Sakit mata
Mata yang sakit tidak biasa. Perengsa khas yang sering menyebabkan rasa sakit pada mata termasuk:
- pendedahan berlebihan pada skrin elektronik
- pendedahan kepada cahaya matahari
- pendedahan kepada perengsa udara
- menggosok berlebihan
- kanta lekap
- berenang di air berklorin
- asap rokok
Sakit mata yang teruk
Sekiranya mata anda sakit atau sakit yang teruk, ini mungkin merupakan tanda keadaan yang lebih serius, seperti:
- mata kering
- alahan
- penyahhidratan
- konjungtivitis (mata merah jambu)
- blepharitis
- iritis
- skleritis
- keratitis
- uveitis
- neuritis optik
- saluran air mata tersekat
- chalazion
- lelasan kornea
- objek asing di mata
- glaukoma
Jangan mengambil peluang dengan mata anda dan mengabaikan gejala. Lawati doktor mata anda untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat.
Ubat rumah untuk sakit mata
Terdapat sebilangan besar rawatan rumah untuk mata yang sakit. Berikut adalah beberapa daripadanya:
Kompres sejuk
Letakkan kain lap sejuk di atas mata tertutup anda dua hingga tiga kali sehari selama lima minit pada satu masa untuk mengatasi rasa sakit dan bengkak.
minyak kastor
Titisan mata yang mengandungi minyak jarak boleh membantu mengurangkan kerengsaan mata. Letakkan satu tetes di setiap mata sebelum tidur, dan kemudian lakukan lagi pada waktu pagi. Cuba tetes mata Refresh Optive Advanced.
Lidah Buaya
Kerana sifat anti-radang dan antibakteria lidah buaya, beberapa penyembuh semula jadi mengesyorkan menggunakannya untuk mengurangkan sakit mata.
Campurkan 1 sudu teh gel lidah buaya segar ke dalam 2 sudu besar air sejuk, dan kemudian rendam bulat kapas dalam campuran. Letakkan bulat kapas yang direndam pada mata tertutup anda selama 10 minit. Lakukan ini dua kali sehari.
Bila berjumpa doktor
Semasa mengalami sakit mata, buat temu janji dengan doktor anda sekiranya:
- Anda baru sahaja menjalani pembedahan mata.
- Anda baru sahaja menjalani suntikan mata.
- Anda pernah menjalani pembedahan mata pada masa lalu.
- Anda memakai kanta lekap.
- Anda mempunyai sistem imun yang lemah.
- Anda telah mengambil ubat mata selama dua atau tiga hari dan kesakitannya tidak bertambah.
Beberapa simptom memerlukan rawatan perubatan segera. Dapatkan bantuan perubatan kecemasan sekiranya:
- Kesakitan anda disebabkan oleh benda asing yang memukul atau terkena mata anda.
- Kesakitan anda disebabkan oleh bahan kimia yang terpercik di mata anda.
- Sakit mata anda disertai oleh demam, sakit kepala, atau kepekaan cahaya yang tidak biasa.
- Anda mengalami perubahan penglihatan secara tiba-tiba.
- Anda mula melihat lingkaran cahaya di sekitar lampu.
- Mata anda bengkak, atau ada pembengkakan di sekitar mata anda.
- Anda tidak dapat membuka mata anda.
- Anda menghadapi masalah untuk menggerakkan mata.
- Anda mempunyai darah atau nanah yang keluar dari mata anda.
Rawat diri untuk mata anda
Untuk mengelakkan sakit mata jenis tertentu, terdapat beberapa tindakan yang boleh anda lakukan. Berikut adalah beberapa yang boleh anda mulakan hari ini:
- Cuba jangan menyentuh atau menggosok mata anda.
- Pakai cermin mata hitam ketika berada di luar.
- Minum air secukupnya agar tidak terhidrat.
- Dapatkan tidur yang cukup untuk merehatkan badan dan mata anda.
- Setiap 20 minit, lepaskan pandangan dari skrin komputer atau TV anda untuk fokus selama 20 saat pada objek yang berada di kejauhan.
Bawa pulang
Mata adalah organ yang halus dan kompleks. Sekiranya mata anda sakit dan anda bimbang, berjumpa dengan doktor mata anda untuk mendapatkan diagnosis. Mereka dapat membantu anda mendapatkan kelegaan dari sakit mata dan membantu anda mencegahnya berulang.
