Apakah kawalan kelahiran semula jadi?
Pengawalan kelahiran semula jadi adalah kaedah mencegah kehamilan tanpa menggunakan ubat atau alat fizikal. Konsep ini didasarkan pada kesedaran dan pemerhatian mengenai tubuh wanita dan kitaran haid.
Apakah kaedah kawalan kelahiran yang paling berkesan?
Menurut Jabatan Kesihatan & Perkhidmatan Manusia AS, kaedah kawalan kelahiran yang paling popular mengikut kaedah paling berkesan hingga paling berkesan adalah:
- Pensterilan wanita dan lelaki. Pensterilan melibatkan prosedur pembedahan untuk mencegah kehamilan secara kekal. Ini adalah vasektomi untuk lelaki dan ligasi tuba atau oklusi untuk wanita.
- Kontraseptif berbalik yang bertindak lama. Ini memberikan kawalan kelahiran dengan jangka hayat 3 hingga 10 tahun. Contohnya ialah alat intrauterin dan implan hormon.
- Kaedah hormon bertindak pendek. Ini termasuk kawalan kelahiran yang anda ambil setiap hari atau bulan seperti pil, pil mini, tambalan, dan cincin faraj. Terdapat juga suntikan yang boleh diberikan oleh doktor anda setiap 3 bulan.
- Kaedah penghalang. Ini digunakan setiap kali anda melakukan hubungan seks dan merangkumi kondom, diafragma, span, dan penutup serviks.
- Kaedah irama. Kaedah kawalan kelahiran semula jadi ini berdasarkan kitaran ovulasi. Ini melibatkan tidak melakukan hubungan seks pada hari-hari ketika anda paling subur dan kemungkinan besar akan hamil.
Kaedah kawalan kelahiran semula jadi
Beberapa kaedah kawalan kelahiran semula jadi termasuk:
Penyusuan susu ibu
Risiko kehamilan adalah 1 dari 50 bagi wanita yang:
- melahirkan kurang dari 6 bulan yang lalu
- sedang menyusu secara eksklusif (tanpa formula, tidak ada makanan pejal, hanya susu ibu)
- tidak mempunyai tempoh sejak melahirkan
Ini kadang-kadang disebut sebagai kemandulan laktasi.
Mengeluarkan
Pengeluaran adalah kaedah kawalan kelahiran ketika zakar dikeluarkan dari faraj sebelum ejakulasi. Bagi mereka yang menggunakan penarikan sebagai satu-satunya kaedah kawalan kelahiran, risiko kehamilan adalah 22 daripada 100.
Suhu badan basal
Kaedah suhu badan basal melibatkan memerhatikan suhu wanita setiap pagi. Kerana suhu wanita turun sekitar 1 ° F 12 hingga 24 jam sebelum ovariumnya melepaskan telur, ini menunjukkan tempoh kesuburan yang tinggi. Anda harus menjauhkan diri dari persetubuhan selama ini sekiranya anda mengelakkan kehamilan. Tempoh ini berlangsung dari penurunan suhu hingga 48 hingga 72 jam setelah kembali normal.
Herba untuk kawalan kelahiran semula jadi
Penyokong penyembuhan semula jadi menunjukkan bahawa herba boleh berkesan mencegah kehamilan. Ada yang percaya bahawa ramuan ini lebih disukai daripada agen berasaskan kimia, hormon sintetik, dan kaedah kawalan kelahiran lain yang popular.
Catatan: Ramuan herba yang disenaraikan di bawah ini tidak diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah AS dan belum menjalani ujian perubatan rasmi untuk kontrasepsi, jadi keselamatan dan keberkesanannya tidak dapat dijamin. Juga, mekanisme tindakan beberapa ramuan ini boleh menyebabkan keguguran atau pengguguran. Anda harus berbincang dengan doktor anda mengenai penggunaan pilihan ini.
Penyembuh semulajadi biasanya menyarankan, bersama dengan suplemen herba, penggunaan penghalang semula jadi seperti kondom kulit domba yang belum dirawat dengan bahan kimia. Beberapa ramuan yang mereka cadangkan termasuk:
- Akar batu. Orang asli Amerika, seperti Dakota dan Shoshone, akan minum infus sejuk dan menyedut asap akar batu untuk mendorong kemandulan kekal.
- Thistle. Orang asli Amerika seperti Quinault minum teh panas yang dibuat dengan thistle untuk menyebabkan kemandulan.
- Benih lobak liar. Wanita di bahagian tertentu di India memakan satu sudu teh biji wortel liar segera setelah hubungan seksual. Mereka kemudian menindaklanjuti dengan satu sendok teh sehari selama 7 hari berikutnya untuk mengelakkan penanaman dan pembuahan. Ia juga boleh bertindak sebagai pengguguran.
- Akar halia. Penyembuh semulajadi mencadangkan minum 4 cawan teh halia setiap hari tidak lebih dari 5 hari untuk memulakan haid. Anda juga boleh mencampurkan 1 sudu teh halia serbuk dalam 6 auns air mendidih dan minum semasa panas.
The takeaway
Kawalan kelahiran adalah keputusan peribadi, tetapi juga merupakan keputusan perubatan. Anda juga harus ingat bahawa kebanyakan kaedah kawalan kelahiran secara semula jadi dan tradisional - kecuali kondom - tidak akan melindungi daripada jangkitan kelamin.
Bincangkan keperluan dan idea anda, termasuk yang berkaitan dengan kawalan kelahiran semula jadi, dengan doktor anda untuk membuat rancangan yang berkesan untuk anda.
