Gambaran keseluruhan
Kira-kira 80 peratus orang dewasa mengalami sakit belakang bawah sekurang-kurangnya sekali. Sakit belakang biasanya digambarkan sebagai kusam atau sakit, tetapi juga terasa tajam dan menusuk.
Banyak perkara boleh menyebabkan sakit belakang yang tajam, termasuk ketegangan otot, cakera herniated, dan keadaan buah pinggang.
Punca sakit tajam di punggung bawah
Ketegangan otot
Ketegangan otot adalah penyebab sakit belakang yang paling biasa. Strain berlaku apabila anda meregangkan atau merobek otot atau tendon. Mereka biasanya disebabkan oleh kecederaan, baik dari sukan atau melakukan gerakan tertentu, seperti mengangkat kotak berat.
Ketegangan otot juga boleh menyebabkan kekejangan otot, yang mungkin terasa seperti sakit yang tajam.
Gejala ketegangan otot lain di punggung bawah anda termasuk:
- sakit otot
- kekakuan
- kesukaran bergerak
- sakit memancar ke punggung atau kaki anda
Ketegangan otot biasanya hilang sendiri dalam beberapa minggu. Sementara itu, anda boleh mencuba ubat anti-radang bebas untuk membantu mengatasi kesakitan anda. Menggunakan pek ais atau pad pemanasan di punggung bawah anda beberapa kali sehari juga boleh membantu.
Ketegangan otot adalah penyebab sakit belakang yang paling biasa, tetapi beberapa keadaan lain juga boleh menyebabkannya.
Cakera Herniated
Cakera herniated, juga dikenali sebagai cakera tergelincir, berlaku apabila salah satu cakera yang terletak di antara tulang belakang anda pecah. Cakera tergelincir adalah perkara biasa di punggung bawah, dan kadang-kadang memberi tekanan pada saraf sekitarnya, menyebabkan rasa sakit yang tajam.
Gejala lain termasuk:
- sakit dan kelemahan di bahagian bawah punggung
- mati rasa atau kesemutan
- sakit di punggung, paha, atau betis anda
- menembak kesakitan ketika anda bergerak
- kekejangan otot
Sciatica
Saraf sciatic adalah saraf terbesar anda. Ia merangkumi punggung bawah, punggung, dan kaki anda. Apabila sesuatu seperti cakera herniated memberi tekanan atau mencubitnya, anda mungkin merasakan sakit yang tajam di punggung bawah anda dengan rasa sakit memancar di kaki anda.
Ini dikenali sebagai sciatica. Selalunya hanya mempengaruhi satu bahagian badan anda.
Gejala lain termasuk:
- kesakitan ringan hingga luar biasa
- sensasi terbakar
- sensasi kejutan elektrik
- mati rasa dan kesemutan
- sakit kaki
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mendapatkan kelegaan dari sakit sciatica, cubalah enam peregangan ini untuk melegakan.
Fraktur mampatan
Fraktur mampatan di punggung bawah, juga dikenali sebagai fraktur mampatan vertebra, berlaku apabila salah satu vertebra anda pecah dan runtuh. Kecederaan dan keadaan asas yang melemahkan tulang anda, seperti osteoporosis, boleh menyebabkannya.
Gejala patah mampatan berbeza-beza bergantung pada penyebabnya, tetapi biasanya merangkumi:
- sakit belakang yang ringan hingga teruk
- sakit kaki
- kelemahan atau kebas pada bahagian bawah kaki
Keadaan tulang belakang
Beberapa keadaan tulang belakang, seperti stenosis tulang belakang atau lordosis, juga boleh menyebabkan sakit belakang yang tajam pada orang dewasa dan kanak-kanak. Stenosis tulang belakang menyebabkan ruang di tulang belakang anda menjadi sempit, menyebabkan kesakitan.
Lordosis merujuk kepada kelengkungan tulang belakang berbentuk S semula jadi anda. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mempunyai kelengkungan yang lebih dramatik yang menyebabkan kesakitan. Ketahui lebih lanjut mengenai keadaan tulang belakang lain yang mungkin menyebabkan kesakitan.
