Cara Berurusan Dengan Ibu Bipolar

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Memahami gangguan bipolar

Sekiranya ibu bapa anda mempunyai penyakit, ia boleh memberi kesan yang berpanjangan kepada keluarga terdekat. Perkara ini berlaku terutamanya jika ibu bapa anda menghadapi masalah menguruskan penyakit mereka. Bergantung pada tahap keparahan penyakit, ia mungkin mempengaruhi tahap penjagaan yang dapat diberikan oleh ibu bapa anda. Mungkin perlu bagi orang lain untuk melangkah masuk.

Sangat penting bahawa anda dan ibu bapa anda mendapat sokongan selama ini. Anak-anak mungkin mempunyai pertanyaan mengenai apa yang sedang dilalui oleh ibu bapa mereka, dan penting untuk memastikan talian komunikasi tetap terbuka.

Gangguan bipolar adalah penyakit mental yang mempengaruhi bagaimana seseorang berfikir dan bertindak. Ia biasanya melibatkan episod perubahan mood yang melampau.

Ketinggian emosi biasanya merupakan tempoh kegembiraan dan kegembiraan yang murni yang berlangsung sekurang-kurangnya tujuh hari. Rendah emosi boleh menimbulkan perasaan putus asa, atau kehilangan minat dalam aktiviti yang biasanya anda nikmati. Pergeseran ini boleh berlaku pada bila-bila masa dan berlangsung sekurang-kurangnya dua minggu.

Apa yang menyebabkan gangguan bipolar?

Penyelidik tidak pasti apa yang menyebabkan gangguan bipolar. Tetapi ada beberapa faktor yang diakui, termasuk:

perbezaan fizikal otak
ketidakseimbangan kimia di otak
genetik

Para saintis tahu bahawa gangguan bipolar berlaku dalam keluarga. Sekiranya ibu bapa atau saudara kandung anda mengalami gangguan bipolar, risiko anda untuk menghidap gangguan tersebut akan meningkat. Ini tidak bermaksud bahawa anda akan mengalami gangguan secara automatik sekiranya salah seorang ibu bapa anda mengalaminya. Kebanyakan kanak-kanak yang mempunyai sejarah keluarga gangguan bipolar tidak akan menghidap penyakit ini.

Bagaimana mempunyai ibu bapa dengan gangguan bipolar mempengaruhi anda?

Sekiranya ibu bapa anda tidak menguruskan penyakit mereka dengan baik, anda mungkin mengalami kehidupan di rumah yang tidak stabil atau huru-hara. Ini boleh memberi kesan buruk terhadap kemampuan anda mengatasi masalah di dalam rumah, di sekolah, dan di tempat kerja.

Kanak-kanak atau ahli keluarga yang lain boleh:

menghadapi masalah dengan hubungan di luar keluarga
mempunyai tanggungjawab yang berlebihan bermula pada usia muda
mengalami tekanan kewangan
mempunyai masalah kesihatan yang berkaitan dengan tekanan emosi
mempunyai tahap tekanan atau kegelisahan yang melampau

Ia juga biasa bagi anak-anak orang tua yang mempunyai penyakit untuk bertanya-tanya apakah mereka akan mendapat penyakit itu, atau jika mereka akan bertanggungjawab untuk menjaga anggota keluarga sepanjang hidup mereka.

Jawapan kepada soalan yang mungkin anda ada

Kerana gangguan bipolar dapat menyebabkan perubahan dramatik dalam keperibadian ibu bapa, adalah wajar untuk mempunyai pertanyaan. Berikut adalah jawapan kepada beberapa soalan yang mungkin anda ada:

Adakah ini juga akan terjadi pada saya?

Walaupun benar bahawa gangguan bipolar berlaku dalam keluarga, seorang anak dengan ibu bapa yang mengalami gangguan bipolar masih cenderung tidak mempunyai penyakit daripada mereka yang mengidapnya. Walaupun menjadi kembar identik seseorang yang mempunyai gangguan bipolar tidak secara automatik bermaksud anda akan mendapatnya.

Tidak ada yang dapat memastikan apakah mereka akan mendapat gangguan ini, tetapi anda tidak dapat menangkapnya dengan cara yang sama seperti anda dapat menghidap selesema atau selesema.

Sekiranya anda merasa tertekan atau sukar menguruskan perasaan anda, berbincanglah dengan profesional perubatan atau orang lain yang anda percayai.

Adakah saya melakukan sesuatu untuk mewujudkannya?

Tidak. Terdapat banyak perkara yang menyumbang kepada seseorang yang mengalami gangguan bipolar. Sesuatu yang mungkin atau tidak anda lakukan bukan salah satunya.

Walaupun simptom ibu bapa anda mungkin berubah, menjadi lebih baik, atau bertambah buruk dari masa ke masa, ada kemungkinan mereka menghadapi gangguan itu sebelum anda dilahirkan. Umur permulaan biasa adalah 25 tahun.

Apa perbezaan antara manik dan mood yang tertekan?

