Apa itu hormon?
Hormon adalah bahan semula jadi yang dihasilkan di dalam badan. Mereka membantu menyampaikan mesej antara sel dan organ dan mempengaruhi banyak fungsi badan. Setiap orang mempunyai apa yang dianggap sebagai hormon seks "lelaki" dan "wanita".
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai hormon seks wanita, bagaimana ia berubah-ubah sepanjang hidup anda, dan tanda-tanda ketidakseimbangan hormon.
Jenis hormon seks wanita
Dua hormon seks wanita utama adalah estrogen dan progesteron. Walaupun testosteron dianggap sebagai hormon lelaki, wanita juga menghasilkan dan memerlukan sebilangan kecil ini.
Estrogen
Estrogen adalah hormon utama wanita. Bahagian singa berasal dari ovari, tetapi sejumlah kecil dihasilkan di kelenjar adrenal dan sel-sel lemak. Semasa mengandung, plasenta juga menghasilkan estrogen.
Estrogen berperanan besar dalam pembiakan dan perkembangan seksual, termasuk:
- akil baligh
- haid
- kehamilan
- menopaus
Estrogen juga mempengaruhi:
- otak
- sistem kardiovaskular
- rambut
- sistem muskuloskeletal
- kulit
- saluran kencing
Tahap estrogen dapat ditentukan dengan ujian darah. Walaupun boleh berbeza-beza dari orang ke orang, inilah yang dianggap julat normal dalam picogram per mililiter (pg / mL):
- Wanita dewasa, pramenopause : 15-350 pg / mL
- Wanita dewasa, selepas menopaus: <10 pg / mL
- Lelaki dewasa: 10-40 pg / mL
Tahap akan sangat berbeza sepanjang kitaran haid.
Progesteron
Ovari menghasilkan progesteron hormon seks wanita selepas ovulasi. Semasa mengandung, plasenta juga menghasilkan beberapa.
Peranan progesteron adalah untuk:
- sediakan lapisan rahim untuk telur yang disenyawakan
- menyokong kehamilan
- menekan pengeluaran estrogen selepas ovulasi
Tahap progesteron dapat ditentukan dengan ujian darah. Julat normal adalah dalam nanogram per mililiter (ng / mL):
| Fasa | Julat |
| sebelum akil baligh | 0.1–0.3 ng / mL |
| semasa peringkat pertama (folikular) kitaran haid | 0.1–0.7 ng / mL |
| semasa ovulasi (tahap kitaran luteal) | 2–25 ng / mL |
| trimester pertama kehamilan | 10–44 ng / mL |
| trimester kedua | 19.5-82.5 ng / mL |
| trimester ketiga | 65-290 ng / mL |
Testosteron
Sebilangan kecil testosteron berasal dari kelenjar adrenal dan ovari. Hormon ini berperanan dalam beberapa fungsi badan, termasuk:
- keinginan seksual
- peraturan kitaran haid
- kekuatan tulang dan otot
Ujian darah dapat menentukan tahap testosteron anda. Julat normal bagi wanita ialah 15 hingga 70 nanogram per desiliter (ng / dL).
Peranan yang dimainkan oleh hormon anda berubah dari masa ke masa
Hormon seks wanita adalah sebahagian daripada fungsi badan. Tetapi keperluan hormon anda banyak berubah ketika anda meninggalkan masa kecil dan memasuki akil baligh.
Mereka juga berubah secara mendadak jika anda hamil, melahirkan, atau menyusu. Dan mereka terus berubah ketika anda hampir menopaus.
Perubahan ini adalah semula jadi dan diharapkan.
Akil baligh
Setiap orang berbeza, tetapi kebanyakan wanita memasuki akil baligh antara usia 8 dan 13 tahun. Dan semuanya berlaku kerana hormon.
Hormon luteinizing (LH) dan hormon perangsang folikel (FSH) dihasilkan di kelenjar pituitari. Pengeluaran meningkat pada masa baligh, yang seterusnya merangsang hormon seks - terutamanya estrogen.
Peningkatan hormon seks wanita ini mengakibatkan:
- perkembangan payudara
- pertumbuhan rambut kemaluan dan ketiak
- pertumbuhan keseluruhan
- peningkatan lemak badan, terutamanya di pinggul dan paha
- kematangan ovari, rahim, dan vagina
- permulaan kitaran haid
Menstruasi
Tempoh haid pertama (menarche) berlaku kira-kira dua hingga tiga tahun selepas payudara mula membesar. Sekali lagi, ini berbeza untuk semua orang, tetapi kebanyakan wanita mendapat tempoh pertama antara usia 10 dan 16 tahun.
Fasa folikular
Setiap bulan, rahim menebal sebagai persediaan telur yang disenyawakan. Apabila tidak ada telur yang disenyawakan, kadar estrogen dan progesteron akan tetap rendah. Ini mendorong rahim anda untuk melepaskan lapisannya. Hari anda mula berdarah adalah hari ke-1 kitaran anda, atau fasa folikular.
Kelenjar pituitari mula menghasilkan sedikit FSH. Ini mendorong pertumbuhan folikel di ovari anda. Di dalam setiap folikel terdapat telur. Apabila tahap hormon seks menurun, hanya satu folikel dominan yang akan terus tumbuh.
Oleh kerana folikel ini menghasilkan lebih banyak estrogen, folikel lain akan rosak. Tahap estrogen yang lebih tinggi merangsang lonjakan LH. Fasa ini berlangsung sekitar dua minggu.
Fasa ovulasi
Selanjutnya datang fasa ovulasi. LH menyebabkan folikel pecah dan melepaskan telur. Fasa ini berlangsung sekitar 16 hingga 32 jam. Pembajaan hanya boleh berlaku selama kira-kira 12 jam setelah telur keluar dari ovari.
Fasa luteal
Fasa luteal bermula selepas ovulasi. Folikel yang pecah ditutup dan pengeluaran progesteron meningkat. Ini menjadikan rahim bersedia menerima telur yang disenyawakan.
Sekiranya itu tidak berlaku, estrogen dan progesteron menurun lagi dan kitarannya bermula dari awal.
Seluruh kitaran haid berlangsung sekitar 25 hingga 36 hari. Pendarahan berlangsung antara 3 hingga 7 hari. Tetapi ini juga sedikit berbeza. Kitaran anda mungkin tidak teratur untuk beberapa tahun pertama. Ia juga boleh berbeza pada masa yang berlainan dalam hidup anda atau ketika anda menggunakan alat kontraseptif hormon.
Keinginan dan kontraseptif seksual
Estrogen, progesteron, dan testosteron semuanya berperanan dalam keinginan seksual wanita - juga disebut libido - dan fungsi seksual. Kerana turun naik hormon, wanita pada umumnya berada di puncak keinginan seksual sebelum ovulasi.
Secara amnya terdapat turun naik libido jika anda menggunakan kaedah kawalan kelahiran hormon, yang mempengaruhi tahap hormon. Libido anda juga boleh turun naik selepas menopaus.
Menjalani pembedahan untuk membuang kelenjar adrenal atau ovari anda mengurangkan pengeluaran testosteron, yang boleh menyebabkan penurunan libido anda.
Kehamilan
Semasa fasa luteal kitaran anda, kenaikan progesteron menyiapkan rahim anda untuk menerima telur yang disenyawakan. Dinding rahim menjadi tebal dan diisi dengan nutrien dan cecair lain untuk mengekalkan embrio.
Progesteron menebalkan serviks untuk melindungi rahim dari bakteria dan sperma. Tahap estrogen juga lebih tinggi, menyumbang kepada penebalan lapisan rahim. Kedua-dua hormon ini membantu saluran susu di payudara untuk melebar.
Sebaik sahaja konsepsi berlaku, anda mula menghasilkan hormon gonadotropin korionik manusia (hCG). Ini adalah hormon yang muncul dalam air kencing anda dan digunakan untuk menguji kehamilan. Ia juga meningkatkan pengeluaran estrogen dan progesteron, mencegah haid dan membantu mengekalkan kehamilan.
Laktogen plasenta manusia (hPL) adalah hormon yang dibuat oleh plasenta. Selain membekalkan nutrien untuk bayi, ia membantu merangsang kelenjar susu untuk penyusuan.
Tahap hormon lain yang disebut relaxin juga meningkat semasa kehamilan. Relaxin membantu dalam implantasi dan pertumbuhan plasenta dan membantu menghentikan pengecutan daripada berlaku terlalu cepat. Ketika bersalin bermula, hormon ini membantu melegakan ligamen di pelvis.
Selepas melahirkan anak dan menyusu
Sebaik sahaja kehamilan berakhir, tahap hormon mula turun dengan segera. Mereka akhirnya mencapai tahap pra-kehamilan.
Penurunan estrogen dan progesteron secara tiba-tiba mungkin menjadi faktor penyumbang kepada perkembangan kemurungan postpartum.
Penyusuan susu ibu menurunkan kadar estrogen dan dapat mencegah ovulasi. Namun, ini tidak selalu berlaku, jadi anda masih memerlukan kawalan kelahiran untuk mengelakkan kehamilan yang lain.
Perimenopause dan menopaus
Semasa perimenopause - tempoh menjelang menopaus - pengeluaran hormon di ovari anda menjadi perlahan. Tahap estrogen mula turun naik sementara tahap progesteron mula menurun secara berterusan.
Apabila tahap hormon anda menurun, faraj anda akan menjadi kurang pelincir. Sebilangan orang mengalami penurunan libido dan kitaran haid mereka menjadi tidak teratur.
Apabila anda sudah 12 bulan tanpa tempoh, anda sudah mencapai haid. Pada masa ini, estrogen dan progesteron stabil pada tahap rendah. Ini biasanya berlaku pada usia 50 tahun. Tetapi seperti fasa kehidupan yang lain, terdapat perbezaan yang besar dalam hal ini.
Penurunan hormon selepas menopaus boleh meningkatkan risiko keadaan anda seperti penipisan tulang (osteoporosis) dan penyakit kardiovaskular.
Apabila hormon menjadi tidak seimbang
Hormon anda secara semula jadi akan turun naik sepanjang hayat anda. Ini biasanya disebabkan oleh perubahan yang diharapkan seperti:
- akil baligh
- kehamilan
- penyusuan susu ibu
- perimenopause dan menopaus
- penggunaan kontraseptif hormon atau terapi hormon
Tetapi ketidakseimbangan hormon kadang-kadang menjadi tanda sesuatu yang lebih serius, seperti:
- Sindrom ovarium polikistik (PCOS). Ini adalah gangguan endokrin yang paling biasa di kalangan wanita muda. PCOS boleh menyebabkan kitaran haid tidak teratur dan mengganggu kesuburan.
- Lebihan androgen. Ini adalah pengeluaran hormon lelaki yang berlebihan. Ini boleh menyebabkan ketidakteraturan haid, kemandulan, jerawat, dan kebotakan lelaki.
- Hirsutisme. Hirsutism adalah peningkatan pertumbuhan rambut di wajah, dada, perut, dan punggung. Ia disebabkan oleh hormon lelaki yang berlebihan dan kadang-kadang boleh menjadi gejala PCOS.
Keadaan asas lain termasuk:
- hipogonadisme, iaitu kekurangan hormon wanita
- keguguran atau kehamilan yang tidak normal
- kehamilan berganda (mempunyai anak kembar, kembar tiga atau lebih)
- tumor ovari
Bila berjumpa doktor
Anda mesti selalu berjumpa doktor atau pakar sakit puan utama sekali setahun untuk menjalani ujian kesihatan rutin. Doktor anda boleh membincangkan perubahan ini dan menjawab soalan lain yang mungkin anda ada.
Jangan tunggu sehingga peperiksaan tahunan anda jika anda mengalami gejala yang tidak biasa. Lihat doktor anda secepat mungkin jika anda mengalami:
- sakit pagi atau tanda-tanda kehamilan yang lain
- penurunan keinginan seksual
- kekeringan faraj atau kesakitan semasa hubungan seks
- tempoh yang dilangkau atau kitaran yang semakin tidak teratur
- sukar hamil
- sakit pelvis
- keguguran rambut atau pertumbuhan rambut di wajah atau batang anda
- kemurungan setelah melahirkan
- gejala menopaus berpanjangan yang mengganggu kehidupan anda