Gejala tambahan keadaan tulang belakang termasuk:
- kesemutan atau kebas pada kaki atau kaki
- sakit belakang bawah
- kekejangan di kaki
- kelemahan pada kaki atau kaki
- sakit ketika bergerak
Jangkitan
Jangkitan tulang belakang juga boleh menyebabkan sakit tajam di punggung bawah anda. Orang sering mengaitkan tuberkulosis (TB) dengan paru-paru, tetapi juga boleh menjangkiti tulang belakang anda. TB tulang belakang jarang berlaku di negara maju, tetapi orang dengan sistem kekebalan tubuh yang terganggu mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapatkannya.
Anda juga boleh mengalami abses pada saraf tunjang, walaupun ini jarang terjadi. Sekiranya abses cukup besar, ia boleh memberi tekanan pada saraf yang berdekatan. Beberapa perkara boleh menyebabkan ini, termasuk komplikasi pembedahan atau kecederaan yang melibatkan benda asing.
Selain sakit tajam yang mungkin memancar ke lengan dan kaki anda, jangkitan tulang belakang juga boleh menyebabkan:
- kekejangan otot
- kelembutan
- kekakuan
- kehilangan kawalan pundi kencing atau usus
- demam
Aneurisma aorta perut
Arteri aorta anda mengalir terus ke tengah badan anda. Aneurisma aorta perut berlaku apabila bahagian dinding arteri ini menjadi lemah dan mengembang diameternya. Ini boleh berlaku secara perlahan dari masa ke masa atau secara tiba-tiba.
Gejala termasuk:
- sakit belakang yang kadang-kadang tiba-tiba atau teruk
- sakit di bahagian perut atau bahagian perut anda
- perasaan berdenyut di sekitar perut anda
Artritis
Banyak jenis artritis, termasuk osteoartritis (OA), boleh menjejaskan punggung anda. Apabila ini berlaku, ia menyebabkan tulang rawan di antara tulang belakang anda haus, yang boleh menyakitkan.
Gejala arthritis tambahan di bahagian belakang anda termasuk:
- kekakuan yang hilang setelah bergerak
- kesakitan yang semakin teruk pada penghujung hari
Untuk melegakan, cubalah senaman lembut ini untuk sakit belakang arthritis.
Keadaan buah pinggang
Kadang-kadang anda dapat merasakan sakit dari ginjal di punggung bawah, terutamanya jika anda mempunyai batu karang atau jangkitan buah pinggang. Anda cenderung merasakan sakit belakang yang berkaitan dengan buah pinggang di satu pihak.
Gejala tambahan masalah buah pinggang termasuk:
- demam dan menggigil
- sakit semasa membuang air kecil
- kerap membuang air kecil
- sakit di bahagian sisi atau pangkal paha anda
- air kencing berbau, berdarah, atau mendung
Punca pada wanita
Endometriosis
Endometriosis berlaku apabila tisu rahim mula tumbuh di bahagian badan selain rahim, seperti ovari atau tiub fallopio. Ia boleh menyebabkan sakit perut, pelvis, dan punggung bawah yang teruk pada wanita.
Gejala endometriosis lain termasuk:
- sakit teruk semasa haid
- sakit semasa atau selepas persetubuhan
- kemandulan
- pendarahan atau bintik antara tempoh
- masalah pencernaan
- pergerakan usus yang menyakitkan
- kencing yang menyakitkan semasa haid
Kista ovari
Kista ovari adalah buih kecil berisi cecair yang terbentuk di ovari anda. Mereka agak biasa dan biasanya tidak menimbulkan gejala. Tetapi, apabila besar, ia boleh menyebabkan sakit tiba-tiba di pelvis anda yang sering memancar ke punggung bawah.
Gejala tambahan sista ovari termasuk:
- rasa kenyang atau tekanan
- kembung perut
Kista ovari yang besar cenderung pecah, yang juga menyebabkan kesakitan yang teruk dan mendadak. Kista ovari yang pecah boleh menyebabkan pendarahan dalaman, jadi hubungi doktor anda sekiranya anda tiba-tiba merasa sakit di satu sisi pelvis anda.
Kilasan ovari
Kadang kala salah satu atau kedua ovari anda boleh berpusing, mengakibatkan keadaan yang disebut kilasan ovari. Dalam banyak kes, tiub fallopio yang bersambung juga berpusing.
