang dapat dirasakan di pelipis, di dahi, belakang kepala dan leher, atau di seluruh kepala. Gejala lain mungkin termasuk pening, mengantuk, dan kekeliruan.
Ketumbuhan
Jarang, tekanan di kuil dapat disebabkan oleh tumor otak. Tumor otak adalah pertumbuhan sel yang tidak normal di otak. Tumor otak boleh menjadi barah atau bukan kanker dan terdapat beberapa jenis.
Perasaan tekanan adalah gejala umum tumor otak yang boleh memburuk ketika tumor tumbuh. Gejala lain bergantung pada lokasi dan ukuran tumor dan mungkin termasuk:
- sakit kepala yang menjadi lebih kerap dan teruk
- masalah penglihatan
- loya atau muntah yang tidak dapat dijelaskan
- masalah keseimbangan atau koordinasi
- kesukaran bercakap
- perubahan keperibadian atau tingkah laku yang tidak biasa
- sawan
Tekanan di kuil dan gejala lain
Sekiranya tekanan anda di kuil disertai dengan gejala lain, berikut adalah gambarannya.
Tekanan tanpa rasa sakit
Sekiranya tekanan di pelipis adalah satu-satunya gejala anda, kemungkinan otot-otot di muka, leher, atau rahang anda tegang. Ini mungkin disebabkan oleh tekanan atau kegelisahan, keletihan, atau bahkan postur yang buruk.
Tekanan dan pening
Tekanan dan pening kepala boleh terjadi akibat masalah pada telinga tengah anda, gegaran otak atau kecederaan otak lain, atau masalah pada tulang belakang serviks anda, seperti cakera yang membonjol.
Tekanan di pelipis dan telinga
Penumpukan kotoran telinga atau jangkitan telinga boleh menyebabkan anda merasa tekanan di pelipis dan telinga anda. Keradangan sinus akibat alahan atau jangkitan pernafasan atas juga boleh menyebabkan gejala ini, bersama dengan hidung tersumbat.
Tekanan di kuil dan rahang
TMJ adalah penyebab tekanan yang paling mungkin berlaku di pelipis dan rahang anda. Masalah sinus dan pergigian juga boleh menyebabkan kesakitan dan tekanan.
Tekanan dalam rawatan kuil
Rawatan bergantung kepada apa yang menyebabkan tekanan.
Sakit kepala tegang
Menguruskan tekanan anda, mendapatkan tidur yang cukup, dan gaya hidup yang sihat dapat membantu mencegah ketegangan sakit kepala. Penghilang rasa sakit over-the-counter (OTC), seperti ibuprofen atau acetaminophen juga dapat melegakan tekanan dan kesakitan.
Beli asetaminofen atau ibuprofen dalam talian sekarang.
Migrain
Mengesan dan mengelakkan pencetus migrain dapat membantu mencegah migrain atau mengurangkan kekerapan dan keparahan. Ubat untuk menghilangkan rasa sakit atau mencegah migrain juga boleh didapati dalam bentuk OTC atau dengan preskripsi dari doktor anda.
Sakit kepala servikogenik
Rawatan melibatkan merawat sumber kesakitan, seperti pembedahan atau ubat untuk cakera yang membonjol atau osteoartritis. Terapi fizikal dan postur badan yang betul juga dapat melegakan gejala.
TMJ
Anda mungkin dapat melegakan simptom dengan merehatkan rahang dan makan makanan ringan selama beberapa hari. Penghilang rasa sakit OTC dapat membantu jika anda juga mengalami sakit kepala, muka, atau rahang. Doktor gigi anda mungkin mengesyorkan pelindung mulut khas untuk mengelakkan mengetatkan rahang atau menggosok gigi semasa tidur.
Masalah resdung
Semburan hidung, ubat alergi dan selesema, dan dekongestan dapat membantu melegakan keradangan dan tekanan sinus. Sekiranya anda mengalami jangkitan sinus, doktor mungkin akan menetapkan antibiotik.
Masalah telinga
Masalah telinga yang biasa, seperti jangkitan telinga dan penumpukan lilin, dapat dirawat di rumah menggunakan minyak zaitun atau titisan telinga OTC. Berjumpa doktor jika anda mengalami masalah pendengaran atau gejala anda tidak bertambah baik dengan rawatan di rumah.
Bila berjumpa doktor
Sebab-sebab lain, termasuk meningitis, kecederaan otak, dan tumor, memerlukan rawatan perubatan. Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengesyaki anda menghidap penyakit ini. Meningitis bakteria serius dan boleh menyebabkan kematian dalam beberapa jam jika tidak dirawat dengan antibiotik. Trauma kepala dan kecederaan otak harus selalu dinilai oleh doktor dengan segera.
Temui doktor jika tekanan di pelipis anda timbul setelah kecederaan di kepala atau disertai tanda-tanda jangkitan, seperti demam dan merasa tidak sihat. Apa-apa sakit kepala baru atau perubahan dalam pola sakit kepala selepas usia 50 tahun juga harus dinilai oleh doktor.
Bawa pulang
Tekanan di pelipis agak biasa dan sering disebabkan oleh tekanan atau ketegangan otot di rahang, kepala, atau leher. Penghilang rasa sakit OTC, memperbaiki postur badan anda, dan menguruskan tekanan anda mungkin yang anda perlukan. Lihat doktor anda jika anda bimbang atau mempunyai gejala lain.
