Cara Memakai Masker Wajah Untuk Mengurangkan Penularan Virus

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Memakai topeng muka sering membantu orang merasa dilindungi dan yakin. Tetapi bolehkah topeng muka pembedahan membuat anda tidak terdedah atau menyebarkan penyakit berjangkit tertentu?

Sekiranya topeng muka melindungi anda daripada penyakit berjangkit, seperti COVID-19, adakah cara yang tepat untuk memakainya, menanggalkannya, dan membuangnya? Teruskan membaca untuk mengetahui.

Apakah topeng muka pembedahan?

Topeng pembedahan adalah topeng pakai longgar yang berbentuk segi empat tepat. Topeng mempunyai tali atau tali elastik yang boleh dililitkan di belakang telinga anda atau diikat di belakang kepala anda untuk menahannya di tempat. Jalur logam mungkin terdapat di bahagian atas topeng dan boleh dicubit agar sesuai dengan topeng di hidung anda.

Topeng pembedahan tiga lapis yang dipakai dengan betul dapat membantu menyekat penularan mikroorganisma zarah besar dari titisan, semburan, percikan, dan percikan. Topeng juga boleh mengurangkan kemungkinan terkena tangan ke muka.

Lapisan tiga lapis topeng pembedahan berfungsi seperti berikut:

Lapisan luar menolak air, darah, dan cecair badan yang lain.
Lapisan tengah menapis patogen tertentu.
Lapisan dalam menyerap kelembapan dan peluh dari udara yang dihembus.

Walau bagaimanapun, hujung topeng pembedahan tidak membentuk penutup rapat di hidung atau mulut anda. Oleh itu, mereka tidak dapat menapis zarah-zarah udara yang kecil seperti yang ditularkan oleh batuk atau bersin.

Bilakah anda harus memakai topeng muka?

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan menggunakan topeng pembedahan hanya jika anda:

mengalami demam, batuk, atau gejala pernafasan lain
sihat tetapi menjaga seseorang dengan penyakit pernafasan - dalam kes ini, pakai topeng ketika anda berada dalam jarak 6 kaki atau lebih dekat dengan orang yang sakit

Walaupun topeng pembedahan membantu memerangkap titisan pernafasan yang lebih besar, ia tidak dapat melindungi anda dari terjangkit coronavirus baru, yang dikenali sebagai SARS-CoV-2. Ini kerana topeng pembedahan:

jangan menapis zarah udara yang lebih kecil
jangan pas di wajah anda, jadi zarah-zarah udara boleh bocor masuk ke sisi topeng

Beberapa kajian gagal menunjukkan bahawa topeng pembedahan berkesan mencegah pendedahan kepada penyakit berjangkit di persekitaran masyarakat atau orang ramai.

Pada masa ini, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) tidak mengesyorkan agar masyarakat umum memakai topeng pembedahan atau alat pernafasan N95 untuk melindungi daripada penyakit pernafasan seperti COVID-19. Penyedia perkhidmatan kesihatan dan responden pertama memerlukan bekalan ini, dan sekarang kekurangan mereka.

Walau bagaimanapun, dalam kes COVID-19, CDC menasihati masyarakat umum agar memakai penutup muka untuk mengelakkan penyebaran penyakit. CDC juga memberikan arahan mengenai cara membuatnya sendiri.

Cara memakai topeng pembedahan

Sekiranya anda perlu memakai topeng pembedahan, ambil langkah berikut untuk mengenakannya dengan betul.

Langkah memakai topeng muka

Sebelum memakai topeng, basuh tangan anda sekurang-kurangnya 20 saat dengan sabun dan air, atau gosokkan tangan anda dengan bersih dengan pembersih tangan berasaskan alkohol.
Periksa kecacatan pada topeng muka, seperti air mata atau gelung yang pecah.
Posisikan bahagian topeng berwarna ke luar.
Sekiranya ada, pastikan jalur logam berada di bahagian atas topeng dan diletakkan di atas jambatan hidung anda.
Sekiranya topeng mempunyai:
- Gelung telinga: Pegang topeng dengan kedua gelung telinga dan letakkan satu gelung di atas setiap telinga.
- Ikatan: Pegang topeng dengan tali atas. Ikat tali atas dengan busur yang selamat di dekat mahkota kepala anda. Ikat tali bawah dengan selamat di busur berhampiran tengkuk leher anda.
- Jalur elastik berganda: Tarik jalur atas ke atas kepala anda dan letakkan pada bahagian atas kepala anda. Tarik pita bawah ke atas kepala anda dan letakkan pada tengkuk anda.
Cetakan jalur atas logam yang dapat dibengkokkan ke bentuk hidung anda dengan mencubit dan menekannya dengan jari anda.
Tarik bahagian bawah topeng ke mulut dan dagu anda.
Pastikan topeng sesuai dengan baik.
Jangan menyentuh topeng sekali dalam kedudukan.
Sekiranya topeng menjadi kotor atau lembap, ganti dengan topeng yang baru.

Apa yang tidak boleh dilakukan semasa memakai topeng pembedahan

Setelah topeng diletakkan dengan selamat, ada langkah berjaga-jaga tertentu yang harus diingat untuk memastikan anda tidak memindahkan patogen ke wajah atau tangan anda.

Jangan:

sentuh topeng setelah terpasang di wajah anda, kerana mungkin terdapat patogen di atasnya
menjuntai topeng dari satu telinga
gantungkan topeng di leher anda
merentasi ikatan
gunakan semula topeng sekali pakai

Sekiranya anda perlu menyentuh topeng muka semasa memakainya, basuh tangan anda terlebih dahulu. Pastikan juga mencuci tangan selepas itu, atau menggunakan pembersih tangan.

Cara menanggalkan dan membuang topeng pembedahan

Penting untuk menanggalkan topeng muka dengan betul untuk memastikan anda tidak memindahkan kuman ke tangan atau wajah anda. Anda juga ingin memastikan anda membuang topeng dengan selamat.

Langkah menanggalkan topeng muka

Sebelum menanggalkan topeng, basuh tangan anda dengan baik atau gunakan pembersih tangan.
Elakkan menyentuh topeng itu sendiri, kerana boleh tercemar. Pegang dengan gelung, ikatan, atau tali sahaja.
Tanggalkan topeng dari wajah anda dengan berhati-hati sebaik sahaja anda:
- cabut kedua-dua gelung telinga, atau
- lepaskan busur bawah terlebih dahulu, diikuti dengan yang paling atas, atau
- tanggalkan jalur bawah terlebih dahulu dengan mengangkatnya ke atas kepala anda, kemudian lakukan perkara yang sama dengan jalur atas
Dengan memegang gelung, ikatan, atau tali topeng, buangkan topeng dengan meletakkannya di tong sampah yang ditutup.
Selepas menanggalkan topeng, basuh tangan anda dengan bersih atau gunakan pembersih tangan.

Apa itu alat pernafasan N95?

Alat pernafasan N95 dipasang sesuai dengan ukuran dan bentuk wajah anda. Oleh kerana ia lebih sesuai dengan wajah anda, ada kemungkinan zarah-zarah bawaan udara bocor di sekitar sisi topeng.

N95 juga dapat menapis zarah-zarah udara kecil dengan lebih berkesan.

Kunci untuk N95 yang berkesan adalah memastikannya sesuai dengan wajah anda dengan betul. Pengamal penjagaan kesihatan yang memberikan rawatan pesakit langsung diuji setiap tahun oleh profesional yang berkelayakan untuk memastikan N95 mereka sesuai dengan mereka.

Alat pernafasan N95 yang dipasang dengan betul biasanya menapis patogen di udara jauh lebih baik daripada topeng pembedahan. Respirator yang telah diuji dan diperakui dengan teliti untuk membawa sebutan N95 dapat menyekat hingga 95 peratus zarah ujian kecil (0,3 mikron). Tetapi mereka juga mempunyai hadnya.

Walau bagaimanapun, Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) tidak mengesyorkan agar masyarakat umum menggunakan alat pernafasan N95 untuk melindungi diri mereka daripada penyakit pernafasan seperti COVID-19. Jika dipakai tanpa pas, mereka tidak dapat menyaring zarah-zarah udara kecil yang menyebabkan penyakit.

Menurut FDA, cara terbaik untuk mencegah jangkitan adalah dengan tidak terkena virus. Ia mengesyorkan berlatih menjauhkan diri dan mencuci tangan dengan kerap.

Hasil tinjauan sistematik 2016 dan meta-analisis tidak menemukan perbezaan yang signifikan antara alat pernafasan N95 dan topeng pembedahan ketika digunakan oleh pekerja kesihatan untuk mencegah penularan jangkitan pernafasan akut dalam keadaan klinikal.

Percubaan klinikal rawak 2019 baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal JAMA menyokong penemuan ini.

Apa yang paling berkesan untuk mengehadkan jangkitan?

Sekiranya anda menghidap penyakit pernafasan, cara terbaik untuk meminimumkan penularan adalah dengan mengelakkan orang lain. Perkara yang sama berlaku jika anda ingin mengelakkan dijangkiti virus.

Untuk mengurangkan risiko anda menyebarkan virus, atau bersentuhan dengannya, WHO mengesyorkan perkara berikut:

Amalkan kebersihan tangan dengan kerap mencuci tangan dengan sabun dan air sekurang-kurangnya 20 saat pada satu masa.
Gunakan pembersih tangan yang mengandungi sekurang-kurangnya 60 peratus alkohol jika anda tidak mempunyai akses ke sabun dan air.
Elakkan menyentuh wajah, mulut, dan mata anda.
Jauhkan jarak yang selamat dari orang lain. CDC mengesyorkan sekurang-kurangnya 6 kaki.
Elakkan tempat awam sehingga anda pulih sepenuhnya.
Tinggal di rumah dan berehat.

Garisan bawah

Topeng bedah dapat melindungi dari zarah-zarah udara yang lebih besar, sementara alat pernafasan N95 memberikan perlindungan yang lebih baik terhadap zarah-zarah yang lebih kecil.

Memakai dan menanggalkan topeng muka dengan betul dapat membantu melindungi anda dan kesihatan orang di sekitar anda dari penularan atau penularan patogen.

Walaupun topeng muka dapat membantu mengurangkan penyebaran beberapa organisma penyebab penyakit, bukti menunjukkan bahawa menggunakan topeng muka mungkin tidak selalu melindungi anda atau orang lain dari pendedahan kepada patogen tertentu.

Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol