Gambaran keseluruhan
Sering membimbangkan apabila mengalami sakit kepala dan pening pada masa yang sama. Walau bagaimanapun, banyak perkara boleh menyebabkan gabungan kedua-dua gejala ini, dari dehidrasi hingga kegelisahan.
Kami akan melihat tanda-tanda bahawa sakit kepala dan pening anda mungkin merupakan tanda sesuatu yang lebih serius sebelum menyelami sebab lain yang berpotensi lebih biasa.
Adakah keadaan darurat?
Walaupun jarang berlaku, sakit kepala dengan pening kadang-kadang boleh menunjukkan kecemasan perubatan yang memerlukan rawatan segera.
Aneurisma otak
Aneurisma otak adalah belon yang terbentuk di saluran darah otak anda. Aneurisma ini sering tidak menyebabkan gejala sehingga pecah. Apabila mereka pecah, tanda pertama biasanya sakit kepala yang teruk yang timbul secara tiba-tiba. Anda juga mungkin berasa pening.
Gejala lain dari aneurisma otak yang pecah termasuk:
- pening dan muntah
- penglihatan kabur
- sakit leher atau kekejangan
- sawan
- kepekaan terhadap cahaya
- kekeliruan
- kehilangan kesedaran
- kelopak mata yang terkulai
- penglihatan berganda
Sekiranya anda mengalami sakit kepala yang teruk dan merasa pening atau melihat gejala lain dari aneurisma otak yang pecah, dapatkan rawatan perubatan kecemasan.
Pukulan
Strok berlaku apabila sesuatu mengganggu aliran darah ke bahagian otak anda, memutuskan bekalan oksigen dan nutrien lain yang diperlukan untuk berfungsi. Tanpa bekalan darah yang stabil, sel-sel otak dengan cepat mula mati.
Seperti aneurisma otak, strok boleh menyebabkan sakit kepala yang teruk. Mereka juga boleh menyebabkan pening tiba-tiba.
Gejala strok lain termasuk:
- kebas atau kelemahan, selalunya di satu sisi badan
- kekeliruan secara tiba-tiba
- masalah bercakap atau memahami pertuturan
- masalah penglihatan secara tiba-tiba
- kesukaran berjalan atau mengekalkan keseimbangan secara tiba-tiba
Strok memerlukan rawatan yang cepat untuk mengelakkan komplikasi yang berpanjangan, jadi dapatkan rawatan kecemasan sebaik sahaja anda melihat ada gejala strok. Inilah cara mengenali tanda-tanda strok.
Migrain
Migrain adalah sakit kepala yang kuat yang berlaku di satu atau kedua-dua belah kepala anda. Orang yang sering mendapat migrain menggambarkan rasa sakit sebagai berdenyut. Kesakitan yang teruk ini boleh disertai dengan pening.
Gejala lain termasuk:
- pening dan muntah
- kepekaan terhadap cahaya atau bunyi
- masalah melihat
- melihat lampu atau bintik yang berkelip (aura)
Tidak ada penawar untuk migrain, tetapi perkara-perkara tertentu dapat membantu mengurangkan gejala anda atau mencegahnya di masa depan. Keberkesanan rawatan yang berbeza cenderung berbeza dari orang ke orang, jadi ada baiknya bekerjasama dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan yang paling sesuai untuk anda. Sementara itu, anda boleh mencuba 10 cara semula jadi ini untuk melegakan migrain.
Kecederaan kepala
Terdapat dua jenis kecederaan kepala, yang dikenali sebagai kecederaan luaran dan dalaman. Kecederaan kepala luaran mempengaruhi kulit kepala anda, bukan otak anda. Kecederaan kepala luaran boleh menyebabkan sakit kepala, tetapi biasanya tidak pening. Apabila mereka menyebabkan sakit kepala dan pening, biasanya ringan dan hilang dalam beberapa jam.
Kecederaan dalaman, sebaliknya, sering menyebabkan sakit kepala dan pening, kadang-kadang selama berminggu-minggu selepas kecederaan awal.
Kecederaan otak trauma
Kecederaan otak traumatik (TBI) biasanya disebabkan oleh pukulan ke kepala atau gegaran ganas. Ia sering berlaku kerana kemalangan kereta, terjatuh atau bermain sukan bersentuhan. Kedua-dua sakit kepala dan pening adalah gejala biasa TBI ringan dan teruk.