Sekiranya ibu bapa anda berada dalam episod manik, mereka mungkin:

mengalami kesukaran untuk tidur, walaupun mereka mungkin merasa "rehat dengan baik" setelah hanya 30 minit tidur
bercakap dengan cepat
pergi membeli-belah dengan berhati-hati bagaimana mereka akan membayar barang yang dibeli
mudah terganggu
terlalu bertenaga

Sekiranya ibu bapa anda mengalami episod kemurungan, mereka mungkin:

banyak tidur
jangan terlalu banyak bercakap
kurang kerap keluar rumah
tidak pergi bekerja
nampak sedih atau sedih

Mereka mungkin mengalami gejala lain semasa episod ini juga, jadi penting untuk mengetahui tanda-tandanya.

Adakah mereka akan menjadi lebih baik?

Gangguan bipolar tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat diatasi. Sekiranya ibu bapa anda mengambil ubat mereka dan berjumpa doktor secara berkala, kemungkinan gejala mereka terkawal.

Apa yang perlu saya buat sekiranya saya risau?

Penting untuk diingat bahawa setiap orang berbeza. Sebilangan orang yang mengalami gangguan bipolar mungkin tidak mahu membincangkan keadaan mereka, dan yang lain mungkin sangat terbuka mengenai apa yang mereka alami.

Salah satu cara anda dapat menolong ibu bapa anda adalah dengan memberi tahu seseorang jika anda merasa seperti anda memerlukan pertolongan untuk menangani perasaan anda, atau jika anda mempunyai pertanyaan tentang apa yang berlaku.

Anda juga boleh bekerjasama dengan ibu bapa atau doktor anda untuk membuat rancangan kapan ibu bapa anda mempunyai episod. Penting untuk anda tahu apa yang diharapkan, apa yang harus dilakukan, dan siapa yang mungkin perlu anda hubungi.

Pinta pertolongan secepat mungkin jika anda takut pada diri sendiri atau ibu bapa anda. Sekiranya anda mempunyai nombor doktor mereka, anda boleh menghubungi mereka, atau anda boleh menghubungi 911 atau perkhidmatan kecemasan tempatan anda.

Bantuan apa yang tersedia untuk kanak-kanak dan keluarga?

Setiap tahun, gangguan bipolar mempengaruhi sekitar 5.7 juta orang dewasa AS, iaitu sekitar 2.6 peratus daripada populasi. Ini bermakna ibu bapa anda tidak sendirian - dan anda juga tidak. Terdapat sebilangan pilihan sokongan yang tersedia untuk membantu ahli keluarga lebih memahami cara menolong orang yang mereka sayangi, dan juga bagaimana menjaga diri mereka sendiri.

Forum dalam talian dan kumpulan sokongan tersedia, serta sesi kumpulan secara langsung dengan orang lain yang mengalami perkara yang sama. Berikut adalah beberapa sumber yang boleh anda gunakan:

Bantuan Hereto

HeretoHelp adalah sekumpulan badan bukan untung kesihatan mental dan ketagihan yang bekerjasama untuk membantu pesakit dan keluarga menangani masalah kesihatan mental.

Mereka menawarkan kit alat dalam talian yang mempunyai petua untuk memahami penyakit mental, komunikasi, dan kemahiran menyelesaikan masalah mengenai masalah ini. Mereka juga memberikan cadangan untuk ahli keluarga mengatasi tekanan mereka sendiri.

Depresi dan Perikatan Sokongan Bipolar (DBSA)

DBSA adalah sumber dalam talian lain yang tersedia untuk anak-anak ibu bapa dengan gangguan bipolar. Organisasi ini memberikan maklumat mengenai kumpulan sokongan secara langsung. Mereka juga menjalankan kumpulan sokongan dalam talian yang dijadualkan bagi mereka yang tidak mempunyai kemampuan untuk membuat perjumpaan secara langsung atau lebih selesa berinteraksi dengan orang dalam talian. Rakan sebaya memimpin kumpulan ini.

Terapi

Anak-anak orang tua dengan gangguan bipolar juga boleh mendapat manfaat daripada psikoterapi satu-satu. Sekiranya anda merasa terharu, tertekan, atau mungkin anda mendapat banyak rundingan, tanyakan kepada doktor dan syarikat insurans utama anda untuk penyedia kawasan.

Terapi berfokus keluarga (FFT) berguna untuk ibu bapa dan ahli keluarga untuk mengatasi penyakit dan kesannya. Ahli terapi terlatih menjalankan sesi FFT.

Garis Hidup Pencegahan Bunuh Diri Kebangsaan

Sekiranya anda atau ibu bapa anda berada dalam krisis, berisiko untuk mencederakan diri sendiri atau mencederakan orang lain, atau sedang mempertimbangkan untuk bunuh diri, hubungi Garis Hidup Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 1-800-273-8255. Panggilan percuma, rahsia, dan mereka boleh membantu 24/7.

Prospek

Tidak ada penawar untuk gangguan bipolar, dan pengalaman orang mengalami penyakit itu berbeza-beza. Dengan rawatan perubatan yang betul, dapat menguruskan keadaan dengan berkesan. Seiring usia ibu bapa anda, mereka mungkin mempunyai episod manik yang lebih sedikit dan episod yang lebih menyedihkan. Ini juga dapat diuruskan oleh profesional kesihatan yang terlatih.

Ibu bapa anda mungkin akan mendapat manfaat daripada kombinasi psikoterapi dan ubat seumur hidup. Mungkin berguna untuk menyimpan carta yang mendokumentasikan: