Bagaimana Mempunyai Kulit Terbaik Anda Pada Usia 40-an, 50-an, Dan 60-an

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Sekiranya anda belum menggunakan produk penjagaan kulit anti-penuaan pada usia 40-an, inilah masanya. Untuk formula preskripsi pelanggannya, Lortscher menggunakan vitamin C dan retinoid. Kedua-dua ramuan topikal ini disokong oleh penyelidikan dan ujian klinikal selama beberapa dekad.

Retinoid seperti tretinoin dilengkapi dengan silsilah percubaan klinikal. Mereka digunakan untuk merangsang kolagen, mencegah dan merawat kerutan yang ada, dan bahkan melawan jerawat jika tubuh anda telah memutuskan untuk melakukan "kulit remaja" tetapi terperinci.

Terdapat peringatan dengan retinoid, walaupun: Ini membawa kepada kepekaan fotosensitif, jadi penggunaan khusus pelindung sinar matahari spektrum penuh SPF tinggi (minimum SPF 50) adalah suatu keharusan.

Sekiranya rintangan preskripsi dan kepekaan fotosensif mengurangkan minat anda terhadap retinoid, vitamin C topikal adalah alternatif yang baik. Ia juga mendorong pertumbuhan kolagen, melawan kedutan, dan bahkan membersihkan kerosakan akibat sinar UV, kata Lortscher. Kuasa antioksidan ini juga mengatasi hiperpigmentasi, termasuk bekas jerawat dan bintik matahari.

Kit kulit 40-an

• retinoid
• vitamin C
• Pelindung matahari SPF 50

Keperluan anti-penuaan pada usia 50-an

Oleh kerana proses penuaan yang sama pada usia 40-an berlanjutan pada usia 50-an, Lortscher memberi amaran bahawa menopaus dapat meningkatkan tanda-tanda bagi wanita. Mengubah tahap estrogen boleh menyebabkan kulit kering. Kehilangan kolagen boleh menyebabkan kulit kendur di sepanjang rahang dan sekitar mata. Pendedahan sinar matahari selama bertahun-tahun juga akan muncul semula sebagai tekstur kulit yang kasar dan bintik matahari.

Semasa menaikkan permainan pelembap anda dan menggunakan rawatan topikal (seperti retinoid atau vitamin C) akan membantu melembutkan dan menghaluskan kulit kering dan kasar, anda mungkin ingin memberikan dermarolling - juga disebut microneedling - percubaan.

Microneedling mungkin kelihatan seperti versi mainan alat penyiksaan abad pertengahan (dan mungkin sedikit tidak selesa), tetapi mungkin merupakan kunci untuk meningkatkan kolagen anda di rumah. Ia memerlukan rejim pensterilan yang teliti, kerana menusuk kulit.

"Apabila dilakukan dengan betul, microneedling menimbulkan 'luka' kecil pada kulit, yang pada gilirannya dapat meningkatkan produksi kolagen dan elastin, memperbaiki bekas luka dan kedutan halus, mengurangi hiperpigmentasi, dan meremajakan kulit," kata Lortscher.

Dia memperingatkan agar tidak meningkatkan ukuran jarum untuk hasil yang lebih cepat. Penembusan yang lebih dalam menghasilkan pendarahan yang tepat dan dapat memberikan peningkatan yang lebih baik. Namun, rawatan yang lebih agresif harus dilakukan di pejabat,”kata Lortscher.

Brauer mencadangkan Fraxel, rawatan laser yang juga digunakan untuk parut jerawat dan pigmentasi. "[Ini] rawatan yang baik untuk membantu mengurangkan garis-garis halus dan kedutan dan memperbaharui permukaan kulit untuk cahaya muda yang segar," katanya.

Kit kulit 50-an

• dermarolling
• Fraxel
• Pelindung matahari SPF 50

Keperluan anti-penuaan pada usia 60-an dan seterusnya

Pada tahun 60-an, perkembangan yang paling baru dan ketara adalah penipisan kulit. Rawatan topikal dapat terus melawan garis halus dan hiperpigmentasi dan berusaha untuk meningkatkan ketegasan dan tekstur. Tetapi Lortscher memberi amaran bahawa mereka tidak cukup untuk mengatasi kendur kerana kehilangan wajah di wajah. Syukurlah, ada pilihan yang kurang invasif jika anda mencari lebih banyak dorongan daripada yang dapat diberikan oleh rutin penjagaan kulit.

Lortscher menasihatkan untuk memasukkan tisu di bawah kulit yang longgar dengan suntikan. "Volumizer seperti Sculptra atau Voluma, atau pengisi seperti Radiesse, Restylane, dan Juvederm, memulihkan kontur yang telah hilang, memberikan beberapa 'angkat' dengan menyokong kulit yang terlalu banyak," katanya.

Sekiranya garis kerutan anda membuat anda merasa seperti anda mempunyai hari Isnin setiap hari dalam seminggu, Brauer mencadangkan Xeomin atau Radiesse. Xeomin lebih baik untuk merawat garis-garis kerutan sementara Radiesse adalah pengisi yang melicinkan kedutan dan lipatan wajah yang sederhana hingga teruk, katanya. Brauer juga mengesyorkan Ultherapy. "[Ia] menggunakan teknologi ultrasound untuk menghidupkan semula produksi kolagen dan mengangkat dan menegangkan kulit secara semula jadi dan bukan pembedahan," jelasnya.

Kit kulit 60-an

• volumizer, seperti Sculptra dan Voluma
• pengisi, seperti Radiesse, Restylane, dan Juvederm
• Ulterapi, terapi ultrasound

Keperluan anti-penuaan pada usia berapa pun

Teknologi baru telah membawa banyak prosedur invasif minimum untuk melawan tanda-tanda penuaan, dan juga rawatan topikal baru yang tidak menjengkelkan. Tetapi kaedah apa yang paling berkesan untuk memerangi tanda-tanda penuaan? Mencegah kerosakan matahari.

Sangat mudah untuk memberitahu diri kita meluncur ke kereta untuk melakukan tugas cepat tanpa topi atau melangkau pelindung matahari pada hari yang mendung tidak berbahaya. Tetapi Lortscher memberi amaran bahawa kerosakan UV akhirnya akan menimpa kita. "Bahagian yang sukar adalah ada kelewatan antara ketika paparan sinar matahari terjadi dan ketika kesannya nyata," katanya.

Oleh itu, berbaiklah dengan diri anda sekarang dan akan datang. Lewati berjemur dan bilik penyamakan, angkat topi dan cermin mata hitam, dan selalu pakai pelindung matahari spektrum luas. Anda akan menikmati kulit yang sihat dan bersinar selama bertahun-tahun akan datang.

Kate M. Watts adalah peminat sains dan penulis kecantikan yang bermimpi menghabiskan kopinya sebelum ia sejuk. Kediamannya dipenuhi dengan buku-buku lama dan penanaman rumah yang menuntut, dan dia menerima kehidupan terbaiknya dilengkapi dengan patina rambut anjing yang indah. Anda boleh menemuinya di Twitter.