Mengapa saya mempunyai garis kerutan?
Garis-garis kerutan terutamanya disebabkan oleh penuaan. Seiring bertambahnya usia, kulit anda kehilangan keanjalan dan tidak mudah kembali ke bentuk semula.
Perkara-perkara lain yang menyumbang kepada garis kerutan adalah:
- Genetik. DNA anda menentukan sama ada anda mempunyai jenis kulit yang tahan lasak dan boleh melambatkan garis atau jenis kulit yang lebih rentan terhadap garis dan kedutan.
- Cahaya matahari. Sinar UV di bawah sinar matahari memecah elastin dan kolagen di kulit anda, menjadikan anda lebih rentan terhadap pembentukan garis.
- Ungkapan berulang. Sekiranya terdapat ekspresi wajah yang sering anda buat (seperti mengerutkan kening, tersenyum, menyipit atau mengerutkan kening), anda mungkin lebih cenderung untuk mendapatkan garis kerutan.
- Tekanan. Ini boleh menyebabkan ketegangan wajah, yang boleh menyebabkan ekspresi wajah berulang, yang boleh menyebabkan garis-garis kerutan.
- Merokok. Gerakan berulang-ulang menghisap rokok atau cerut boleh menyebabkan garis-garis kerutan di sekitar mulut. Asap tembakau yang dihirup menyebabkan keriput dan garis akibat penyempitan saluran darah, yang kemudian memberikan darah yang kurang beroksigen ke tisu-tisu tersebut.
Cara menghilangkan garis-garis kerutan secara semula jadi
Walaupun banyak orang beralih kepada rawatan seperti suntikan Botox untuk melembutkan garis kening, ada beberapa cara mudah untuk mula mengatasi garis-garis kerutan tanpa suntikan:
- Makan makanan sihat yang merangkumi banyak air. Penghidratan yang betul membantu melindungi dari garis wajah. Juga pertimbangkan untuk mengambil suplemen yang merangkumi asid lemak omega-3 untuk membantu penghidratan kulit.
- Dapatkan tidur yang cukup untuk membolehkan kulit anda diisi semula. Dan tidur di punggung anda. Tidur dengan wajah di atas bantal anda dapat meregangkan kulit dan mendorong garis-garis kerutan.
- Gunakan pelindung matahari di wajah anda setiap hari. Jangan lupa bahawa sinar UV matahari ada di sana walaupun pada hari mendung dan semasa musim sejuk. Dan pakai cermin mata hitam. Bukan sahaja cermin mata hitam akan membuat anda tidak berpelincir, tetapi juga melindungi kulit di sekitar mata anda.
- Melembapkan wajah anda sekurang-kurangnya tiga kali setiap hari. Gunakan pelembap kegemaran anda. Jangan lupa kulit di antara mata dan alis anda.
- Mengelupas wajah anda beberapa kali seminggu. Gunakan scrub pengelupasan kegemaran anda untuk membersihkan sel-sel kulit mati.
Cara mudah untuk menghilangkan garis-garis kerutan
Terdapat banyak rawatan di rumah untuk mengatasi masalah kerutan. Walaupun mereka mungkin tidak diuji secara klinikal atau disetujui secara perubatan, ada orang yang percaya pada kekuatan rawatan rumah seperti:
- sapukan putih telur pada garis kerutan di antara mata / alis anda
- sapukan yogurt yang dicampurkan dengan madu, jus lemon, dan cecair dari kapsul vitamin E, selama 10 minit sebelum mencucinya
- urut beberapa tetes minyak kelapa atau minyak badam manis ke garis kerutan anda setiap malam sebelum anda tidur
- menelan satu sudu minyak biji rami dua hingga empat kali sehari
- sapukan topeng alpukat tumbuk selama 20 minit sebelum membilasnya
Latihan untuk menghilangkan garis-garis kerutan
Sebilangan orang merasakan bahawa senaman wajah hanya akan mengasah garis-garis kerutan kerana gerakan berulang. Yang lain percaya bahawa senaman wajah dapat menjadikan kulit wajah anda lebih kenyal, yang akan melembutkan garis-garis kerutan.
Cara menghilangkan garis-garis kerutan di dahi
Untuk dahi yang licin, anda perlu menggerakkan otot frontalis setiap hari.
Letakkan tapak tangan kiri anda di sebelah kiri dahi anda. Semasa anda memegang kulit dengan erat dengan tangan kiri anda, tekan telapak tangan kanan anda di sebelah kanan dahi anda dan gerakkannya dengan gerakan mengurut bulat mengikut arah jam.
Selepas dua minit, pegang tangan kanan di tempatnya dan urut bahagian kiri dahi anda dengan gerakan bulat berlawanan arah jarum jam selama dua minit.
Ulangi proses ini tiga kali selama enam minit di setiap sisi.
Cara menghilangkan garis di sekitar mata
Untuk mengurangkan kaki gagak oleh mata, letakkan ibu jari anda di sudut luar mata dan jari anda di bahagian atas kepala anda. Picit mata anda dengan rapat dan, dengan ibu jari, tarik sudut luar mata anda ke arah sisi kepala anda dan sedikit ke atas.
Pegang peregangan ini selama kira-kira 10 saat dan kemudian berehat. Ulangi 15 kali. Jadikan ini sebagai rutin harian anda.
Garisan bawah
Seiring bertambahnya usia dan kulit kita kehilangan keanjalan, wajah kita mengalami kerutan dan garis-garis kerutan.
Sekiranya anda ingin meminimumkan garis-garis itu untuk penampilan yang lebih muda, ada beberapa pilihan untuk orang yang ingin mengelakkan suntikan dan rawatan perubatan lain. Sebilangan besar ubat rumah ini belum terbukti dalam komuniti perubatan.
Bincangkan ubat semula jadi untuk menghilangkan garis-garis kerutan dengan doktor anda sebelum mengubah diet anda atau mengambil makanan tambahan.
