Apakah keinginan kehamilan?
Anda mengandung 12 minggu dan tiba-tiba anda mesti mengalami nachos. Banyak dan banyak nachos. Tetapi semasa anda menginginkan makanan Mexico, anda menyedari bahawa tidak ada yang lebih baik dengan nachos daripada semangkuk strawberi dan krim disebat. Awas: Keinginan kehamilan anda secara rasmi sedang berjalan. Inilah gambaran mengapa keinginan berlaku semasa mengandung dan apa maksudnya. Kami juga akan membincangkan berapa lama ia bertahan dan jika selamat untuk dilayan.
Apa yang menyebabkan keinginan kehamilan?
Lazimnya semasa mengandung sangat menggemari kombinasi makanan atau perkara yang tidak pernah anda mahu makan sebelumnya. Menurut penyelidikan yang dikemukakan dalam Frontiers in Psychology, sekitar 50 hingga 90 peratus wanita Amerika mempunyai beberapa jenis keinginan makanan tertentu semasa kehamilan. Tetapi doktor tidak tahu dengan tepat mengapa wanita hamil mendapat keinginan untuk rasa, tekstur, atau kombinasi rasa tertentu. Perubahan hormon dengan cepat mungkin disalahkan. Mengidam juga boleh berlaku kerana kerja tambahan yang dilakukan oleh badan anda untuk menghasilkan lebih banyak darah dengan cepat. Atau mungkin semudah keselesaan makanan tertentu ketika tubuh anda berubah.
Bilakah keinginan kehamilan bermula?
Bagi kebanyakan wanita, keinginan bermula pada trimester pertama, memuncak pada trimester kedua, dan menurun pada ketiga. Doktor mengatakan bahawa beberapa keinginan berterusan selepas bersalin, jadi anda tidak akan terus makan perkara aneh yang sama selamanya. Sebenarnya, banyak wanita mempunyai satu keinginan untuk satu atau dua hari, keinginan lain untuk satu atau dua hari yang berbeza, dan seterusnya.
Apakah penghindaran makanan?
Penghindaran makanan adalah kebalikan dari keinginan makanan. Mereka dapat menimbulkan perasaan yang tidak biasa. Keinginan makanan dan penghindaran makanan semasa kehamilan biasanya bermula pada masa yang sama. Menariknya, Frontiers in Psychology mendapati bahawa keinginan makanan mungkin tidak ada kaitan dengan loya dan muntah mual pada waktu pagi, tetapi mengelakkan makanan tertentu mungkin berlaku. Daging, biasanya makanan pokok bagi kebanyakan wanita di Amerika Syarikat, sering ditolak semasa kehamilan. Pemandangan dan bau daging mentah, bau memasak, dan tekstur daging yang disediakan boleh menjadi terlalu banyak bagi ibu hamil. Penyelidikan yang diterbitkan pada tahun 2006 mendapati bahawa wanita mengalami sakit pagi lebih banyak ketika daging dimakan dalam jumlah yang lebih besar. Jadi mengapa daging menjadi raksasa bagi sesetengah orang? Penyelidik mengesyaki itu kerana daging kadang-kadang membawa bakteria yang boleh membuat ibu dan bayi sakit. Tubuh melindungi mereka dengan menjadikan daging sebagai pilihan yang tidak menarik.
Apa yang akan saya mahukan?
Sebilangan besar keinginan kehamilan adalah peribadi, tidak berbahaya, dan boleh menjadi lucu. Beberapa makanan mengidam yang paling kerap dilaporkan di Amerika Syarikat adalah:
- gula-gula, seperti ais krim dan gula-gula
- tenusu, seperti keju dan krim masam
- karbohidrat berkanji
- buah-buahan
- sayur-sayuran
- makanan segera, seperti masakan Cina atau pizza
Satu tinjauan baru-baru ini yang dilakukan oleh jenama suplemen Pregnacare mendapati bahawa coklat, buah, dan ais adalah antara makanan yang paling diidamkan oleh wanita di United Kingdom. Keinginan lain yang dilaporkan oleh peserta tinjauan termasuk:
- telur rebus dengan lobak merah
- cendawan bawang putih dicelupkan dalam kastard
- wortel parut dicampur dengan saus tomat
Bagi sesetengah orang, kombinasi makanan yang ganjil sangat memuaskan - itulah punca lelucon terkenal mengenai wanita hamil yang makan acar dan ais krim. Bahkan ada buku masakan, Acar dan Ais Krim, yang mengandungi resipi, pelik dan cantik, yang sangat diminati oleh wanita hamil sebenar.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor mengenai keinginan kehamilan anda?
Beberapa keinginan boleh berbahaya dan tanda bahawa anda perlu berjumpa doktor. Sekiranya anda mempunyai keinginan kuat untuk makan kotoran, sabun, atau barang bukan makanan lain semasa mengandung, anda mungkin menghidap pica, keadaan yang berpotensi beracun. Walaupun hanya sebilangan kecil wanita yang menginginkan alkohol atau ubat-ubatan semasa mengandung, bahaya untuk bayi anda terlalu besar untuk diserahkan. Bercakap dengan doktor anda mengenai perkara ini untuk memastikan anda dan bayi anda selamat.
Apakah pengambilan wanita yang mengidam kehamilan?
Walaupun anda hanya mahukan kentang goreng untuk setiap hidangan, pastikan anda memperhatikan berapa banyak yang anda makan. Sebilangan besar doktor mengatakan bahawa kadang-kadang mengidam keinginan tinggi garam, tinggi lemak, dan karbohidrat tinggi bukanlah masalah besar, terutamanya jika keinginan hanya bertahan dalam masa yang singkat. Tetapi perhatikan: Pemakanan makanan tidak sihat yang tinggi lemak, gula, atau bahan kimia boleh menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan, diabetes kehamilan, atau masalah lain yang dapat berlanjutan setelah kelahiran bayi anda.