Kilasan ovari menyebabkan sakit perut yang teruk yang cepat dan sering merebak ke punggung bawah anda. Sebilangan wanita juga mengalami gejala mual dan muntah.
Torsi ovari adalah kecemasan perubatan yang memerlukan rawatan segera untuk mengelakkan kerosakan kekal pada ovari anda. Walaupun anda mungkin memerlukan pembedahan, kebanyakan wanita mendapatkan kembali fungsi ovari yang terjejas sepenuhnya.
Fibroid rahim
Fibroid adalah tumor otot yang hampir selalu tidak bersifat barah. Mereka boleh terbentuk di lapisan rahim dan menyebabkan sakit belakang. Sebilangannya sangat kecil, sementara yang lain boleh tumbuh seukuran limau gedang atau lebih besar.
Fibroid juga boleh menyebabkan:
- pendarahan berat
- tempoh yang menyakitkan
- pembengkakan perut bawah
Penyakit radang pelvis
Penyakit radang panggul (PID) adalah keadaan serius yang disebabkan oleh jangkitan pada organ pembiakan wanita. Selalunya berkembang apabila jangkitan menular seksual, seperti klamidia dan gonore, tidak dirawat.
Gejala sering ringan atau tidak dapat dilihat, tetapi anda mungkin mengalami:
- sakit di bahagian bawah perut
- keputihan yang berbau busuk
- sakit atau pendarahan semasa hubungan seks
- demam
Sekiranya anda fikir anda menghidap PID, segera hubungi doktor anda. Anda mesti mula mengambil antibiotik dengan segera untuk mengelakkan kemungkinan komplikasi, seperti kemandulan atau kehamilan ektopik.
Kehamilan
Sehingga 50 peratus wanita hamil mengalami beberapa jenis sakit belakang bawah. Ia biasanya dirasakan sebagai sakit pelvis panggul atau sakit lumbal.
Kesakitan pada tali pinggang pelvis, yang kira-kira empat kali lebih biasa daripada sakit pinggang pada wanita hamil, menyebabkan sakit tajam dan menusuk di bahagian bawah punggung.
Ia juga boleh menyebabkan:
- kesakitan berterusan
- kesakitan yang datang dan pergi
- sakit pada satu atau kedua-dua belah punggung bawah
- sakit yang merebak hingga ke paha atau betis
Sakit pinggang pada wanita hamil menyerupai sakit belakang bawah kronik yang lain pada wanita yang tidak hamil. Kedua-dua jenis sakit belakang biasanya hilang dalam beberapa bulan pertama selepas melahirkan.
Amaran
Sakit belakang bawah kadang-kadang merupakan gejala keguguran apabila disertai dengan bintik-bintik, pendarahan, atau keputihan yang tidak biasa. Perkara lain boleh menyebabkan gejala ini, tetapi lebih baik anda berjumpa doktor
Punca pada lelaki
Prostatitis
Prostatitis adalah keadaan biasa yang menyebabkan keradangan pada prostat, sering disebabkan oleh jangkitan bakteria. Beberapa kes tidak menyebabkan sebarang gejala, tetapi yang lain boleh menyebabkan sakit belakang bawah dan juga:
- sakit di pangkal paha, zakar, skrotum, dubur, atau perut bawah
- sakit semasa atau selepas ejakulasi atau kencing
- peningkatan keinginan untuk membuang air kecil
- demam
Kanser prostat
Kanser prostat adalah barah yang bermula di prostat, kelenjar kecil di dekat pundi kencing yang menghasilkan cecair untuk air mani.
Selain sakit belakang, ia juga boleh menyebabkan:
- masalah kencing
- ejakulasi yang menyakitkan
Ketahui lebih lanjut mengenai kanser prostat, termasuk faktor risiko dan garis panduan pemeriksaan.
Bila berjumpa doktor
Sakit belakang bawah biasanya bukan kecemasan perubatan. Kemungkinan, anda mengalami ketegangan otot. Tetapi, jika anda hamil atau mempunyai gejala berikut, hubungi doktor anda secepat mungkin:
- demam atau menggigil
- inkontinensia kencing atau usus
- kesakitan teruk yang tidak bertindak balas terhadap rawatan di kaunter
- rasa berdenyut di perut
- loya atau muntah
- kesukaran berjalan atau mengimbangkan