Gejala tambahan TBI ringan, seperti gegar otak, termasuk:
- kehilangan kesedaran sementara
- kekeliruan
- masalah ingatan
- berdering di telinga
- pening dan muntah
Gejala lain dari TBI yang lebih teruk, seperti patah tulang tengkorak, termasuk:
- kehilangan kesedaran sekurang-kurangnya beberapa minit
- sawan
- cecair mengalir dari hidung atau telinga
- pelebaran satu atau kedua-dua murid
- kekeliruan teruk
- tingkah laku yang tidak biasa, seperti pencerobohan atau pertempuran
Sekiranya anda fikir anda atau orang lain mungkin menghidap TBI, penting untuk segera menghubungi doktor. Seseorang dengan TBI ringan mungkin hanya perlu mendapatkan rawatan segera untuk memastikan tidak ada kerosakan besar. Walau bagaimanapun, seseorang dengan TBI yang lebih teruk perlu segera pergi ke bilik kecemasan.
Sindrom pasca gegar otak
Sindrom pasca gegar otak adalah keadaan yang kadang-kadang berlaku selepas gegar otak. Ia menyebabkan pelbagai gejala, yang biasanya merangkumi sakit kepala dan pening, selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan setelah kecederaan asal. Sakit kepala yang berkaitan dengan sindrom pasca gegaran sering terasa serupa dengan migrain atau sakit kepala yang tegang.
Gejala lain termasuk:
- masalah tidur
- kegelisahan
- mudah marah
- masalah ingatan atau tumpuan
- berdering di telinga
- kepekaan terhadap bunyi dan cahaya
Sindrom pasca gegar otak bukanlah tanda bahawa anda mengalami kecederaan yang lebih serius, tetapi ia dapat dengan cepat menghalangi kehidupan seharian anda. Sekiranya anda mengalami simptom berlanjutan selepas gegar otak, berbincanglah dengan doktor anda. Selain menolak kecederaan lain, mereka boleh membuat rancangan rawatan untuk membantu mengatasi gejala anda.
Sebab-sebab lain
Jangkitan bakteria dan virus
Sekiranya anda mengalami sakit kepala disertai dengan pening, anda mungkin menghidap bug yang berlaku. Ini adalah kedua-dua simptom biasa apabila badan anda keletihan dan berusaha melawan jangkitan. Di samping itu, kesesakan yang teruk dan mengambil ubat sejuk (over-the-counter) (OTC) juga boleh menyebabkan sakit kepala dan pening pada sesetengah orang.
Contoh jangkitan bakteria dan virus yang boleh menyebabkan sakit kepala dan pening termasuk:
- demam
- selesema biasa
- jangkitan sinus
- jangkitan telinga
- pneumonia
- tekak strep
Sekiranya anda tidak mula berasa lebih baik selepas beberapa hari, buat janji temu dengan doktor anda. Anda mungkin mengalami jangkitan bakteria, seperti radang tekak, yang memerlukan antibiotik.
Kekeringan
Dehidrasi berlaku apabila anda kehilangan lebih banyak cairan daripada yang anda ambil. Cuaca panas, muntah, cirit-birit, demam, dan mengambil ubat-ubatan tertentu semuanya boleh menyebabkan dehidrasi. Sakit kepala, terutamanya dengan pening, adalah salah satu tanda utama dehidrasi.
Gejala-gejala dehidrasi lain termasuk:
- air kencing berwarna gelap
- kencing berkurang
- dahaga yang melampau
- kekeliruan
- keletihan
Sebilangan besar kes dehidrasi ringan dapat diatasi dengan hanya minum lebih banyak air. Walau bagaimanapun, kes yang lebih teruk, termasuk di mana anda tidak dapat menyimpan cecair, mungkin memerlukan cecair intravena.
Gula darah rendah
Gula darah rendah berlaku apabila tahap glukosa darah badan anda turun di bawah paras biasa. Tanpa glukosa yang mencukupi, badan anda tidak dapat berfungsi dengan baik. Walaupun gula darah rendah biasanya dikaitkan dengan diabetes, ia boleh mempengaruhi sesiapa sahaja yang tidak makan dalam beberapa saat.
Selain sakit kepala dan pening, gula darah rendah boleh menyebabkan:
- berpeluh
- gementar
- loya
- lapar
- sensasi kesemutan di sekitar mulut
- mudah marah
- keletihan
- kulit pucat atau berkeringat
Sekiranya anda menghidap diabetes, gula darah rendah mungkin merupakan tanda bahawa anda perlu menyesuaikan tahap insulin anda. Sekiranya anda tidak menghidap diabetes, cuba minum sesuatu dengan sedikit gula, seperti jus buah, atau makan sepotong roti.
Keresahan
Orang yang mengalami kegelisahan mengalami ketakutan atau kebimbangan yang selalunya tidak sesuai dengan kenyataan. Gejala kegelisahan berbeza dari orang ke orang dan boleh merangkumi gejala psikologi dan fizikal. Sakit kepala dan pening adalah dua gejala kecemasan fizikal yang lebih biasa.
Gejala lain termasuk:
- mudah marah
- masalah menumpukan perhatian
- keletihan yang melampau
- kegelisahan atau perasaan kecewa
- ketegangan otot
Ada beberapa cara untuk mengurus kegelisahan, termasuk terapi perilaku kognitif, ubat-ubatan, senaman, dan meditasi. Bekerja dengan doktor anda untuk mendapatkan kombinasi rawatan yang sesuai untuk anda. Mereka juga boleh memberi anda rujukan kepada profesional kesihatan mental.
Labirinitis
Labyrinthitis adalah jangkitan telinga dalam yang menyebabkan keradangan pada bahagian telinga anda yang halus yang disebut labirin. Penyebab labirinitis yang paling biasa adalah jangkitan virus, seperti selesema atau selesema.
Selain sakit kepala dan pening, labirin juga boleh menyebabkan:
- vertigo
- kehilangan pendengaran kecil
- simptom seperti selesema
- berdering di telinga
- penglihatan kabur atau berganda
- sakit telinga
Labirinitis biasanya hilang sendiri dalam satu atau dua minggu.
Anemia
Anemia berlaku apabila anda tidak mempunyai sel darah merah yang mencukupi untuk mengangkut oksigen ke seluruh badan dengan berkesan. Tanpa oksigen yang mencukupi, badan anda menjadi lemah dan lesu. Bagi banyak orang, ini mengakibatkan sakit kepala dan dalam beberapa kes, pening.
Gejala anemia lain termasuk:
- degupan jantung yang tidak teratur
- sakit dada
- sesak nafas
- tangan dan kaki sejuk
Mengubati anemia bergantung pada penyebabnya, tetapi kebanyakan kes bertindak balas dengan baik untuk meningkatkan pengambilan zat besi, vitamin B-12, dan folat.
Penglihatan yang lemah
Kadang kala, sakit kepala dan pening mungkin merupakan tanda bahawa anda memerlukan cermin mata atau preskripsi baru untuk lensa yang ada. Sakit kepala adalah tanda biasa bahawa mata anda bekerja lebih keras. Selain itu, pening kadang-kadang menunjukkan bahawa mata anda menghadapi masalah untuk menyesuaikan diri dengan melihat perkara yang jauh dari yang lebih dekat.
Sekiranya sakit kepala dan pening anda kelihatan lebih teruk setelah anda membaca atau menggunakan komputer, buat janji temu dengan doktor mata.
Keadaan autoimun
Keadaan autoimun disebabkan oleh tubuh anda secara salah menyerang tisu yang sihat seolah-olah penyerang berjangkit. Terdapat lebih daripada 80 keadaan autoimun, masing-masing mempunyai simptom tersendiri. Walau bagaimanapun, banyak dari mereka berkongsi beberapa gejala biasa, termasuk sakit kepala dan pening yang kerap.
Gejala umum lain dari keadaan autoimun termasuk:
- keletihan
- sakit sendi, kekejangan, atau bengkak
- demam berterusan
- gula darah tinggi
Terdapat pelbagai rawatan yang tersedia untuk keadaan autoimun, tetapi penting untuk mendapatkan diagnosis yang tepat terlebih dahulu. Sekiranya anda fikir anda mungkin mempunyai keadaan autoimun, buat janji temu dengan doktor anda. Mereka boleh memulakan dengan melakukan ujian kiraan darah lengkap sebelum menguji perkara lain, seperti antibodi tertentu.
Kesan sampingan ubat
Sakit kepala dan pening adalah kesan sampingan biasa dari banyak ubat, terutamanya ketika anda mula mengambilnya.
Ubat yang sering menyebabkan pening dan sakit kepala termasuk:
- antidepresan
- ubat penenang
- penenang
- ubat tekanan darah
- ubat disfungsi ereksi
- antibiotik
- pil kawalan kelahiran
- ubat sakit
Berkali-kali, kesan sampingan hanya boleh berlaku dalam beberapa minggu pertama. Sekiranya ia berterusan, tanyakan kepada doktor anda mengenai penyesuaian dos anda atau memberi anda ubat baru. Jangan berhenti minum ubat tanpa bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu.
Garisan bawah
Banyak perkara boleh menyebabkan sakit kepala dan pening pada masa yang sama.
Sekiranya anda atau orang lain menunjukkan tanda-tanda strok, aneurisma otak pecah, atau kecederaan kepala yang teruk, segera dapatkan rawatan perubatan kecemasan. Sekiranya anda masih tidak pasti apa yang menyebabkannya berlaku, buatlah temu janji dengan doktor anda untuk membantu mengatasi sebab-sebab lain.
